Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım

denizbenimadim · 14 Nisan 2021

Beyaz leylak .!.:
Deniz temizlik yaparken baya baya görevimiz tehlike çekiyorsun evin içinde bu ne cesaret

Önceden öyleydi kız. Kızım ayaklanana kadar temizlik yaparken deşarj olurdum bayılana kadar temizlik yapardım

şimdi tamamen vakit kaybı gibi geliyor. Yeniden kadın almaya başladım o dip köşe temizliyor ben de günlük rutinleri. Kızımdan ne enerji ne zaman kalıyor. Uyudu şimdi inş kesintisiz uyursa savaş alanına dönen mutfağa girişicem her gece olduğu gibi

denizbenimadim · 14 Nisan 2021

gulsum462 .!.:
Ay en sevdiğim yiyecekler : hamburger-patates kızartması, pizza filan keşke bunlar sıfır kalori olsaydı

En güzel şeyler ya günah ya kalorili

kumsal68 · 14 Nisan 2021

Fit mutlu anne .!.:
Su yeterince içiyor musun canım WC problemin var mı ya da belki onlardan kaynaklıdr

D’un uc litre yaptim yatana kadar ama wc sorunum var kesin ondan

denizbenimadim · 14 Nisan 2021

Melek963 .!.:
Vayy çok iyimis tabi bünye meselesi

Çok yemek iyi bi şey değil ya gereksiz bence keşke ben de sevmesem o zaman hiç kilo problemim olmaz

kumsal68 · 14 Nisan 2021

Se

Breeze96 .!.:
Başladığım günden beri ilkkez artı gelebilirim.gitmiyor ne yapsam olmadı.Aynı senin gibiyim.

Sekiz bucukta yiyoruz onun etkisi bence trde daha erken iftar ama sen daha erken yiyodun aksam yemeklerini orucla ben hic kilo veremedim simdiye dakar

kumsal68 · 14 Nisan 2021

UcanSupurge .!.:
Geçmiş olsun canım şimdi nasılsın ödem oluşmuş olabilir mi

Yemek yedikten sonra ilacimi aldim basim daha iyi ama midem kotu

kumsal68 · 14 Nisan 2021

Beyaz leylak .!.:
Üzülme canım elinden geleni yapıyorsun d vitamini eksikliği demir eksikliğibde çok çok zor kilo veriliyor hiç baktırmışmıydın

Yok canim hic baktirmadim var bir eksiklik farkindayim diyete basladim basliyali asiri usuyorum ellerim ayaklarim buz gibi isinamiyorum hic

denizbenimadim · 14 Nisan 2021

kumsal68 .!.:
Yok canim hic baktirmadim var bir eksiklik farkindayim diyete basladim basliyali asiri usuyorum ellerim ayaklarim buz gibi isinamiyorum hic

Kan değerine baktır canım. Bi de listelerini görmedim ama besinlerinden aşırı kısıyorsan o da vücutta tepkiye sebep olur

kumsal68 · 14 Nisan 2021

Sahur 4h45
Ince dilim ekmegin icine yarin dilim peynir 5 zeytin

iftar 20:30
bir kepce iskembe corbasi
4 catal dunden kalan firinda sebze
2 yk fasulye,1 dilim peynir
1 kucuk sekerpare

3 litre su olacak yatana kadar ,yesil cay buyuk kupayla
U UcanSupurge

kumsal68 · 14 Nisan 2021

hadikonusalim .!.:
Kan değerine baktır canım. Bi de listelerini görmedim ama besinlerinden aşırı kısıyorsan o da vücutta tepkiye sebep olur

Saol canim kisiyorum evet yazdiklarimdan belki daha az besleniyorum hep acim ac kalkiyom masadzn

denizbenimadim · 14 Nisan 2021

kumsal68 .!.:
Saol canim kisiyorum evet yazdiklarimdan belki daha az besleniyorum hep acim ac kalkiyom masadzn

Bağışıklığını çok düşürme canım. Protein almaya gayret et. Et ye. Ekmek yeme. O dengeler

Beyaz leylak · 14 Nisan 2021

Ya kızlar spor yapamıyorum yapamıyorum sizden yapan var mı ?İki gündür (akıllı bilekliğime göre ilk gün 3 saat ikinci gün 5 saat) çok az uyuyorum çünkü sahurdan sonra uyuyamıyorum tam uykuya dalacakken ders başlıyor.ve yemekten sonra gözlerim kapanıyor resmen şunan şu mesajı zor yazıyorum

Ramazan'da spor yapankar ne zaman yapıyorsunuz iftardan sonra olmayacak belli en iyisi açken yapmak

kumsal68 · 14 Nisan 2021

hadikonusalim .!.:
Bağışıklığını çok düşürme canım. Protein almaya gayret et. Et ye. Ekmek yeme. O dengeler

Saol canim deniycem midede kuculdu ondan yiyemiyorum fazla

kumsal68 · 14 Nisan 2021

Beyaz leylak .!.:
Ya kızlar spor yapamıyorum yapamıyorum sizden yapan var mı ?İki gündür (akıllı bilekliğime göre ilk gün 3 saat ikinci gün 5 saat) çok az uyuyorum çünkü sahurdan sonra uyuyamıyorum tam uykuya dalacakken ders başlıyor.ve yemekten sonra gözlerim kapanıyor resmen şunan şu mesajı zor yazıyorum Ramazan'da spor yapankar ne zaman yapıyorsunuz iftardan sonra olmayacak belli en iyisi açken yapmak

Ben d’un iftara yarim saat kala 500 ip atladim ama basim dondu kalan besyuzude iftardqn sonra at’adim
Bugun hic Halim yoktu Simdi cocugun uyumasini bekliyorum ipimi atlamak icin

denizbenimadim · 14 Nisan 2021

kumsal68 .!.:
Saol canim deniycem midede kuculdu ondan yiyemiyorum fazla

Kuruyemiş ve et yersen hem tok tutar hem vücut için gerekli besini alırsın

kumsal68 · 14 Nisan 2021

hadikonusalim .!.:
Kuruyemiş ve et yersen hem tok tutar hem vücut için gerekli besini alırsın

Saol canim

Melek963 · 14 Nisan 2021

Selam herkese
Hayırlı akşamlar kizlar
14 Nisan
Sahur
2 dilim ekmek
2 haşlanmış yumurta
İftar
1 kase tarhana çorbası
1 dilim ekmek
2 yk sebze yemegi

Melek963 · 14 Nisan 2021

Ha bide 1.5 litre su
Bende unutkanlık varda kizlar kusura bakmayin

kumsal68 · 14 Nisan 2021

Breeze96 .!.:
14 Nisan Çarşamba menü

Sahur:1 dilim börek
Kk beyaz peynir
Haşlanmış yumurta
2 ceviz

İftar:2 kepçe çorba
Yeşillik
4 cin biber turşusu
4 hurma

Ara:1avuc çekirdek

Su:2 litre
Spor: henüz yapmadı

U UcanSupurge

Afiyet olsun canim

Goklerce .!.:
Ahh canm ben de senin gibiym inan yediklerim belli ama eksi goremiyorum cok gecmis olsun xanim dikkat et kendine

moral bozmuyalim canim odem topluyo siskinlik oluyo diyelim alisicak bunye bu satte boyle beslenmeye

kumsal68 · 14 Nisan 2021

Melek963 .!.:
Selam herkese
Hayırlı akşamlar kizlar
14 Nisan
Sahur
2 dilim ekmek
2 haşlanmış yumurta
İftar
1 kase tarhana çorbası
1 dilim ekmek
2 yk sebze yemegi

Afiyet olsun canim guzel ekmekler cok geldi bana

Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım

🥳

🥳

Popüler Üye

🥳

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

🥳

Popüler Üye

Popüler Üye

🥳

🪻⚘️🌱🌹🍀

Popüler Üye

Popüler Üye

🥳

Popüler Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Benzer Konular