• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım

30 temmuz
Bugunki menum
Sabah 10.30
1 kizarmis yumurta bir kac cery domates 1kk peynir 1b cay

Oglen 13.30
2 tane kayisi

Aksam 17.30
2 tavuk kanat bir kac firinda patates 1b ayran
2lt su
Afiyet olsun rakibem senin de günün hafif geçmiş 🤩
30 Temmuz Menüm
09.00: 1 ince dilim kuru meyveli kek
2 yk acili menemen
1 dilim ekşi mayalı ekmek


12.30: 1 kase bol acılı kabak sote


16.30: 1 kase semiz otu çorbası
1 tabak bol acılı kabak sote
2 çatal spagetti makarna


2 şişe sade maden suyu
3 lt su
Afiyet olsun canım 🤗
 
Afiyet olsun Canım, menü yazdığımız başlığın 1. Sayfasında sporlar ve puanlarla ilgili bilgilendirme var. Bakabilirsin👍

Geç saatte kahve🤔 sütlü içmek istersen daha erken bir saatte icmen daha doğru olabilir.

Afiyet olsun Canım 👍

Afiyet olsun Canım 👍
Günümü kahveyle bitiririm genelde akşam cocuklar uyur ben yorgunluk kahvemi içerim kendime gelirim. yarım yağlı sütle içiyorum olumsuz etkisi olmuyor Alışkanlık kahvesiz yatmam ☺
 
Merhaba arkadaşlar bugün yoldaydım eve ulaştım çok şükür. Telaşeler var tatlı telaşeler 😇
Menümü anca yazabildim. Yarın ve haftaya bildirim yapamayacağım kendi tartım olmadığı için sizlerin eksilerini görürüz inşallah ♥
İyi akşamlar dilerim
 
Benim tartı hala oynamıyor.

Hatta yükselmiş normal mi ?

Adet olmak üzereyim etkisi olur mu bu kadar.

Düşmemiş hatta artmış.

Ama önümde neler neler yeniyor.

Oğlum 5 yaşında o bile soruyor anne neden yemiyorsun diye.

İnşallah pes etmek yok sabredecegiz.

Sabah en geç kaçta tartilmamiz lazım.
 
Benim tartı hala oynamıyor.

Hatta yükselmiş normal mi ?

Adet olmak üzereyim etkisi olur mu bu kadar.

Düşmemiş hatta artmış.

Ama önümde neler neler yeniyor.

Oğlum 5 yaşında o bile soruyor anne neden yemiyorsun diye.

İnşallah pes etmek yok sabredecegiz.

Sabah en geç kaçta tartilmamiz lazım.
adet ödemi olabilir canim, bol bol su ic🌸
Slm kızlar nasılsınız şimdiden bayramınızı kutlayayım dedim 😍🌺
A.selam canim cok sükür sen nasilsin? Gelmiyorsun daha 😁 seninde bayramin mübarek olsun insallah canim 🌸
 
resimli-cicekli-bayram-mesaji-16.webp
 
Back
X