• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım

Tüm malzemeler bu kadar mı canım
Biraz da zeytin yağı koy içine canım inşallah yapmamışsındır daha onu unutmuşum istersen. Miktarı arttırabilirsin. Yağlı kağıt koy altına da. Kafa dağınık olduğundan unuttum kusura bakma
 
⭐KASIM AYI HEDEFLERİMİZ⭐
(30 Ekim-27 Kasım) (4 haftalık)

Handandandan Handandandan (72.2)----------(70.0)
@Pnrrr-20 (69.0)----------(66.0)
denizbenimadim denizbenimadim (63.7)----------(59.7)
strontium strontium (64.6)----------(62)
I Ilyusa (62.4)------------(59)
Fit mutlu anne Fit mutlu anne (90)----------(87)
U UcanSupurge (68 civarı)-----------(65)
@Furha63 (65.6)----------(63.0)
papatya_2014 papatya_2014 (74.6)----------(70)
@Zeycan123 (61.0)----------(58)
@pamukseker11 (74.5)----------(70)
E ela_2019 (73.9)----------(68.9)

Ucmelekannesi Ucmelekannesi (77)........(75)







Son listeyi alıntılayarak hedeflerimizi belirleyelim (alıntının başındaki ve sonundaki ekleri silerek paylaşalım)...

Kopyala yapıştır yöntemini kullanmayalım. (liste darmadağın oluyor o zaman)
 
Ucmelekannesi Ucmelekannesi dün bildirim yapmamışsın canım.
Hedefte belirlememişsin:KK43:
Diyete gönlün yok herhalde.
Senin kızlar "anne şişkosun" deyip seni kendine getirmiyor galiba :KK70: :KK70: :KK70:
Valla kizlari bilemiyorum onlar kiyamayorlar pek bisey demiyorlar ama su ara esim alttan altta laf carptiriyor.
Sanirim kendime gelmem gerek ins bu hafta o haftadir
 
Belirledim canim. Kilo bildirimide yapmis oldum kimse farketmez belki🙈
Benden kaçmadı 😅
Aynı kilodaydık 1 ay önce, benim ibre aşağıya inmeye başlarken seninki yukarı çıkmaya başlamış :KK43:
İstersen kendini listede gibi düşünüp motivasyonunu toparla ve bir an evvel başla canım.
Her geçen gün bir kayıp..
Haftada yarım kilo bile versen kâr...
 
Valla kizlari bilemiyorum onlar kiyamayorlar pek bisey demiyorlar ama su ara esim alttan altta laf carptiriyor.
Sanirim kendime gelmem gerek ins bu hafta o haftadir
Eşten duymak kırıcı olabilir.
O duruma getirmemek lazım
Yarından itibaren başla, tabi menü yazmaya da :))
 
⭐KASIM AYI HEDEFLERİMİZ⭐
(30 Ekim-27 Kasım) (4 haftalık)

Handandandan Handandandan (72.2)----------(70.0)
@Pnrrr-20 (69.0)----------(66.0)
denizbenimadim denizbenimadim (63.7)----------(59.7)
strontium strontium (64.6)----------(62)
I Ilyusa (62.4)------------(59)
Fit mutlu anne Fit mutlu anne (90)----------(87)
U UcanSupurge (68 civarı)-----------(65)
@Furha63 (65.6)----------(63.0)
papatya_2014 papatya_2014 (74.6)----------(70)
@Zeycan123 (61.0)----------(58)
@pamukseker11 (74.5)----------(70)
E ela_2019 (73.9)----------(68.9)
Ucmelekannesi Ucmelekannesi (77)----------(75)
masal3487 masal3487 (76.9)----------(73.0)








Son listeyi alıntılayarak hedeflerimizi belirleyelim (alıntının başındaki ve sonundaki ekleri silerek paylaşalım)...

Kopyala yapıştır yöntemini kullanmayalım. (liste darmadağın oluyor o zaman)
 
Geçmiş olsun canım, neyi var oğluşunun
Senin tartı pek iyi değil galiba :))
Ben de adet ödemi başladı galiba
Sağol canım. Üşüttu ya sabah yatagindan çıkmış oyun oynarken uyuya kalmış beni uyandirir normalde uyandirmamis. Öyle üstü açık uyumuş.
Bak sen söyleyince aklima geldi. Ben de diyorum bu ellerim ayaklarim neden bu kadar sis. Benim de regl haftam, ama benim ki cok duzensizz dogumdan sonra düzene girmedi daha. Bakalim şu an çok kötü cuma ya ne olur bilmiyorum 😫😫
 
Kızlar pek giremiyorum. Kızımı babaanneye gönderdim kışlık ve yazlıkları yer değiştiriyorum temizlik yapıyorum
Kolay gelsin canım bugün takım baya sessiz
Belirledim canim. Kilo bildirimide yapmis oldum kimse farketmez belki🙈
Kaçar mı hiç ne ara 77 oldun Haticemmmm
Dolap dök, dolap yerleştir ile geçti günüm
Şimdide dişim ve başım ağrıyor
Allah şifa versin canım şimdi nasılsın?
Kizlarr haftasonu cok yoğun geçti oğlum da hasta 😔
Yarin da kilo bildirimi var 😔 ne durumda siniz
Ben baya kötü yedim annemlerde yarın gümbür gümbür kilolarım gün yüzüne çıkacak çocuklar hasta olmasın ya 😕
 
31 ekim

10.30
2dlm ekmek
1tk bal ve tereyag
1yumurtadan kasarli omlet

15.00
1hurma
1 kare bitter
5 6 tane cig findik

18.30
yarim haslanmis patates
avuc ici kadar mangalda tavuk
avuc ici kadar mangalda et
3dlm peynir

su 2.5 lt
spor yok
Afiyet olsun canım güzel menü
Evdeyken su içmiyorum niyeyse
Ancak yemek için oturunca su geliyor aklıma
Bütün gün başka bişeye fırsat bulamadığım için heralde aklıma gelmiyor su içmek 🙈
Şişe taşımak gerek yanında bence öyle olunca gördükçe içiliyor
Ben döndüm evime şükür anca ortalığı toparla yerleştir vs derken çay koyup yeni oturdum özledim sizi kaç gündür kaynatamadık hele gelin bi hasret giderelim :KK74:
Hg cnm evine afiyet olsun
 
Kolay gelsin canım bugün takım baya sessiz

Kaçar mı hiç ne ara 77 oldun Haticemmmm

Allah şifa versin canım şimdi nasılsın?

Ben baya kötü yedim annemlerde yarın gümbür gümbür kilolarım gün yüzüne çıkacak çocuklar hasta olmasın ya 😕
Hemen dikkat etmeye başlarsan daha kolay olur canim. Ya işte böyle zamanlat için insan bir kaç kilo fazladan verecek, diyet moduna girince. Valla cok zorr hasta olmaları. Benim oğlum cok nazlı, iki de bir annr ben cok hastayim dediginde içim gidiyo
 
Hemen dikkat etmeye başlarsan daha kolay olur canim. Ya işte böyle zamanlat için insan bir kaç kilo fazladan verecek, diyet moduna girince. Valla cok zorr hasta olmaları. Benim oğlum cok nazlı, iki de bir annr ben cok hastayim dediginde içim gidiyo
Kuzum benim kıyamam bizimkinin de rengi soldu gözlerinden bile belli hasta olduğu
 
Back
X