günaydınn kızlar
çok şükür bir pazar gününü daha geride bıraaktık
pazar günleri ben ben olmaktan çıkıyorum vallahi niye böyle oluyor anlamadım, kendimi çok mu şartlıyorum acaba offf yine pazar yine bir sürü iş diye
kızlar bugün dua edin benim için denetim var bugün ve yarın inşallah sorunsuz, hatasız, sıkıntısız atlatırız
Nasıl geçti denetim canım ?
kaç aydır izindesin çok iyi korumuşsun bence
cuma 62.9
pztesi 62.8
daha cok bekliyodum aslinda normalden erken tartildim bakalim cuma dahada eksi olucak insalalh
Cuma’ya beni mahvedersin kesin
Günaydın kızlar
Tartı bildirimimi yapaym
Cuma: 70.2
Bugun: 70.7
Fark +500gr
Bekliyordum ama gidicek inşallah
Gidecek canım hiç merak etme
Cuma 64.7
Ptesi 65.2
Fark+500
Bi artı daha Cuma’ya sen de halledersin inşallah canım
Günaydın kızlar
Yüz karası bı tartı ile geldim bu ara geceleri çok terliyorum sonra tekrar üşüyorum herhlde derken karnım şişiyor tuvalate de gidemedim
Cuma: 89.8
Pazartesi: 91
Fark: +1.2
Cumaya kadar eksiye geçerim insAllah çok dikkat edicem insAllah
İnşallah canım ödem sularını unutma
Kızlar ben tartıldım ama malum dün gece ateşli geçirdik
Cuma75.6
Pazaetesi 75.8
+200
İnşaşşah bu hafta tam gaz devam
çocuk toparlanır toparlanmaz eski düzenine dönebileceğine eminim canım
Gece birkaç kere bitki çayı içince sabah tartılmadım kızlar.
Kahvaltı yapıp çayımı içmiş halim ile +0.8
Eki Görüntüle 2703536
Kahvaltı ve çaya göre böyleyse kesin eksisin canım
cuma 66.2
bugun 66.2 dun eksıydım bugun sbt cıktım
Vardır bi sebebi Cuma’ya yine harika bir sonuçla geleceğine eminlm
Cuma cumartesi sabah sabittim
2gunluk hunharca yemenin sonucu
Cuma 77.5
Bu sabah 79.7
Artı 2.200 gr ne yemişim be
Merhaba kızlar ancak girebildim ama sabah çıkmadan tartılmıştım.
malumun ilamı artıyım tabi ki
inşallah Cuma’ya dengelicem
Cuma:66.00
Bugün: 66.900
Fark:+900
ama regl oldum olucam o da etkilidir inş diye düşünüyorum
Cuma’ya kadar regl ödemi giderse harika olacak canım
Bugünün dersleri bitti şükürler olsun.
Küçük kızı da okula bıraktım geldim.
Şimdi kaldığım yerden işlere devam edeyim.
Havalar epey serinledi.
Bu hafta halıları sermezsem çocuklar hasta olur.
Tabi bende
Yıkanacak bir kaç parça halı da var.
Umarım bu hafta bitiririm işleri
Kendin yıkamayacaksın değil mi
bu kadar yemege, ekmek Türü olsun, cikolata bisküvilere Önemli olan gece yemelere ragmen 56.9 kg cikmama sevindim
Cok sagliksiz beslendim Su son zamanda ins tekrardan düzene devam
İpin ucunu kaçırmadan 55e dönüş başlasın canı
Merhabalar canlar
Kizim okula gitti geldi. Gayet mutlu ozlemis okulunu. İns tedbirlerde layikiyl alinmistir d hic sikinti cikmaz okulalrda.
Tartiya gelince tartildim ama buyugun canli derslerden bir turlu yazamadim.
75 im yine. Allahim bu 75 den kurtulamaycam sanirim veriyorum gene gliyor 75
direnç kilosu ama vazgeçmek yok
Kızlar alıntılar gitti. Kızımın ateşi yine arttı 40 ı bundu doktorunu aradım. Virüs değildir dedi. Boğaz ağrısı yok bi yek ateş iştahsızlık var. Sürekli duşa sokuyorum. Böyle devam ederse götürcem doktora. Dua edin düşsün artık yavrum perişan oldu ya
Çocuk çiçek gibidir derler bi günlük ateş bile nasıl yıpratmıştır şimdi nasıl durumu canım ?
O zaman asiliyoruz.benim 76 nin altında olmam puan getiriyor demi.
İzin kilonun ne kadar altında olursan o kadar iyi canım izine ayrıldığın hafta sayısına bölünüyor malum yüzde
Sende seviyorsun balkon keyfini.
Her firsatta balkondayım.
Görenler ne işsiz kadın diyorlar
Ben kahvemi içtim 1 saat önce
Şimdide keten tohumu ile yoğurdu karıştırıp yedim.
Tepsi kebabı yaptım bizimkilere ama ben çorba içerim herhalde
ben sırf balkon keyfi için bir sürü dekorasyon yaptım balkona bu yıl soğuk memlekette neyimeyse
Sağol canim
Adım Zeynep
33 yaşındayım,öğretmenim,malum hem pandemi döneminde evde olmam sebebi hem de yeni doğum yapmamdan dolayı bayağı bir şistim,kızım iki aylık oldu artık bir yerden başlamak istedim,eski yaristigim takım burası olduğu icin kürkçü dükkanına geri döndüm anlayacaginiz
Hoş geldin canım çok şükür yavrunu kucağına almışsın kilo işi kolay
60 ama cok fena psıkolojık baskı var uzerımde hasta gıbı oldun daha fazla kılo verme dıye bu konuda sıze de danısıcam kızlar
Boyun uzun canım Niran’ın dediği gibi 62-63 bence de iyi olur esneme payı gibi
Baslangic kilom 80
İlk hedef 65
Boyum 1.60
15 kilo ne ki elinin kiri
Dogru Nefes alalim
Şaşırdım
Anladim. Neyse o zaman. Zaten 4 günde 2 kilo veremeyeceğim biraz abarttim galiba
Haftaya beraber girelim listeye canım
U
UcanSupurge
Canım nasılsın sanki bugün göremedim seni buralarda okulda olacaktin yanlış hatırlamıyosam
Sabah okul öğleden sonra gezme gelemedim canım
Kızlar durum bu boy 1.69 mevcut kılo bu fotı cekıldıgınde tam 66.0.
Handandandan
nın dedıgı de cok mantıklı geldı 63 62 olsam alma payım olur 60 hedefımı degıstıreyım mı?
Hedef değişikliğine gerek var mı Niran daha iyi bilir hedefinin yüzde 90ını verdiysen mezun olabiliyorsun galiba
Haftaya alırız o zaman, dert etme.
Belki bu hafta
U
UcanSupurge
yi alırız listeye.
Haftaya dedik diye bir yere kaybolma sakın
Haftaya gireceğim ben yüzdem iyi olsun değil mi
Takımın bu yeni halini çok sevdim
Az ve öz...
Hazır bu kadar sakin olmuşken bir de kitap okumalarına başlasak kızlar.
Okuyup bazı yerleri birbirimizle paylaşalım.
Günlük sayfa olarak haftalık kitap sayısı olarak hedef belirleyelim mi
Ne dersiniz
Bu çok iyi fikir
benim de buna ihtiyacım var
