- 10 Mayıs 2019
- 4.223
- 11.222
- 208
- Konu Sahibi Handandandan
- #436.541
Değildim galiba ben daha bir hafta olmadı aranıza katıldığıma canmListedemıydın peki, e nolcak şimdi
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım
- Konu Sahibi Handandandan
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- 9takımmenuvesporlistesi
- 30 Ocak 2013
- 29.604
- 44.183
- 798
- Konu Sahibi Handandandan
- #436.542
21.04.2021 menü
09.00
Sade Türk kahvesi
11.45
2 yumurtalı bol biberli melemen
2 siyah 2 yeşil zeytin
1 parça peynir
1 dilim ekşi mayalı siyez ekmeği
2 çay bardağı çay
16.00
Sade Türk kahvesi
Bir bardak kefir
17.15
Tavuklu marul salatası
3 yk ev yapımı yoğurt ( kendim mayalamıştım )
Yemekten sonra şekersiz çay
Su:2.5 litre
masal3487
09.00
Sade Türk kahvesi
11.45
2 yumurtalı bol biberli melemen
2 siyah 2 yeşil zeytin
1 parça peynir
1 dilim ekşi mayalı siyez ekmeği
2 çay bardağı çay
16.00
Sade Türk kahvesi
Bir bardak kefir
17.15
Tavuklu marul salatası
3 yk ev yapımı yoğurt ( kendim mayalamıştım )
Yemekten sonra şekersiz çay
Su:2.5 litre
masal3487- 29 Temmuz 2017
- 24.374
- 122.407
- 598
- 36
- Konu Sahibi Handandandan
- #436.543
Allah sabır versin anlayışsız insanla çalışmak cidden zorÇocuğum yok canım. 1,5 yıl oldu evlenelivalla yarın toplantı var ölsek de buradayız dedi. Onlar gitti ben kaldım.
normalde çalışma süremiz 16:00 bitiyor. Ben hala bekliyorum amirin gelmesini. Allah bana sabır versin. Koskoca binada tek kaldım
Özelde dediğin gibi ıncık cıncık sormuşlardır neyse bi hayırlısıyla olsun da biri
3. Cuma bildiriminde listeye alabiliyoruz canım
Akşamın epeyce hafif güzel sonuç alalım inşallah21.04.2021 menü
09.00
Sade Türk kahvesi
11.45
2 yumurtalı bol biberli melemen
2 siyah 2 yeşil zeytin
1 parça peynir
1 dilim ekşi mayalı siyez ekmeği
2 çay bardağı çay
16.00
Sade Türk kahvesi
Bir bardak kefir
17.15
Tavuklu marul salatası
3 yk ev yapımı yoğurt ( kendim mayalamıştım )
Yemekten sonra şekersiz çay
Su:2.5 litre
- 30 Ocak 2013
- 29.604
- 44.183
- 798
- Konu Sahibi Handandandan
- #436.544
anamın babamın memleketine kadar sorana denk geldim . sanki nüfuslarına kadar alacaklar
inşallah canım. öğlen gözüme çok geldi bilerek az tutmak istedim akşamı.
- 17 Ocak 2015
- 1.541
- 4.345
- 158
- 31
- Konu Sahibi Handandandan
- #436.545
Ay insanı sinir eder böyle tipler. Çok yanlış şeyler ya. Çocuk yapamayacak mıyız yani
Afiyet olsun canım gayet güzel21.04.2021 menü
09.00
Sade Türk kahvesi
11.45
2 yumurtalı bol biberli melemen
2 siyah 2 yeşil zeytin
1 parça peynir
1 dilim ekşi mayalı siyez ekmeği
2 çay bardağı çay
16.00
Sade Türk kahvesi
Bir bardak kefir
17.15
Tavuklu marul salatası
3 yk ev yapımı yoğurt ( kendim mayalamıştım )
Yemekten sonra şekersiz çay
Su:2.5 litre
- 30 Ocak 2013
- 29.604
- 44.183
- 798
- Konu Sahibi Handandandan
- #436.546
işte öyle bakmıyorlar cnm doğum izni sonra çocuk için izin vs diye düşünüyorlar özel sektördeAy insanı sinir eder böyle tipler. Çok yanlış şeyler ya. Çocuk yapamayacak mıyız yani
Afiyet olsun canım gayet güzel
- 13 Haziran 2019
- 10.081
- 46.901
- 598
- Konu Sahibi Handandandan
- #436.547
Yorgunluktandir ins canim kötüyü düşünme.
Ama eve geçmeden test yaptirsaydin bı keşke kafan rahat ederdi.
Afiyet olsun gayet güzel menü bence21.04.2021 menü
09.00
Sade Türk kahvesi
11.45
2 yumurtalı bol biberli melemen
2 siyah 2 yeşil zeytin
1 parça peynir
1 dilim ekşi mayalı siyez ekmeği
2 çay bardağı çay
16.00
Sade Türk kahvesi
Bir bardak kefir
17.15
Tavuklu marul salatası
3 yk ev yapımı yoğurt ( kendim mayalamıştım )
Yemekten sonra şekersiz çay
Su:2.5 litre
- 13 Şubat 2019
- 4.515
- 21.419
- 308
- Konu Sahibi Handandandan
- #436.548
Kpss ye hazırlandın mı hiç ?evet çok zor biliyorum ama bunların insanlık dışı tavırları beni sinir etti ya inşallah şöyle çalışanın emekçinin halinden anlayan iyi bir patrona denk gelirsinanamın babamın memleketine kadar sorana denk geldim . sanki nüfuslarına kadar alacaklar
- 13 Şubat 2019
- 4.515
- 21.419
- 308
- Konu Sahibi Handandandan
- #436.549
Kızlar bugün tartıldım artıydım( pazartesiye göre ) +500 .Ama çok iyi biliyorum ki kesinlikle kilo değil çünkü en ufak bir kaçamak yok belki 1 köfte fazla yedim ve sebzelerim yağlıydı ama kızartma değil belki 1 yk en fazla bardakla yağ içsem +500 gelirim . Bu hafta rekor bir eksi bekliyordum çok güzeldi menülerim inşallah şu sindirim sistemim çalışır ya
- 13 Şubat 2019
- 4.515
- 21.419
- 308
- Konu Sahibi Handandandan
- #436.550
kumsal68
bugün seni hiç görmedim canım nasılsın iyi misin?- 29 Temmuz 2017
- 24.374
- 122.407
- 598
- 36
- Konu Sahibi Handandandan
- #436.551
Daha bugün çarşamba Cuma’ya kadar hallolur inşallah canımKızlar bugün tartıldım artıydım( pazartesiye göre ) +500 .Ama çok iyi biliyorum ki kesinlikle kilo değil çünkü en ufak bir kaçamak yok belki 1 köfte fazla yedim ve sebzelerim yağlıydı ama kızartma değil belki 1 yk en fazla bardakla yağ içsem +500 gelirim . Bu hafta rekor bir eksi bekliyordum çok güzeldi menülerim inşallah şu sindirim sistemim çalışır ya
- 13 Şubat 2019
- 4.515
- 21.419
- 308
- Konu Sahibi Handandandan
- #436.552
İnşallah en az -1 bekliyordum çünkü
- 29 Temmuz 2017
- 24.374
- 122.407
- 598
- 36
- Konu Sahibi Handandandan
- #436.553
Olur Allah’ın izniyle inanıyorum ben
- Konu Sahibi Handandandan
- #436.554
Onceki şirketlerınden neden ayrıldın, eşinin ailesi nereli ( uzun süre calısır mı diye ogrenmek istiyor) kardeslerın eşin egıtımı işi, evin nerde, cocuga kim bakcak , emıyomu
utanmasa sex sıklıgını sorcak , işe verım onemli başka herswye az zaman ayırmalıyız. ..
utanmasa sex sıklıgını sorcak , işe verım onemli başka herswye az zaman ayırmalıyız. ..
- 17 Ocak 2015
- 1.541
- 4.345
- 158
- 31
- Konu Sahibi Handandandan
- #436.555
Kahvaltı 09:30
2 dilim kızarmış mayasız ekmek
2 yk menemen
5 top peynir
1 tk bal
Ara öğün: 13:00
1 yeşil elma
Akşam yemeği 18:00
4-5 parça tavuk şiş
1 kase Salata
3 yk yoğurt
Ara öğün 18:40
Piko 5 diyet bar ( 94 kalori)
2 dilim kızarmış mayasız ekmek
2 yk menemen
5 top peynir
1 tk bal
Ara öğün: 13:00
1 yeşil elma
Akşam yemeği 18:00
4-5 parça tavuk şiş
1 kase Salata
3 yk yoğurt
Ara öğün 18:40
Piko 5 diyet bar ( 94 kalori)
- 17 Ocak 2015
- 1.541
- 4.345
- 158
- 31
- Konu Sahibi Handandandan
- #436.556
Canım eve gelip yemek yiyince düzeldim biraz. Şimdi daha iyiyim çok şükür. Yarın da toplantı var ve akşam 4de başlayacak toplantı. Tam çıkış saatime denk geliyor. Bütün günüm iş yerinde geçecek. Amirim yarınki toplantıyı da atlatalım haftaya yarım gün gelirsin bazı günler dedi. Yarını da atlatırsam 3 gün tatil allahtan.
- 14 Mart 2021
- 1.202
- 5.783
- 108
- 36
- Konu Sahibi Handandandan
- #436.557
Saol canim iyi olmaya ugrasiyorum niyet liyim bugun asiri bir Karin ve bas agrim migrenim tuttu yine Saol canim allah raziolsun
- 22 Mayıs 2011
- 10.805
- 34.314
- 798
- 45
- Konu Sahibi Handandandan
- #436.558
21 Nisan menüm
Sahur :
1dilim erimiş kaşar
Çeyrek kk peynir
Domates, salatalık
1 közlenmiş kırmızı biber
1 közlenmiş köy biberi
Maydanoz
1dilim tambugday ekmeği
İftar:
1kepce tarhana çorbası
4yk kıymalı kabak
Salata
1hurma
Su:3 litre
Spor:15 dk kardio
45 dk yürüyüş
puan :195
U UcanSupurge G Goklerce
Sahur :
1dilim erimiş kaşar
Çeyrek kk peynir
Domates, salatalık
1 közlenmiş kırmızı biber
1 közlenmiş köy biberi
Maydanoz
1dilim tambugday ekmeği
İftar:
1kepce tarhana çorbası
4yk kıymalı kabak
Salata
1hurma
Su:3 litre
Spor:15 dk kardio
45 dk yürüyüş
puan :195
U UcanSupurge G Goklerce
- Konu Sahibi Handandandan
- #436.559
Ay kotu olmus yaa ama bozma moralini nasil olsa zayiflayacaksinBende anlamadım valla ablamda bayadır tartılmıyormuş onun kilo sorunu yok 68 kilo geçen bakmış eniştem yanlıs tartıyo bu diye pilini değiştirmiş fazla tartmaya baslamis. Ha ne vardı az tartsaydı
Gayet guzel canim afiyet olsun21.04.2021 menü
09.00
Sade Türk kahvesi
11.45
2 yumurtalı bol biberli melemen
2 siyah 2 yeşil zeytin
1 parça peynir
1 dilim ekşi mayalı siyez ekmeği
2 çay bardağı çay
16.00
Sade Türk kahvesi
Bir bardak kefir
17.15
Tavuklu marul salatası
3 yk ev yapımı yoğurt ( kendim mayalamıştım )
Yemekten sonra şekersiz çay
Su:2.5 litre
Yaa uzuldum simdi wc sorunu cok etkiliyor gercekten, insallah cozersin cumaya canmKızlar bugün tartıldım artıydım( pazartesiye göre ) +500 .Ama çok iyi biliyorum ki kesinlikle kilo değil çünkü en ufak bir kaçamak yok belki 1 köfte fazla yedim ve sebzelerim yağlıydı ama kızartma değil belki 1 yk en fazla bardakla yağ içsem +500 gelirim . Bu hafta rekor bir eksi bekliyordum çok güzeldi menülerim inşallah şu sindirim sistemim çalışır ya
Guzel canim afiyet olsun
- 10 Mayıs 2019
- 4.223
- 11.222
- 208
- Konu Sahibi Handandandan
- #436.560
Tamam canım tartıldım almıs eşim tartı 94.5 cıktım doğruymuş demekki
