- 23 Şubat 2017
- 9.401
- 41.890
- 548
- Konu Sahibi Handandandan
- #412.721
Yandık ozaman, neyse bi avazda kurtulmus olur insallah o da fazla uzamadan patlasa bari
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım
- Konu Sahibi Handandandan
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- 9takımmenuvesporlistesi
- 29 Mart 2015
- 20.192
- 101.414
- 598
- Konu Sahibi Handandandan
- #412.722
Başka bir sıkıntısı kalmıyor artık canım, yavaş yavaş rahata erersin
- 1 Haziran 2018
- 27.720
- 82.183
- 598
- 31
- Konu Sahibi Handandandan
- #412.723
Saol cnm evet öyle oldu şu an acayip açım mesela erken uyumak niyetim
MaşAllah kolayca cikarir insAllah 4.cuyu de dış dönemi illa bı huysuzluk oluyor
- 13 Şubat 2019
- 4.515
- 21.419
- 308
- Konu Sahibi Handandandan
- #412.724
Evet canım çok yoğun bir gündü oğluma ders çalıştırdım kuzenimin çocuğuna arapça çalıştırdım hafta sonu koşturmacası derken hiç imkanım olmadı telefonu elime alamadım.Beyaz leylak bugün görünmedin canım
- 13 Şubat 2019
- 4.515
- 21.419
- 308
- Konu Sahibi Handandandan
- #412.725
Amaan yarabbi ne yaptınız 15 sayfa birikmiş 
sohbet koyuydu galiba
hadi geri geri gideyim bakalım 
sohbet koyuydu galiba hadi geri geri gideyim bakalım
- 13 Şubat 2019
- 4.515
- 21.419
- 308
- Konu Sahibi Handandandan
- #412.726
Epilepsi oğlumda da var canım .Şükür 1 yıldır ilaç kullanmıyor iyileşti.zaten çok hafif formu idi 1 kere nöbet geçirdi ama 10 yıl ilaç kullandı . bu hastalıktan korkma özellikle Küçük çocuklarda çabuk iyileşiyor.Tarihte önemli bilim adamları ve siyasetçi ve yazarlardan bu hastalığa sahip olanlar var yinede ilerlemelerine mani olmamış.Allah şifa versin kuzularımıza.haftaya olmasa bile yeni yilda insalalh.mezun olcam:)
bende istiyorum.doycektim
gecmis olsun allah sifasini versin canim
benim kizimda epilepsi hastasi xiziksel bi sorunu yok cok sukur ama yasina gore geriden geliyo
0 kalorili kacamak
bence guzel uygulama
Basenlerim fırtlamadan giyeceğim elbiselerin eteklerin hayalini kuruyorum
Hayrolsun canım.Ben de buna benzer kıyamet rüyaları görüyorum.Tam dalgalar üzerime geliyor ya da gök çöküyor adeta o sırada güm güm kalp atışı ile uyanıyorum.Gunaydinnnnn gunaydinnnn
ilk defa cocuklar 8 e kadar uyudu, ben 6 da rüyamdaki deprem sarsintisiyla uyandim. çocukları kucakladik guvenli buldugumuz yerde beklerken yikilmaya başladı tam yikilacakken uyandim bir daha da uyuyamadim.
Eküriiimmmm benim uçarılım seninle listeleriTamamdir kaptan
@beyazleylak canim bu hafta guzel olacak.
Ben menu yazmiyordum bugunden itibaren yazmaya basliyorum senin menuleride siki takipteyim
Gunaydin
Ruyan gercekten kotuymus.
Hep zaten bebelerin uyudgu zaman anneleri uyuyamaz
fakat beni yanlış etiketlemişsin o kişi ben değilimBen de o dönemlerde aşırı gergin oluyorum mutlaka biri ile tartışıyorumYa gecn aya gore adetm 2 hafta gecikti aşırı gerginim o yuzden evin icinde bile eşim diyor bakışlarınla dövüyorsun noldu sana gevşe
Hayırdır kuğucum .Geçmiş mesajlarda farketmedim denizle ilgili bir durum mu var kime ne oldu ?Rabbim sabır versin .
- 23 Şubat 2017
- 9.401
- 41.890
- 548
- Konu Sahibi Handandandan
- #412.727
Insallah canım ya
- 23 Şubat 2017
- 9.401
- 41.890
- 548
- Konu Sahibi Handandandan
- #412.728
Aynen uyu ki biseyler yeme cnm ac uyumak eksi getirir bence.
Amin cnm insallah. Diş donemi zor gercekten onlarıda anlamak lazm tabi
- 23 Şubat 2017
- 9.401
- 41.890
- 548
- Konu Sahibi Handandandan
- #412.729
Kızlar ben yattım iyi geceler 
- 13 Haziran 2019
- 10.081
- 46.901
- 598
- Konu Sahibi Handandandan
- #412.730
Ne yedin.aksam boregi yemeden durabildinmi canimKızlara tepsi böreği yaptım
Ben zaten orucum
Sahura kalkıp su bile içemedim
Bir düzen oturtmam lazım, daha yolum uzun.
İftara sarmısaklı yoğurtla karıştırabiliceğim birşey yerim
Sizlerin akşam menüsünde neler var kızlar
Yok canim yaa benim kendimle alakali
Adi neki.
Bide seker yazmissin tatli falanmi oliyor bu canim
Leslie buyuk ihtimla canim
- 13 Haziran 2019
- 10.081
- 46.901
- 598
- Konu Sahibi Handandandan
- #412.731
Halbuki cok.emindim.seni etiketledigimieEküriiimmmm benim uçarılım seninle listeleri
Menunu yazdinmi canimcim. Yarin ayni sporu mu yapsak acaba birbirimizi durteriz hem
- 29 Mart 2015
- 20.192
- 101.414
- 598
- Konu Sahibi Handandandan
- #412.732
3 yk mercimekli bulgur pilavı (hesapta yoktu, çocuklardan artmıştı, çöpe gitmesin dedim)
1 kase sarımsaklı yoğurt
1 dilim börek
Turşu
- 17 Haziran 2017
- 4.057
- 14.638
- 208
- Konu Sahibi Handandandan
- #412.733
Bana da öyle geldi ama dedigini yapayim bakalim vardir herhalde bildigi3+3 öğün çok fazla değil mi canım
Son arayı yapmasan bari
Menünü yukarıda düzenlediğim gibi alt alta yazarsan okurken kolaylık olur canım
Su az gibi geldi, 3 lt kadar tüketirsen daha iyi olur
- 29 Mart 2015
- 20.192
- 101.414
- 598
- Konu Sahibi Handandandan
- #412.734
"Yok birşey bildikleri" dersem ileri gitmiş olmam herhalde.Bana da öyle geldi ama dedigini yapayim bakalim vardir herhalde bildigi
Artık dünya da bu diyet kabul görmüyor, bizimkiler 25-30 yıl geriden geliyor
- 13 Haziran 2019
- 10.081
- 46.901
- 598
- Konu Sahibi Handandandan
- #412.735
Pogaca olmasa super menuymus canim
Sabah baya tatli olmus canim. Ama gerisi guzel
Guzel canim12 Aralık cumartesi
Sabah 10.30: 4 YK menemen kk peynir avuç içi kadar bazlama şekersiz cay
Aksam18.00: 8 tane çiğ köfte 2 bardak ayran bolca marul
Su:2 litre olur
Spor: 30 dk yürüyüş 60 puanPnrrr-12
@Tontiskom
Patates kucukse guzel canim bence
Guzel bence canim
Guzel bence canim
Cok degilmis bulgur canim.
Boregin dilimide kucukse eritmissindir ins
- 13 Şubat 2019
- 4.515
- 21.419
- 308
- Konu Sahibi Handandandan
- #412.736
Karabasan eskiden çok görürdüm annem de sık yaşar.Yorgunluk stres ve herşeyi incik cincik çok kafaya takanlarda daha sık yaşanıyor .ben öyle gözlemledimHerkes kötü rüyalar görüyor snrm bende dün rüya etkisinde uyandım çok farklı bı his vardı kurtulmak istiyorum kurtulamıyorjm üzerimde bı cisim biri vardı ağırlık gibi itekliyorum gitmiyor kalkmaya çalışıyorum sanki hissetmiyorum vücudumu kalkamiyorum çok çok kötüydü
Acaba başkaları da benim gibi bunu görür görmez kaç Gr altın alacağını hesaplamış mıdırBizede boyle bir destek lazim
Ben de yaptım ve çok üzgünüm 1 dilim yedimKızlara tepsi böreği yaptım
Ben zaten orucum
Sahura kalkıp su bile içemedim
Bir düzen oturtmam lazım, daha yolum uzun.
İftara sarmısaklı yoğurtla karıştırabiliceğim birşey yerim
Sizlerin akşam menüsünde neler var kızlar
İnşallah doya oya gezmeyi arkadaşlarımla buluşmayı normal ve rutin gelen ama şu an yapamadığım herşeyi özledim
Hangi bölümü okuyorsun canım?
Geçmiş olsun canım
Kalori hesabı çok yaptım işe yarıyor fat secret uygulamasını öneririm.Dezavantajı şu süreklilik sağlanamıyor.Sıkılıyor insan
Merhaba canım hoşgeldin ben Asude .Aralıklı Oruç uzun süredir beslenme tarzım benden mi kaynaklanıyor bilmiyorum ama diyetsiz yine zayıflayamadım.Günlük kalori alımı gerçekten önemli.1 saat yürüyüş süper kalori hesabı yapabilenlere de hayranımBen Protein ağırlıklı beslenecegim.karbonhidratı azaltayım diyorum.Kalori hesabı yapamam gibi geliyor. Aralıklı oruç düşünüyorum.suyu az tüketiyorum artıracağım. haftanın 3 günü Leslie 3 günü (haftasonu özellikle) 30 dk yürüyüş.1 gün dinlenme ve bir egzersiz programı indirdim onu da hergun yaparım diyorum.
Ayetel Kürsi kale gibi .İçine girince ferahlıyorsunAyetel kürsiyi okumadıkca gitmiyor
Slmlar kızlaryaptım yeşil çayımı oğlumu uyuttum örgü orcem hava bı açıyor bı kapıyor eşimin elinde egzama vardı onun için sabun sipariş vermiştim cargo dağıtıma çıkmış menü paylaşmaya devam edicem burdan kopmak niyetinde değilim bklm yeniden toparlayabilirim inanıyorum adım konusunda bende harekete geçmeliyim keisnlikle
Kopmayacağını biliyordum Afiyet olsun kahve yağ yakıcı bir içecek ama malesef nefret ettiğim için bir fincanı dahi bitiremiyorum.İçebilmeyi isterdim.Kahvemi hala içemedim:))
Azsonraaa , kimler bana eşlik ederrr
Kolay gelsin canım.Ben de açık havada yürüyüşe sardım bu aralar resmen canım çekmeye başladıbende yuruyus bandina ciktimm
hadin kizlar sporaaa. bu hafta cok iyi yuzdeyle takimi ucuralimm
Geçmiş olsun canım
Kesinlikle yapalım.Menümü şimdi yazacağım bugün yoğundum.Halbuki cok.emindim.seni etiketledigimie
Menunu yazdinmi canimcim. Yarin ayni sporu mu yapsak acaba birbirimizi durteriz hem
- 29 Mart 2015
- 20.192
- 101.414
- 598
- Konu Sahibi Handandandan
- #412.737
Avuç içi büyüklüğündeydi, 15 parçaya bölüp 15 dk da yedim :))
- 1 Haziran 2018
- 27.720
- 82.183
- 598
- 31
- Konu Sahibi Handandandan
- #412.738
insAllah canım
Aynen yarın daha güzel bı gün olacak insAllah
insAllah bı daha olmaz bklm
- 13 Haziran 2019
- 10.081
- 46.901
- 598
- Konu Sahibi Handandandan
- #412.739
Bencede herkes hesaplamistirAcaba başkaları da benim gibi bunu görür görmez kaç Gr altın alacağını hesaplamış mıdır
Bugun kacamak hakkimizi ikimizde kullanmisiz canim bundan sonra dikkat menulereBen de yaptım ve çok üzgünüm 1 dilim yedim
- 13 Haziran 2019
- 10.081
- 46.901
- 598
- Konu Sahibi Handandandan
- #412.740
Taktik guzel bence
