Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım

Ilyusa · 9 Kasım 2020

cuma 61.7
pazartesi 61.4
fark -300 :)

Ilyusa · 9 Kasım 2020

gogus 89
bel 69
basen 96
kol 27
bacak 56

Pnrrr-12

UcanSupurge · 9 Kasım 2020

medine66 .!.:
aynen yarin allah ne gosterir
bakalim

dünden sonra bacakların ağrımıyor mu ? Ben hamladım herhalde ama yine de sporumu yapacağım bugün

ela_2019 .!.:
Uyumuyorrr benim minnoşum

Benimki de 6 gibi uyandı 7yi geçiyordu zar zor yatırdım

hadikonusalim .!.:
Günaydın kızlar
Sabitim bugün

Sabit bile iyidir o tatlılara bacım

Pnrrr-20 .!.:
Günaydın kızlar bildirimim gelsin direk

Cuma: 68.4
Bugun: 68.8
Fark +400gr

Halledicem inşallah. Birazı ödemdir zaten

Menün çok abartılı değildi neden artı geldi bu kadar ?

Beyazkugu87 .!.:
cumartesi 84.6
bu sabah 83.7
listeye girmek için mücadelem başlasın ozaman
cuma 82 odaklanmis durumdayim

Beyazım kuğum

Spora da başladın mı kimse tutamaz seni

Pnrrr-20 .!.:
__ SPOR LİSTESİ __

Cuma/Cumartesi/Pazar/Pazartesi/Salı/
Carsamba/Persembe

Beyazkugu -- + 94 + -- + -- + -- + -- + --
Ucmelekannesi 150 + 90 + 90 + -- + -- + -- + --
Medine66 310 + 60 + 230 + -- + -- + -- + --
Ela_2019 240 + 150 + 330 + -- + -- + -- + --
Pnrr20 -- + 240 + 240 + -- + -- + -- + --
Niran nevra 210 + 140 + 180 + -- + -- + -- + --
Ucnsupurge -- + 200 + 305 + -- + -- + -- + --
Pamukprenses -- + 120 + 90 + -- + --+ -- + --
-- + -- + -- + -- + -- + -- + --
-- + -- + -- + -- + -- + -- + --
-- + -- + -- + -- + -- + -- + --
-- + -- + -- + -- + -- + -- + --
-- + -- + -- + -- + -- + -- + --
-- + -- + -- + -- + -- + -- + --
-- + -- + -- + -- + -- + -- + --
-- + -- + -- + -- + -- + -- + --
-- + -- + -- + -- + -- + -- + --

Kızlarr eksik varsa bildirin lütfen.

Ben cuma da yürüyüş yapmıştım o gün diyet odaklı değildim diye eklemedim bi bulayım programdan yürüyüşümü ekleyeceğim benim rakipler çok fena

Beyazkugu87 .!.:
@Ucmelekannesi
Ne dersin bu hafta Jasminium84 ve U UcanSupurge tepetaklak edelim seninle offf cok pis hirslandim

He heyyy kalkayım da göbek atayım onu da puanlarım ama

papatya_2014 .!.:
Bugün bildirim var dimi benim mi kafam karıştı göremedim kimsede
Cuma:74.0
Bugün:73.8
Fark: -200

Güzel

Niran Nevra .!.:
Kızlar dün adet oldum, bende feci adet ödemi var
Yarından itibaren ödem çaylarına başlayacağım.
Eksiye çevireceğime inanıyorum, demoralize olmayın diye yazmak istemedim ama merak eden varsa yazarım yinede

Görmez olaydım

pamukseker11 .!.:
Gecen hafta(cumA) :74.0
Bugun :74.2
Fark:+200

Bugün kür hazırlayıp üç gun içecegım canım , gece bebek sık uyandı cok su içtim ben de ondandır artı özürrrrr,cumaya toparlarım

Pammık inşallah sudan kaynaklıdır bacım

medine66 .!.:
canim benim dunki puanda 310
sonradan bidaha spor yapip etiketlemistim seni

Düzelt düzelt hiç kaçırma bırakmayın birinci olayım

Ucmelekannesi .!.:
Cuma 76.3
Pazartesi 76.5

Bugun oruca niyetlendim gece yatmadan 1 saat once biseyler yiyip yatmistim o etken olmus olabilir

Kıbrısın, mısırın bedeli bi günlük kaçamak En az bi gün geriye götürüyor Maalesef

ela_2019 .!.:
Ben sabitim kızlar. Aslında dün geceyle sabah arasinda 500 gr farketti ondan. Daha fazla bekliyordum yoksa. Muhtemelen önümüzdeki günlere yansiyacaktir

Sıkı spor yaptın ya ondan da olabilir sen spor yapma ben yaparım

Hayyal .!.:
Menün güzel ama bugün kilonu etkilemese bari kuru fasülye ve turşu.
Sporunu da kıskandım :)

Gel bacım gel bırakmıyorlar spor da birinci olayım E ela_2019 I Ilyusa sen de gel spor yapalım

Niran Nevra .!.:
74.2 yani +2.2

Cuma’ya kadar sadece nefes alsan yeter menülerin de fena değildi aslında büyük bi kısmı ödemdir zannımca umarım gider

Jasminium84 .!.:
yooooo asla yok öyle bişe
dünkü yemelerimin telafisini bugün yapmak için planım hazır bile

Yoksa sen de mi spor yapacaksın

bi prenses annesi .!.:
Günaydın kızlar sağlık ocağına gittik oğlumun aşısını yaptırdık ordan eşim annemlere bıraktı bizi köydeki ablamlar burda tartıldım ama wc çıkamadım henüz bugün keten tohumu falan yicem tuvalet için
Cuma: 89.1
Pazartesi: 89.3
Fark: +200

Tartı farkından da kaynaklanmış olabilir canım yani öyle umuyorum

UcanSupurge · 9 Kasım 2020

medine66 .!.:
cuma 61.7
pazartesi 61.4
fark -300 :)

Bakın heyyy sporun karşılığını görün ahali

Manolya15 · 9 Kasım 2020

UcanSupurge .!.:
dünden sonra bacakların ağrımıyor mu ? Ben hamladım herhalde ama yine de sporumu yapacağım bugün

Benimki de 6 gibi uyandı 7yi geçiyordu zar zor yatırdım

Sabit bile iyidir o tatlılara bacım

Menün çok abartılı değildi neden artı geldi bu kadar ?

Beyazım kuğum Spora da başladın mı kimse tutamaz seni

Ben cuma da yürüyüş yapmıştım o gün diyet odaklı değildim diye eklemedim bi bulayım programdan yürüyüşümü ekleyeceğim benim rakipler çok fena

He heyyy kalkayım da göbek atayım onu da puanlarım ama

Güzel

Görmez olaydım

Pammık inşallah sudan kaynaklıdır bacım

Düzelt düzelt hiç kaçırma bırakmayın birinci olayım

Kıbrısın, mısırın bedeli bi günlük kaçamak En az bi gün geriye götürüyor Maalesef

Sıkı spor yaptın ya ondan da olabilir sen spor yapma ben yaparım

Gel bacım gel bırakmıyorlar spor da birinci olayım E ela_2019 I Ilyusa sen de gel spor yapalım

Cuma’ya kadar sadece nefes alsan yeter menülerin de fena değildi aslında büyük bi kısmı ödemdir zannımca umarım gider

Yoksa sen de mi spor yapacaksın

Tartı farkından da kaynaklanmış olabilir canım yani öyle umuyorum

Yaaa senin pammmıkkk diyen dilleriniiii:)))

Handandandan · 9 Kasım 2020

E ela_2019 her zaman kızımı araba ile bırakırdım, şimdi yürüyerek bırakacağım canım, birazda uzatırım tabi yolu

Günlük yürüyüşü ayrıyeten yapacağım

Ilyusa · 9 Kasım 2020

hadikonusalim .!.:
Günaydın kızlar
Sabitim bugün

yedigin baklavalar bugun tirmalar

Pnrrr-20 .!.:
Günaydın kızlar bildirimim gelsin direk

Cuma: 68.4
Bugun: 68.8
Fark +400gr

Halledicem inşallah. Birazı ödemdir zaten

regl odemimi cnm

Beyazkugu87 .!.:
cumartesi 84.6
bu sabah 83.7
listeye girmek için mücadelem başlasın ozaman
cuma 82 odaklanmis durumdayim

cok iyii:))

papatya_2014 .!.:
Bugün bildirim var dimi benim mi kafam karıştı göremedim kimsede
Cuma:74.0
Bugün:73.8
Fark: -200

dan dan
dan dann
6 lar yaklasiyooo

pamukseker11 .!.:
Gecen hafta(cumA) :74.0
Bugun :74.2
Fark:+200

Bugün kür hazırlayıp üç gun içecegım canım , gece bebek sık uyandı cok su içtim ben de ondandır artı özürrrrr,cumaya toparlarım

insllh geceki sulardandir canim:)
persembe gunu icme sakinn

ela_2019 .!.:
Ben sabitim kızlar. Aslında dün geceyle sabah arasinda 500 gr farketti ondan. Daha fazla bekliyordum yoksa. Muhtemelen önümüzdeki günlere yansiyacaktir

dun okasarda spor yaptik:)
belki yataktan kalip atalsaydin birazda daha eksi olurdun kesin

Hayyal .!.:
Cuma: 67,1 idi
Pazartesi: 65,5
İnşallah bu cuma da 64leri görürüm.

cumaya kadar kesin gorursun canim
66 yi gormeden atlamissin direk 65 lere

Niran Nevra .!.:
74.2 yani +2.2

cumaya kadar odemi atip eksiyle gelirsin insalalh

bi prenses annesi .!.:
Günaydın kızlar sağlık ocağına gittik oğlumun aşısını yaptırdık ordan eşim annemlere bıraktı bizi köydeki ablamlar burda tartıldım ama wc çıkamadım henüz bugün keten tohumu falan yicem tuvalet için
Cuma: 89.1
Pazartesi: 89.3
Fark: +200

canim bu artiyi verip baya bi eksiye gecersin inaniyorum sana:)

Ilyusa · 9 Kasım 2020

UcanSupurge .!.:
dünden sonra bacakların ağrımıyor mu ? Ben hamladım herhalde ama yine de sporumu yapacağım bugün

bayadir yapiyorumya spor
oyuzden bisey olmadi
yeni.basladigin icin hamladin sen

Ilyusa · 9 Kasım 2020

UcanSupurge .!.:
üzelt düzelt hiç kaçırma bırakmayın birinci olayım

bacim 100 puanda az degilki noruyum

Ilyusa · 9 Kasım 2020

UcanSupurge .!.:
Gel bacım gel bırakmıyorlar spor da birinci olayım E ela_2019 E ela_2019 I Ilyusa I Ilyusa sen de gel spor

esim evde uyyo
ses yaapar diye yurumedim
oglen kizimi.birakinca yuruycem insalalh

Jasminium84 · 9 Kasım 2020

UcanSupurge .!.:
dünden sonra bacakların ağrımıyor mu ? Ben hamladım herhalde ama yine de sporumu yapacağım bugün

Benimki de 6 gibi uyandı 7yi geçiyordu zar zor yatırdım

Sabit bile iyidir o tatlılara bacım

Menün çok abartılı değildi neden artı geldi bu kadar ?

Beyazım kuğum Spora da başladın mı kimse tutamaz seni

Ben cuma da yürüyüş yapmıştım o gün diyet odaklı değildim diye eklemedim bi bulayım programdan yürüyüşümü ekleyeceğim benim rakipler çok fena

He heyyy kalkayım da göbek atayım onu da puanlarım ama

Güzel

Görmez olaydım

Pammık inşallah sudan kaynaklıdır bacım

Düzelt düzelt hiç kaçırma bırakmayın birinci olayım

Kıbrısın, mısırın bedeli bi günlük kaçamak En az bi gün geriye götürüyor Maalesef

Sıkı spor yaptın ya ondan da olabilir sen spor yapma ben yaparım

Gel bacım gel bırakmıyorlar spor da birinci olayım E ela_2019 I Ilyusa sen de gel spor yapalım

Cuma’ya kadar sadece nefes alsan yeter menülerin de fena değildi aslında büyük bi kısmı ödemdir zannımca umarım gider

Yoksa sen de mi spor yapacaksın

Tartı farkından da kaynaklanmış olabilir canım yani öyle umuyorum

evet canım
az ama olsun yapacağım yine de

mer_4260 · 9 Kasım 2020

Hayırlı haftalar herkese

herkes ler iyidir ınsallah

Handandandan kaptanım ben ne zaman donebilıyorum acaba

Pnrrr-12 · 9 Kasım 2020

UcanSupurge .!.:
dünden sonra bacakların ağrımıyor mu ? Ben hamladım herhalde ama yine de sporumu yapacağım bugün

Benimki de 6 gibi uyandı 7yi geçiyordu zar zor yatırdım

Sabit bile iyidir o tatlılara bacım

Menün çok abartılı değildi neden artı geldi bu kadar ?

Beyazım kuğum Spora da başladın mı kimse tutamaz seni

Ben cuma da yürüyüş yapmıştım o gün diyet odaklı değildim diye eklemedim bi bulayım programdan yürüyüşümü ekleyeceğim benim rakipler çok fena

He heyyy kalkayım da göbek atayım onu da puanlarım ama

Güzel

Görmez olaydım

Pammık inşallah sudan kaynaklıdır bacım

Düzelt düzelt hiç kaçırma bırakmayın birinci olayım

Kıbrısın, mısırın bedeli bi günlük kaçamak En az bi gün geriye götürüyor Maalesef

Sıkı spor yaptın ya ondan da olabilir sen spor yapma ben yaparım

Gel bacım gel bırakmıyorlar spor da birinci olayım E ela_2019 I Ilyusa sen de gel spor yapalım

Cuma’ya kadar sadece nefes alsan yeter menülerin de fena değildi aslında büyük bi kısmı ödemdir zannımca umarım gider

Yoksa sen de mi spor yapacaksın

Tartı farkından da kaynaklanmış olabilir canım yani öyle umuyorum

Cuma tursu ve cookie vardi cumarteside sutlac dunde tatli kriziyle sut kakao da olsa fazladn kalori aldm ama halledicem insallah

medine66 .!.:
yedigin baklavalar bugun tirmalar

regl odemimi cnm

cok iyii:))

dan dan
dan dann
6 lar yaklasiyooo

insllh geceki sulardandir canim:)
persembe gunu icme sakinn

dun okasarda spor yaptik:)
belki yataktan kalip atalsaydin birazda daha eksi olurdun kesin

cumaya kadar kesin gorursun canim
66 yi gormeden atlamissin direk 65 lere

cumaya kadar odemi atip eksiyle gelirsin insalalh

canim bu artiyi verip baya bi eksiye gecersin inaniyorum sana:)

Yok cnm tursu ve brokkoli vardi haftasonu menumde onlarn odemi oldgnu duaunuyorm tabi kacamkta oldu cumartesi sutlac yememeliydm :/

UcanSupurge · 9 Kasım 2020

medine66 .!.:
bayadir yapiyorumya spor
oyuzden bisey olmadi
yeni.basladigin icin hamladin sen

Aynen canım çok yükledim İpe sadece Yürüyüş vs olsaydı bu derece olmazdı herhalde

Pnrrr-12 · 9 Kasım 2020

M Manolya15
E ela_2019

papatya_2014

strontium

Kızlar siz almiycakmısınız ölcü, sizler kaldınız. Akşama tabloyu hazirliycam bakalim 1 ayda nekadar incelicek herkez. Spor bol bol yapalım incelmede cok etkisi oluyor tartıda bazen tatmin edici eksi gelmesede. Önemli olan görüntü.

Handandandan · 9 Kasım 2020

mer_4260 .!.:
Hayırlı haftalar herkese herkes ler iyidir ınsallah Handandandan kaptanım ben ne zaman donebilıyorum acaba

İyiyiz canım, sen nasılsın
Takıma istediğin zaman dönebilirsun canım, listelere 61.7 olduğun zaman

Hayyal · 9 Kasım 2020

Jasminium84 .!.:
vaaaayyyyy tebrikler, neler yaptın anlata bakem

16-8 IF ile beslenmeye başladım. Bir de aralarda yediğim abur cuburu bıraktım. Tek yaptığım bu aslında.

bi prenses annesi .!.:
Günaydın hayırlı haftalar benim

UcanSupurge .!.:
Gel bacım gel bırakmıyorlar spor da birinci olayım E ela_2019 E ela_2019 I Ilyusa I Ilyusa sen de gel spor yapalım

Yapacağım da bu ara bir üşengeçlik var üzerimde felaket.

medine66 .!.:
cumaya kadar kesin gorursun canim
66 yi gormeden atlamissin direk 65 lere

İnşallah hızla gelen kilolar hızla da gider medinecim.
Sen de fıstık olmuşsun maşallah :nazar:

Jasminium84 · 9 Kasım 2020

Hayyal .!.:
16-8 IF ile beslenmeye başladım. Bir de aralarda yediğim abur cuburu bıraktım. Tek yaptığım bu aslında.

Yapacağım da bu ara bir üşengeçlik var üzerimde felaket.

İnşallah hızla gelen kilolar hızla da gider medinecim.
Sen de fıstık olmuşsun maşallah

bravo canımm :KK9:

UcanSupurge · 9 Kasım 2020

Cuma günü yürüyüşüm yaklaşık 40 dakika kadardı yanlış hatırlamıyorsam bunu da ekleyebilir miyiz Pınarcım

Pnrrr-12 40 dakika yürüyüş 80 puan

Hayyal · 9 Kasım 2020

Pnrrr-20 .!.:
Woww super goruran insallah canim

Bakalım cumaya kadar ne olacağım :)

bi prenses annesi .!.:
Günaydın kızlar sağlık ocağına gittik oğlumun aşısını yaptırdık ordan eşim annemlere bıraktı bizi köydeki ablamlar burda tartıldım ama wc çıkamadım henüz bugün keten tohumu falan yicem tuvalet için
Cuma: 89.1
Pazartesi: 89.3
Fark: +200

WC farkı, vermişsin kilo. Sadece şişkinliğin var :)

medine66 .!.:
cuma 61.7
pazartesi 61.4
fark -300 :)

Çok iyi medinecim.

Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım

Guru

Guru

🦉

🦉

Guru

Vuslata aşık gönül susmaya da razı....

Guru

Guru

Guru

Guru

Nirvana

Popüler Üye

Mavi💙 ^-^ B: 82.15 ~ G:73.8 ~ H: 67 kg✌️❤️

🦉

Mavi💙 ^-^ B: 82.15 ~ G:73.8 ~ H: 67 kg✌️❤️

Vuslata aşık gönül susmaya da razı....

Doruk♥

Nirvana

🦉

Doruk♥

Benzer Konular