- 23 Şubat 2017
- 9.401
- 41.890
- 548
- Konu Sahibi Handandandan
- #403.821
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım
- Konu Sahibi Handandandan
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- 9takımmenuvesporlistesi
- 23 Şubat 2017
- 9.401
- 41.890
- 548
- Konu Sahibi Handandandan
- #403.822
Sagol cnm
Menu de spor da gayet guzel afyet olsun cnm30 eylul
11.00
4 yk mantar sote
4yk tavuk sote
yesillik
2 dlm ekmek
15.00
2 tk heva
2yk menemen
1dlm ekmek
17.30
1elma
su 2lt olmustur
spor 70 dk yuruyus
200 ip atlama. toplam 250 puanPnrrr-12
Ellerine sağlık kuzum30 EKİM 9.TAKIM KİLO KRONOLOJİSİ
- ) @Dream00 (56.7)
- ) I Ilyusa (62.4)
- )
denizbenimadim (63.7)
- )
strontium (64.6)
- @Furha63 (65.6)
- )
- )
Jasminium84 (71.8)
- )
Handandandan (72.2)
- ) E ela_2019 (73.9)
- ) @pamukseker11 (74.5)
- )
papatya_2014 (74.6)
- )@masal3487 (76.9)
- )
Fit mutlu anne (90)
Liste her gün takıma gelip rekabeti canlı tutan üyeler için tutulmaktadır.
Takımın kilo kronolojidir.
Terfiler yukarı doğrudur.
Herkesin rakibi bir üstündeki kişidir.
Her Cuma liste yenilenecektir
- 13 Mayıs 2014
- 3.813
- 9.053
- 248
- Konu Sahibi Handandandan
- #403.823
Ben o listeyi şeyyyy etmeden biri beni de günceller mi 70 olsun yine 
- 29 Mart 2015
- 20.192
- 101.414
- 598
- Konu Sahibi Handandandan
- #403.824
Saat 12 'yi geçtiBen o listeyi şeyyyy etmeden biri beni de günceller mi 70 olsun yine
- 27 Kasım 2019
- 5.691
- 27.469
- 548
- 37
- Konu Sahibi Handandandan
- #403.825
- 15 Haziran 2019
- 10.430
- 31.332
- 548
- Konu Sahibi Handandandan
- #403.826
Saat 12 ve sen hala uyumadınSaat 12 'yi geçti
Eklentiler
- 27 Kasım 2019
- 5.691
- 27.469
- 548
- 37
- Konu Sahibi Handandandan
- #403.827
Hedefleri hatırlayalım kızlar
Herkes 2 haftalık acil eylem planını hazırlasın
Handandandan
(74.8)---------(71.0)
@Beyazkugu87 (78.2)---------(74)
Pnrrr-12
(71.2)--------- (67.7)
ekim2009
(81.6)---------(79.9)
denizbenimadim
(68.1)---------(63)
strontium
(67.8)---------(65)
Ucmelekannesi
(76.5)--------(74)
I Ilyusa (64.7)---------(61)
Fit mutlu anne
(90.6)---------(86)
U UcanSupurge (68)———————(63)
@Furha63 (65)----------(62)
papatya_2014
(76.9)---------(70)
E ela_2019 (76.7)..................(74.0)
Listede olanları ben ekledim, hedef belirlemek isteyenler de kendilerini eklesin kızlar
Son listeyi alıntılayarak hedeflerimizi belirleyelim (alıntının başındaki ve sonundaki ekleri silerek paylaşalım)...
Kopyala yapıştır yöntemini kullanmayalım. (liste darmadağın oluyor o zaman)
Herkes 2 haftalık acil eylem planını hazırlasın
EKİM AYI KİLO HEDEFLERİMİZ
(25 Eylül-30 Ekim) (5 haftalık)
(25 Eylül-30 Ekim) (5 haftalık)
Handandandan
(74.8)---------(71.0)@Beyazkugu87 (78.2)---------(74)
Pnrrr-12
(71.2)--------- (67.7)
ekim2009
(81.6)---------(79.9)
denizbenimadim
(68.1)---------(63)
strontium
(67.8)---------(65)
Ucmelekannesi
(76.5)--------(74)I Ilyusa (64.7)---------(61)
Fit mutlu anne
(90.6)---------(86)U UcanSupurge (68)———————(63)
@Furha63 (65)----------(62)
papatya_2014
(76.9)---------(70)E ela_2019 (76.7)..................(74.0)
Listede olanları ben ekledim, hedef belirlemek isteyenler de kendilerini eklesin kızlar
Son listeyi alıntılayarak hedeflerimizi belirleyelim (alıntının başındaki ve sonundaki ekleri silerek paylaşalım)...
Kopyala yapıştır yöntemini kullanmayalım. (liste darmadağın oluyor o zaman)
- 27 Kasım 2019
- 5.691
- 27.469
- 548
- 37
- Konu Sahibi Handandandan
- #403.828
Evett kimmlerr hedefine ulaştı 🖐🖐
- Konu Sahibi Handandandan
- #403.829
kurabiye cuma kacamagi olsun
ama aksam somayes corbasina gerek yokmus gibi bilemedim ya
bide emziriyosun ama sporun da cok guzelmis keske benim olsa
guzel olmus afiyet olsun
sagol canim:)
haftaya on numara beş yıldız sonuç bekliyoruz senden
hedefim en az 61 olmak ama 60 ida ucundan gorsem fena olmaz:)
allah kolayliik bersin okadar cocuklaAnnem ve babam yayla evlerine gittiler.
Kızkardeşimin kocası da kardeşigile gitti.
Bacımla birlikte ilk defa akranlarını görmüş gibi davranan 5 çocukla mücadele etmeye çalışıyoruz
Çok eğlenceli çok
cok hafif olmus afiyet olsun:)
aksam cok kalabalik olmus firindada olsa30.10.2020
Cuma. Menüsü
MENUM:
10:30 3 dilim ekmek boyutu ile tost, 1 hasl yumurta, 5 zeytin, domates salatlk, 1kk tulum peyniri, 2 yk tahinpekmez
13:30 kahve, 2 kare bitter
15:00 2 adet fıstıklı burma tatlısı
17:00 1cb süt, 3 yk yulaf, 1yk chia, 1ck ketem tohumu
19:00 1 kepce mercimek corbası, 2 adet köfte, 2 dilim patates, 2 mantar, 1 adet kabak, biber, yarimsar domates ve sogan (firinda hepsi), 1 kase cacık, 3-4 catal Salata
2.5 lt Su
Spor
fistikli buramada kacamak niyetine 1 tane olsaymis keske
aynen bendende oyleNeyseki sabit geldim haftaya daha guzel eksi gelecek ona göre
bu hafta listeye girdim ona gore
kolay gelsinDoğama aykırı olmasına rağmen ben hala yatmadım
Makinadaki çamaşırların yıkanmasını beklerken tuvaleti ve banyoyu yıkayacağım.
En az 2 saat daha ayaktayım
Sabahta erken kalkmam lazım
bu ara gece isini sevdin heralde kaptim
hep gece yapmaya basladin artik
- Konu Sahibi Handandandan
- #403.830
maleseff
- 15 Haziran 2019
- 10.430
- 31.332
- 548
- Konu Sahibi Handandandan
- #403.831
- 29 Mart 2015
- 20.192
- 101.414
- 598
- Konu Sahibi Handandandan
- #403.832
Misafir var canım ondan ayaktayımbu ara gece isini sevdin heralde kaptim
hep gece yapmaya basladin artik
- 1 Haziran 2018
- 27.720
- 82.184
- 598
- 31
- Konu Sahibi Handandandan
- #403.833
Aynen ya bu sefer inandrmisti hepimizi ama olmadı yineAy ya klasik kivircik kuzum.
Neyseki halletmissiniz. İyi geceler
Saol cnm
- 13 Mayıs 2014
- 3.813
- 9.053
- 248
- Konu Sahibi Handandandan
- #403.834
Ve sen uyumadım hayretSaat 12 'yi geçti
Ellerin dert görmesin allah razı olsun allah başımdan eksik etmesin çok aminHedefleri hatırlayalım kızlar
Herkes 2 haftalık acil eylem planını hazırlasın
EKİM AYI KİLO HEDEFLERİMİZ
(25 Eylül-30 Ekim) (5 haftalık)
@Beyazkugu87 (78.2)---------(74)
I Ilyusa (64.7)---------(61)
U UcanSupurge (68)———————(63)
@Furha63 (65)----------(62)
E ela_2019 (76.7)..................(74.0)
Listede olanları ben ekledim, hedef belirlemek isteyenler de kendilerini eklesin kızlar
Son listeyi alıntılayarak hedeflerimizi belirleyelim (alıntının başındaki ve sonundaki ekleri silerek paylaşalım)...
Kopyala yapıştır yöntemini kullanmayalım. (liste darmadağın oluyor o zaman)
Çok acıktım kızım gece uyumuyor keşke 2 kade içseydim diyorum şuandakurabiye cuma kacamagi olsun
ama aksam somayes corbasina gerek yokmus gibi bilemedim ya
bide emziriyosun ama sporun da cok guzelmis keske benim olsa
guzel olmus afiyet olsun
sagol canim:)
hedefim en az 61 olmak ama 60 ida ucundan gorsem fena olmaz:)
allah kolayliik bersin okadar cocukla
cok hafif olmus afiyet olsun:)
aksam cok kalabalik olmus firindada olsa
fistikli buramada kacamak niyetine 1 tane olsaymis keske
aynen bendende oyle
bu hafta listeye girdim ona gore
kolay gelsin
bu ara gece isini sevdin heralde kaptim
hep gece yapmaya basladin artik
sporu vermem onu ne şartlarsa yaptım bi bilsen acırsın 
Leslie de kızım kanguruda diğerleri de hamakta bi taraftan sallıyorum iki karı terledim
- 29 Mart 2015
- 20.192
- 101.414
- 598
- Konu Sahibi Handandandan
- #403.835
Ve hala uyuyamadımVe sen uyumadım hayret
Bi aklım diyor ki kalk, kahvaltı hazırlığına başla
- 29 Temmuz 2017
- 24.374
- 122.407
- 598
- 36
- Konu Sahibi Handandandan
- #403.836
Daha ne olsun bacımBen 700 g la kaçırdım
Hedefim 5.1 kilo vermekti 4.4 verdim
- 31 Ekim 2013
- 21.696
- 72.978
- 798
- 41
- Konu Sahibi Handandandan
- #403.837
İzmir depremi beni alt üst etti, dengem bozuldu yine
Sürekli acaba ne zaman öleceğim diye korku yaşamaktansa ne zaman öleceğimi bilsem daha iyi olmaz mıydı
En azından ona göre yaşardım
Offff Allahım sen İzmirdekilere yardım et kimbilir nasıl korkmuşlardır
Daha fazla da can kaybı olmasın lütfen
Sürekli acaba ne zaman öleceğim diye korku yaşamaktansa ne zaman öleceğimi bilsem daha iyi olmaz mıydı
En azından ona göre yaşardım
Offff Allahım sen İzmirdekilere yardım et kimbilir nasıl korkmuşlardır
Daha fazla da can kaybı olmasın lütfen
- 29 Mart 2015
- 20.192
- 101.414
- 598
- Konu Sahibi Handandandan
- #403.838
Yasemin tevekkül et canım, korkma bu kadar...İzmir depremi beni alt üst etti, dengem bozuldu yine
Sürekli acaba ne zaman öleceğim diye korku yaşamaktansa ne zaman öleceğimi bilsem daha iyi olmaz mıydı
En azından ona göre yaşardım
Offff Allahım sen İzmirdekilere yardım et kimbilir nasıl korkmuşlardır
Daha fazla da can kaybı olmasın lütfen
Hayatta oldukça zor, ölümde bir kurtuluş...
- 29 Mart 2015
- 20.192
- 101.414
- 598
- Konu Sahibi Handandandan
- #403.839
Depremin şiddetine göre ölüm sayısı az şükürler olsun...Daha fazla da can kaybı olmasın lütfen
98 de Adana'daki 6.2 şiddetinde ki depremde bile yüzlerce kişi ölmüştü
- 29 Temmuz 2017
- 24.374
- 122.407
- 598
- 36
- Konu Sahibi Handandandan
- #403.840
Etkileniyor insan haliyle Allah yardımcıları olsun inşallahİzmir depremi beni alt üst etti, dengem bozuldu yine
Sürekli acaba ne zaman öleceğim diye korku yaşamaktansa ne zaman öleceğimi bilsem daha iyi olmaz mıydı
En azından ona göre yaşardım
Offff Allahım sen İzmirdekilere yardım et kimbilir nasıl korkmuşlardır
Daha fazla da can kaybı olmasın lütfen
