Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım

Türk milleti olarak iyiz Biz o konuda herseyi düsünürüz 😅
Burda almanlar günlük alisveris yapar o yüzden bu kadar kitlik oluyor Marketlerde suan, Ama yine en abartiyi malesef türkler yapiyor.
Gecen hafta markte Denk geldim kari koca türk ayri ayri kasaya girmis 8 er koli Su aldilar toplamda 16, kasiyer en fazla 6 koli alabilirsiniz dedi ve 2 ser koli biraktilar. Luzum varmi buna öyle yapanlar icin Biz suan Su bulamiyoruz cocuklarim asitli icmiyor benim, mecbur esim asitli aldi geldi. Bu kul hakki degilmi simdi 😓
suyu napcaklarmıs o kadar Baska sey olsa anlarım asıl ihtiyacı olan ihtiyacını bulamıyor bak su gunleri bı atlatsak Allahın izniyle
burda da un yok
Onu da turkler bitiriyor heralde 😂

Cok yediysen ve Acikmazsan bugünlük bisey yeme istersen yada biraz salata yogurt

Kac tane yedin 😂
bızımın toptan magazasına gitti daha uygun diye tuketmısler😂
Suan tas gıbı abla soda falanda ıctım bana mısın demedi en 10 yemısimdir saymadım 🙈
Ben olsam galiba yogurtla kapatirdim
Bende oyle dusundum ama bakalım
 
alla alla niye boyle oldu ki acaba tek ogun le kıtlıga mı
Tek öğün kabızlık yaptı, belki sebep o olabilir canım
Kuzum sana yaramayan bir şey mi var acaba yediğin?
Canını sıkma yine de. Sabit degilsin, vücudun kilo verme modunda. Haftaya daha iyi olur inşallah ❤
Benim de aklıma geldi aslında bu canım.
Yoğurt ve pulbiberden şüpheleniyorum.


tatlim seviyenin sucu yokki
Hamur tatli yesen daha cok eksimi olacaktin
Bence sana 1 öğünde aşırı yemek yaramiyor bide fazla kuruyemis
Normal 2 öğün yapsana cnm
Son 3-4 gündür çerez yemiyordum aslında
Yarından itibaren 2 öğün yapacağım inşallah.


sakin birakma kaptanim.ilkhaftalardakilo kaybi olmayabinir diye biliyorum.
Sabah bı moral bozukluğu ile kabak çekirdeği ile çay içtim.
Ama senin bu mesajın moral oldu canım, teşekkür ederim😍😍
Bırakmayacağım canım inşallah, devam...


Bence sana bulgur yaramıyor gibi
Geçen haftalarda da bulgur yediğinin ertesi artıydın sanki
Bi de omad da yaramadı sana bence
Ama üzülecek de bişe yok be balımm eksisin neticede 👏👏
OMAD yaramamış olabilir
Bulguru en son Salı günü yedim diye hatırlıyorum canım.


Handandandan Handandandan tek öğün sana yaramadı kaptanım bence seviyedeki kurallara göre gidelim bi anda tek öğüne geçince kıtlığa mi geçti vücudun acaba 🤔
Bilmiyorum inan canım.
Bakalım haftaya nasıl olacak.
Umudum haftaya kaldı.


herzaman dedigim sana tek ögün yaramiyor metabolizma calismasi lazim bu sekilde olmuyor yinede 200 gr eksi gayet iyi
Olabilir canım
Yarından itibaren 2 öğüne geçeceğim canım.


canin tek ogun ve cokk yemek yemek sana yaramadi demekki
İki öğüne geçeceğim canım, bakalım nasıl olacak
niranım sen çok stres yaptığından bence az gitmiş gülüm
Ben de öyle düşünüyorum.
Hafta içi daha fazla eksi görmüştüm çünkü.


Kaptanım tek ögünle beslenmek zorlar hem vücut bulduğu her şeyi yokluk gibi algılayıp yağa çevirir bunu doktor demişti..bence normal ögünlere tabii dikkat ederek dönersen istediğin eksileri göreceksin Allahın izniyle
Bu kıtlık fikrine inanmıyorum canım, çünkü tam tersini ispat eden çok fazla makale var bu konuda.
 
suyu napcaklarmıs o kadar Baska sey olsa anlarım asıl ihtiyacı olan ihtiyacını bulamıyor bak su gunleri bı atlatsak Allahın izniyle
bızımın toptan magazasına gitti daha uygun diye tuketmısler😂
Suan tas gıbı abla soda falanda ıctım bana mısın demedi en 10 yemısimdir saymadım 🙈

Bende oyle dusundum ama bakalım
ben 15-20tane yediydim 😅
Su 1 hafta Jilian mı yapsam yoksa P90x mi bilemedim spor yapmadan 2.5 veremem
bunlar ilk hafta sislikte yapabilir
Leslie daha iyi olur heralde cnm

Son 2 gun kabak detoksumu yapsan
3-4 gündür çerez yemiyordum aslında
Yarından itibaren 2 öğün yapacağım inşallah
Hep cekirdek yokmuydu menunde 🙄
 
neden diyecektim yazmissin
gecmis olsun canim simdi nasil

Demezler canim demezler.
Kunefe , kekler,cikilatalar bunlar aklima gelenler.
Dun de eti karam almis gelmis sen seversin diye. İsrarla beni caydirmak icin ugrasiyor adam
Sen kanma ona bak ne güzel 6lardasın bu arada izin günümde karamla ve browniyle gazoz içecem :KK53:
 
Adamın mutluluk kaynağı beni sinir etmek.
Bugünkü artımın sebebi canımı sıkması bile olabilir.
Boşansam ideal kiloma çok rahat ulaşacağıma inanıyorum 🙄
deme öyle kuzum, sen ideal kilona her türlü ulaşacaksın, kocan da dursun bi kenarda :-)
 
Tek öğün kabızlık yaptı, belki sebep o olabilir canım

Benim de aklıma geldi aslında bu canım.
Yoğurt ve pulbiberden şüpheleniyorum.


Son 3-4 gündür çerez yemiyordum aslında
Yarından itibaren 2 öğün yapacağım inşallah.


Sabah bı moral bozukluğu ile kabak çekirdeği ile çay içtim.
Ama senin bu mesajın moral oldu canım, teşekkür ederim😍😍
Bırakmayacağım canım inşallah, devam...


OMAD yaramamış olabilir
Bulguru en son Salı günü yedim diye hatırlıyorum canım.


Bilmiyorum inan canım.
Bakalım haftaya nasıl olacak.
Umudum haftaya kaldı.


Olabilir canım
Yarından itibaren 2 öğüne geçeceğim canım.


İki öğüne geçeceğim canım, bakalım nasıl olacak

Ben de öyle düşünüyorum.
Hafta içi daha fazla eksi görmüştüm çünkü.


Bu kıtlık fikrine inanmıyorum canım, çünkü tam tersini ispat eden çok fazla makale var bu konuda.
Aynen bırakma canım. İki öğüne mi geçsen acaba
 
Benim gittiğim iş yeri kapanmış
Araci firma baska yere gonderecekti gitmedim, parasiz izin aldim

Onumuzdeki Ayin 1.inde diger araci firmaya gectim normalinde
Onlardan ses cikmadi
Ne olacak bilmiyorum
Hakkında hayırlısı olsun abla bu süreçte büyük sıkıntı özel sektör
 
Benim gittiğim iş yeri kapanmış
Araci firma baska yere gonderecekti gitmedim, parasiz izin aldim

Onumuzdeki Ayin 1.inde diger araci firmaya gectim normalinde
Onlardan ses cikmadi
Ne olacak bilmiyorum
Haber gelir abla Hayirlisiyla
 
Back
X