- 29 Mart 2015
- 20.192
- 101.414
- 598
- Konu Sahibi Handandandan
- #402.461
Bu defa gerçekten yattım,laptopu kapatıyorum,tel şarjda
Sabah görüşmek üzere
Sabah görüşmek üzere
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım
- Konu Sahibi Handandandan
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- 9takımmenuvesporlistesi
- 23 Şubat 2017
- 9.401
- 41.890
- 548
- Konu Sahibi Handandandan
- #402.462
Afiyet olsun cnm gayet guzel menun. Yulafi sevdinmi
Hazır yemek ödem yapiyor bende cok muhtemelen odemdir cnm hızlı gider
Tarhana corbasına bayilirimmm, ama ogluma yapa yapa hergun bıktım icmesemde :)Tarhana çorbası yaptım, var mı içmek isteyen
Kahveler çorbadan sonra
Çaylar yatmadan önce (kiraz sapı suyu ile demlenmiş)
Insallah cnm bence olucak bu hafta
Afiyet olsun cnm guzel olmus menun
S Sevo66 Merhaba cnm hosgeldin aramiza insallah cabucak gider kilolar :) bende pınar bu takımda 2 kez mezun oldum inşallah 3 de olur
Merhaba cnm tekrardan hosgeldin biz taniysiyoruz zaten :) Eşin askerdi dimi yanlıs hatirlamiyorsam, hala görevdemiYAŞINIZ: 26
BOYUNUZ: 164
KİLONUZ: Tok karinla 63 geldim
HEDEF KİLONUZ: 55
MEDENİ DURUMUNUZ: evli
ÇOCUK SAYINIZ/ YAŞLARI: 1 oglum var 21 aylik
EMZİRİYOR MUSUNUZ: hayir
MESLEĞİNİZ: calismiyorum
ŞU ANDA ÇALIŞIYOR MUSUNUZ: hayir
DAHA ÖNCE BAŞKA TAKIMDA BULUNDUNUZ MU: hayir
SAĞLIK SORUNUNUZ VAR MI: pko,tiroid var
KİLO VERMEYİ İSTEME NEDENİNİZ: kendimi daha sağlıklı ve mutlu hissediyorum kendim için
KİLO ALMA GEÇMİŞİNİZİ ANLATIR MISINIZ: doğum sonrası dengesiz beslenme
BİZE KENDİNİZDEN BAHSEDER MİSİNİZ: cok bahsedecek bir şeyim yok aslında pek sosyal değilim ice kapanigim genellikle ailemle vakit geçiriyorum hobilerim balık tutmak sarki söylemek
TAKIMDA MOTİVASYON SAĞLAMAK İÇİN NE YAPABİLİRSİN: herkese şişko olduğunu kilo vermesi gerektiğini defalarca söylerimsaka bir yana profilimde yazdığım gibi "inanmak başarmanın yarısıdır" ben başaracağıma inanmadığımda surekli yedim ama inanınca kendimi yaniltmadim ve başardım
bu yüzden basaracagina inanması gerektiğini arkadaslarima yasayarak göstereceğim
Son düzenleme:
- 23 Şubat 2017
- 9.401
- 41.890
- 548
- Konu Sahibi Handandandan
- #402.463
Allah rahatlık versin
- 23 Şubat 2017
- 9.401
- 41.890
- 548
- Konu Sahibi Handandandan
- #402.464
Biraz göz attımda cok hoş bir dil ya hele yazıları okumak cok keyifliGeçen keşfettim ben de oradaki kızlardan ek bir şeyler öğreniyorumGebeliğe Hazırlık - Azeri kizlar birlikte batlarımızı bekleyelim:)
Gedecem bugun gorek ne deyir:halay:dunen gece cimdiyim yerde nece agladimsa kocami deli eledim sacimi yudum yoruldum bedenimi shampunlamag isteyirem ne gucum qalmishdi nedeki elim budlarima zada catmir bax indide yaziram gozlerim dolub bogazim tutulubo_Oyoldashim geldi cimizdirdi meni nie...www.kadinlarkulubu.com
- 23 Şubat 2017
- 9.401
- 41.890
- 548
- Konu Sahibi Handandandan
- #402.465
Kızlar sade 2 kisi menu yazmış 
- 27 Kasım 2019
- 5.691
- 27.469
- 548
- 37
- Konu Sahibi Handandandan
- #402.466
Iyi geceler Allah rahatlik versin.
- 29 Temmuz 2017
- 24.374
- 122.407
- 598
- 36
- Konu Sahibi Handandandan
- #402.467
balık tutma hobisi olan kadını ilk defa duyuyorum
TemelinSafinazi
TemelinSafinazi- 27 Kasım 2019
- 5.691
- 27.469
- 548
- 37
- Konu Sahibi Handandandan
- #402.468
Ben hiç tutmadim ama hep merak ettim sanki cok severim bendebalık tutma hobisi olan kadını ilk defa duyuyorum
- 15 Haziran 2019
- 10.430
- 31.332
- 548
- Konu Sahibi Handandandan
- #402.469
Ben denedim beklerken sıkılıyorumBen hiç tutmadim ama hep merak ettim sanki cok severim bende
Tutulmuşsunu yeme hobim var benim de
- 27 Kasım 2019
- 5.691
- 27.469
- 548
- 37
- Konu Sahibi Handandandan
- #402.470
Sen zaten tez canlısın sana hemen olup bitecek, yavaşlık sana göre değilBen denedim beklerken sıkılıyorum
Tutulmuşsunu yeme hobim var benim de
Sen anca ye
- 15 Haziran 2019
- 10.430
- 31.332
- 548
- Konu Sahibi Handandandan
- #402.471
Hakkaten öyleyim kızSen zaten tez canlısın sana hemen olup bitecek, yavaşlık sana göre değil
Sen anca ye
- 8 Mart 2020
- 6.121
- 29.477
- 548
- Konu Sahibi Handandandan
- #402.472
Tamam kaptanım
Birazdan haftalık menü tablosunu duzenliyecegimKızlar bugünden itibaren menüler eksik yazılmasın
Menüler yorumlanmaya başlansın.
Başarı kurallara sıkı sıkıya uymaktan geçiyor biliyorsunuz.
Sadece listedekiler değil, listeye girmek isteyenlerde kurallara harfiyyen uyması lazım.
Göstereceğiniz hassasiyet için şimdiden teşekkür ederim
Hoşgeldin canım aramızaMerhaba bende cuma zayiflama yarismasina katilmak istiyoru kiz kardesim burda diye bende geldim@medine66
34 yaşında 4.5 yaşında bi kız annesiyim
Tekrar hoşgeldin canım fazla kilon yok çabucak verirsin listeye girmeden bileYAŞINIZ: 26
BOYUNUZ: 164
KİLONUZ: Tok karinla 63 geldim
HEDEF KİLONUZ: 55
MEDENİ DURUMUNUZ: evli
ÇOCUK SAYINIZ/ YAŞLARI: 1 oglum var 21 aylik
EMZİRİYOR MUSUNUZ: hayir
MESLEĞİNİZ: calismiyorum
ŞU ANDA ÇALIŞIYOR MUSUNUZ: hayir
DAHA ÖNCE BAŞKA TAKIMDA BULUNDUNUZ MU: hayir
SAĞLIK SORUNUNUZ VAR MI: pko,tiroid var
KİLO VERMEYİ İSTEME NEDENİNİZ: kendimi daha sağlıklı ve mutlu hissediyorum kendim için
KİLO ALMA GEÇMİŞİNİZİ ANLATIR MISINIZ: doğum sonrası dengesiz beslenme
BİZE KENDİNİZDEN BAHSEDER MİSİNİZ: cok bahsedecek bir şeyim yok aslında pek sosyal değilim ice kapanigim genellikle ailemle vakit geçiriyorum hobilerim balık tutmak sarki söylemek
TAKIMDA MOTİVASYON SAĞLAMAK İÇİN NE YAPABİLİRSİN: herkese şişko olduğunu kilo vermesi gerektiğini defalarca söylerim
- 27 Kasım 2019
- 5.691
- 27.469
- 548
- 37
- Konu Sahibi Handandandan
- #402.473
- 8 Mart 2020
- 6.121
- 29.477
- 548
- Konu Sahibi Handandandan
- #402.474
9Takim menü tablosu
strontium
Pnrrr-12
Fit mutlu anne
Handandandan
Kızlar hepinizi tebrik ediyorum
bu hafta düzenli menü paylaşım yapıldı
denizbenimadim
Canım yüzden 2.41 geçen haftalardaki bir kırmızı kartin silindi
Ama bu hafta cuma,çarşamba, persembe menü paylasmamissin kırmızı kart aldin bu yüzden
Kırmızı kartı olanlar
papatya_2014
denizbenimadim
strontium
menulerimizi yorumlamayida unutmayalım
ceza almamak için lütfen zamanında paylaşalım menülerimizi...
Aşağıdaki kurallar uygulanacaktır.
Menüleri paylaşma saati en geç saat 21:00 'dir.
KURALLAR
Bir etap haftasında 2 ve üstü menü yazmayan yarışmacı kırmızı kart alır.
2 kırmızı kart alan yarışmacı listeden çıkarılır.
Cuma günü %1.5 ile gelen yarışmacının bir kırmızı kartı silinir.
Cuma günü %2.5 ile gelen yarışmacının tüm kırmızı kartları silinir.
Her etapta bir önceki etapta ki listenin kırmızı kartları da listeye eklenir
- 8 Mart 2020
- 6.121
- 29.477
- 548
- Konu Sahibi Handandandan
- #402.475
Kızlar özellikle listede olanlar menü paylasimina dikkat edelim yorumlamayida unutmayalım
Listeye girmek için bekleyenlerde menü yazıp yorumlayalım lütfen
Listeye girmek için bekleyenlerde menü yazıp yorumlayalım lütfen
- 8 Mart 2020
- 6.121
- 29.477
- 548
- Konu Sahibi Handandandan
- #402.476
Gün içinde çok fazla karbonhidrat olmuş canım
Afiyet olsun suyu arttir
Afiyet olsun
Afiyet olsun kek
Afiyet olsun suyu arttir canım
Afiyet olsun
- 1 Haziran 2018
- 27.720
- 82.184
- 598
- 31
- Konu Sahibi Handandandan
- #402.477
Yapmışsındr dedim alıntı yaparken ama yapmamışsn ben lahanayı ayrı severim diğerleri karışıkta olabilirKızlar turşu yapacam şimdi ama karışık mı yapsam ayrı ayrı yapsam karar veremedim
Hep ayrı yapardım aslında
Elimdeki malzemeler lahana, salatalık, acur, biber.
Nasıl yapayım fikir verin
Hg canımMerhaba bende cuma zayiflama yarismasina katilmak istiyoru kiz kardesim burda diye bende geldim
Bizden sonra takımda abla kardeş patladı
sahi
ekim2009
abla
tacsizprenses
doğru etiketledim umarım nerelerdesnz Opera kullanıyorum bende hiç reklam çıkmıyor canım bende
Hg canım ben Hafize 26 yaşındayım 6 yaşında kızım 3 aylık oğlum var yeterince istikrarlı olursak vericez insAllah fazlalıklarimizi sağlıkla kısa sürede ideal kilona ulaşırsın insAllah
Hg canım ben Hafize 26 yaşındayım kesinlikle inanmak kararlı olmak önemli sağlıkla ideal kilona ulaşırsın insAllahYAŞINIZ: 26
BOYUNUZ: 164
KİLONUZ: Tok karinla 63 geldim
HEDEF KİLONUZ: 55
MEDENİ DURUMUNUZ: evli
ÇOCUK SAYINIZ/ YAŞLARI: 1 oglum var 21 aylik
EMZİRİYOR MUSUNUZ: hayir
MESLEĞİNİZ: calismiyorum
ŞU ANDA ÇALIŞIYOR MUSUNUZ: hayir
DAHA ÖNCE BAŞKA TAKIMDA BULUNDUNUZ MU: hayir
SAĞLIK SORUNUNUZ VAR MI: pko,tiroid var
KİLO VERMEYİ İSTEME NEDENİNİZ: kendimi daha sağlıklı ve mutlu hissediyorum kendim için
KİLO ALMA GEÇMİŞİNİZİ ANLATIR MISINIZ: doğum sonrası dengesiz beslenme
BİZE KENDİNİZDEN BAHSEDER MİSİNİZ: cok bahsedecek bir şeyim yok aslında pek sosyal değilim ice kapanigim genellikle ailemle vakit geçiriyorum hobilerim balık tutmak sarki söylemek
TAKIMDA MOTİVASYON SAĞLAMAK İÇİN NE YAPABİLİRSİN: herkese şişko olduğunu kilo vermesi gerektiğini defalarca söylerim
Sağol canım yulafi ben hep yiyeceğimde atıp yiyordum böyle yoğurta önceden atıp biraz bekletince daha güzel oldu sevdim
Sağol canım aynen şu sıra su konuştu sıkıntı bendeAfiyet olsun suyu arttir
- 1 Haziran 2018
- 27.720
- 82.184
- 598
- 31
- Konu Sahibi Handandandan
- #402.478
İyi geceler kızlar 
buraya yazdıktan sonra hazırlandık yürüyüşe çıktık eşimde istek dönmüştü beraber gittik dönüşte benimkinin canı gezme istedi bı akrabaya yemeğe gittik bende yaptığım yemeği aldım gittim oturdum geldik derken anca gelebildim şimdi menümü yazıp yatarım herkes uyumuş sanki zaten
buraya yazdıktan sonra hazırlandık yürüyüşe çıktık eşimde istek dönmüştü beraber gittik dönüşte benimkinin canı gezme istedi bı akrabaya yemeğe gittik bende yaptığım yemeği aldım gittim oturdum geldik derken anca gelebildim şimdi menümü yazıp yatarım herkes uyumuş sanki zaten
- 13 Mayıs 2014
- 3.813
- 9.053
- 248
- Konu Sahibi Handandandan
- #402.479
Kızlar misafirliğe gittik şarjım bitti yeni geldim eve menümü yazacağım
- 1 Haziran 2018
- 27.720
- 82.184
- 598
- 31
- Konu Sahibi Handandandan
- #402.480
Afiyet olsun kaptanım
Afiyet olsun canım güzel menü bence
Afiyet olsun canım pidenim erken saatte olması kurtarır bence
Afiyet olsun canım güzel benceMenüm
Kahvaltı 11.30
4 adet patates kızartması
1 dilim kızarmış ekmek
1 haşlanmış yumurta
akşam yemeği 17.30
5 kaşık mantar soslu makarna
1 kase yoğurt
su:2 litre
Spor/ 30 dakika Leslie 90 ouan
28 dakika jillian 112 puan
17 dakika chole 68 puan
