• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım

Kızlar aralıklı oruç sayesinde kendimi açlığa öyle alıştırmışım ki hiç açlık hisstmedim çok güzel gidiyor oruç Şükür.Ama susuzluktan mı bilemedim kalkıp yürüyüş ya da spor yapacsk hali bulamadım .İftardan 2 saat sonra Lesli yapmsyı düşünüyorum.Uyku çok problem ama bilekliğime göre dün sadece 3 saat 10 dakika uyumuşum çünkü sahurdan sonra uyuyamadım tam uykuya dalacaktım ki ders zamanı geldi .Bugün çok uykum vardı ama malesef gündüz uyuyamıyorum inşallah düzene girer.
 
Kızlar aralıklı oruç sayesinde kendimi açlığa öyle alıştırmışım ki hiç açlık hisstmedim çok güzel gidiyor oruç Şükür.Ama susuzluktan mı bilemedim kalkıp yürüyüş ya da spor yapacsk hali bulamadım .İftardan 2 saat sonra Lesli yapmsyı düşünüyorum.Uyku çok problem ama bilekliğime göre dün sadece 3 saat 10 dakika uyumuşum çünkü sahurdan sonra uyuyamadım tam uykuya dalacaktım ki ders zamanı geldi .Bugün çok uykum vardı ama malesef gündüz uyuyamıyorum inşallah düzene girer.
Evet canim ben de hic aclik hissetmedim ama susuzluktan olabilir asiri basim agridi, uykusuzluk veya kafeinsizlikten de olabilir her ramazan ilk gunler boyle olurum cay icince gecer genelde 😁 gece ben de uyuyamadim ya, benkm siskinligm de var belki ondan da aclik hissetmemismdr
 
Evet canim ben de hic aclik hissetmedim ama susuzluktan olabilir asiri basim agridi, uykusuzluk veya kafeinsizlikten de olabilir her ramazan ilk gunler boyle olurum cay icince gecer genelde 😁 gece ben de uyuyamadim ya, benkm siskinligm de var belki ondan da aclik hissetmemismdr
Sen de erkenden işe gidiyorsun değil mi canım?zor o saatten sonra uykuya dalmak
 
Tutma en iyisi sen canim baksana nasil kptu olmussun, dr a da gitmemistin di mi ? Hem seker hem tansiyn dusmus olabilir fena bulanti yapar
Bilmiyorum canım hala başım ağrıyor ilaç içmemek için direniyorum resmen
AH YAA ÇARPTI DESENE . TANSİYON OLABİLİR . ŞEKERİN DÜŞMÜŞ OLABİLİR EVET. GEÇMİŞ OLSUN SAĞLIK OLSUN KUZU
Sağol canım ilk gün genelde başım ağrır da bu defa fena oldum
İŞ YERİNDE SİPARİŞ VERDİK...

ÇORBA VE ADANA KEBAP YİCEM . YANINDA AYRAN İÇİCEM.

EVDE OLSAM ZEYTİNYAĞLI YİCEKTİM NE GÜZEL.


SİZİN MENÜLER NEDİİİRRR . NELER PİŞİRİYOSUNUZ AKŞAMA BAKALIM

Afiyet olsun canım güzel menün bizde de patates tavuk çorba salata vardı
Ama bu olmazki bu saatte neden geldin ki şimdi.
Orucuma mi acıyıp kendimin aç kaldığına mi aciyim😂😂😂
Gitti benim oruç kizlar
Kötü olmuş ya o saate kadar da tutmuşken üstelik
Ahh tutmayacaksin artık yapacak bişey yok canim. Kazası gerçekten zor oluyor ama elden bişey gelmez. Şimdi nasılsın peki
Daha iyiyim şükür canım hala başımda ağrı var maalesef
Sütlü çorba
Haşlanmış but
Ve kadayıf tatlısı☺️
Sana kadayıf yoktur inşallah :işsiz:
 
Dünkü menüyü unuttum yazmayı .Bir önceki günün aynısı gibi
12 Mart Pazartesi Menüm
13:30
1 yumurta ile peynirli kaşarlı omlet (kaşar 20 Gr)
1 dilim TB ekmeği
5 zeytin
2 ceviz +3 fındık +10 badem

17:00 Portakal
19:00 6 kaşık bamya +4 kaşık yoğurt
2.5 litre su
Adım sayım 2009 U UcanSupurge
Guzel canim
 
İŞ YERİNDE SİPARİŞ VERDİK...

ÇORBA VE ADANA KEBAP YİCEM . YANINDA AYRAN İÇİCEM.

EVDE OLSAM ZEYTİNYAĞLI YİCEKTİM NE GÜZEL.


SİZİN MENÜLER NEDİİİRRR . NELER PİŞİRİYOSUNUZ AKŞAMA BAKALIM

Adana diyo y’a diyetteydik ama firinda kabak tavuk yiycem aksama oldumu simdi
Daha iki saat var burda kizlar
 
Sen de erkenden işe gidiyorsun değil mi canım?zor o saatten sonra uykuya dalmak
Evet canim beni en cok zorlayan zaten erken kalkmak uykusuzluk :(
Bilmiyorum canım hala başım ağrıyor ilaç içmemek için direniyorum resmen

Sağol canım ilk gün genelde başım ağrır da bu defa fena oldum

Afiyet olsun canım güzel menün bizde de patates tavuk çorba salata vardı

Kötü olmuş ya o saate kadar da tutmuşken üstelik

Daha iyiyim şükür canım hala başımda ağrı var maalesef

Sana kadayıf yoktur inşallah :işsiz:
Canm cok agrirsa parol alabilrsin yazik sana da cekme agri, parolun bir zarari olmaz
 
Çok güzel 👍🏻

Benim pek iyi değil şekerim düştü sanırsam baş ağrısı, mide bulantısı oldu sürekli 2 gibi istifra ettim rahatladım biraz hala baş ağrım var tutamayacağımı anladım artık kazaya kaldı
Hamileyken tutman çok iyi cesaret canım , Allah kabul etsın canım gecmıs olsun
 
Bilmiyorum canım hala başım ağrıyor ilaç içmemek için direniyorum resmen

Sağol canım ilk gün genelde başım ağrır da bu defa fena oldum

Afiyet olsun canım güzel menün bizde de patates tavuk çorba salata vardı

Kötü olmuş ya o saate kadar da tutmuşken üstelik

Daha iyiyim şükür canım hala başımda ağrı var maalesef

Sana kadayıf yoktur inşallah :işsiz:
En hafif parolic bari canim bı sürekli baş agrisida zor
Kim geldi beklenmeyen misafir mi🤣Allah sevabını verır canım 🙏
İns canim
 
Benim pek iyi değil şekerim düştü sanırsam baş ağrısı, mide bulantısı oldu sürekli 2 gibi istifra ettim rahatladım biraz hala baş ağrım var tutamayacağımı anladım artık kazaya kaldı
Ah canım tutamayacaksin o zmn sağlık olsun zorlama Rabb'im telafisini nasip eder inşAllah sen iyi ol da
Benm de sabah ile aksam arasinda 600 gr fark vardi canim
Gayet iyi bence
Ama bu olmazki bu saatte neden geldin ki şimdi.
Orucuma mi acıyıp kendimin aç kaldığına mi aciyim😂😂😂
Gitti benim oruç kizlar
Yaaa tüh kötü olmuş ama nasip 🤪
Mercimek çorba et kavurma ve pilav biz bu Ramazan'ı kızlara göre geçireceğiz sanırım😂et yemeyen çocukların canı oruç olunca et istedi
Yanına salata hoşaf var bide canim

Afiyet olsun sanada
Afiyet olsun canım
 
Bir diyetisyenin Ramazan listesini uyguluyorum akşama 2 kepçe çorba+avuç içi kadar tavuk +yoğurt yiyeceğim.Tabi bu benim menüm bizimkiler harika kuru patlıcan dolması yiyecekler 😢
Afiyet olsun canım
13.04.2021
03.00 sahur
2 haslnms yumrta, 1 dlm peynr, 7 zeytn, domates, 2 ceviz

19.05 iftar
1 kepce tarhna corbasi,firinda 2 tavuk pirzola derisiz, salata, 1 hurma 1 kayisi

Su: en az 2 lt olacak daha fazla da olabilir
Afiyet olsun canım güzel menü 🤩
 
Back
X