Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım

Ayla- .!.:

9.TAKIM KATILIM FORMU
ADINIZ:Suna
YAŞINIZ:26
BOYUNUZ:1.70
KİLONUZ:86
HEDEF KİLONUZ:66
MEDENİ DURUMUNUZ:Evli
ÇOCUK SAYINIZ/ YAŞLARI:1, 17 aylık
EMZİRİYOR MUSUNUZ:Evet
MESLEĞİNİZ:Ziraat mühendisi
ŞU ANDA ÇALIŞIYOR MUSUNUZ:Hayır
DAHA ÖNCE BAŞKA TAKIMDA BULUNDUNUZ MU:Hayır
SAĞLIK SORUNUNUZ VAR MI:Hayır
KİLO VERMEYİ İSTEME NEDENİNİZ:Kendimi aynada beğenmemem
KİLO ALMA GEÇMİŞİNİZİ ANLATIR MISINIZ:Hep balık etliydim, üniversite de kötü beslendigim için 15 kilo aldım, okul bitince de diyetisyene gidip 20 kilo verdim. Evlendim ve hamilelik ve sonrasında kilo aldım, şimdi tekrar zayıflamak istiyorum.
BİZE KENDİNİZDEN BAHSEDER MİSİNİZ:Bi önceki soruda baya bahsettim aslında
TAKIMDA MOTİVASYON SAĞLAMAK İÇİN NE YAPABİLİRSİN:Hızlı kilo verecegime inanıyorum, daha önce 5 ayda 20 kilo vermiştim buda diğer arkadaşlara motisyon sağlayabilir, tabi insallah benim icin hayal kırıklığı olmaz

Genişletmek için tıkla...

masal3487 .!.:

Yok canım hiç bir şeyi beğenmiyor değil,kendini ve kızını çok beğeniyor.Hatta dün diyordu ki kızım çok becerikli ve yetenekli bu özelliklerinden dolayı kayınvalidesi çok seviyor Ben de "kaynanası gelin değil,hizmetcimi almış ki becerikli diye seviyor deyiverdim " aman ya sanki b.k yaristiriyoruz ne gerek varsa böyle muhabbetlere

Genişletmek için tıkla...

kumsal68 .!.:

Afiyet olsun canim guzel menu

tebrik ederim kizlar ikinciyiz

minimum1000 maxsimum 1500 yapiyorum canim

afiyet olsun canim

daha cok olmali bnce cok ac geziyom ramazandan oncede hep actim ben

afiyet olsun canim

Saol canim esime demistim daha oncéleri cuma kactamak hakkimiz var diye bugun is ciksii baklava alip gelmis

Saol canim hepimize afiyet olsun

hosgeldin aramiza

Genişletmek için tıkla...

Breeze96 .!.:

Hoşgeldin canım

Genişletmek için tıkla...

Goklerce .!.:

Geldim geldim U UcanSupurge
Geceb hafta:65.8
Bugun:65.0
Fark: -0.800
Yuzde:1.216Eki Görüntüle 2827219

Genişletmek için tıkla...

Breeze96 .!.:

Eki Görüntüle 2827269 gecen hafta:82
Bu hafta:82.30
Fark:+300 gram
Yüzde:0,36

Genişletmek için tıkla...

elfkkk .!.:

Kilo bildirimimle geldim
Geçen cuma:68.8(doğru hatırlıyorum umarım )
Bu cuma:67.9
Fark:-900gr
Yüzde : 1.28

Genişletmek için tıkla...

melonikruhban .!.:

Herkese selam

Hemen bildirim yapıp kaçacağım. Yemek hazırlamak lazım. İşten yeni geldim

Geçen haftaki kilom 100.4
Bu haftaki kilom 99.9

VVere vere 500 gram vermişim. Çok az ama regl öncesi diyip kendimş avutacağım. Teldeyim fotoyu atamıyorum. Eğer benim yerimemyükleyebikecek biri varsa onada atabilirim fotoyu

Genişletmek için tıkla...

UcanSupurge .!.:

CUMA ZAYIFLAMA YARIŞMASI 722. ETAP
TAKIM DERECELERİ

1. (4. TAKIM) ==> % 1.099

2. (9. TAKIM) ==> % 0,893

3. (10.TAKIM) ==> %0.787

BİREYSEL DERECELER

1. TekrarDene ==> %2,390==>6.TAKIM

2. sardunya1038 ==> % 2,284 ==>6.TAKIM

3. sedulu ==> % 2,236==>4. TAKIM



ETAP SONUNCUSU


bi-zuzu ==> %-1.064==> 13. TAKIM​

Genişletmek için tıkla...

cgdmk .!.:

Merhaba arkadaşlar

Geçen hafta 61.5
Bu hafta 60.45
Fark 1.05
Yüzde 1.707

Genişletmek için tıkla...

UcanSupurge .!.:

Ucmelekannesi menü paylaşacak mısın minnoşum

Genişletmek için tıkla...

Breeze96 .!.:

Bazen demek gerekiyor iyi yapmışsın.Benim ki de kızını çok sever över abisine acındırır.sanki kızı Melek. Şeytanın önde gideni.

Genişletmek için tıkla...

Ezogelin56 .!.:

Hosgeldın canım ,

Genişletmek için tıkla...

Ucmelekannesi .!.:

Gayet güzel ekşi canim tebrikler

Senin artı geldiğini pek hatırlamıyorum canim.
Sebebini de biliyorsan haftaya gayet güzel ekşi gelir ben eminim

Ok baya güzel ekşi tebrikler canim


Olsun canım ekşi eksidir tebrikler

Ooooo 2 . Olmuşuz superrrr

Tebrikler canım ne güzel ekşi

Paylasicam canim

Genişletmek için tıkla...

UcanSupurge .!.:

Delü karı o genel olarak hiç bir şeyi beğenmiyor demek ki vasfiye teyze kılıklı karı

Genişletmek için tıkla...

Ezogelin56 .!.:

Ay cok sevıyom bu muhabbetleri ya@ucansupurgem bile kızıp agzını bozmuşona cok güldüm

Genişletmek için tıkla...

Ayla- .!.:

9.TAKIM KATILIM FORMU
ADINIZ:Suna
YAŞINIZ:26
BOYUNUZ:1.70
KİLONUZ:86
HEDEF KİLONUZ:66
MEDENİ DURUMUNUZ:Evli
ÇOCUK SAYINIZ/ YAŞLARI:1, 17 aylık
EMZİRİYOR MUSUNUZ:Evet
MESLEĞİNİZ:Ziraat mühendisi
ŞU ANDA ÇALIŞIYOR MUSUNUZ:Hayır
DAHA ÖNCE BAŞKA TAKIMDA BULUNDUNUZ MU:Hayır
SAĞLIK SORUNUNUZ VAR MI:Hayır
KİLO VERMEYİ İSTEME NEDENİNİZ:Kendimi aynada beğenmemem
KİLO ALMA GEÇMİŞİNİZİ ANLATIR MISINIZ:Hep balık etliydim, üniversite de kötü beslendigim için 15 kilo aldım, okul bitince de diyetisyene gidip 20 kilo verdim. Evlendim ve hamilelik ve sonrasında kilo aldım, şimdi tekrar zayıflamak istiyorum.
BİZE KENDİNİZDEN BAHSEDER MİSİNİZ:Bi önceki soruda baya bahsettim aslında
TAKIMDA MOTİVASYON SAĞLAMAK İÇİN NE YAPABİLİRSİN:Hızlı kilo verecegime inanıyorum, daha önce 5 ayda 20 kilo vermiştim buda diğer arkadaşlara motisyon sağlayabilir, tabi insallah benim icin hayal kırıklığı olmaz

Genişletmek için tıkla...

Ezogelin56 .!.:

09.00 1 haslanmıs yumurta,10 zeytin,1 tk bal

11,00 kuru incir hurma birer adet

13.00 yayla corba bi tabak

15.00 ton balıklı salata

16.00 turk kahve


18.00 1 tabak kıymalı karnıbahar yemegı (bikaç kaşık yedıgımde gece bişeylere saldırıyorum ,tabak yesem olmuyomu )

Su 3 litre
Yürüyüş bebe kucakta 40 dk

Genişletmek için tıkla...

Ezogelin56 .!.:

Birseferde yanı aralıksız mı yapıyprsun, saat başı 100 100 atlasam olurmuku

Genişletmek için tıkla...

Ayla- .!.:

9.TAKIM KATILIM FORMU
ADINIZ:Suna
YAŞINIZ:26
BOYUNUZ:1.70
KİLONUZ:86
HEDEF KİLONUZ:66
MEDENİ DURUMUNUZ:Evli
ÇOCUK SAYINIZ/ YAŞLARI:1, 17 aylık
EMZİRİYOR MUSUNUZ:Evet
MESLEĞİNİZ:Ziraat mühendisi
ŞU ANDA ÇALIŞIYOR MUSUNUZ:Hayır
DAHA ÖNCE BAŞKA TAKIMDA BULUNDUNUZ MU:Hayır
SAĞLIK SORUNUNUZ VAR MI:Hayır
KİLO VERMEYİ İSTEME NEDENİNİZ:Kendimi aynada beğenmemem
KİLO ALMA GEÇMİŞİNİZİ ANLATIR MISINIZ:Hep balık etliydim, üniversite de kötü beslendigim için 15 kilo aldım, okul bitince de diyetisyene gidip 20 kilo verdim. Evlendim ve hamilelik ve sonrasında kilo aldım, şimdi tekrar zayıflamak istiyorum.
BİZE KENDİNİZDEN BAHSEDER MİSİNİZ:Bi önceki soruda baya bahsettim aslında
TAKIMDA MOTİVASYON SAĞLAMAK İÇİN NE YAPABİLİRSİN:Hızlı kilo verecegime inanıyorum, daha önce 5 ayda 20 kilo vermiştim buda diğer arkadaşlara motisyon sağlayabilir, tabi insallah benim icin hayal kırıklığı olmaz

Genişletmek için tıkla...

Ezogelin56 .!.:

09.00 1 haslanmıs yumurta,10 zeytin,1 tk bal

11,00 kuru incir hurma birer adet

13.00 yayla corba bi tabak

15.00 ton balıklı salata

16.00 turk kahve


18.00 1 tabak kıymalı karnıbahar yemegı (bikaç kaşık yedıgımde gece bişeylere saldırıyorum ,tabak yesem olmuyomu )

Su 3 litre
Yürüyüş bebe kucakta 40 dk

Genişletmek için tıkla...

kumsal68 .!.:

16 Mart menum
Sahur yok

iftar
1 kepce dunki kabak corbasi
Bir kase domates corbasi
4 catallik lazanya (4 parmak buyuklugunde olur )
Iki dilim baklava

3 litre su yapicam
U UcanSupurge

Genişletmek için tıkla...

Ayla- .!.:

Merhaba arkadaşlar. Bende dogum kilolarımı vermeye çalışıyorum aranıza takılmak istiyorum. 3 hafta önce basladım diyete. U UcanSupurge sayesinde geldim buraya da İnşallah faydası olur bodoslama daldım napıyoruz günlük menü mü paylaşıyoruz Daha önce hic bi takıma katılmamıştım

Genişletmek için tıkla...

Ayla- .!.:

Hoşbulduk tesekkür ederim. Kiloyu da paylaşıyor muyuz

Genişletmek için tıkla...

Bonus .!.:

Ne bu acele daha iftarı hazmetmemişken

Genişletmek için tıkla...

masal3487 .!.:

Yok canım hiç bir şeyi beğenmiyor değil,kendini ve kızını çok beğeniyor.Hatta dün diyordu ki kızım çok becerikli ve yetenekli bu özelliklerinden dolayı kayınvalidesi çok seviyor Ben de "kaynanası gelin değil,hizmetcimi almış ki becerikli diye seviyor deyiverdim " aman ya sanki b.k yaristiriyoruz ne gerek varsa böyle muhabbetlere

Genişletmek için tıkla...

Ayla- .!.:

9.TAKIM KATILIM FORMU
ADINIZ:Suna
YAŞINIZ:26
BOYUNUZ:1.70
KİLONUZ:86
HEDEF KİLONUZ:66
MEDENİ DURUMUNUZ:Evli
ÇOCUK SAYINIZ/ YAŞLARI:1, 17 aylık
EMZİRİYOR MUSUNUZ:Evet
MESLEĞİNİZ:Ziraat mühendisi
ŞU ANDA ÇALIŞIYOR MUSUNUZ:Hayır
DAHA ÖNCE BAŞKA TAKIMDA BULUNDUNUZ MU:Hayır
SAĞLIK SORUNUNUZ VAR MI:Hayır
KİLO VERMEYİ İSTEME NEDENİNİZ:Kendimi aynada beğenmemem
KİLO ALMA GEÇMİŞİNİZİ ANLATIR MISINIZ:Hep balık etliydim, üniversite de kötü beslendigim için 15 kilo aldım, okul bitince de diyetisyene gidip 20 kilo verdim. Evlendim ve hamilelik ve sonrasında kilo aldım, şimdi tekrar zayıflamak istiyorum.
BİZE KENDİNİZDEN BAHSEDER MİSİNİZ:Bi önceki soruda baya bahsettim aslında
TAKIMDA MOTİVASYON SAĞLAMAK İÇİN NE YAPABİLİRSİN:Hızlı kilo verecegime inanıyorum, daha önce 5 ayda 20 kilo vermiştim buda diğer arkadaşlara motisyon sağlayabilir, tabi insallah benim icin hayal kırıklığı olmaz

Genişletmek için tıkla...

Ezogelin56 .!.:

09.00 1 haslanmıs yumurta,10 zeytin,1 tk bal

11,00 kuru incir hurma birer adet

13.00 yayla corba bi tabak

15.00 ton balıklı salata

16.00 turk kahve


18.00 1 tabak kıymalı karnıbahar yemegı (bikaç kaşık yedıgımde gece bişeylere saldırıyorum ,tabak yesem olmuyomu )

Su 3 litre
Yürüyüş bebe kucakta 40 dk

Genişletmek için tıkla...

Goklerce .!.:

Bugun de sadece 7 bin adimim var U UcanSupurge , koydeyiz ip atlayamiyorum yarin yuruyus yapmaya calisacagim, menuleri de insallah hafif atlatirim, kv geceye borek yapacak sanirm peynirleri cikarmis, ben de yogurtla yulafimi hazirladim dedim bana darilmaca gucenmece yok ben kafama gore takilacagim, tamam nasil istersen oyle yap dedi yarinda bizimkilere kadayif yapacagim Allahmm ne buyuk acilar bunlarr boyleee

Genişletmek için tıkla...

UcanSupurge .!.:

Sahur yok affettim

Genişletmek için tıkla...