Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım

Keseli kanguru .!.:

Kahvaltı 13
1 kase kadar menemen
Beyaz peynir 1 dilim
3 zeytin
Domates salatalık sivri biber
1 t.k kadar krem peynir
1 dilim ekmek
1 ç.k vişne reçeli


Arada
1 bardak ayran
3 tane erik

18.00
1kase yulaf ezmesi sütlü fıstıklı



Ara 1 fincan sütlü newkafe



Akşam 21.00

1 tabak yeşil fasulye
Yoğurt
Yeşillik biber

Bol su ve gene sporsuz bir gün

Genişletmek için tıkla...

CurukElma .!.:

Sabah 10
3 4 parça cips attim agzima gec kalinca mutfakta onu gördüm

10.30
1.5 simit
10 11 tane zeytin

13.00
2 kepce mercimek corbasi
1 servis kaşığı makarna

16 civarı
3 dilim ekmek
20 ye yakın zeytin

19.00
3 4 dilim ekmek
Yaklasik 4 5 y.k. recel (incir, ayva, portakal)
8 9 tane zeytin

21.00
Bir paket gong
Yarım paket bitter cikolata (icinde hayvansal urun yok )
Bir büyük bardak kola ( bu sekersiz )
Yarim dan az simit

Daha belki vardir yediklerim unutmusumdur

Genişletmek için tıkla...

CurukElma .!.:

Hayirdir canim

Afiyet olsun kuzu

Genişletmek için tıkla...

Poni Bon .!.:

Kızlar bugün koştuk kızımla yarış yaptık 4 yaşındaki kızımı geçemedim ya

Genişletmek için tıkla...

mefkurem .!.:

Menü guzelde dilegim sende spor cok etkili oluyor
amannn yarabbim kör olmak istiyorum tövbe tövbe
Kiz o kiloyla nerene yedin bunlari

Sana menü yazmayi yasakliyorum

Tatlim bi kendine gel yaaa gercekten cok kötü sirf karbon
Kiloyu bırak cok sagliksiz
hayyy masallah simdikiler her türlü canavar zaten

Genişletmek için tıkla...

Dream00 .!.:

afiyet olsun
afiyet olsun Gong nedir?
herşey üstüme geliyor gibi hissediyorum, evde daha durmak istemiyorum bunaldım işime geri dönsem küçük kızım ne olacak. Üzerimdeki yüklerden kurtulmak istiyorumda malesef olmuyor Mefkurem

Onlardaki Enerji Keske bizde olsa yorulmak nedir bilmiyorlar Benimde büyük kizim 4 yasinda

Genişletmek için tıkla...

CurukElma .!.:

Diyorum ya abla bu ara cok fenayim
Hele dunki aman tanrim modunda

Genişletmek için tıkla...

Dream00 .!.:

Cok sıkılıyorum, darlandım

Genişletmek için tıkla...

bi prenses annesi .!.:

hayır olsun cnm bjsey mi oldu
afiyet olsun cnm
ne ettin kızım sen bole soklardayim bütün zararli şeyleri bi güne toparlamissin
hadi ya ama çocukların masAllahi var cidden tum gun onlari taklit etsek halimiz kalmaz snrm

Demi abla bana da oylr geliyor salatalık formunda
Vay anam vay cidden he 47 de gözüm yok abla tas çatlasın 65 olayım gobek atarım ben

Genişletmek için tıkla...

Dream00 .!.:

afiyet olsun
afiyet olsun Gong nedir?
herşey üstüme geliyor gibi hissediyorum, evde daha durmak istemiyorum bunaldım işime geri dönsem küçük kızım ne olacak. Üzerimdeki yüklerden kurtulmak istiyorumda malesef olmuyor Mefkurem

Onlardaki Enerji Keske bizde olsa yorulmak nedir bilmiyorlar Benimde büyük kizim 4 yasinda

Genişletmek için tıkla...

Keseli kanguru .!.:

Kızın kreş yaşına gelmiş işine basliyamazmisin krese verip

Genişletmek için tıkla...

Dream00 .!.:

afiyet olsun
afiyet olsun Gong nedir?
herşey üstüme geliyor gibi hissediyorum, evde daha durmak istemiyorum bunaldım işime geri dönsem küçük kızım ne olacak. Üzerimdeki yüklerden kurtulmak istiyorumda malesef olmuyor Mefkurem

Onlardaki Enerji Keske bizde olsa yorulmak nedir bilmiyorlar Benimde büyük kizim 4 yasinda

Genişletmek için tıkla...

Dream00 .!.:

Büyük kızım malesef yer olmadığı için bu ay başlıyor, ama küçük kızım 2 ye gircek ona yer yok seneye alınıyor.

Genişletmek için tıkla...

bi prenses annesi .!.:

Kaptanım kotu örnek oluyor bize bak bu hilal

Genişletmek için tıkla...

Dream00 .!.:

Bence dikkat et ne zorluklarla veriliyor kilo, istedigini ye Ama orantili olsa güzel olur

Genişletmek için tıkla...

CurukElma .!.:

Bi tatil plani filan varmi canim kafa dinleyebilsen

Genişletmek için tıkla...

CurukElma .!.:

Sabah 10
3 4 parça cips attim agzima gec kalinca mutfakta onu gördüm

10.30
1.5 simit
10 11 tane zeytin

13.00
2 kepce mercimek corbasi
1 servis kaşığı makarna

16 civarı
3 dilim ekmek
20 ye yakın zeytin

19.00
3 4 dilim ekmek
Yaklasik 4 5 y.k. recel (incir, ayva, portakal)
8 9 tane zeytin

21.00
Bir paket gong
Yarım paket bitter cikolata (icinde hayvansal urun yok )
Bir büyük bardak kola ( bu sekersiz )
Yarim dan az simit

Daha belki vardir yediklerim unutmusumdur

Genişletmek için tıkla...

Dream00 .!.:

Malesef yok. Eşimin kendi işi yoğun çok

Genişletmek için tıkla...

Dream00 .!.:

bazen yapiyor cocuklar böyle Benim ufak Kizinda bazen damari tutuyor, bu ikinci cocuklarmi Cok fena oluyor yoksa tesadüf mü bilmiyorum. Cok degisik bi huyu var

Bence yazmalisin

Genişletmek için tıkla...

Poni Bon .!.:

Kız hepsini sen mi yedin

Genişletmek için tıkla...

mefkurem .!.:

ama öyle bozdum demek oluyormu cnm, neden?
Niye burdayiz o zaman
Kurallarda menü yazmak istemiyorum diye bi secenek yok
Menü gayet guzel cnm

Kiloyuda tam yerinde yakalamışsın :)) iyi oldu basladigin eminim kisa sürede hooop diye gidecek
huuuu kizlarrrr iste bu yüzden 47 kilo olunuyor kim kek cani isteyince domates yer ki, hem de o kiloda
bana salatalikgillerden geliyor :)) kavunla alakasi yok :)
kizzz hilallll anacim sen bide vegansin güya
Hamurisi yemen, tatli yemen
Ne yiyonki
mezunlara menü yazma zorunlulugu yok cnm
Hilal listedeyken sifir kacamakla cok guzel eksiler görürdü
benimki el pençe divan durmasi lazim
cok gec kalmis cnm yaa saat 8 de yatmasi lazim normalde
ne yaptiniz da tatlim

Menü guzel
Kavunun yanina az pro ekleseydin

Genişletmek için tıkla...

CurukElma .!.:

Gunubirlik yapsanız bari

Genişletmek için tıkla...

guzelgunler2019 .!.:

Benimki ilk, ben zirvede ilk çocukla tanıştım

Genişletmek için tıkla...

Dream00 .!.:

yapabildiğimiz bu ara buralarda bişey yapmak boş olunca. Fazlası şuanlık olmuyor
ilk kizimda bende öyle düşünüyordum ama ikinci olunca o bişey değilmiş diyorsun

Genişletmek için tıkla...

mefkurem .!.:

Menü guzelde dilegim sende spor cok etkili oluyor
amannn yarabbim kör olmak istiyorum tövbe tövbe
Kiz o kiloyla nerene yedin bunlari

Sana menü yazmayi yasakliyorum

Tatlim bi kendine gel yaaa gercekten cok kötü sirf karbon
Kiloyu bırak cok sagliksiz
hayyy masallah simdikiler her türlü canavar zaten

Genişletmek için tıkla...

Keseli kanguru .!.:

Aynen öyle abla iki iki veririm her hafta spor olsa ama yok işte fırsat aha kızı uyuttum yarın için hazırlığa basliycam .misafir olmasa evin işi bitmiyor anam bide bizim ev pek kalabalık her odadan bı bebe cikiyir yetisemiyrem

Genişletmek için tıkla...