- 29 Temmuz 2017
- 24.374
- 122.407
- 598
- 36
- Konu Sahibi Handandandan
- #405.781
Bana da ip atlatacaksınız gözüme uyku girmez rakiplerim spor yaparken ben yatamamŞimdi beni yataktan kaldırıp 30 dk plates yaptirma
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım
- Konu Sahibi Handandandan
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- 9takımmenuvesporlistesi
- 27 Kasım 2019
- 5.691
- 27.469
- 548
- 37
- Konu Sahibi Handandandan
- #405.782
Piş pis rahatsiz etmez bence de.
Şaşırmak değil bence o , yan yan bakmakEvet sucuk niye bu kadar şaşırdın ki
Nasil yaniii diyette sucuğun hiç suçu yok mu
- 27 Kasım 2019
- 5.691
- 27.469
- 548
- 37
- Konu Sahibi Handandandan
- #405.783
- 27 Kasım 2019
- 5.691
- 27.469
- 548
- 37
- Konu Sahibi Handandandan
- #405.784
- 29 Temmuz 2017
- 24.374
- 122.407
- 598
- 36
- 27 Kasım 2019
- 5.691
- 27.469
- 548
- 37
- Konu Sahibi Handandandan
- #405.786
Yokk cemilim yok
- 27 Kasım 2019
- 5.691
- 27.469
- 548
- 37
- Konu Sahibi Handandandan
- #405.787
Ama ayşe kesin yapıyor dur
- 29 Temmuz 2017
- 24.374
- 122.407
- 598
- 36
- Konu Sahibi Handandandan
- #405.788
Ölçülü yedikten sonra yenir canım niye yenmesin
Tamam umarım Ayşe de uyumuşturYokkk yokkkk ben kalkamam. Yat bacim yat. Yarin görürüz hesabını
Rakipler artıyor eloKuğu da sipariş etti oda geliyor.
Offf yarin bilekler pert
- 29 Temmuz 2017
- 24.374
- 122.407
- 598
- 36
- Konu Sahibi Handandandan
- #405.789
Gız Ayşe ses ver yattın mı?
- 29 Temmuz 2017
- 24.374
- 122.407
- 598
- 36
- Konu Sahibi Handandandan
- #405.790
Hadi iyi geceler canlar Allah rahatlık versin gelen giden yok ışıkları kapattım ben de uyuyorum menü yorumlayıp
- Konu Sahibi Handandandan
- #405.791
yok yok yatmadim 500 ip daha atladim
saka saka
yataktaydim bende
kalkmaya erindim
ama o 2 yuzu fazladan yarin atliycam
o birincilik bende olucak bu hafta
saka saka
yataktaydim bende
kalkmaya erindim
ama o 2 yuzu fazladan yarin atliycam
o birincilik bende olucak bu hafta
- 29 Temmuz 2017
- 24.374
- 122.407
- 598
- 36
- Konu Sahibi Handandandan
- #405.792
Kaptaniçem menün çok kalabalık değil ama çokça karbonhidrat var kek,tarhana e tabi mücvere de un giriyor malum
Güzel canım diyetisyen menüsü zaten
Milletin sucuğuna laf edeceğine akşamki yeşil mercimekli yemeği 1 tabak yeseydin ya Akşamki yarım ekmeğine Laf etmeden de geçemeyeceğimSabah 09.30
Köz patlıcan (2 3 kaşık)
Tereyağında yumurta ( oda 2 3 lokma)
Domates salatalik. 2 minik dilim ekmek
3 dilim peynir
1 kase yoğurt
Ara
Sütlü türk kahvesi
1 avuç k çekirdeği
Öğle
1 meyve (hurma)
Akşam 18.30
2 tabak yeşil mercimek li kabak yemeği
Yarim dilim ekmek
1 kase yoğurt
Uyumadan da kırmızı tozbiberli yoğurt yiyorum. Yazmayi unutuyorum.
Su cok az 2 litre olur insallah.
Spor yazmiycam simdi (kalkip ip atlayacağım sonra toplu bildiririm )
Göze batan bir şey yok canım bugün de spor var
Güzel kuğucum menü yazmaya yazmaya sabahki öğünü çok karışık yazmışsın
Güzel
sabah fındık miktarı mı çok mercimek mi olmasaymış kararsızım 17:30 daki öğün olmasa daha iyi olurmuş ama tatlı krizini ucuz atlatmışsın tabi
Gayet güzel canım
Güzel canım gözüme bir şey batmadı
Sen de iki öğüne geçtin galiba canım ?
15:30 daki öğün tamamiyle günü mahvetmiş canım
Gayet güzel canım bu hafta iyi bir sonuç bekliyoruz senden iki haftadır durakladın bu hafta o zinciri kırmak için fırsatın varsa spora odaklanabilirsen iyi olur
- 29 Temmuz 2017
- 24.374
- 122.407
- 598
- 36
- Konu Sahibi Handandandan
- #405.793
Ödümü patlattın delüyok yok yatmadim 500 ip daha atladim
saka saka
yataktaydim bende
kalkmaya erindim
ama o 2 yuzu fazladan yarin atliycam
o birincilik bende olucak bu hafta
gün ola hayrola yarın erkenden kalkıp spora başlayayım- Konu Sahibi Handandandan
- #405.794
bu ara findik yiyorum hepGüzel
artik birakma zamani geldi
- Konu Sahibi Handandandan
- #405.795
aynen yarin allah ne gosterirÖdümü patlattın delü
bakalim
- 13 Haziran 2019
- 10.081
- 46.901
- 598
- Konu Sahibi Handandandan
- #405.796
Bizde guya bugun film izleyecektik esimle ama yalan olduKızlar bi film izledik korece alive diye idare ederdi isirmali yemeli zombie tarziydioglan uyandi smdi emdi tekrar yatirdm uyuycam insallah ama yerlesemedi beyefendi donup duruyor
Kiz baya motiveyim 2 gundur. Dusun once neler yiyordum
Bi anda birakamam bacim azaltiyorum
Evet bakinca oyle olmus canim.
Neyse boyle boyle azalacak yorumlar torpuleyecek yazmaya utanacagim bir zaman sonra ve yemeyecegim
- 1 Haziran 2018
- 27.720
- 82.184
- 598
- 31
- Konu Sahibi Handandandan
- #405.797
Bismillah 
korkmayın emi merak ediyorum ne konuştunuz okuyorum alıntı yapmadan da olmuyor tekrar geri dönmemek için toplu yaoiorum
korkmayın emi merak ediyorum ne konuştunuz okuyorum alıntı yapmadan da olmuyor tekrar geri dönmemek için toplu yaoiorumYok canım tatlı krizi değildi irmik helvası yapmıştım ben o gün insan hiç yemedim tuttum kendimi ama şu sütlac puding gibi sütlü tatlıları zaafım varpuding olmamis
Mükemmel menü idi diyemeyeceğim
MaşAllah baya iş yapmışsın canım emeğine sağlık
Allah kolaylık versin canım günler yetmiyor resmen işlere ya çorba nasıl oldu bu arada ben hiç deneyip yapmadım amaBen dinlenebilir miyim hiç
Herhalde beddua almışım işin hiç bitmesin diye
Sabah kızlara "bugün iyi değilim kahvaltı size ait" dedim, hazırlığa başladıktan sonra elektrikler gitti tabi, küçük tüpü çıkarıp devam etmek istediler ama ben korkudan kalkmak zorunda kaldım ve kahvaltıyı hazırladım.
Yemeği de hazırlayıp birden dinleneyim dedim.
Tarhana çorbasını yoğurt ile denedim (Fit mutlu anne nin diyetisyenin tarifi idi)
Dolmaları oyarken içlerini atmamıştım, onuda fırında mücver yaparak değerlendirdim.
Eşim yürüyüşü çıkalım dedi, çıktık, yürüyüşümüzü de yapmış olduk.
Yemeğimi yedim ve yenice uzandım
Başka birşey çıkmazsa dinleneceğim İnşallah
Bu arada bu kadar koşturmaya sancı felan kalmadı
Sabah ki yumurta sayısı çok geldi bana kekte var pek o gibi bugün afiyet olsun canım ay bu ara tarhana çorbası benim favorim oldu resmen
Afiyet olsun canım süper menü bence
Turşu dışında güzel canım afiyet olsun
Bende iyiyim çok şükür canım idare ediyorumCanım iyiyim seni sormalı?
Hoşbulduk Pınarcım, 62lerdeydim ama +5 oldum
Akşam mercimekli kabak yemeği iki tabak çok geldi onun dışında güzel Afiyet olsunSabah 09.30
Köz patlıcan (2 3 kaşık)
Tereyağında yumurta ( oda 2 3 lokma)
Domates salatalik. 2 minik dilim ekmek
3 dilim peynir
1 kase yoğurt
Ara
Sütlü türk kahvesi
1 avuç k çekirdeği
Öğle
1 meyve (hurma)
Akşam 18.30
2 tabak yeşil mercimek li kabak yemeği
Yarim dilim ekmek
1 kase yoğurt
Uyumadan da kırmızı tozbiberli yoğurt yiyorum. Yazmayi unutuyorum.
Su cok az 2 litre olur insallah.
Spor yazmiycam simdi (kalkip ip atlayacağım sonra toplu bildiririm )
Güzel menü canım afiyet olsun
Afiyet olsun canım güzel menü
Afiyet olsun canım güzel menü
Afiyet olsun canım güzel menü bence
Afiyet olsun canım güzel menü
Afiyet olsun canım menü güzel spor daha daha güzel
Saol canımUzumun saatini biraz one cekersen daha iyi olur canim afiyet olsun
Guzel menu bence canim.
Spora gozlerim dondu
Guzel canim. Kabak cok mercimek azdir diye dusunuyorum yemekte. Sporu bekliyorum merakla
Bence guzel menu canim.
Sporda var
Gaywt guzel bir menu bence canim
Aksamki makarna olmasa da olurmus bide kremaliymis cunku. Gerisi gayet guzel sporda var
Patatesler firinda oldugu icin gormuyorum canim gerisi guzel bence. Spor da var
Afiyet olsun canim guzel bence
Guzel menu canim. Sporda var
Guzel bence canim.
Kızıma bende öyle yapardım hiç çıkmamıştı geçen sefer oğluma da vermeme rağmen çıktı insAllah çıkmaz bu sefer
Niye kız çok değil ki Bayadir da yemiyordmSucukgerisi güzel
insAllah canım
Güne geç başlıyorum kahvaltı yaptıktan sonra da hemen açıkmıyorum canım günler kısa olunca iki öğün yetiyor
- 1 Haziran 2018
- 27.720
- 82.184
- 598
- 31
- Konu Sahibi Handandandan
- #405.798
Kıbrıs tatlısı ve Mısır dışında güzel canım afiyet olsun
3 günde poğaça dışında göze batan bişey yok şimdilik afiyet olsun canım
- 1 Haziran 2018
- 27.720
- 82.184
- 598
- 31
- Konu Sahibi Handandandan
- #405.799
Alıntılar da bittiğine göre bende yatıyorum kızlar iyi geceler güzel bı hafta olsun inşAllah 
- 27 Kasım 2019
- 5.691
- 27.469
- 548
- 37
- Konu Sahibi Handandandan
- #405.800
Uyumuyorrr benim minnoşum
