Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım

UcanSupurge · 7 Nisan 2021

kumsal68 .!.:
Saol canim sanirim midemde bir sorun var midem hep sis aclik hissetmiyorum genelde ve bugunde kustum umarim sorun yoktur nedir anlamiyirum butun gun midemde balon sisirmisler sanki hep sis

Allah Allah yediklerin arasınsa midene dokunacak bir şey mi vardı canım

Beyaz leylak .!.:
06 Nisan Salı Menüm
13:30
1.25 dilim TB ekmeği
1 tk tahin pekmez
1yumurta ile domatesli biberli omlet
5 zeytin
2ceviz 10fındık 10 badem

17.00 Portakal
19:45. 1.5 kepçe tarhana çorbası
3 kaşık yoğurt + 1 k chia tohumu
3 litre su
Adım sayım :7210 (fotoğraf çekevektim sıfırlandı) U UcanSupurge
Spor bildirimi
Lesli 3 Mil :135
300 ip atlama :60
Toplam :195 puan Jasminium84

1.25 nedir ya

Goklerce · 7 Nisan 2021

UcanSupurge .!.:
Sabah elektrik kesildi genel sorun sandık demek bizim binada sıkıntı varmış neyse ki hallettiler şarjım bitti malesef yoksa sizi haberdar ederdim çok sağolun canlar

Aklimiza neler geldi birsey olmasinda, cok sukur

Ezogelin56 .!.:
G Goklerce canım annem yarın aşı olcaktı ama ıkı gundur baya nezle. Bu aşı olmasına engel mi ertelesek mi ne dersın

Erteleyin canim, corona olabilir eger degilse bile hastayken asi yapmiyoruz genelde

Beyaz leylak .!.:
U UcanSupurge şükür canım geldin ya .Hamilesin bir de insanın aklına türlü türlü şeyler geliyor.Hele benim senaryo kurmakta üstüme yoktur 1 sn de kırk kötü alternatif sıralanıveriyor zihnimde annem ve kardeşim de öyle biraz biz de huy olmuş .

Ayni ben

kumsal68 .!.:
Yok benimki ne yiyosam onu yiyo valla istesede yok o gobek gidicek zayif es istiyo yaninda bende gobekli erkek istemiyom o yuzden baya direncli davraniyo bakalim

Canm benm esim verdi kilolarini simdj ara verdi, ben devam ediyorum

kumsal68 .!.:
Saol canim sanirim midemde bir sorun var midem hep sis aclik hissetmiyorum genelde ve bugunde kustum umarim sorun yoktur nedir anlamiyirum butun gun midemde balon sisirmisler sanki hep sis

Cok gecmis olsun, yedgin birseyler dokunuyor olabilir guzel takip et kendjni

kumsal68 .!.:
6 Mart spor
1000 ip 200 p
Adim onbin 100 (bilekligin sarji bitti cekemedim ama en son onbin ikiyizu gormustum U UcanSupurge Jasminium84

Superrr

Beyaz leylak .!.:
06 Nisan Salı Menüm
13:30
1.25 dilim TB ekmeği
1 tk tahin pekmez
1yumurta ile domatesli biberli omlet
5 zeytin
2ceviz 10fındık 10 badem

17.00 Portakal
19:45. 1.5 kepçe tarhana çorbası
3 kaşık yoğurt + 1 k chia tohumu
3 litre su
Adım sayım :7210 (fotoğraf çekevektim sıfırlandı) U UcanSupurge
Spor bildirimi
Lesli 3 Mil :135
300 ip atlama :60
Toplam :195 puan Jasminium84

Aksam yemegi biraz gec saate kalmis ama guzel menu ve spor

Beyaz leylak · 7 Nisan 2021

UcanSupurge .!.:
Allah Allah yediklerin arasınsa midene dokunacak bir şey mi vardı canım

1.25 nedir ya

1 ekmek ve 1/4 ekmek yedim bugün ne yapayım 1.5 yazmaya gönlüm el vermedi sonuçta canım istedi ama yemedim

Kinoalihatun · 7 Nisan 2021

U UcanSupurge bende bugün takıma gelmemiştim alışveriş.aldiklarimi dezenfekte etmek yemek hazırlama falan yoğundum.yoklugunu ondan farketmedim.

UcanSupurge · 7 Nisan 2021

Breeze96 .!.:
U UcanSupurge bende bugün takıma gelmemiştim alışveriş.aldiklarimi dezenfekte etmek yemek hazırlama falan yoğundum.yoklugunu ondan farketmedim.

Sen nasıl oldun canım ben de seni soramadım geçen tansiyonun yükseltmişti

kumsal68 · 7 Nisan 2021

Beyaz leylak .!.:
Yine harika maşallah

Saol canim

kumsal68 · 7 Nisan 2021

Goklerce .!.:
Cok gecmis olsun, yedgin birseyler dokunuyor olabilir guzel takip et kendjni

yazdiklarim disina cikmiyorum ama cok su iciyorum mide bulantisi yapabilir diye dusuyorum yatana kadar 4 litre iciyorum 3 litre minimum bnde

kumsal68 · 7 Nisan 2021

Goklerce .!.:
Canm benm esim verdi kilolarini simdj ara verdi, ben devam ediyorum

Oh ne guzel darisi bizlerin basina ara verecegim gun cok uzak geliyor bna

kumsal68 · 7 Nisan 2021

Kizlar biliyorum uyudunuz ama yaziyom yinede
Moralim bozuk benim buyuk ogln 12 yasinda
Aksam yemeginde Anne d’un geceden beri nefes darligi yasiyorum sol elim uyusuyo dedi
Bizim kedimiz var d’un gece cok kotu bagirdi bakcede yasiyo oldu sandik firladik yataktan hepimiz anlamadik nedenini
Oglumda o andan beri nefesim darlaniyo diyo panik atakmidir acaba bazen sinavlardan oncede nefes darligi yasadigini soyledi

Jasminium84 · 7 Nisan 2021

Günaydın kızlar

İki gündür boğazım acıyordu dün gece de ateşlendim, sıtma gibi tir tir titredim
Bilmiyorum üşüttük mü ailecek Allah korusun covid mi olduk
Ama başka da belirti yok gerçi tat koku yerinde
Eşim uyansın da bakayım ona da bi söylerim test yaptırırım belki

Jasminium84 · 7 Nisan 2021

Goklerce .!.:
Gayet guzel canm afiyet olsun

Aksam karbonlu olms canm

Guzel canm afiyet olsun, olsun canl az az da olsa basla zamanla artar

Sabah bir gunaydin dedi sonrasinda ses yok

Sağol kuzum

UcanSupurge .!.:
Sabah elektrik kesildi genel sorun sandık demek bizim binada sıkıntı varmış neyse ki hallettiler şarjım bitti malesef yoksa sizi haberdar ederdim çok sağolun canlar

Sen iyi ol kuzum merak ettik vallahi

UcanSupurge .!.:
Güzel canım

Dikkat et kendine kuzum haklı bir sebepten ötürü gelemiyorsun yoksa aksatmayacağını biliyorum

Güzel canım

Tireleyley ley yarım yufka patates günü gününe yazmazsan unutursun elbet

O nasıl bir kür canım

Bence daha fazla ihmal etmeden kontrole gitmen lazım canım ve bir de Kadın doğuma görün muhakkak

Sporu duyunca ben

Güzel

Güzel geldi miktarlar azar azar

Bayıldım spora

Mantı mı miktarı az saati erken affedilebilir

Geldüüümmm

Güzel canım İki gündür fasülye, lahana şişlik yapacak şeyler yiyorsun gözümden kaçtı sanma

Sabahla akşam yer değiştirmiş olsa idi daha çok sevebilirdim

Fena bir günü ucuz atlatmışsın canım

Evet kuzum farkındayım yemekler öyle denk geldi

Son iki günü protein sebze ile kapatmayı planlıyorum

Beyaz leylak .!.:
06 Nisan Salı Menüm
13:30
1.25 dilim TB ekmeği
1 tk tahin pekmez
1yumurta ile domatesli biberli omlet
5 zeytin
2ceviz 10fındık 10 badem

17.00 Portakal
19:45. 1.5 kepçe tarhana çorbası
3 kaşık yoğurt + 1 k chia tohumu
3 litre su
Adım sayım :7210 (fotoğraf çekevektim sıfırlandı) U UcanSupurge
Spor bildirimi
Lesli 3 Mil :135
300 ip atlama :60
Toplam :195 puan Jasminium84

1,25ine kurban olduğum

Afiyet olsun güzel olmuş

kumsal68 .!.:
Kizlar biliyorum uyudunuz ama yaziyom yinede
Moralim bozuk benim buyuk ogln 12 yasinda
Aksam yemeginde Anne d’un geceden beri nefes darligi yasiyorum sol elim uyusuyo dedi
Bizim kedimiz var d’un gece cok kotu bagirdi bakcede yasiyo oldu sandik firladik yataktan hepimiz anlamadik nedenini
Oglumda o andan beri nefesim darlaniyo diyo panik atakmidir acaba bazen sinavlardan oncede nefes darligi yasadigini soyledi

Ahhhh benim canımm geçmiş olsun

Ben kendimde de panik ataktan şüphelendiğim için bi araştırdım daha yeni panik atak varmış bir de kısıtlı panik atak diye bişe varmış
Sadece nefes darlığı var başka belirti yoksa aslında panik atak demiyorlar
Ama yine de bi doktora götürmekte fayda var canımın içi

UcanSupurge · 7 Nisan 2021

kumsal68 .!.:
Oh ne guzel darisi bizlerin basina ara verecegim gun cok uzak geliyor bna

Kız ne uzağı Ramazan bayramında 55in altında olmazsan benim de adım Zehra değil şuraya yazıyorum

kumsal68 .!.:
Kizlar biliyorum uyudunuz ama yaziyom yinede
Moralim bozuk benim buyuk ogln 12 yasinda
Aksam yemeginde Anne d’un geceden beri nefes darligi yasiyorum sol elim uyusuyo dedi
Bizim kedimiz var d’un gece cok kotu bagirdi bakcede yasiyo oldu sandik firladik yataktan hepimiz anlamadik nedenini
Oglumda o andan beri nefesim darlaniyo diyo panik atakmidir acaba bazen sinavlardan oncede nefes darligi yasadigini soyledi

Üzüntüden mi oldu canım bir iki gün biraz ona daha fazla zaman ayırsan geçer mi ki acaba stres altında vücudu böyle tepki veriyor belki de akıllı saatlerin kimisinden kalp ritmini filan ölçme özelliği varmış arkadaşımın panikatak ve anksiyete bozukluğu var eşi böyle bir saat almıştı

Jasminium84 .!.:
Günaydın kızlar
İki gündür boğazım acıyordu dün gece de ateşlendim, sıtma gibi tir tir titredim
Bilmiyorum üşüttük mü ailecek Allah korusun covid mi olduk
Ama başka da belirti yok gerçi tat koku yerinde
Eşim uyansın da bakayım ona da bi söylerim test yaptırırım belki

İşe gitmek durumundaysan muhakkak yaptır canım eşin de öyle tabi Allah korusun inşallah sandığınız gibi değildir de içiniz rahat eder birilerine bulaşmamış olur

kumsal68 · 7 Nisan 2021

Jasminium84 .!.:
Ahhhh benim canımm geçmiş olsun
Ben kendimde de panik ataktan şüphelendiğim için bi araştırdım daha yeni panik atak varmış bir de kısıtlı panik atak diye bişe varmış
Sadece nefes darlığı var başka belirti yoksa aslında panik atak demiyorlar
Ama yine de bi doktora götürmekte fayda var canımın içi

Saol canim en kisa zamanda goturcem insallah bugun aliyim sira

kumsal68 · 7 Nisan 2021

Jasminium84 .!.:
Günaydın kızlar
İki gündür boğazım acıyordu dün gece de ateşlendim, sıtma gibi tir tir titredim
Bilmiyorum üşüttük mü ailecek Allah korusun covid mi olduk
Ama başka da belirti yok gerçi tat koku yerinde
Eşim uyansın da bakayım ona da bi söylerim test yaptırırım belki

Gecmis olsun canim sanada ama ihmal etme yaptirîn bnce test

kumsal68 · 7 Nisan 2021

UcanSupurge .!.:
Allah Allah yediklerin arasınsa midene dokunacak bir şey mi vardı canım

Bilemedim yazdiklarim yemis oluyorum ama su cok iciyorum ac karnina bu l’anti yapiyo bnce

UcanSupurge · 7 Nisan 2021

kumsal68 bi üstteki mesajımı düzenledim canım senin mesajlara yanıt yazmadan göndermişim

Kinoalihatun · 7 Nisan 2021

UcanSupurge .!.:
Sen nasıl oldun canım ben de seni soramadım geçen tansiyonun yükseltmişti

Sağol canım. Şimdi iyiyim şükür

UcanSupurge · 7 Nisan 2021

kumsal68 .!.:
Bilemedim yazdiklarim yemis oluyorum ama su cok iciyorum ac karnina bu l’anti yapiyo bnce

Kuzum 4 litre sana çok çok fazla kilo başı 0.033 ile çarpılıyor su miktarı diye biliyorum
59 x 0.033 = 1.947 senin ihtiyacın olan su 2 litre kadar sen bunun 2 katını içiyorsun tabi spor, terleme sonrası bir tık artırmak gerek ama seninki epey fazla belki de ondandır dediğin gibi

Kinoalihatun · 7 Nisan 2021

Günaydın 9. takımın çıtırları. Ankara'dan güneşli bir sabaha merhaba. Yeşeren umutlar gibi çiçek açan ağaçlar merhaba. Penceremin önüne yemek yemeye gelen kuşlar merhaba. Merhaba şuan doğan bebek. Benim için yeni başlayan gün merhaba, başladığın gibi çoook guzel bir gün ol :nazar:

kumsal68 · 7 Nisan 2021

UcanSupurge .!.:
Üzüntüden mi oldu canım bir iki gün biraz ona daha fazla zaman ayırsan geçer mi ki acaba stres altında vücudu böyle tepki veriyor belki de akıllı saatlerin kimisinden kalp ritmini filan ölçme özelliği varmış arkadaşımın panikatak ve anksiyete bozukluğu var eşi böyle bir saat almıştı

Var benimde o saattén canim nabiz normal cikiyo bilemedim cok stresli bir cocuk goturcem bir drta Saol canim

Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım

🦉

Guru

🪻⚘️🌱🌹🍀

Nirvana

🦉

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Nirvana

Nirvana

🦉

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

🦉

Nirvana

🦉

Nirvana

Popüler Üye

Benzer Konular