- 29 Mart 2015
- 20.192
- 101.414
- 598
- Konu Sahibi Handandandan
- #354.861
Ucmelekannesi
yoğurt tüketebiliyoruz canım
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım
- Konu Sahibi Handandandan
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- 9takımmenuvesporlistesi
Ucmelekannesi
yoğurt tüketebiliyoruz canım
- 29 Mart 2015
- 20.192
- 101.414
- 598
- Konu Sahibi Handandandan
- #354.862
Çözebildiniz mı sorunları peki
- 29 Mart 2015
- 20.192
- 101.414
- 598
- Konu Sahibi Handandandan
- #354.863
Kızlar şimdi Minimalizm üzerine belgesel izledim.
Tavsiye ederim izlemenizi.
Tavsiye ederim izlemenizi.
- 21 Eylül 2014
- 8.562
- 34.210
- 748
- Konu Sahibi Handandandan
- #354.864
allah yardimcimiz olsun, Ben öyle iki gün boyunca kek yedim gözümün önünde durdugu icin
Senelerdir var Bende Dr a Hic gitmedim, nedeni ne olabilirki
- 29 Mart 2015
- 20.192
- 101.414
- 598
- Konu Sahibi Handandandan
- #354.865
Menisküs ve kireçlenme olabilir.
Süt içiyorsan süt içmeyi bırak canım
- 13 Haziran 2019
- 10.081
- 46.901
- 598
- Konu Sahibi Handandandan
- #354.866
normal iki ogunun disinda yogurt yiyebiliyoruz yani.ben bunu kacirmisim bilmiyordum.ama yataga girdim yemiyim artik
Amin canim. Mecbur bi evde neler yapilmiyorki.amac gore gore yememek aslinda. Yada ne zaman gorsek bile canimiz cekmeyecek acaba
- 24 Ocak 2012
- 14.422
- 50.809
- 798
- Konu Sahibi Handandandan
- #354.867
Aa inşaallah atlatır canım
- 21 Eylül 2014
- 8.562
- 34.210
- 748
- Konu Sahibi Handandandan
- #354.868
menisküs olsa coktan Belli olmazmiydi canim? Ben hep kireclenme olabilir dide düsünüyordum tabi Dr a Hic gitmedim nedir Tam olarak bilmiyorum.
Agrim olmuyor öyle Cok nadir, süt eskisi gibi tüketmiyorum nadir.. sütün ne zarari olurki?
Evde kaldik beynimize söz geciremiyoruznormal iki ogunun disinda yogurt yiyebiliyoruz yani.ben bunu kacirmisim bilmiyordum.ama yataga girdim yemiyim artik
Amin canim. Mecbur bi evde neler yapilmiyorki.amac gore gore yememek aslinda. Yada ne zaman gorsek bile canimiz cekmeyecek acaba
- 24 Ocak 2012
- 14.422
- 50.809
- 798
- Konu Sahibi Handandandan
- #354.869
Canım ben sardırmıştım 5 kg tencereye çiğden dondurucuya attım az az pişiriyordum bitti
- 24 Ocak 2012
- 14.422
- 50.809
- 798
- Konu Sahibi Handandandan
- #354.870
Geçecek canım ilk zamanlar aşırı oluyor tatlı isteği. Evde susamlı kakaolu kek var çok sevdiğim halde canım eskisi gibi çekmiyor
- 13 Haziran 2019
- 10.081
- 46.901
- 598
- Konu Sahibi Handandandan
- #354.871
Benimde sormamdaki zamanlama. Hazir sarili sarma ne guzel oluyor ya. Bizim komsular toplasim her gun birine sariyorlardi yazin tencere tencere buzluga atmalik. Ben cocuklarla hic karismadim aralarina tabi.Canım ben sardırmıştım 5 kg tencereye çiğden dondurucuya attım az az pişiriyordum bitti
- 29 Temmuz 2017
- 24.374
- 122.405
- 598
- 36
- Konu Sahibi Handandandan
- #354.872
Ya çok merak ettim ama saat çok geç yarın fırsat bulabilirsem izleyeceğim
Kuzum bence Niran yanlış anlamış olabilir öğün haricinde yok diye biliyorum ben de senin gibi
- 13 Haziran 2019
- 10.081
- 46.901
- 598
- Konu Sahibi Handandandan
- #354.873
Yaaa bunu duyduguma cok sevindim su an
- 24 Ocak 2012
- 14.422
- 50.809
- 798
- Konu Sahibi Handandandan
- #354.874
Emin misin canımnormal iki ogunun disinda yogurt yiyebiliyoruz yani.ben bunu kacirmisim bilmiyordum.ama yataga girdim yemiyim artik
Amin canim. Mecbur bi evde neler yapilmiyorki.amac gore gore yememek aslinda. Yada ne zaman gorsek bile canimiz cekmeyecek acaba
yoğurt öğünlerde yeniyor sadece diye biliyorm
- 21 Kasım 2013
- 23.131
- 73.553
- 798
- Konu Sahibi Handandandan
- #354.875
Bence yaparsın balım evde sporda yapsan Yuzde bi milyon yaparsın
- 13 Haziran 2019
- 10.081
- 46.901
- 598
- Konu Sahibi Handandandan
- #354.876
Kizlar bende oyle biliyorum. Ama heralde kacirdim dedim. Ogun harici bisey yok diye okudum hep.Emin misin canım
- Konu Sahibi Handandandan
- #354.877
afiyet olsun abla ama cok iyi dayanmissin o saate kadar..23 Mart Pazartesi
16:00=== 3 yumurta ile pırasalı omlet
2 kk yk tulum peyniri
5 'er adet kaju, badem, fındık, yer fıstığı
2 fincan kabak çekirdeği
1 kase sarımsaklı yoğurt
2 kase çoban salata
Su=== 1.5 lt
Spor=== 70 dk bantta yürüyüş
Fitt_anne 210 puan
2 ogunde ayni seyler olunca miktari cok geldi bana sanki..
sadece ekmegin miktari cok geldi bana.
gecmis olsun.insallah atlatir tez zamanda.
afiyet olsun bence guzel..benimde dolapta fasulye ve lahanam var.2 gundur pisircem ama pisiremedim..kv dede yiyoruz.23 mart p.tesi
Sabah 09.30
2 h.yumurta
3 dilim peynir
Yesillik
8 adet kavrulmamış fındık
Ara
Türk kahvesi
Öğle 14.00
2 kepçe yeşil fasulye
3 kaşık bulgur
Ara
1 nar
Akşam 18.45
2 kepçe yeşil fasulye
1 kase yogurt
Su 3 litrw
Spor yok.
Bol yeşil fasulyeli bir gün
Muhtemelen yarin da yiyeceğim
afiyet olsun guzel.menu canim.
en iyisi bian once cocuklara ve esine yedittir bitsin..surekli gozun onunde olup nefsinle basa cikmak zor canim.
afiyet olsun bence guzel23 mart
09.45
1 yumurta
1 küçük kase incir uyutması(bunu yemek için kahvalto yapmadım)
14.00
1 kase yoğurt
1 kase tarhana
1 mücver
2 kaşık fırın sebze(kabak havuç karnabahar)
18.00
3 kaşık tarhana
Su 2950
Spor 30 dk yürüyüş 90 p
10 dk iç bacak antrenman 30p
10 dk yan antrenman 30p
yarin bende bakarim insallah merak ettim.
afiyet olsun guzel bence
guzel.menu afiyet olsun.2 gunu arka arkaya yazinca 1 gunun menusu sandimPazar menü (kabak detoksu yapım dedim ama sonu hüsran oldu malesef )
9.30
2 yumurta
1 kk peynir
Maydanoz
12.30
1 kabak
2 kaşık yoğurt
15.30
1 elma 1 portakal
19.00
1 kase tam tahıllı gevrek
Bugün ki menü
9.00
2 wasa
1kk peynir
1 cay kasigi bal
10.30
1 bardak sade hindiba kahve
1 gün kurusu kayısı
13.00
Baharatlı ve çok az zeytinyağli fırın karnabahar yarım tabak
2 kaşık yoğurt
15.15
1 b süt
2 dilim ananas
18.00
3 parça tavuk göğsü ızgara yağsız
Salata yağsız
Su 2.5 L
400 ip atlama 80 p
ne guzel canim.ben ne zaman boyle olucam merak ediyorum.
bizde burda hep boyle yapiyoruz.5 kilo manti felan yapip buzluga atiyoruz.sulu kofte yuvarliyoruz bi kac kilo felan.cok rahat oluyo sonra..yemek icin vaktin olmayinca hemen cikarip pisiriyorum
- 28 Mart 2016
- 8.923
- 24.628
- 348
- Konu Sahibi Handandandan
- #354.878
Daha bitmedi canım aşmamız gereken çok şey var bu ara gidemiyoruz malum salgından dolayı
- 11 Mayıs 2009
- 27.408
- 92.964
- 798
- Konu Sahibi Handandandan
- #354.879
gülüm o zaman stresle baş edemediğin için bilinç altının dışa vurumu olabilir artık yeter rahatla dengemi bozuyorsun diyordur annemin geçtiğimiz bu 1 sene için de aşırı baş dönmesi tansiyon düşmesi çıktı hatta bir kaç kez bayılmış dahiliyeden nörolojiye beyin cerrahına, kulak burun boğaza kadar tüm doktorlara gitti bir şeyi yoktu ama aşırı stres üzüntü artı beden yorgunluğu yaşadı üst üste sebep ortada sıkıntı stres hayır diyememekti yazın gittiğim de konuştum baya 4 ay önce de bendeydi o zaman da sık sık konuştuk şükür artık hiç bayılmıyor tansiyonu sık düşmüyor ,Yok maalesef iyi hissetmiyorumYa norolojiye gitmiştim. Suphelense bakardi diye düşündüm bide işlerine karışınca kiziyorlar diye söylemek istemedim
senin de psikolojik sıkıntının dışa vurumu olma ihtimali çok bence
- 11 Mayıs 2009
- 27.408
- 92.964
- 798
- Konu Sahibi Handandandan
- #354.880
misal sen bir bardak süt içersen ve sütün sana kilo aldıracağına inanırsan saftirik bilinç altı kilo alman için bedenine o yön de komutları verir bedenin zaten gariban ağasının ne derse onu yapan maraba gibi o 1 bardak sütle 800 gram da 1.5 kilo da alabilirsin çünkü hem süte hem bilinç altına niyeti yükledin emri verdinSenin izinden gidiyorum ablam artık
Artık istiyorumki oglen hamur işi yedıgım zaman aksam yogurt la felan geçiştırıyım cok yedim ayagına zayıf olan insanlar gıbı
Yani anlam veremediğim biz tatlı hamur yıyınce sejerımız fırlayıp daha cok yıyoruz ya
Peki erkeklerin ve bazı kadınların neden fırlayıp yemeğe saldırmıyor.
Pisikolejik olarak buna inandırdık kendımızı brnce
zayıf insanların yemekle ilgili aklının ucundan bile bu yediğim bana kilo yapar mı diye geçmiyor ki o yüzden senden 2 kat daha fazla yiyen biri hala zayıf
dikkat et hayatın da diyet yapmamış sağlıksız ve çok yiyen birisi diyet yapıyorum diyip sadece kolayı çikolatayı bırakıp hoop eriyebiliyor çünkü ona inanıyor
biz ne yapıyoruz ne yesek içsek zayıflatır mı şişmanlatır mı kafasındayız odağın da ne varsa onu büyütürsün kilo var yemek var (az ya da çok değil bilinç altı sadece yemeği ve kiloyu anlıyor)
neden zayıflamayı başarıp mezun olanlar geri geliyor çünkü tekrar kilo alma korkusunu atlatamıyor, atlatamıyoruz biz rahat olsak sağdan soldan aman yine kilo almazsın inşallah bile dense içimizden acaba olur mu dedik mi iş bitti geri kilo almaya o anda başlıyoruz
sen şimdi her derin nefes alış verişin de yağlarının yanıp dumana dönüştüğünü ciğerlerinden sigara dumanı üfleyince de bedennden attığını düşünür inanırsan şimdi hemen anındaaaa bedenin yağ yakıp atmaya başlar ama biz acaba dersek ııh olmaz
her şey inançlarla ilgili gülüm :)neye inanıyorsan o sun
