- 15 Haziran 2019
- 10.430
- 31.332
- 548
- Konu Sahibi Handandandan
- #406.501
1 saat Eliptic yapmış bir insan olarak bugünü kapatıyorum 
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım
- Konu Sahibi Handandandan
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- 9takımmenuvesporlistesi
- 29 Mart 2015
- 20.192
- 101.414
- 598
- Konu Sahibi Handandandan
- #406.502
Bugün dünden daha iyiyim.
Sanırım bünye alıştı.
Dün uzun zamandan beri ilk mesai günü olduğu için sanırım çok yoruldum
Sanırım bünye alıştı.
Dün uzun zamandan beri ilk mesai günü olduğu için sanırım çok yoruldum
- 29 Mart 2015
- 20.192
- 101.414
- 598
- Konu Sahibi Handandandan
- #406.503
Akşama yürüyüş planım var, minnoş uyursa çıkacağız1 saat Eliptic yapmış bir insan olarak bugünü kapatıyorum
- Konu Sahibi Handandandan
- #406.504
offf neler yapmissin masallahBen bugün spor yapmayacağım beybiler çünküsü pertim
Bulaşık Makinesi boşaltıldı
extra spor olmus:)
vayyy superrr1 saat Eliptic yapmış bir insan olarak bugünü kapatıyorum
- 15 Haziran 2019
- 10.430
- 31.332
- 548
- Konu Sahibi Handandandan
- #406.505
İlk hafta ben depresyona girmiştim resmen
burayı da terk etmeyiDüşündüm kaç defa
ama insan alışıyor demek ki
- 29 Mart 2015
- 20.192
- 101.414
- 598
- Konu Sahibi Handandandan
- #406.506
Evdekiler yokluğumu fırsat bilip makarna pişirmişler, bana da sarımsaklı yoğurt ve salçalı sosunu bırakmışlar, birbirine katıp yedim.
1 tane de Trabzon hurması ekledim
15-20 adette badem yedim
1 tane de Trabzon hurması ekledim
15-20 adette badem yedim
- Konu Sahibi Handandandan
- #406.507
15.30 da gunu kapatmis bulunuyorum
- 29 Mart 2015
- 20.192
- 101.414
- 598
- Konu Sahibi Handandandan
- #406.508
Bende geçen haftadan depresyona girmiştim ama gidene kadarmış...İlk hafta ben depresyona girmiştim resmen
Düşündüm kaç defa
Evden her erken çıktığım gün lanet okuyorum bu düzene
- 29 Mart 2015
- 20.192
- 101.414
- 598
- Konu Sahibi Handandandan
- #406.509
- 15 Haziran 2019
- 10.430
- 31.332
- 548
- Konu Sahibi Handandandan
- #406.510
Benim için okul normal devam ettiği için maskelerle ders anlatmak dışında normalleşti sayılırBende geçen haftadan depresyona girmiştim ama gidene kadarmış...
Evden her erken çıktığım gün lanet okuyorum bu düzene
- 29 Mart 2015
- 20.192
- 101.414
- 598
- Konu Sahibi Handandandan
- #406.511
Senin durumda olsam ne yapardım bilmiyorum ama su bile içmiyorum okulda, ellerimi hep boşlukta tutuyorum bir yere değmemek için.
Bugün yazılı kağıtlarımı da dezenfekte ettirdim, umarım başlarına bir iş gelmemiştir
- 15 Haziran 2019
- 10.430
- 31.332
- 548
- Konu Sahibi Handandandan
- #406.512
İşte aslında olması gereken o. Ama öyle de yapamıyor ki insan hergün. Sonra alışıyor. Yakında etraf masumlar apartmanı Safiye dolacakSenin durumda olsam ne yapardım bilmiyorum ama su bile içmiyorum okulda, ellerimi hep boşlukta tutuyorum bir yere değmemek için.
Bugün yazılı kağıtlarımı da dezenfekte ettirdim, umarım başlarına bir iş gelmemiştir
- 13 Haziran 2019
- 10.081
- 46.901
- 598
- Konu Sahibi Handandandan
- #406.513
Hay masallah. Spora gerek yokBen bugün spor yapmayacağım beybiler çünküsü pertim
Yok canim bugun tutmadim.
Valla hic bitmiyor hemde. Bende pesini biraktim artik isin
- 29 Temmuz 2017
- 24.374
- 122.407
- 598
- 36
- Konu Sahibi Handandandan
- #406.514
Ne zamandır çok üstünkörü yapıyordum gözüme batıp duruyordu kalkamıyordum yerimden biliyorsun ya hep ya hiç mantığımı
Atı atın yanına koyarsan ya huyundan ya suyundan misalibeni mi örnek aldın
Yorma kendini bu kadar, madalya takmıyorlar
- 13 Mayıs 2014
- 3.813
- 9.053
- 248
- Konu Sahibi Handandandan
- #406.515
Öyle diyorlar ama bakıcaz canım ama çok yoğun geçiyor belki çok ağrıyor. Emzirmiyorum canım emmiyor benim kiDogumdan sonra regl basladıktn sonra kilo kolay verılıyor diye duymustum bomba gibş gelıyosun oyuzden, ben de henüzz olmadım , sen emzırıyordun demi emzirmek gecıktırıyo regli biraz
- 29 Mart 2015
- 20.192
- 101.414
- 598
- Konu Sahibi Handandandan
- #406.516
Ben yürüyüşe çıkıyorum kızlar
Tartıdan önce son sporlar yapılsın
Tartıdan önce son sporlar yapılsın
- 23 Şubat 2017
- 9.401
- 41.890
- 548
- Konu Sahibi Handandandan
- #406.517
Iyi yuruyusler canimBen yürüyüşe çıkıyorum kızlar
Tartıdan önce son sporlar yapılsın
- 15 Haziran 2019
- 10.430
- 31.332
- 548
- Konu Sahibi Handandandan
- #406.518
İlk birkaç ay oluyor. Sonra normale dönüyor canım merak etme
- Konu Sahibi Handandandan
- #406.519
oglenki 3dlm ekmek cok olmus12 kasım perşembe
09.00
1 kahve
1 avuç çiğ kuruyemiş
12.30
2 sucuklu kaşarlı yumurta
4 zeytin
3 tb ekmeği
Domates
salatalık
15.30
Yarım muz
Yarım elma
1 avuç kuruyemiş
17.30
çok az kek(kızıma yaptığım tam buğdaylı meyveli )
Yarım kase kıymalı sebze çorbası
Biraz nar
2 lt su
60 dk Eliptic 240
60 squat 12 p
10 dk bölgesel 30 p
Toplam 282.Pnrrr-12
kek azda olsa perszmbe olmamaliydi
vay cok iyi menu:)12 Kasım Perşembe
11:00
sade kahve
12:00
1 muz
3 kaşık yoğurt
3 ceviz
19.00
Tabak dolusu zeytinyağlı fasülye
Su:1 buçuk litre
Spor: yok (belli de olmaz)
cok iyi afiyet olsun
- 23 Şubat 2017
- 9.401
- 41.890
- 548
- Konu Sahibi Handandandan
- #406.520
Ohh miss gibi kirlet canim insallah icin huzur dolmustur sonrasi nasilBen bugün spor yapmayacağım beybiler çünküsü pertim
Tek ogunmu yaptn12 kasim
15.30
4yk yumurtali mantar
salata
1 kofte
1avuc findik
5 frambuaz minik
spor 70 dk yuruyus 210 puan
afiyet olsn cnm gayet hafif olmsAfyt olsun cnm enazindan gunu erken kapatmissin ama persembe olmasindan dolayi kek ve 3 dlm ekmek ve 2 yumurta fazla geldi gozume12 kasım perşembe
09.00
1 kahve
1 avuç çiğ kuruyemiş
12.30
2 sucuklu kaşarlı yumurta
4 zeytin
3 tb ekmeği
Domates
salatalık
15.30
Yarım muz
Yarım elma
1 avuç kuruyemiş
17.30
çok az kek(kızıma yaptığım tam buğdaylı meyveli )
Yarım kase kıymalı sebze çorbası
Biraz nar
2 lt su
60 dk Eliptic 240
60 squat 12 p
10 dk bölgesel 30 p
Toplam 282.
Amann en iyisi cnm is bitmez cunkuHay masallah. Spora gerek yok
Yok canim bugun tutmadim.
Valla hic bitmiyor hemde. Bende pesini biraktim artik isin
Afiyet olsn gayet hafif olms yarin tartinu merak ediyorm12 Kasım Perşembe
11:00
sade kahve
12:00
1 muz
3 kaşık yoğurt
3 ceviz
19.00
Tabak dolusu zeytinyağlı fasülye
Su:1 buçuk litre
Spor: yok (belli de olmaz)
