- Konu Sahibi Handandandan
- #429.801
Cok tesekkur ederim canimmCanım çok teşekkür ederim.
14 Mart Tıp Bayramı’n kutlu olsun canımmmmm
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım
- Konu Sahibi Handandandan
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- 9takımmenuvesporlistesi
- 11 Şubat 2016
- 4.161
- 19.259
- 208
- Konu Sahibi Handandandan
- #429.802
Rica ederimCok tesekkur ederim canimm
- 17 Ocak 2015
- 1.541
- 4.345
- 158
- 31
- Konu Sahibi Handandandan
- #429.803
Afiyet olsun canım. Günlerden beri ilk defa bu kadar kalabalık bir menü görüyorum sendeİyi Akşamlar12.00 1 yumurta, 1 domates, 1 dilim peynir, 7 zeytin, bol yeşillik ( roka ve tere ) , iki gün kurusu kayısı
Canlarım
14 Mart Menü Bildirimi
15.00 1 muz, 1 hurma
18.00 8 yk kapuska yemeği, 4 yk yoğurt ve salata
3 litre su
U UcanSupurge
Ay ben ilk defa böyle yiyorum. Gayet hafif bir yemek olduGuzel canim afiyet olsun
Az ama biraz sagliksiz bir menu olmus canim
Guzel menu canimsey ben karniyarigi yillardr boyle yaparim ,tek tek kizartmaya hem usenirim hem de cok yagli geliyor
ahh tembellik yok mu
Cok guzel canim
- 29 Temmuz 2017
- 24.374
- 122.407
- 598
- 36
- Konu Sahibi Handandandan
- #429.804
Tam anlamıyla motive olamadı sanırsam leylağın kaçışı yok amaTeşekkür ederim ZehracığımBeyaz leylak a şiir yazarken aklıma Mehlika geldi. Ona da şiir yazmıştım. Bir daha gelmedi sanırım
ben bu edebiyat işini bıraksam mı ne
- 13 Şubat 2019
- 4.515
- 21.419
- 308
- Konu Sahibi Handandandan
- #429.805
Yusuf Hayaloğlu’nun şiiiri geldi aklıma mesajını okuyunca canım.
Biz üç kişiydik.. üç intihar çiçeği..
Bedirhan, Nazlıcan,
Ve ben: Suphi!...
Üzülme canım gün gelecek bizde öyle olacağız.
Hoş geldiniz
afiyet olsun canım, çok güzel
afiyet olsun canım
Afiyet olsun Haticeciğim çok hafif geçmiş, inşallah ilerleyen saatlerde acıkmazsın
afiyet olsun canım, harika. Patlıcanlı her şeyi çok severim . Tarifi tuttum
İnanır mısın aslıcım benimde aklıma geldi mesajı yazıp gönderdikten sonra bir de okuyorum ben işte o zaman şiir aklıma geldiama ben Ahmet Kaya'nın şsrkısından hatırlıyorum şiir olarak okumadım hiç
- 13 Şubat 2019
- 4.515
- 21.419
- 308
- Konu Sahibi Handandandan
- #429.806
- 13 Şubat 2019
- 4.515
- 21.419
- 308
- Konu Sahibi Handandandan
- #429.807
14 Mart Pazar Menüm
12:00
1 yumurta ile peynirli omlet
2 TB ekmeği
5 zeytin
3 ceviz
1yk tahin pekmez
16;00 1 portakal+2 kayısı
19:00 150 Gr ton balığı
3 litre su
Spor:
Lesli 3 mil :135 p
6000 adım :60 p
25 squat:5
100+100 bacak egzersizi :bu kaç puan olacak bilmiyorum .hani yan tarafımıza uzanıp ayağımızı yukarıya doğru kaldırıyoruz ya ondan her iki bacak için 100 er tane yaptım kaç puan olmalı ?
Spor puanını sonra cevap geldikten sonra etiketliyeyim
U UcanSupurge
12:00
1 yumurta ile peynirli omlet
2 TB ekmeği
5 zeytin
3 ceviz
1yk tahin pekmez
16;00 1 portakal+2 kayısı
19:00 150 Gr ton balığı
3 litre su
Spor:
Lesli 3 mil :135 p
6000 adım :60 p
25 squat:5
100+100 bacak egzersizi :bu kaç puan olacak bilmiyorum .hani yan tarafımıza uzanıp ayağımızı yukarıya doğru kaldırıyoruz ya ondan her iki bacak için 100 er tane yaptım kaç puan olmalı ?
Spor puanını sonra cevap geldikten sonra etiketliyeyim
U UcanSupurge
- 17 Ocak 2015
- 1.541
- 4.345
- 158
- 31
- Konu Sahibi Handandandan
- #429.808
Afiyet olsun canım güzel menü
- 29 Temmuz 2017
- 24.374
- 122.407
- 598
- 36
- Konu Sahibi Handandandan
- #429.809
Mekik,şınav, squat 5 tane 1 puan bu da öyle olsun canım menü de güzel
- 13 Şubat 2019
- 4.515
- 21.419
- 308
- Konu Sahibi Handandandan
- #429.810
Tamam canım sağolasınMekik,şınav, squat 5 tane 1 puan bu da öyle olsun canım menü de güzel
- 13 Şubat 2019
- 4.515
- 21.419
- 308
- Konu Sahibi Handandandan
- #429.811
Jasminium84
14 Mart spor bildirimim
Lesli 3 mil :135 p
6000 adım :60 p
25 squat :5 p
200 basen egzersiz:40 p. Toplam:240Puan
- 13 Şubat 2019
- 4.515
- 21.419
- 308
- Konu Sahibi Handandandan
- #429.812
U
UcanSupurge
kuzum adım sayılarına yine sen bakıyorsun değil mi?
- 13 Şubat 2019
- 4.515
- 21.419
- 308
- Konu Sahibi Handandandan
- #429.813
- Konu Sahibi Handandandan
- #429.814
Cok tesekkur ederim canimm
Menu guzel canim
spor daha da guzel - Konu Sahibi Handandandan
- #429.815
- 14 Mart 2021
- 1.202
- 5.783
- 108
- 36
- Konu Sahibi Handandandan
- #429.816
Hosbulduk arkadaslar ...umarım sızlerle bırlıkte motıve olmak ıse yarıycak gıbı
- 14 Mart 2021
- 1.202
- 5.783
- 108
- 36
- Konu Sahibi Handandandan
- #429.817
Boyum 155 canım kısa oldugum ıcın 62 kılo fazla gorunuyo malesefHoşgeldin canım ben Zeynep inşallah tez zamanda ulaşırsın hedefine boyun kaçtı acaba
- 14 Mart 2021
- 1.202
- 5.783
- 108
- 36
- Konu Sahibi Handandandan
- #429.818
Insallah yuruyus bandımda var yarından ıtıbaren oda lıstedeAhahahaha eski usul en guzeli
Hos geldin aramiza, sporla desteklersen daha guzel kilo verip aynalarla barisirsin
- 29 Temmuz 2017
- 24.374
- 122.407
- 598
- 36
- Konu Sahibi Handandandan
- #429.819
Evet canım 6.000 diye not almıştım aşağıdakini not alıyorum o zaman
- 6 Haziran 2019
- 54
- 75
- 18
- 28
- Konu Sahibi Handandandan
- #429.820
Kızlar yemeği birden mi kestiniz azaltarak mı ben normalde çok yerdim sınırsız bugün az az şeyler yoğurt ıspanak falan yedim karnım boş gibi 
