- Konu Sahibi Handandandan
- #408.301
bilgisayardan girdiğim için atamadım kusura bakmayın :) telefonda problem var yarın atarım inşallah
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım
- Konu Sahibi Handandandan
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- 9takımmenuvesporlistesi
- 29 Mart 2015
- 20.192
- 101.414
- 598
- Konu Sahibi Handandandan
- #408.302
Metabolizmanın en hızlı olduğu zamanları zayi mi edeceksin canım.Elimden geleni yapıyorum aslında ama işte sanki gitmeyecek gibi hissediyorum düşüncelerimiz de etkiliyor biliyorum şu sıra kızımda oğlumda çok zorluyor beni adapte olamıyorum snrm suyu içmeden olmuyor biliyorum ama zorlayamiyorum listedekilere haksızlık olmasın izne ayrilayim iyisi
Düşünce yapını da değiştir, daha önce verdin, şimdi neden veremeyesin
Su içmek bu kadar zor olmamalı
Saat 7'ye kadar düşün biraz
- 8 Mart 2020
- 6.123
- 29.486
- 548
- Konu Sahibi Handandandan
- #408.303
Kaptanım kusura bakma
Bildirim sabah unutmuşum boğaz vücut agrisina reglde eklendi yataktan kalkamadim
Gecen hafta 83.7
Bu hafta 86☹freni boşalmış kamyon gibiyim yokuş aşağı gidiyorum hiç bir şey hoşuma gitmiyor uyuyorum anca enerjim çekilmiş gibiyim toparlayamıyorum
- 8 Mart 2020
- 6.123
- 29.486
- 548
- Konu Sahibi Handandandan
- #408.304
- 29 Temmuz 2017
- 24.374
- 122.407
- 598
- 36
- Konu Sahibi Handandandan
- #408.305
Kuğum ne oluyor sana kendine gel o kadar emek ettin izinden bu yana 10 kilo almışsın neredeyse yapma gözünü seveyim
- Konu Sahibi Handandandan
- #408.306
Merhabalar kizlar
3-4 gündür seviyeler sistemine alışmaya çalışıyorum... Tabi 4 4 Luk yapabilmiş değilim.... Kahvaltı etmeden sıvı alımına dikkat ederek sadece bu gün yapabildim diyebiliriz. Ama alışma aşamasında bile 70.2 den 69.5 e gerilemisim....
Yapabilirsem bundan sonraki günlerde yapmaya çalışacağım...
Sizlerden bunu deneyen olmus muydu hiç?
Ve kaptanım
Handandandan
bu konudaki görüşleriniz nelerdir acibaggg?
3-4 gündür seviyeler sistemine alışmaya çalışıyorum... Tabi 4 4 Luk yapabilmiş değilim.... Kahvaltı etmeden sıvı alımına dikkat ederek sadece bu gün yapabildim diyebiliriz. Ama alışma aşamasında bile 70.2 den 69.5 e gerilemisim....
Yapabilirsem bundan sonraki günlerde yapmaya çalışacağım...
Sizlerden bunu deneyen olmus muydu hiç?
Ve kaptanım
Handandandan
bu konudaki görüşleriniz nelerdir acibaggg?
- 1 Haziran 2018
- 27.720
- 82.184
- 598
- 31
- Konu Sahibi Handandandan
- #408.307
Ay bilmiyorum ya
benim için normalde haftada yarım kg vermek bile yeterli geliyor ama takımda daha fazla vermem gerektiğini düşününce cuvalliyorum snrm
- 1 Haziran 2018
- 27.720
- 82.184
- 598
- 31
- Konu Sahibi Handandandan
- #408.308
Ne seviyesi cnmMerhabalar kizlar
3-4 gündür seviyeler sistemine alışmaya çalışıyorum... Tabi 4 4 Luk yapabilmiş değilim.... Kahvaltı etmeden sıvı alımına dikkat ederek sadece bu gün yapabildim diyebiliriz. Ama alışma aşamasında bile 70.2 den 69.5 e gerilemisim....
Yapabilirsem bundan sonraki günlerde yapmaya çalışacağım...
Sizlerden bunu deneyen olmus muydu hiç?
Ve kaptanım
- Konu Sahibi Handandandan
- #408.309
İnsanın enerjisi olmayınca maalesef hiçbir işe odaklanamiyor... Seni anlıyorum.... Ama daha önce yaptıysan yine yapabilirsin diye düşünüyorum. Bu süreçte komple bırakma kendini ki az kilo farkıyla başla kuzum
- 9 Ocak 2015
- 12.856
- 29.211
- 798
- Konu Sahibi Handandandan
- #408.310
Canım ben de bu hafta veremedim,evet vicdanen insan kötü hissediyor belki ama izne ayrılmak da çözüm değil ki,önceki haftalarda hiçte fena değildi kilo vermelerin,umitsiz olma lütfenAy bilmiyorum ya
- Konu Sahibi Handandandan
- #408.311
Canım şu sağlıklı beslenme seysi var ya if gibi ama yasaklı gıdalar var sıvı alımının zamanları var .... Aidin Salih ekolünu uygulayanlar dan birisi böyle bir sistem oluşturmuş. Sadece diyet değil sağlıklı beslenmeye sürekli geçiş.... Bir topyekûn sifalanma hastalıklardan arınma kürler topluluğu şeklinde özetlenebilir...
- 23 Şubat 2017
- 9.401
- 41.890
- 548
- Konu Sahibi Handandandan
- #408.312
Spor listesi Sonuclar
1.
I
Ilyusa
(900 puan)
2.
Pnrrr-12
(890 puan)
3.
denizbenimadim
(788 puan)Tebrikler kizlar
- Konu Sahibi Handandandan
- #408.313
ah canimm butun emeklerin bosa gidiyo
(ben denemedim ama takimda bi ara yapanlar vardiMerhabalar kizlar
3-4 gündür seviyeler sistemine alışmaya çalışıyorum... Tabi 4 4 Luk yapabilmiş değilim.... Kahvaltı etmeden sıvı alımına dikkat ederek sadece bu gün yapabildim diyebiliriz. Ama alışma aşamasında bile 70.2 den 69.5 e gerilemisim....
Yapabilirsem bundan sonraki günlerde yapmaya çalışacağım...
Sizlerden bunu deneyen olmus muydu hiç?
Ve kaptanım
onlar soylerler canim
aaa hic beklemiyodum 1.ligii
Tebrikler kizlar
eline saglik canim:)
- 13 Haziran 2019
- 10.081
- 46.901
- 598
- Konu Sahibi Handandandan
- #408.314
Kugum balim. Seni en iyi anlayacak kisi benimdir heralde. Bi ara birak eksi gelmeyi surekli arti gelmekten takima dahi gelesim gelmiyordu. Ama takima gelmedikce arti geliyordum.
Yarin guzel olacak yeni bir gun. Niyet et sabahtan diyet olarakta dusunme saglikli beslenecegim de. Sen cok guzel gidiyordun yine yaparsin
Hosgeldin canim gayet guzel vermissin.Merhabalar kizlar
3-4 gündür seviyeler sistemine alışmaya çalışıyorum... Tabi 4 4 Luk yapabilmiş değilim.... Kahvaltı etmeden sıvı alımına dikkat ederek sadece bu gün yapabildim diyebiliriz. Ama alışma aşamasında bile 70.2 den 69.5 e gerilemisim....
Yapabilirsem bundan sonraki günlerde yapmaya çalışacağım...
Sizlerden bunu deneyen olmus muydu hiç?
Ve kaptanım
Evet mart ayinda ben niran ve birkac kisi baslamistik. İlk serbest gune kadar guzel gidenler oldu.
Ama bana hayata pek uygulanabilir gibi gelmedi. Ozellikle sivi alim kurallari. Gerisi zaten beslenme sekli.
Ama cok guzel kilolar verenler oldu devam et canim . en azindan saglik acisindan cok guzel bir beslenme bicimi
- 13 Şubat 2019
- 4.515
- 21.419
- 308
- Konu Sahibi Handandandan
- #408.315
Geçmiş olsun neyiniz var?
- 13 Haziran 2019
- 10.081
- 46.901
- 598
- Konu Sahibi Handandandan
- #408.316
- 13 Mayıs 2014
- 3.813
- 9.053
- 248
- Konu Sahibi Handandandan
- #408.317
Teekkürler canım
- 13 Mayıs 2014
- 3.813
- 9.053
- 248
- Konu Sahibi Handandandan
- #408.318
Kızlar sonuçlar ne durumda var mı haber ne zaman belli olur
- Konu Sahibi Handandandan
- #408.319
Biraz araştırıp deneyeceğim bakalım :)
- 29 Temmuz 2017
- 24.374
- 122.407
- 598
- 36
- Konu Sahibi Handandandan
- #408.320
5. Takım 0.9 başka yok galiba liste paylaşan
