Tebrikler çok güzel gitmişHerkese günaydınnnn❤❤
Bugün tartı günü ve ilk iş tartıldım ve sonuç:
10Temmuz 84,6
17 Temmuz 82,6
Fark 2 kg yüzde 2.36Handandandan
Çok ümidim yoktu senden ama şaşırttın beni canımCuma 77.4
Bugün 76.5
Fark 0.9
Yüzde 1.16
Wc çıksam daha çok olurdu ama olmadı
Tebrik ederim canım
Tebrik ederim canım
Tebrik ederim gayet güzel gitmişGünaydın
Geçen cuma 66.200
17 temmuz bugün :64.900
Fark :1.300
Geçen haftaki kilon ne idiGünaydınlarkilo bildirimim 68
Tebrikler ederim canım
Tebrik ederim gayet güzel eksi ama sadece bkilo bildirimine gelmek yeterli değil.
İlk 40 gün metabolizma çok hızlı olur, aç kalma ama gereksiz karbonhidrat almamaya çalış canım.Günaydın hayırlı cumalar
İlk kilo bildirimini yapayım henüz ödemler gitmedi yanlız
Hamilelik başlangıç: 84
Doğumdan önce son güncel kilom: 99.8
Bugün: 93.2 çıktım
Giden: 6.6 kg
Artık ekmeği kesmeyi planlıyorum buzlukta bekleyen tam tahıllı ekmeği çıkarıp ondan yicem bı kaç dilim insAllah onun dışında bol bol su içiyorum
Tebrikler gayet güzel gitmiş
Mısır unu da alıym o zamanBu yemeğin aslı kuyruk yağıyla mısırla falan yapılır, Karadenizliler alınmasın :)))
Ama ben bunu yıllar evvel diyet yemeğine çevirdim :)))
Bir bağ karalahana, bir iki avuç barbunya, soğan, salça, yağ ve iki kaşık mısır unu
Lahanaları yıkayıp doğrayın, saplarını ayırmayın ince ince doğrayın onlarda girsin yemeğe
Ben vitaminleri ölmesin diye düdüklüde pişiriyorum
Soğanı kavurun az yağ ile, yarım kaşık salça koyun ve lahanaları ekleyin, tuzunu ayarlayın içine barbunyaları ilave edin (kuru barbunya ise önceden ıslayın, ben buzluktan taze kullanıyorum genelde kuru pek bulundurmam) benim düdüklüde 8 dk pişiriyorum( bu düdüklüye göre değişebilir benim ki Fissler çok çabuk pişiriyor siz kendinize göre ayarlayın) düdüklüyü açınca içine iki kaşık mısır ununu ilave edin, bunu suyu kıvamlansın diye yapıyoruz ilaveten çok leziz oluyor. Bu yemek inanılmaz tok tutuyor ve barsakları çalıştırıyor, vitamin değeride hayli yüksek sık sık yaparım, umarım beğenirsiniz.
Bu arada diyete uygun bir tarif vereyim karalahana ile ilgili, hani dolma yaparız da sapları kalır ya onları minik minik doğrayıp haşlayın, bu arada bir kaba küçük bir soğan doğrayın, haşlanan sapları sıcak sıcak soğanların üstüne kapatın maksat sıcağı ile soğanlar yumuşasın. Sonra içine 5-6 kaşık mısır unu ile bir fiske tuz ilave edin(bu aşamada isterseniz pul biber ya da karabiber de koyabilirsiniz damak zevkinize göre), çok az da su. Yapışmaz bir tavada bir kaşık yağ ile önlü arkalı pişirin. Bu tarifi pazı sapı ile de yapabilirsiniz, kalorisi düşük, barsaklara iyi gelen ve tok tutan bir tariftir
Not: Bu sapları haşlayıp buzlukta da saklayabilirsiniz, ne yiyeceğim şimdi derdine birebir :)))
çok teşekkür ederim canım uzun uzun yazmışsın umarım fayda eder sorunu olanlara 
Teşekkür ederim rakibemVaayyy rakibem yıkmışın ortalığı :)
Tebrikler
ilk günler ödem gitti sonra da biraz kilodan gitti herhalde, haftaya neler olacak bakalım :)
bacım yemeyle kalmadın bide donattın mıSana destek olmaya geldim
1.5 saat evvel tam yatacak iken fena bir açlık hissettim ve hiç yapmadığım birşeyi yaptım, gittim masayı donattım, karnımı doyurdum.
Şimdi de mide doluluğundan uyuyamıyorum
Bir daha yatmadan yemek yemek mi tövbeler olsun
ee benide çağıraydın birlikte gömerdik 
maşallah canımBen de acım valla ama inanın yemek yemeyı bırakın meyve bile Agzıma atmak istemedim
kücükleri zaten azdıran büyükler oluyor maalesef bizde öyle en azındanBugun yine pert bı vaziyetteyjm carsı ısını hallettim bavul hazırladım utu yaptım sabah evi siler supur ur kapatırımkızlar ı mutfakta bes dakika yanlız bıraktım ve geldıgımde çorbaları ile oyun oynuyorlardı
sınırım zıpladı resmen birbirlerıne corba nın suyundan tanesinden Allah ne verdiyse atıyorlardı. Halımı yıkayıp sereli bır ay bile olmadı halbuki
hayırlı yolculuklar abla, keyifli günleriniz geçsin inşyarın sabah erkenden allah nasip ederse yola çıkıcaz mefkuşum , 1 eylüle kadar izinliyiz:))
kaynım boşandı kv de kalıyor ya artık , benim gidince kaldığım odayı almış, diğer kaynımlar da malatyaya gitmiş bile 5 kişiler bana yer kalmamış :) o yüzden annem de kalıcam annem de net yok tabi , bayram sonrası kaynımlar giderse arada ben kv de kalırım ,boşanan kaynım internet bağlatmış o zaman gelirim canoom kk ye
bahçe kapısının yapılmadığına da çoook sevindim
hayet iyi canımGünaydın erken kalktım çarşıya çıkcm malum
Tartıda artı var ama wc sorununu çözemedim gittiğim yerdede giremem ben pazartesiye çatlamazsam iyi
Cumaya göre eksi ama pazartesiye göre artı malesef
Geçen cuma 64.5
Bugün. 63.7
Fark 0.6
Yüzde 0.93
maşallah siz ne yaptınızHerkese günaydınnnn❤❤
Bugün tartı günü ve ilk iş tartıldım ve sonuç:
10Temmuz 84,6
17 Temmuz 82,6
Fark 2 kg yüzde 2.36
Cuma 77.4
Bugün 76.5
Fark 0.9
Yüzde 1.16
Wc çıksam daha çok olurdu ama olmadı
gayet güzel canlar
haftaya inş daha çok eksi görürsün canım
gaywt güzle canımGünaydın
Geçen cuma 66.200
17 temmuz bugün :64.900
Fark :1.300
güzel abla
haftaya inş daha bol eksili olsun canım
dikkat edersen hemen gider canımGünaydın hayırlı cumalar
İlk kilo bildirimini yapayım henüz ödemler gitmedi yanlız
Hamilelik başlangıç: 84
Doğumdan önce son güncel kilom: 99.8
Bugün: 93.2 çıktım
Giden: 6.6 kg
Artık ekmeği kesmeyi planlıyorum buzlukta bekleyen tam tahıllı ekmeği çıkarıp ondan yicem bı kaç dilim insAllah onun dışında bol bol su içiyorum
Süpersiniz
Doğrudur canım sadece emziren anneler yapmamalı diye biliyorum onun dışında hiç bilgim yok
Denemedim daha önce ben de Teşekkür ederim hem de nasıl motivasyon olduMaşallahçok güzel eksilmişsin, tebrik ederim
Haftaya da devamını bekleriz
Ben de şoktayımmaşallah siz ne yaptınız
haftayada inş en az 2 gitsinBen de şoktayım
Mısır unu da alıym o zaman
inşallah canım haftaya da 1kilo giderse6 lı rakamlar yakındırTebrikler canım
Haftaya da aynı performansı bekliyorum
oy oy oy maşallah super baslangic canım
super canım tebriklerHerkese günaydınnnn❤❤
Bugün tartı günü ve ilk iş tartıldım ve sonuç:
10Temmuz 84,6
17 Temmuz 82,6
Fark 2 kg yüzde 2.36
gayet iyi canım ailenin yanında masallahCuma 77.4
Bugün 76.5
Fark 0.9
Yüzde 1.16
Wc çıksam daha çok olurdu ama olmadı
cok guzel canım eksiler ın devamı gelsin ınsallah
eksi eksıdır canım
tebrikler canımGünaydın
Geçen cuma 66.200
17 temmuz bugün :64.900
Fark :1.300
gunaydın ablacımgünaydııınnn :)
200 de ıstıkrarlısın abla "
hadi bismillah tatlım bol bol sut bol bol eksi ınsallahGünaydın hayırlı cumalar
İlk kilo bildirimini yapayım henüz ödemler gitmedi yanlız
Hamilelik başlangıç: 84
Doğumdan önce son güncel kilom: 99.8
Bugün: 93.2 çıktım
Giden: 6.6 kg
Artık ekmeği kesmeyi planlıyorum buzlukta bekleyen tam tahıllı ekmeği çıkarıp ondan yicem bı kaç dilim insAllah onun dışında bol bol su içiyorum
super baslangic
tebrikler canjm
guzel eksi tatkım tebrikler
Hayırlı cumalar canım sen halledersin o kadarcık artıdan hıc bırsey olmazHerkese hayırlı cumalar
Baya güzel kilolar verilmiş
bende bildireyim en son bildirim galiba 55.8 miydi hatırlamıyorum.
bugun 56.5 kg vurmayın beni
İnşallah inşallahhaftayada inş en az 2 gitsin
Kayınvalidem trabzondaki arkadaşından istiyor o gönderiyor elinde varsa ondan alıym o zaman
yoksa bi bakalım burada nereden bulabileceğimize. Pakettekiler normal un gibi gerçekten böyle taneli falan değil 
