- 22 Mayıs 2011
- 10.805
- 34.314
- 798
- 45
- Konu Sahibi Handandandan
- #433.641
Bu benim favori zumbam.Cok eğlenceli tavsiye ederim kızlar
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım
- Konu Sahibi Handandandan
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- 9takımmenuvesporlistesi
Bu benim favori zumbam.Cok eğlenceli tavsiye ederim kızlar
- 29 Temmuz 2017
- 24.374
- 122.407
- 598
- 36
- Konu Sahibi Handandandan
- #433.642
- 13 Şubat 2019
- 4.515
- 21.419
- 308
- Konu Sahibi Handandandan
- #433.643
Baya iyi ıslık ıslık
Uçacaksın uçacaksın
Güzelll
Afiyetler olsun efenim
Harikasın canımakşam bir şeyler ekleseydin keşke
Dolmabiber yani biber dolması umarım pirinçli değildir
Tüh kötü olmuş muhtemelen tartı farkıdır canım çalışsaydı aslında ikisi arasındaki tartı farkını bildirimlerine de yansıtırdık
Vay vay masal
Bulgur +kıyma ile yaptım ama kıyma ağırlıklı bir dolmaydı .
- 22 Mayıs 2011
- 10.805
- 34.314
- 798
- 45
- Konu Sahibi Handandandan
- #433.644
- 14 Mart 2021
- 1.202
- 5.783
- 108
- 36
- Konu Sahibi Handandandan
- #433.645
Afiyet olsun canim guzel menuKızlar bugün erkenden yazayım menümü,sonra kızı uyutuyorum kendim uyuyorum yazamıyorum.
Kahvalti.
08.30
Dört kaşık çökelek içine roka,tere,3 tam ceviz ve bir haşlanmış yumurta.
Bir dilim ekmek.
Öğle 13.30
Altı kaşık kabak yemeği
Bir kase cacık.
Aksam 18.45
Bir tabak ıspanak kavurma (sade)
Bir kase cacık.
Bir dilim ekmek
2.5 litre su bir saat yuruyus.
U UcanSupurgeyazarhanim35
belkide ama bu hafta midemde bir sislik var artik bu tartiya gore yapicam gerci tardildigimda tok karnina tartilmistim
Esim bakicak yapabilirse iyi olur demir cikti pil yerinin olursa artik iki tarti bildirimi yaparim cumaya farki icin
Saol canim midem yine sis belki yemesem daha ii olurHarikasın canım
- 31 Ekim 2013
- 21.700
- 72.991
- 798
- 41
- Konu Sahibi Handandandan
- #433.646
Sorma kuzum bizimkiler iyice akıl tutulması yaşamaya başladılar diye düşünüyorumAllah korusun ya bir isyeri hem de okul nasil boyle rahat olabilir
Supersin canim, kendinde ki degisimi gozle gordukce daha da motive olacaksinburasi da cok sicakti bugn ya cok seviyorum sicak havalati
Yaa nasil dayaniyorsun ben detox yapmaya bile korkuyorum
Hayirli olsun canim cok sevindimm
Ben de simdi geldim yuruyusten
Ya ben de cok severim baklayi, gecen markette gordum ama cesaret edemedim
Ben de bayiliyorumm kabak yemegineeeustune sarimsakli yogurt ve tereyagnda pul biber nane efsane oluyor
Canm izgara salata ve ayran disarida ideal menu
Cok hafif cok iyi menu
Yönetim kurulu başkanımız birimden biri covid diğerlerinin de karantinaya girmesine karşı mesela birimizde covid çıktığında diğerleri tedbiren 1 gün eve yollanıyor sonraki gün mecbur gideceksin işe ama belirtilerin başlaması 5 günü bulabiliyor ama kimin umurunda önemli olan iş yürüsün
ama çok lezzetli değil mi
yarın pazar var eşime söyleyeceğim bulursa alsın - 29 Temmuz 2017
- 24.374
- 122.407
- 598
- 36
- Konu Sahibi Handandandan
- #433.647
Çok iyi olur canım
- 22 Mayıs 2011
- 10.805
- 34.314
- 798
- 45
- Konu Sahibi Handandandan
- #433.648
Yaşam enerjisi için zumba yapınız yaptırınız
- 5 Temmuz 2018
- 109
- 527
- 53
- 34
- Konu Sahibi Handandandan
- #433.649
Evet. Yaptım ve çok faydasını gördüm. Vücüdum temizlenmişti resmen. Ahmet apayı bilmiyorum ama araştıracağım mutlala
- 1 Haziran 2018
- 27.720
- 82.183
- 598
- 31
- Konu Sahibi Handandandan
- #433.650
Nasıl yaptın cnm bende bı ara fındık ezmesi aldırdım ama feci tatlı ya yiyemedik hala duruyor bende yapayım bari fıstık, fındıklaFıstık ezmesi yapmayı denedim bugün yulafa çok güzel yakışıyordışarıdan aldıklarım şekerli oluyor fit ürünler de uçtu gidiyor bir kase fıstıktan 300 grama yakın kocaman bir kavanoz çıktı bal ile tatlandırdım
- 30 Ocak 2013
- 29.616
- 42.951
- 798
- Konu Sahibi Handandandan
- #433.651
Baya iyi ıslık ıslık
Uçacaksın uçacaksın
Güzelll
Afiyetler olsun efenim
Harikasın canım
Dolmabiber yani biber dolması umarım pirinçli değildir
Tüh kötü olmuş muhtemelen tartı farkıdır canım çalışsaydı aslında ikisi arasındaki tartı farkını bildirimlerine de yansıtırdık
Vay vay masal
Teşekkürler canım
- 30 Ocak 2013
- 29.616
- 42.951
- 798
- Konu Sahibi Handandandan
- #433.652
Tadını da kıvamını da isteğe göre ayarlıyor kendi yapınca insan canım . Hafif oldu hemdeNasıl yaptın cnm bende bı ara fındık ezmesi aldırdım ama feci tatlı ya yiyemedik hala duruyor bende yapayım bari fıstık, fındıkla
- Konu Sahibi Handandandan
- #433.653
Baya iyi ıslık ıslık
Uçacaksın uçacaksın
Güzelll
Afiyetler olsun efenim
Harikasın canım
Dolmabiber yani biber dolması umarım pirinçli değildir
Tüh kötü olmuş muhtemelen tartı farkıdır canım çalışsaydı aslında ikisi arasındaki tartı farkını bildirimlerine de yansıtırdık
Vay vay masal
Ayy insallah takim olarak ucalimm artik yaa
Canim siskinlige ne iyi gelir ki, zaten hafif besleniyorsun acaba ayaklarini falan mi usutuyorsun, canm tok tartilmissin o yizden fazla gelmistir
Allah bildigi gibi yapsin onlari ne deyim ki,Sorma kuzum bizimkiler iyice akıl tutulması yaşamaya başladılar diye düşünüyorum
Yönetim kurulu başkanımız birimden biri covid diğerlerinin de karantinaya girmesine karşı mesela birimizde covid çıktığında diğerleri tedbiren 1 gün eve yollanıyor sonraki gün mecbur gideceksin işe ama belirtilerin başlaması 5 günü bulabiliyor ama kimin umurunda önemli olan iş yürüsün
ama çok lezzetli değil mi
Ya evet cok lezzetli benim de aklim gidiyor az birsey alip yapsam mi diye
- 14 Mart 2021
- 1.202
- 5.783
- 108
- 36
- Konu Sahibi Handandandan
- #433.654
Usutme olabilir iki haftadirki isinamiyorum evde radyatorler ful calisiyor yeterli beslenmedigim icin galiba
Siskinlik spordan olabilirmi bilmiyorum asiri spora yuklendim galiba
- Konu Sahibi Handandandan
- #433.655
Spor yapabilir ama sonra gecer, yani surekli olmaz, yarin agir spor yapma dinlensin vucudun, ben genelde hafta 4 5 gun spor yapmaya calisiyorum, persembeleri yapmiyorum
- 1 Ekim 2014
- 1.756
- 6.143
- 158
- Konu Sahibi Handandandan
- #433.656
Menüm
09.50 gibi
2 haşlama yumurta
Az peynir
5 6 yeşil zeytin
Yarım armut
15.30 gibi
1 kupa sütlü kahve
1 lif bar
17.00 gibi
1 kupa rezene
10 13 badem
19.30
Hamsi buğulama
Salata
Su
2.5 lt
Spor
Aslında yürüyüş yaptm ama teli evde unutmuşum yaa
09.50 gibi
2 haşlama yumurta
Az peynir
5 6 yeşil zeytin
Yarım armut
15.30 gibi
1 kupa sütlü kahve
1 lif bar
17.00 gibi
1 kupa rezene
10 13 badem
19.30
Hamsi buğulama
Salata
Su
2.5 lt
Spor
Aslında yürüyüş yaptm ama teli evde unutmuşum yaa
- 14 Mart 2021
- 1.202
- 5.783
- 108
- 36
- Konu Sahibi Handandandan
- #433.657
Haklisin yarin dinlendiriyim ip cok yoruyo ayak bikeklerimi faydasi olur belki
- 1 Ekim 2014
- 1.756
- 6.143
- 158
- Konu Sahibi Handandandan
- #433.658
Dün sabah adet oldum sandım sabah biraz başladı gibi ama lekelnme tarzı gibi..ağrısı şişliğiyle belirtiler var ama devamı yok ya.. Yaklaşık 3 haftadır 3 4 günde bir çok az bi lekelnme devamı yok..beni psikolojik olarak etkilemeye başladı artık ya.. Sebep spiral desem 3 4 aydor vat, diğer aylar gayet yoğun normal adet düzenim vardı.. Çözemedim.. Hayırlısı inş
- 13 Haziran 2019
- 10.081
- 46.901
- 598
- Konu Sahibi Handandandan
- #433.659
Bu benim favori zumbam.Cok eğlenceli tavsiye ederim kızlar
İzlerken gerçekten cokkk zevkli
- 29 Temmuz 2017
- 24.374
- 122.407
- 598
- 36
- Konu Sahibi Handandandan
- #433.660
Akşamın ve günün geneli çok güzelMenüm
09.50 gibi
2 haşlama yumurta
Az peynir
5 6 yeşil zeytin
Yarım armut
15.30 gibi
1 kupa sütlü kahve
1 lif bar
17.00 gibi
1 kupa rezene
10 13 badem
19.30
Hamsi buğulama
Salata
Su
2.5 lt
Spor
Aslında yürüyüş yaptm ama teli evde unutmuşum yaa
Belki de spiralden kaynaklı sıkıntıdır canım artık jinekoloğa git kuzum
