- 1 Haziran 2018
- 27.720
- 82.183
- 598
- 31
- Konu Sahibi Handandandan
- #389.401
Sağol canım
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım
- Konu Sahibi Handandandan
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- 9takımmenuvesporlistesi
- 5 Ocak 2015
- 59.197
- 205.945
- 898
- Konu Sahibi Handandandan
- #389.402
hosgeldin papatyacim, bebegin saglikla büyüsün insallahADINIZapatya_2014
YAŞINIZ:32
BOYUNUZ:1.68
KİLONUZ:80
HEDEF KİLONUZ:60
MEDENİ DURUMUNUZ:evli
ÇOCUK SAYINIZ/ YAŞLARI:2 çocuk 5yaş -2 aylık
EMZİRİYOR MUSUNUZ:Evet
MESLEĞİNİZ:memur
ŞU ANDA ÇALIŞIYOR MUSUNUZ:hayır
DAHA ÖNCE BAŞKA TAKIMDA BULUNDUNUZ MU:hayır
SAĞLIK SORUNUNUZ VAR MI:hayır
KİLO VERMEYİ İSTEME NEDENİNİZ: eski Halime dönmek istiyorum
KİLO ALMA GEÇMİŞİNİZİ ANLATIR MISINIZ:Hamileliğimde 26 kilo aldım gebelik tiroit yüzünden.
BİZE KENDİNİZDEN BAHSEDER MİSİNİZ:evli mutlu çocuklu :)
TAKIMDA MOTİVASYON SAĞLAMAK İÇİN NE YAPABİLİRSİN:mümkün oldukça sayfaya girerek takım arkadaşlarımıza motive edici konuşmalarda yer alabilirim
Cocuklar kizmi oglanmi
Zaten biz kimseye az ye demiyoruz :)) ozellikle emziklilere
Tatli hamurisinin zaten ne sana ne süte bi faydasi yok
Onlari kesip kaliteli dengeli beslenirsen kilolar geldigi gibi giderler
Bende Zühal
Allah kavuştursun cnmAy bu saat oldu beni uyku tutmadıSabah ezanı da okundu. Namazımi kılıp sonrasında yavaş yavaş hazırlanayim bari
Keşke hiç ayrılıklar olmasa
gözünü cokmu yoruyosun acaba cnmBenim de bugünlerde gözlerim çok ağrıyor.
Doktora gidilecek gibi değil
Beni tel etkiliyor heralde
Zaten burasi yüzünden gözlerim bozuldu :))
Biraz fazla degilmi
- 21 Kasım 2013
- 23.131
- 73.553
- 798
- Konu Sahibi Handandandan
- #389.403
Oo eylüle 36 beden bile olursunkuzum yaa cok yoruldun
senin kv yine iş basindaymiş
Cok biliyo madem bide kendi yapsa ya :))
Ben daha hic bisey yapmadim
Bu haftada calisacam sonra 2 hafta izinim var
İnşallah uygun domates falan bulurumda yaparim
aksini dusunmedim zaten canimin içi
yok daha zaman var
Bi ihtimal mayis ama yüksek ihtimal Eylül gibi heralde
demekki karbon dokunuyor sana canimcimvucut saglikli beslenmeye alisicinca tepki veriyor
hadi insallh bitanem
Oyyy, kaybettigim küçük gardasim
Şuan itibariyle yapacağın şey ablam abiye modellerine bak 38 beden abiye beğen kendine
Bencede dokunuyor karbon bundan sonra hiç yemiyim en iyisi
- Konu Sahibi Handandandan
- #389.404
Günaydın herkese 
- 5 Ocak 2015
- 59.197
- 205.945
- 898
- Konu Sahibi Handandandan
- #389.405
Sende gec yatip erken kalkmişin cnmGünaydın ablam
Bişeyleri stresmi yaptin acaba
- 21 Kasım 2013
- 23.131
- 73.553
- 798
- Konu Sahibi Handandandan
- #389.406
Benim evdeki karpuz kadarda şayet 4 te 1 ile 3 kişi doyar kaptanim ne ettin sen
- 21 Kasım 2013
- 23.131
- 73.553
- 798
- Konu Sahibi Handandandan
- #389.407
Goguslerinin diklesmesi hele kaç taşa bedelBebeğimle ekmek ve simit alıp sabah yürüyüşünü tamamladım
Bir taşla 2 değil 4 kuş vuruyorum
Hem ekmek alıyorum
Hem bebemi gezdiriyorum
Hem sabah yürüyüşü yapıyorum
Hem de bebek arabasını iteleyerek göğüslerimin dikleşmesini sağlıyorum
Akıllı kadının halı başka caniimm
- 5 Ocak 2015
- 59.197
- 205.945
- 898
- Konu Sahibi Handandandan
- #389.408
süre ne kadar oluyor cnmBebeğimle ekmek ve simit alıp sabah yürüyüşünü tamamladım
Bir taşla 2 değil 4 kuş vuruyorum
Hem ekmek alıyorum
Hem bebemi gezdiriyorum
Hem sabah yürüyüşü yapıyorum
Hem de bebek arabasını iteleyerek göğüslerimin dikleşmesini sağlıyorum
Benimde bikac haftaya bolgesellere baslamam lazim
Ozellikle kol alti cok rahatsiz ediyor
Sanki baska yerim dogru dürüst gibi
anacim esnaf karisi oldugun nasil belliKaptancigim hesap süper yapamiycagim bişey değil
işin gücün pazarlik Sanki yazdigin zaman yemiyosun
Cuma yine kacamagini yap
Ama cok ucmamak icin menunu yaz yine :)
Bak baslarda ne güzel gidiyordun, karsiliginida aldin
Aminnnnnnn insallah diyelim cnmOo eylüle 36 beden bile olursun
Bencede dokunuyor karbon bundan sonra hiç yemiyim en iyisi
Tek ihtiyacim olan sey istikrar
Icimde hep bi korku yine sıkılıp birakmak
Bunu aşmam lazim
Kilo verdikce belki daha cok hevese gelirim
- 23 Şubat 2017
- 9.401
- 41.890
- 548
- Konu Sahibi Handandandan
- #389.409
Günaydın kızlar
- 29 Mart 2015
- 20.192
- 101.414
- 598
- Konu Sahibi Handandandan
- #389.410
Peki, senin dediğin olsunKaptancigim hesap süper yapamiycagim bişey değil
Bu Cuma verirsen bu yüzdeyi Cumaya menü yazmayabilirsin.
Veremezsende dilime pelesenk olursun ona göre
- 21 Kasım 2013
- 23.131
- 73.553
- 798
- Konu Sahibi Handandandan
- #389.411
Ben 2de yatıp sekiz buçuk dokuz gibi kalkıyorum genelde abla kızdan dolayı ...
Stres yapmıyorum hiç birşeyi bilemedim niye ilaç alıyım bugün artik..
Ben size demeyi unuttum arabayı sattik 1 ay önce biz .. ne sabretmistim ona sahip olmak için hala aklima gelince özlerim kara kızımi
Ama cokda rahat ettim kocamla oğlanın şoforlugunu yapmaktan illallah gelmişti Şimdi almak için uğraşıyor araba lakin kız buyuyup ben gezmelere spora gitmrye başlamadan istemiyorum artık
- 5 Ocak 2015
- 59.197
- 205.945
- 898
- Konu Sahibi Handandandan
- #389.412
Nasil gidip geliyorlar simdiBen 2de yatıp sekiz buçuk dokuz gibi kalkıyorum genelde abla kızdan dolayı ...
Stres yapmıyorum hiç birşeyi bilemedim niye ilaç alıyım bugün artik..
Ben size demeyi unuttum arabayı sattik 1 ay önce biz .. ne sabretmistim ona sahip olmak için hala aklima gelince özlerim kara kızımi☹
Ama cokda rahat ettim kocamla oğlanın şoforlugunu yapmaktan illallah gelmişti Şimdi almak için uğraşıyor araba lakin kız buyuyup ben gezmelere spora gitmrye başlamadan istemiyorum artık
Ilerde daha guzeli olur insallah cnm
- 29 Mart 2015
- 20.192
- 101.414
- 598
- Konu Sahibi Handandandan
- #389.413
Yolu uzatıyorum, 3 km yi 45 dk felan yürüyorum.süre ne kadar oluyor cnm
Benimde bikac haftaya bolgesellere baslamam lazim
Ozellikle kol alti cok rahatsiz ediyor
Sanki baska yerim dogru dürüst gibi
Dün paylaştığım Tibetin Gençlik Pınarı hareketlerine başla istersen, çok faydasını görürsün.
Kan grubu A olanlar için terletici değilde yoga tarzı egzersizler kilo vermede daha etkili, ben bundan fayda göreceğimi düşünüyorum.
- 5 Ocak 2015
- 59.197
- 205.945
- 898
- Konu Sahibi Handandandan
- #389.414
Yeterli mesafeymis, duzenli yapabilirsen iyi olur
Kendi adima iş sonrasi cardiyo yapamam cnm, günlük en az 10 bin adim atiyorum zaten, surekli git gelli ve hic oturmadan
8 saat icinde 20 dk. Oturuyom :)
- 5 Ocak 2015
- 59.197
- 205.945
- 898
- Konu Sahibi Handandandan
- #389.415
İş yerinde bi kadin var,
Altı normal ama gobek karin bolgesi abartili cok geniş
Hep bisikletle gidip geliyor,
Heralde yemesine dikkat etmiyor
Ben 1 seneden fazla ordayim, kilo vermedi
Altı normal ama gobek karin bolgesi abartili cok geniş
Hep bisikletle gidip geliyor,
Heralde yemesine dikkat etmiyor
Ben 1 seneden fazla ordayim, kilo vermedi
- 21 Kasım 2013
- 23.131
- 73.553
- 798
- Konu Sahibi Handandandan
- #389.416
Tamam anlaştık kaptan
Acaba cumaya kahvaltiya simitmi alsam yoksa akşama çayın yanına brownimi yapsam geçen arkadasin
Pnrrr-12
menüsünde görmüştüm canım çekmişti ay çok isim var anca hazırlık yaparım cumaya
- 29 Mart 2015
- 20.192
- 101.414
- 598
- Konu Sahibi Handandandan
- #389.417
Kocanın şoförlüğü yok mu ki, sen şoförlük yapıyorsun onaBen 2de yatıp sekiz buçuk dokuz gibi kalkıyorum genelde abla kızdan dolayı ...
Stres yapmıyorum hiç birşeyi bilemedim niye ilaç alıyım bugün artik..
Ben size demeyi unuttum arabayı sattik 1 ay önce biz .. ne sabretmistim ona sahip olmak için hala aklima gelince özlerim kara kızımi☹
Ama cokda rahat ettim kocamla oğlanın şoforlugunu yapmaktan illallah gelmişti Şimdi almak için uğraşıyor araba lakin kız buyuyup ben gezmelere spora gitmrye başlamadan istemiyorum artık
- 29 Mart 2015
- 20.192
- 101.414
- 598
- Konu Sahibi Handandandan
- #389.418
Bugünden Cuma menüsüne hazırlık yapacaksan hata yaptım yazma demekle, sen yaz en iyisi yoksa ipin ucu kaçacak gibi duruyor.Tamam anlaştık kaptan
Kaçamakları yersin, iki de fırça yersin, hesaplaşmış oluruz.
- 29 Temmuz 2017
- 24.374
- 122.407
- 598
- 36
- Konu Sahibi Handandandan
- #389.419
Günaydın kızlar 
- 29 Temmuz 2017
- 24.374
- 122.407
- 598
- 36
- Konu Sahibi Handandandan
- #389.420
Ramazanın ilk günü ağrıması gibi işte canım toksin atıyor bence vücudunYa siz zeki karilarsiniz bilirsiniz
Aynen abla kışın daha çok yaz sebzesi yiyecek kadar hem de
ADINIZ
YAŞINIZ:32
BOYUNUZ:1.68
KİLONUZ:80
HEDEF KİLONUZ:60
MEDENİ DURUMUNUZ:evli
ÇOCUK SAYINIZ/ YAŞLARI:2 çocuk 5yaş -2 aylık
EMZİRİYOR MUSUNUZ:Evet
MESLEĞİNİZ:memur
ŞU ANDA ÇALIŞIYOR MUSUNUZ:hayır
DAHA ÖNCE BAŞKA TAKIMDA BULUNDUNUZ MU:hayır
SAĞLIK SORUNUNUZ VAR MI:hayır
KİLO VERMEYİ İSTEME NEDENİNİZ: eski Halime dönmek istiyorum
KİLO ALMA GEÇMİŞİNİZİ ANLATIR MISINIZ:Hamileliğimde 26 kilo aldım gebelik tiroit yüzünden.
BİZE KENDİNİZDEN BAHSEDER MİSİNİZ:evli mutlu çocuklu :)
TAKIMDA MOTİVASYON SAĞLAMAK İÇİN NE YAPABİLİRSİN:mümkün oldukça sayfaya girerek takım arkadaşlarımıza motive edici konuşmalarda yer alabilirim
Hoş geldin papatya ben de Zehra inşallah tez zamanda istediğin kiloya sağlıkla ulaşırsın
Kesinlikle dolaptakinden daha az fasülye yediğimiz kesin bizim deBen buzluğa 5,6 poşet barbunys attım yaz geldi bitiyor bir kere pişirdim
Ah canım ne kadar etkilenmişsin ben de öyleyim maalesef herkesle arkadaş olurum ama samimi olmamaya çalışırım çünkü çok üzülüyorum sonrasındaAy bu saat oldu beni uyku tutmadı
Keşke hiç ayrılıklar olmasa
Günaydın abla çok şükür iyiyim dün su kesintisinin ket vurduğu temizliğimi bugün yapacağım inşallahGunaydinnnn 9.takimin azimli kizlari
Herkesler iyidir insallah
