- 29 Temmuz 2017
- 24.374
- 122.407
- 598
- 36
- Konu Sahibi Handandandan
- #404.321
Hemen bakıyorum teşekkür ederim canım
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım
- Konu Sahibi Handandandan
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- 9takımmenuvesporlistesi
- 15 Haziran 2019
- 10.430
- 31.332
- 548
- Konu Sahibi Handandandan
- #404.322
İnşallah canımdenizbenimadim geçen haftaki artıyı da eksiye çevirdiğin için sana güveniyorum, iyi bir eksi gelecek inşallah
- 23 Şubat 2017
- 9.401
- 41.890
- 548
- Konu Sahibi Handandandan
- #404.323
Kizlar hic gelemedm ya kosturmali gecti ogleden sonram disardaydk esim pazara gitti bizde oglanla yuruduk arkasina eve gelip cocugu doyur baligi firina at piserken salata vs yaptm. Mutfagi topla cay vs derken oglana mama falan yedirdm. Smdi uyumasni bekliyorm ama zıpkın gibi kosuyor acaba yatmadan once verdigm mama enerji mi veriyor icine ceviz keciboynuzu muz koyuyorm cunki 
- 3 Eylül 2015
- 3.454
- 11.508
- 408
- 34
- Konu Sahibi Handandandan
- #404.324
Hayırlı akşamlar hanımlar
Bugün yoğun bi gündü misafirlerim vardı. Son dakika vazgeçip kv çağırdı.
Bu sabah kilo bildirimı yapacaktım kızım izin vermedi. Sabit çıktım 65.6
Bugün yoğun bi gündü misafirlerim vardı. Son dakika vazgeçip kv çağırdı.
Bu sabah kilo bildirimı yapacaktım kızım izin vermedi. Sabit çıktım 65.6
- 31 Ekim 2013
- 21.696
- 72.978
- 798
- 41
- Konu Sahibi Handandandan
- #404.325
Çok şükür kuzum
Gayet hafif ve güzel olmuş canım afiyet olsun2 Kasım Pazartesi
08:00 >>> 3 haşlama yumurta
3 adet ceviz
10 'ar adet badem ve fındık
14:30 >>> 2 kase salata
2 kepçe yoğurt
Su >>> 2 lt
Spor >>> 40 dk hızlı tempolu yürüyüş
40*3=120 puanPnrrr-12
Simit ekmek bisküvi hepsi birarada çok olmuş canım2 kasim pazartesi
11.00
Yarim simit
1 kase yogurt
1yk acili sos
5 zehtin
Yrm dlm peynir
15.00
Yesillikli salata
17.00
Sade kahve
3 tane kremali biskuvi
19.00
3yk koz patlican
Salata
1 kase sehriye corbasi
1 dlm ekmek
10 tane uzum
Su 2ltr olmustur
1 saat orta tempolu yuruyus 120
Afiyet olsun
Pilav çok olmuş kuzum afiyet olsun2 kasım pazartesi
09.00 haslanmıs yumurta , 2 dilim tam bugday ekmegi, 1 dilim peynir, 5 zeytin
13.00 menemen 1 yumurtalı minik tava, 1 dilim tam bugday ekmek
15.00 1 mandalina
19.00 5 kaşık kuru fasulye , 5 kaşık pirinc pilavı( 3 minik yuvarlak biber tursusu ,1 kuru sogan:))
21.00 sütlü kahve içerim
Spor : tüm gun ayaktaydım ütü çamaşır :))ama saymıonus bence kalori yakıyorum onemli olan bu
Su : 2 litre
Kızlar çok geçmiş olsun
çocuklar hiç hastalanmasalar keşke Allah rahatlık versin canımBurda da hafiften yağmur yağmaya başladı, gök gürültüsü eşliğinde.
Bayıldığım havalar geldi
Yağmur sesi eşliğinde uyumaya geçeyim ben.
Mutlu, huzurlu ve sağlıklı bir güne uyanmak umuduyla
Güzel canım afiyet olsun
Rakibem çok iyi gidiyorsun fark atacaksın bu hafta bana sanki
Son düzenleme:
- 9 Ocak 2015
- 12.856
- 29.211
- 798
- Konu Sahibi Handandandan
- #404.326
Mideni bulandirmiyor mu çok sıcak su? Ben de bir ara deneyeyim dedim ama midem çok bulandi bir bardaktan fazla icemedim.
- 15 Haziran 2019
- 10.430
- 31.332
- 548
- Konu Sahibi Handandandan
- #404.327
Kolay gelsin canım. Bebekli bir kadının evden çalışması çok zor cidden. Allah işlerinin bereketini arttırsın inşallahKızlar benim bebe uyandı şimdi yine emiyor uyuyarak insAllah emince geri uyur bı iki sipariş var onları hallederim fırsattan istifade akşam dikiyordum bı ara eşim bakarken falan şimdi öyle de durmuyor her uyudugunda fırsat biliyorum artık bende alt açma siparişi var kestim bekliyor bklm ne zmn dikerim daha supla takımını bitiremedimseneye bitecek insAllah
yanlız evi toparlayıp süpürmek içimi açtı içeride güneş vuruyor sıcacık artık güneşligi açma vakti gelmiş
Çocuktan sonra hayat öyle bir kısır döngüye giriyor. Ben de halamın sürece alışmaya çabalıyorumOff nasillll yoğunum yaaa, yok mu bana yardim edecek bu hayırsever yaaaa
Çocuklar hasta oldu mu her şey bir birine giriyor yaaa. Topla süpür yemek bi daha toola süpür mutfak bulaşık akşam nasil oluyor anlamiyorum. Çamaşır bilr atamiyorum ya yikanacak bir sürü çamaşır var.
Aşık olduysa demek
Canım karbonhidrat kilo yapıyor bende. Niran’ın dediği gibi protein ağırlıklı beslenmeye çalışıyorum
Aynen. Dikkatliyiz maşallah
doktora gittin mi hiçSabahtan beri 20 yi geçmiştir WC yolu tuttum, iyi ödem attım diye düşünüp tartılayım dedim, iyi artıyım, nasıl bir metabolizmaya sahipsem
Gece olunca ben de yorgunluktan bitiyorum. Hiç halim kalmıyor ki
Benim de kalmıyor ama mecbur napıyım
sabahları da Kv geliyor malum çalışıyorum
- 15 Haziran 2019
- 10.430
- 31.332
- 548
- Konu Sahibi Handandandan
- #404.328
Canım yatmadan önce için fazla kalorili bence de daha hafif bi şeylere geçmen daha faydalı olabilirKizlar hic gelemedm ya kosturmali gecti ogleden sonram disardaydk esim pazara gitti bizde oglanla yuruduk arkasina eve gelip cocugu doyur baligi firina at piserken salata vs yaptm. Mutfagi topla cay vs derken oglana mama falan yedirdm. Smdi uyumasni bekliyorm ama zıpkın gibi kosuyor acaba yatmadan once verdigm mama enerji mi veriyor icine ceviz keciboynuzu muz koyuyorm cunki
- 29 Temmuz 2017
- 24.374
- 122.407
- 598
- 36
- Konu Sahibi Handandandan
- #404.329
Olabilir canımKizlar hic gelemedm ya kosturmali gecti ogleden sonram disardaydk esim pazara gitti bizde oglanla yuruduk arkasina eve gelip cocugu doyur baligi firina at piserken salata vs yaptm. Mutfagi topla cay vs derken oglana mama falan yedirdm. Smdi uyumasni bekliyorm ama zıpkın gibi kosuyor acaba yatmadan once verdigm mama enerji mi veriyor icine ceviz keciboynuzu muz koyuyorm cunki
- 23 Şubat 2017
- 9.401
- 41.890
- 548
- Konu Sahibi Handandandan
- #404.330
Insallah cnm guzel sonuc bekliyorum bu hafta
Cok zor biliyorm ama enazindan bikacgun birak evi supurme mesela veyatta camasir biriksin kendini harab etme yani.Off nasillll yoğunum yaaa, yok mu bana yardim edecek bu hayırsever yaaaa
Çocuklar hasta oldu mu her şey bir birine giriyor yaaa. Topla süpür yemek bi daha toola süpür mutfak bulaşık akşam nasil oluyor anlamiyorum. Çamaşır bilr atamiyorum ya yikanacak bir sürü çamaşır var.
Afiyet olsun cok erken kapatmissin gunu cnm masallah2 Kasım Pazartesi
08:00 >>> 3 haşlama yumurta
3 adet ceviz
10 'ar adet badem ve fındık
14:30 >>> 2 kase salata
2 kepçe yoğurt
Su >>> 2 lt
Spor >>> 40 dk hızlı tempolu yürüyüş
40*3=120 puan
Baslangic iicin guzel bence cnm2 kasim pazartesi
11.00
Yarim simit
1 kase yogurt
1yk acili sos
5 zehtin
Yrm dlm peynir
15.00
Yesillikli salata
17.00
Sade kahve
3 tane kremali biskuvi
19.00
3yk koz patlican
Salata
1 kase sehriye corbasi
1 dlm ekmek
10 tane uzum
Su 2ltr olmustur
1 saat orta tempolu yuruyus 120
Afiyet olsn cnm pilav miktari disinda guzel olms menun2 kasım pazartesi
09.00 haslanmıs yumurta , 2 dilim tam bugday ekmegi, 1 dilim peynir, 5 zeytin
13.00 menemen 1 yumurtalı minik tava, 1 dilim tam bugday ekmek
15.00 1 mandalina
19.00 5 kaşık kuru fasulye , 5 kaşık pirinc pilavı
21.00 sütlü kahve içerim
Spor : tüm gun ayaktaydım ütü çamaşır :))ama saymıonus bence kalori yakıyorum onemli olan bu
Su : 2 litre
Bende severim yagmur sesinde uyumayi :)Burda da hafiften yağmur yağmaya başladı, gök gürültüsü eşliğinde.
Bayıldığım havalar geldi
Yağmur sesi eşliğinde uyumaya geçeyim ben.
Mutlu, huzurlu ve sağlıklı bir güne uyanmak umuduyla
Afiyet olsun cnm corba detoksu gbi olmus bence hafif gecirmissin
Çok şükür kuzum
Gayet hafif ve güzel olmuş canım afiyet olsun
Simit ekmek bisküvi hepsi birarada çok olmuş canım
Afiyet olsun
Pilav çok olmuş kuzum afiyet olsun
Kızlar çok geçmiş olsun
Allah rahatlık versin canım
Güzel canım afiyet olsun
Rakibem çok iyi gidiyorsun fark atacaksın bu hafta bana sanki
insallah umudum o yönde cabalıyorum dur gideyimde menune bakaym sen neler yemissinAynen belki donusumlu verebilrm hepsini karisitrmaktansa :)
- 23 Şubat 2017
- 9.401
- 41.890
- 548
- Konu Sahibi Handandandan
- #404.331
Afiyet olsun rakibem aslinda gayet hafif ama lokumlar az olmus bence2.11.2020 pazartesi
Bugün çok saçma bi menüm oldu menü bile denemez aslında
13.00
1 elma
1 avuç kabak çekirdeği
16.00
1 elma
20.30
1 kase yoğurt çorbası
2 haşlanmış yumurta
Fırında kereviz
2 tane lokum
Su: 3 lt
- 23 Şubat 2017
- 9.401
- 41.890
- 548
- Konu Sahibi Handandandan
- #404.332
Oglan uyudu şükür bende birazdan uyurm kızlar yarn guzel eksilere uyanalm inşallah
- 13 Mayıs 2014
- 3.813
- 9.053
- 248
- Konu Sahibi Handandandan
- #404.333
papatya_2014 direnci kırdın canım, tebrik ederim
Sut mevzuna gelince süt hemen kesilmez, emerse gelir canım, süt yok diyip emzirmemezlik yapma yeterki, bebeklerin emmesi güçlü olduğu için yavaş yavaş artar
Meme reddi başladı aldığım an çığlık çığlığa
Çocuklar hasta oldu mu her şey bir birine giriyor yaaa. Topla süpür yemek bi daha toola süpür mutfak bulaşık akşam nasil oluyor anlamiyorum. Çamaşır bilr atamiyorum ya yikanacak bir sürü çamaşır var.
canım süt yapacak şeyleri yiyorum zaten bilmiyorum kafam çok karışık şuan hiç yok gelir mi gelmez mi bilmiuorum belki de çok yoruldum bu süreçtenofff sormaaa ya. Bugün çok zor durumdaydim. Şansa yemeğim de yok tu.
Ben de bir işe başlayınca bitirmeden duramam. Ama bu ara hiç bir işe baslayamiyorum yaa ev aldı başını gidiyor.
Cok geç degil mi. Bebeğin uyuyunca sende uyu. Zaten gece uyaniyor.
Geçmiş olsun cokkk. Bizim ki de cok huysyz.
Canim sen beni dinle. Izne ayril. Biraz yemene bak. Sütünü toparla. Birde kemikli et haslama ve suyunu denedin mi. Çoğu kişiye fayda ediyor.
Kiyamam yaa. Sen yine de sürekli emzir. Emzirmek sütü cok arttiriyor.
Ben her sabah limonlu ılık su iciyorum bu sabah ta sıcak içtim. Beslenmeden kaynakli degil ya. Regl ve uykusuzluk.
2 kiloyu eksiye çevirip üstüne 700 gr vermek süper bence.
Ben de hiç beğenmedim canim. Cok dikkat ediyorum ama bi değişiklik olmuyor. Yarin emzirenler için olan bi ödem atıcı su yapacağım bakalim belki faydasi olur.
- 31 Ekim 2013
- 21.696
- 72.978
- 798
- 41
- Konu Sahibi Handandandan
- #404.334
AhahahaaaAfiyet olsun rakibem aslinda gayet hafif ama lokumlar az olmus bence
Yok yok bence fazla bile
- 27 Kasım 2019
- 5.691
- 27.469
- 548
- 37
- Konu Sahibi Handandandan
- #404.335
Anlıyorum canim ödemin olup olmadığını. Ellerim gözlerim burnum hemen ele veriyor
Ödemin gidip kilonun gitmemesine daha çok takıldım benDüşüne düşüne buldum sebebini
Sabah taze biberiye otu yedim biraz, akşam da salataya koydum.
Şimdi baktım, idrar söktürücü etkisi varmış meğer
Perşembe öğünlerinde kullanırım artık :))
Yap yap şifa olsun inşallah
Hepsi de enerji veren şeyler bence. Sen onlari sabah ver. Akşam sadece mama ver benceKizlar hic gelemedm ya kosturmali gecti ogleden sonram disardaydk esim pazara gitti bizde oglanla yuruduk arkasina eve gelip cocugu doyur baligi firina at piserken salata vs yaptm. Mutfagi topla cay vs derken oglana mama falan yedirdm. Smdi uyumasni bekliyorm ama zıpkın gibi kosuyor acaba yatmadan once verdigm mama enerji mi veriyor icine ceviz keciboynuzu muz koyuyorm cunki
Gelir inşallah, şu yorgunluğun stresin her şey cok etkiliyor yaaMeme reddi başladı aldığım an çığlık çığlığa
Çocuklar hasta oldu mu her şey bir birine giriyor yaaa. Topla süpür yemek bi daha toola süpür mutfak bulaşık akşam nasil oluyor anlamiyorum. Çamaşır bilr atamiyorum ya yikanacak bir sürü çamaşır var.
canım süt yapacak şeyleri yiyorum zaten bilmiyorum kafam çok karışık şuan hiç yok gelir mi gelmez mi bilmiuorum belki de çok yoruldum bu süreçten
- 15 Haziran 2019
- 10.430
- 31.332
- 548
- Konu Sahibi Handandandan
- #404.336
Canım bu aylarda normal. Ben 1.5 ay koltukta zıplarsak amuda kalkarak emzirdim tabiri caizseMeme reddi başladı aldığım an çığlık çığlığa
- 15 Haziran 2019
- 10.430
- 31.332
- 548
- Konu Sahibi Handandandan
- #404.337
Bacakların kapanmıyorsa şişkosun ellerin kapanmıyorsa ödemli bacağın suçu ne
- 15 Haziran 2019
- 10.430
- 31.332
- 548
- Konu Sahibi Handandandan
- #404.338
Senin ilk beben kaç yaşında canımAnlıyorum canim ödemin olup olmadığını. Ellerim gözlerim burnum hemen ele veriyor
Ödemin gidip kilonun gitmemesine daha çok takıldım ben
Yap yap şifa olsun inşallah
Hepsi de enerji veren şeyler bence. Sen onlari sabah ver. Akşam sadece mama ver bence
Gelir inşallah, şu yorgunluğun stresin her şey cok etkiliyor yaa
- 1 Haziran 2018
- 27.720
- 82.184
- 598
- 31
- Konu Sahibi Handandandan
- #404.339
WC sorunum var gibi aslında ama nasıl cozucem bilemedm bugün su içtim yeteri kadar başka ne yapabilirim kiFit mutlu anne ekside olsan çok iyi olurdu, bugünden itibaren çok dikkat et canım, WC sorunun varsa Cumaya bırakmadan çözmeye çalış
Yok kız şu an baya rahatszm aslnda aynadaki görüntümden@Ucmelekannesi canım
Afiyet olsun kaptanım hafif olmuş2 Kasım Pazartesi
08:00 >>> 3 haşlama yumurta
3 adet ceviz
10 'ar adet badem ve fındık
14:30 >>> 2 kase salata
2 kepçe yoğurt
Su >>> 2 lt
Spor >>> 40 dk hızlı tempolu yürüyüş
40*3=120 puan
Başlangıç için fena sayılmaz cnm Afiyet olsun2 kasim pazartesi
11.00
Yarim simit
1 kase yogurt
1yk acili sos
5 zehtin
Yrm dlm peynir
15.00
Yesillikli salata
17.00
Sade kahve
3 tane kremali biskuvi
19.00
3yk koz patlican
Salata
1 kase sehriye corbasi
1 dlm ekmek
10 tane uzum
Su 2ltr olmustur
1 saat orta tempolu yuruyus 120
Afiyet olsun canım güzel menü bence2 kasım pazartesi
09.00 haslanmıs yumurta , 2 dilim tam bugday ekmegi, 1 dilim peynir, 5 zeytin
13.00 menemen 1 yumurtalı minik tava, 1 dilim tam bugday ekmek
15.00 1 mandalina
19.00 5 kaşık kuru fasulye , 5 kaşık pirinc pilavı
21.00 sütlü kahve içerim
Spor : tüm gun ayaktaydım ütü çamaşır :))ama saymıonus bence kalori yakıyorum onemli olan bu
Su : 2 litre
Saol cnm
Aynen cnm amin cümlemizin
Evet biraz öyle oldu cnm
- 1 Haziran 2018
- 27.720
- 82.184
- 598
- 31
- Konu Sahibi Handandandan
- #404.340
Şu sıra bende şekilden şekile girerek emziriyorum ya sıpa emecek ama eli ayağı durmuyor normal mi kiCanım bu aylarda normal. Ben 1.5 ay koltukta zıplarsak amuda kalkarak emzirdim tabiri caizse
