• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım

Emz.menüm
11.00
1 ceviz
3 d peynir
Domates salatalık

14.00
1 tk tahin eklenmiş 1 b. süt

16.30
6 yk kıymalı taze fasulye
1 d ekmek

(22.00 tahinli süt içerim gene)
Su 2
Spor 180 dk norml yürüyüş.1=180 puan @bi prenses annesi
Güzel menüafiyet olsun canım
 
Bugünkü menü

Kahvalti
1 yumurtadan omlet
5 zeytin
2 parca beyaz peynir üzerine yarim cay kasigi bal
Yarim paprika
1 yesil cay

Ara 13.00
Sütlü kahve

Aksam 17.00
Bitane kücük sigara böregi (firinda)
2 kasik kisir
1 kücük catal pasta

Bana kizin yerin dibine sokun beni ceza Verin bise yapin bana 😭😭😭

2 litre su olmustur
Suan 1.5 litre detoks var icilcek Ama saat gecikti hepsini icemem belkide

Bölgesel 17 dk = 51 puan @bi prenses annesi
Vallahi bu meni sopalık olmuş akşam güne mi gittin o nedir😂 ucuna bi de pasta eklemiş 😂😂üzerine 2 bardak yeşil çay iç on tur zıpla evde yer etmeden aşalı kaçsın onlar 😂😂
 
Sabah 08;20
2 haşlanmış yumurta
1 kapüçino
Ara 11:20
1 kuru kayısı
Öğle 13:00
5 yk mercimek
Az salata
Ara 17:30
Tadımlık karpuz ahıdudu ve 1-2 ufak çubk kraker

19:00 akşam
Peynirli salata
Su 1,5 litre
Dükan birası 1 litre
Spor
100 dakika pisikletx3 300 puan @bi prenses annesi
, hala da iyileşemedim
Güzel menü afiyet olsun canım sen benim menu saatlerine niye takıldinki :)
 
iyi akşamlar kızlar
Bugunki menü
Sabah 10.30
2 haşlanmış yumurta peynir
Öğlen 13.30 aksam 17.30
Kabak yoğurt
2 lt su
Afiyet olsun canim tam persembe menüsü
Bugünkü menü

Kahvalti
1 yumurtadan omlet
5 zeytin
2 parca beyaz peynir üzerine yarim cay kasigi bal
Yarim paprika
1 yesil cay

Ara 13.00
Sütlü kahve

Aksam 17.00
Bitane kücük sigara böregi (firinda)
2 kasik kisir
1 kücük catal pasta

Bana kizin yerin dibine sokun beni ceza Verin bise yapin bana 😭😭😭

2 litre su olmustur
Suan 1.5 litre detoks var icilcek Ama saat gecikti hepsini icemem belkide

Bölgesel 17 dk = 51 puan @bi prenses annesi
Tarti oncesi yapacağını yapmışsın dün uyardigimiz halde yemissin ne denilebilirki
✌✌✌Bunyene sağlık bebişim🤣
Seninkide pek farkli degil dilegim:D
 
Uzun zamandır salondaki koltukta uzamadigi fark ettim şuan 😁
Kızı uyuttum uyanana kadar koltuktan kalkmamayi planlıyorum 💃
Menumu de yazayım mefkusum aklı bendedir emin yedimmi yemedimmi misafirlerle diye Mefkurem Mefkurem 😁

Kahvaltı
1 haşlanmış yumurta bir parça peynir domates bunlarida ayakta atistirdim işleri yetiştiriyim diye



Öğle 16.00
5 tane yaprak sarması 2 çatal patates salatası



Akşam 20.00
Semiz otu salatası
1 tabak yeşil fasulye
Biber domates

Bol su
 
iyi akşamlar kızlar
Bugunki menü
Sabah 10.30
2 haşlanmış yumurta peynir
Öğlen 13.30 aksam 17.30
Kabak yoğurt
2 lt su
afiyet olsun
Pasta sigara böreği olmasa iyiydi ama ölçülü olmuş afiyet olsun canim
tsk ederim 😪
Vallahi bu meni sopalık olmuş akşam güne mi gittin o nedir😂 ucuna bi de pasta eklemiş 😂😂üzerine 2 bardak yeşil çay iç on tur zıpla evde yer etmeden aşalı kaçsın onlar 😂😂
annemin dogum günü vardi süpriz yaptik, valla digerlerinide yeseydim ne olur bilmem 😪
 
Uzun zamandır salondaki koltukta uzamadigi fark ettim şuan 😁
Kızı uyuttum uyanana kadar koltuktan kalkmamayi planlıyorum 💃
Menumu de yazayım mefkusum aklı bendedir emin yedimmi yemedimmi misafirlerle diye Mefkurem Mefkurem 😁

Kahvaltı
1 haşlanmış yumurta bir parça peynir domates bunlarida ayakta atistirdim işleri yetiştiriyim diye



Öğle 16.00
5 tane yaprak sarması 2 çatal patates salatası



Akşam 20.00
Semiz otu salatası
1 tabak yeşil fasulye
Biber domates

Bol su
Dilekkk tarti oncesi hemde
 
Afiyet olsun canim tam persembe menüsü

Tarti oncesi yapacağını yapmışsın dün uyardigimiz halde yemissin ne denilebilirki

Seninkide pek farkli degil dilegim:D
bana nedense suan hak ettim bise diyemem 😪
Uzun zamandır salondaki koltukta uzamadigi fark ettim şuan 😁
Kızı uyuttum uyanana kadar koltuktan kalkmamayi planlıyorum 💃
Menumu de yazayım mefkusum aklı bendedir emin yedimmi yemedimmi misafirlerle diye Mefkurem Mefkurem 😁

Kahvaltı
1 haşlanmış yumurta bir parça peynir domates bunlarida ayakta atistirdim işleri yetiştiriyim diye



Öğle 16.00
5 tane yaprak sarması 2 çatal patates salatası



Akşam 20.00
Semiz otu salatası
1 tabak yeşil fasulye
Biber domates

Bol su
afiyet olsun
 
Hellööö takim

Saat 9.30
Turk kahvesi


Saat 11.30
2 has. yum.
Biraz peynir zeytin
Domates
Yesillik


Saat 16
Bi avuc cig kuruyemis
Iki eksi erik

Saat 17
Peynir zeytin domates ve yesillik

Su 3 lt
Mefkurem Mefkurem
Persembe menusu ama genede az geldi sanki bana afiyet olsun
 
Hellööö takim

Saat 9.30
Turk kahvesi


Saat 11.30
2 has. yum.
Biraz peynir zeytin
Domates
Yesillik


Saat 16
Bi avuc cig kuruyemis
Iki eksi erik

Saat 17
Peynir zeytin domates ve yesillik

Su 3 lt
Mefkurem Mefkurem
Güzel menü afiyet olsun canım
 
Uzun zamandır salondaki koltukta uzamadigi fark ettim şuan 😁
Kızı uyuttum uyanana kadar koltuktan kalkmamayi planlıyorum 💃
Menumu de yazayım mefkusum aklı bendedir emin yedimmi yemedimmi misafirlerle diye Mefkurem Mefkurem 😁

Kahvaltı
1 haşlanmış yumurta bir parça peynir domates bunlarida ayakta atistirdim işleri yetiştiriyim diye



Öğle 16.00
5 tane yaprak sarması 2 çatal patates salatası



Akşam 20.00
Semiz otu salatası
1 tabak yeşil fasulye
Biber domates

Bol su
Tartı öncesi sarma patates olmasa iyiydi onları yarına saklasaydın keske canım afiyetolsun
 
Sen süt arttıracak bişiler mi arıyosun?
Anasonlu bi çay vardı, emzirme çayları varya ben onları çok içtim midemi rahatlatıyolardı. Sütü protein yemek baya arttırıyo.
Ben bi de kuşkonmaz yiyince sütüm çok artıyodu ama oğlan sonra hep ağlıyodu çözemediydim gaz yapıyodu galba. Boool boool su içmek ve protein ve emzirme çayı dışında bişiyr girme derim. Taylı yersen hep sana yerleşiyo o kilolar. Benim oğlana şeker yesem kek yesem çiko yesem hep dokunuyo diyr ben bi sene hiç yemedim onları, onları yersem çok çılgınca emip ardından saatlerce ağlıyodu, psikolojikman tiksinip bırakmıştım. Bak onları yemeyip bol bol süt sahibi oldum demek neymiş alakası yokmuş
Poni Bon Poni Bon 3.cocukla beraber tecrübeme dayanarak benim fikrim süt üretimi kalitesi tamamiyle bunyeden bünyeye hatta aynı annenin çocukları arasında bile değişiyor ..
Yani bence ne edersen et miktarı yada yağ oranını değiştiremiyorsun..
Oğlumher ay 1 kilo 1 kilo alırken kızlar 600 700 zor alıyoruz...
Asya'da 2,5 ay sonra diyete başladım ozamana kadar dünyaları yedim hem sut üretime faydası olduğunu duyduğum hemde keyfim istahim ne istiyorsa ozaman da dolup tasmadi memelerim suanki diyet surecimdede..
Diycem oki rızkı nekadarsa bebisin okadar oluyor süt cokda bunu değiştiremiyorsun .
Bkz Afrika'daki anneler;)
 
Hellööö takim

Saat 9.30
Turk kahvesi


Saat 11.30
2 has. yum.
Biraz peynir zeytin
Domates
Yesillik


Saat 16
Bi avuc cig kuruyemis
Iki eksi erik

Saat 17
Peynir zeytin domates ve yesillik

Su 3 lt
Mefkurem Mefkurem
afiyetolsun
Bi yerleri kapatmisin demekki cnm :))
kapatmadim. Gecmis yaparken o sekilde hata verdi
09:00=== 2 adet yağda yumurta
1 kk peynir
Domates, salatalık



14:30=== 2 şiş çağ kebabı
Salata
2 bardak ayran


Su 3 lt
afiyet olsun
 
Yine tüm gün ev gezdik kızlar.

Tam istediğim gibi 2 ev buldum

Biri son kat 5+1 dublex
Diğeri sonra kat 3+1 daire

İkisinin ortak özelliği deniz manzaralı olması

Bı kaç gün düşünüp ikisinden birine karar vereceğiz inşaallah

Hayirlisi olsun insallah
 
Back
X