GünaydınGünaydın Kızlar
Tartıya kaldı 1 gün
Menüler Perşembeye uygun olsun, son öğünü de 5-6 dan sonraya bırakmayalım
Suyu da bol içelim ama akşamdan sonra abartmayalım
Son sporlar da yapılsın
Takımımıza bu hafta 1.lik getirelim
Zayıflamanın en güzel yanlarından biri de internetten alışveriş yapmak bunun hayalini kuruyorum çünkü alışverişe gitmeyi hiç sevmem .Şu an üst bedenim ve alt bedenim arasında 2 beden fark var zayıflarsam belki fark biraz azalırbende sefamerve den ceket sipari vericem kendime
kaban mi alsam yoksa ici kurklu mont mu alsam karar veremedim
biraz siteye girip.bakiyim
Başka da bir şey olmayacaksa olabilir belkiKızlar cumaya börek yapacağım kahvaltıya kalorisi hakkında bir bilginiz var mı 2 dilim yesem mesela akşamda çay ile hobi yesem(hobi en sevdiğim çikolata) kaçamak gününü çok mu kaçırmış olurum
Teşekkürler canım
su böreği yağlı benimkine yağı az koyacağım o zaman dengeleyebilirim.Sagol canim teşekkürlertabi tabi
dogum gunu kutlu olsun prensesin
nice senelere
gun icinde hic bisey yemiyodu sadece aksmadan aksma
isten geliyodu el kadar izgara tavuk
yogurt,salata yiyodu sonra 1.5 2 saat spora gidiyodu
Aminnnn
Sağol canım teşekkür ederim 
Handandandan
niran böbrek ler bacaklarda sıkıntı yaratır mi. 2 gündür bacaklarim mahvetti beni altt bacaklar özellikle2 sene once kaban almistim simdide digerinden aldim canim
gecen 38 beden kot pantalon aldim
ama elbise olarakta 40 giyyorm simdianam o kadar kalorilimiymis
gerçekten bir an önce şu kilolarimi vermek istiyorum ve bir daha asla kilo ile uğraşmak istemiyorum. Ben Erzurum’da alıştım su böreğine Erzurum’lular su böreğini çok yaparlarTeşekkürler canım
Annemde çok fazla yapar, çok yağlı oluyor beni tutuyor canım
Cok zahmetli degilmi yaa. Yufkalar tek tek suda haslaniyor
Tek başına çok zor zaten canım
Bencede
Her Cuma bir kaçamak yeter benceKızlar cumaya börek yapacağım kahvaltıya kalorisi hakkında bir bilginiz var mı 2 dilim yesem mesela akşamda çay ile hobi yesem(hobi en sevdiğim çikolata) kaçamak gününü çok mu kaçırmış olurum
