• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım

10 kasım menüm

12:00
2kepce mercimek çorbası 7kasik pirasa kavurması

15:00 sade kahve kabuklu fıstık kavrulmamış 10tane

19:00
4kasik menemen,1dilim tm buğday ekmeği
4 çiğ köfte marul bi bardak ayran

Su 3lt
Spor 30dk yyürüyüş 60pn
350 ipsiz atlama 35pn
25sn plank 5pn toplam 100pnn Pnrrr-12 Pnrrr-12
Guzel canim.
Sporda var daha ne olsun.
 
günaydın kızlar :KK60:
feci şifayı kapmışım burnum, genzim tıkalı, boğazım acıyor
büyüğüm hastaydı ondan geçti heralde
hiç halim yok vallahi ama bi ton da işim var
Gecmis olsun canim.
Bende ayni durumdayim. Bogazimda bi gicik var gecmiyor genzimde tikali.
Aksamlar ayvanin kndisiyle ihlamur kaynatiyorum biraz da corek otu icine bogazimin acisina iyi geliyor. Dene istersen canim
 
Gecmis olsun canim.
Bende ayni durumdayim. Bogazimda bi gicik var gecmiyor genzimde tikali.
Aksamlar ayvanin kndisiyle ihlamur kaynatiyorum biraz da corek otu icine bogazimin acisina iyi geliyor. Dene istersen canim
sağol canım sana da geçmiş olsun
muhakkak deneyeceğim canım sağol
 
İyi geceler kızlar yeminle her yerim ağrıyor ya oğlum hiç durmuyor gündüz artık en uzun uykusu yarım saat pıt diye uyanıyor kendi kendine de durmuyor gece zaten hiç rahat yok kendimi tükenmis hissediyorum ev her yer dağınık hiç iş yapasim yok dahasi fırsatım yok 1 çamaşır katlayıp bı oğlumu pispislayip iş bölününce tekrar yapasim da gelmiyor yemek yapmayı da canım istemedi kahvaltı yaptık şu an bulaşıklar duruyor mutfakta hiç elimi süresim yok
Offf ayni durumdayimmmm yaaa. Yetişemiyorum hiç bir şeye bütün işleri yarina erteliyorum, ama o iş yapacagim yarin hiç gelmiyor. Yarınlar ertelene ertelene geciyor. Acayip moralim bozuluyor bu ara o yüzden cok gerginim bende. Genel olarak herkeste aynı durum var gibi. Sanirim mevsim gecişi gündüzlerin kısalması falan etkiledi 🤷‍♀️🤷‍♀️
Yine mi hasta oldu çocuk inşallah değildir canım

Niye uyuyamadın yarın yoğun bi gün olacak dinlen canım
Off sormaa yaa. Ne zaman dışarı gezmeye gitse babasiyla illa ardindan hastalaniyor ya. Babasi arkadaşlarıyla köye gezmeye gittiler. Onu da gotureyim dedi. Çocukta dışarda arkadaşlarıyla, suyla falan oynamış ıslanmış baya da öyle durmuş galiba. Bizim ki gelmiş bakmış islak. Sonra kapti şifayı işte. Zaten tam iylesememisti.
Neyse gece cok ateş olmadi ama dizlerim bacaklarim ağrıyor dedi hep.

Aynı dert bizdede var vallaha halim kalmadı Aetık hiç yürümüyor sürekli ağlama halimız muz of ki ne of

Geçmiş olsun vanım zaten uykun olduğu an kesin biri hasta olur bizdede öyle malesef inşallah ıyıyabilirsin
Sagol canim. Anneler zatrn hep uykusuz bacim. Bizim artik kendimizi buna alostirmamiz lazim 😂
Oyle bir donemleri oluyor canim. Gececek illaki bu donemde ise guce pek kafayi takmiyacan.

Gecmis olsun canim. İns uyumustur bebelerinde sende uyumussundur gece

Ohh mis olmus heryer. Koklj temizlik banada lazim ama hic yapasim yok
Yani saat başı uyandilar ama uyudum sayilir.
 
Off sormaa yaa. Ne zaman dışarı gezmeye gitse babasiyla illa ardindan hastalaniyor ya. Babasi arkadaşlarıyla köye gezmeye gittiler. Onu da gotureyim dedi. Çocukta dışarda arkadaşlarıyla, suyla falan oynamış ıslanmış baya da öyle durmuş galiba. Bizim ki gelmiş bakmış islak. Sonra kapti şifayı işte. Zaten tam iylesememisti.
Neyse gece cok ateş olmadi ama dizlerim bacaklarim ağrıyor dedi hep.
Babalar bizim gibi değil ki benim hep bi gözüm üstünde kalır düşer mi ıslanır mı onlar fark edene kadar çocuk şifayı kapmış inşallah dünkü ile geçer canım
 
Dünkü spor diz kapagimi incitmis yaa cok agriyor. Kapak yerinden çıkmış gibi gidip geliyor 😂😂
Dün benim de sağ dizimde ağrı başladı evde kas gevşetici vardı onu sürdüm geçti elo bugün sakın ip atlama Allah korusun başına iş alırsın
 
günaydın kızlar :KK60:
feci şifayı kapmışım burnum, genzim tıkalı, boğazım acıyor
büyüğüm hastaydı ondan geçti heralde
hiç halim yok vallahi ama bi ton da işim var
Geçmiş olsun canım dinlenebilsen bugün keşke
Dünkü spor diz kapagimi incitmis yaa cok agriyor. Kapak yerinden çıkmış gibi gidip geliyor 😂😂
Sanada geçmiş olsun canım bugün spor yapma o zaman daha kötü olmasın
 
Babalar bizim gibi değil ki benim hep bi gözüm üstünde kalır düşer mi ıslanır mı onlar fark edene kadar çocuk şifayı kapmış inşallah dünkü ile geçer canım
Aynennn bende senin gibiyim. Mutlaka kaç kere kontrol ederim. Insallahhhh canimmm
Dün benim de sağ dizimde ağrı başladı evde kas gevşetici vardı onu sürdüm geçti elo bugün sakın ip atlama Allah korusun başına iş alırsın
Ben emzirdigim için cok kullanamiyorum. Ip atlamam da bi leslie plates yaparim :confused: :confused:
Geçmiş olsun canım dinlenebilsen bugün keşke

Sanada geçmiş olsun canım bugün spor yapma o zaman daha kötü olmasın
Ayy bi lelsie bi plates yapayim ama zorlanirsam birakicam. Çünkü arka bacaklarda cok kasılmış.
 
Offf ayni durumdayimmmm yaaa. Yetişemiyorum hiç bir şeye bütün işleri yarina erteliyorum, ama o iş yapacagim yarin hiç gelmiyor. Yarınlar ertelene ertelene geciyor. Acayip moralim bozuluyor bu ara o yüzden cok gerginim bende. Genel olarak herkeste aynı durum var gibi. Sanirim mevsim gecişi gündüzlerin kısalması falan etkiledi 🤷‍♀️🤷‍♀️

Off sormaa yaa. Ne zaman dışarı gezmeye gitse babasiyla illa ardindan hastalaniyor ya. Babasi arkadaşlarıyla köye gezmeye gittiler. Onu da gotureyim dedi. Çocukta dışarda arkadaşlarıyla, suyla falan oynamış ıslanmış baya da öyle durmuş galiba. Bizim ki gelmiş bakmış islak. Sonra kapti şifayı işte. Zaten tam iylesememisti.
Neyse gece cok ateş olmadi ama dizlerim bacaklarim ağrıyor dedi hep.


Sagol canim. Anneler zatrn hep uykusuz bacim. Bizim artik kendimizi buna alostirmamiz lazim 😂

Yani saat başı uyandilar ama uyudum sayilir.
Oy babalar gorene kadar . ben de emanet ederim bi is yaparken ama kirk kere kontrol ederim. Ve hepte esimi ya tv ye bakarken ya tele bakarken yakalarim cocuk nerde burdaydi yaaa oynuyordu der. Halbuki o cocuk kac dk dir benim yanimda :KK70: :KK70:
Dünkü spor diz kapagimi incitmis yaa cok agriyor. Kapak yerinden çıkmış gibi gidip geliyor 😂😂
Gecmis olsun dikkat et canim cok yuklenme bugun
 
geçmiş olsun canım :KK43:


sağol canım, keşke ama bi sürü iş var izin alamam
Sağol canım sanada cok geçmiş olsun. Hiç zaman kaybetmeden ihlamur kekik falan iç
Ben de bugün ipe ara verdim pazara gideceğim yürüyüş yaparım üstüne de akşam Leslie yaparım
Atlama biraz dinlensin kaslarin. En azindan yürüyüş yapma durumun var oda guzel 👍
 
Oy babalar gorene kadar . ben de emanet ederim bi is yaparken ama kirk kere kontrol ederim. Ve hepte esimi ya tv ye bakarken ya tele bakarken yakalarim cocuk nerde burdaydi yaaa oynuyordu der. Halbuki o cocuk kac dk dir benim yanimda :KK70: :KK70:

Gecmis olsun dikkat et canim cok yuklenme bugun
🤣🤣🤣🤣unutuyorlarrr .. bi daha soğuk havalarda göndermem. Aynen canim yuklenmem fazla.
 
Sağol canım sanada cok geçmiş olsun. Hiç zaman kaybetmeden ihlamur kekik falan iç

Atlama biraz dinlensin kaslarin. En azindan yürüyüş yapma durumun var oda guzel 👍
ıhlamur içtim canım ama vücudum da kırgın gözlerim yanıyor yatıp dinlenmek istiyorum :(
 
Back
X