• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım

23 Nisan menüm

Sahur:
2 YK sebzeli tavuk göğsü
1dilim tam buğday ekmeği
1haşlanmis yumurta


İftar:
1kepce mercimek çorbası
4 YK taze fasulye
Salata

Ara: başparmak boyutunda kadayıf (şekerli geldi yiyemedim 🙈)
1cay bardağı süt


Su:2.5 litre
Spor:60 dk yürüyüş
180 puan

U UcanSupurge G Goklerce
 
23.04.2021 menü



12.20

3 çatal kendi yaptğım pastadan

1 sade Türk kahvesi



13.45

2 yumurtalı peynirli salata



15.00

Sade Türk kahvesi



16.20

Bir bardak kefir

2 tane taze hurma



17.30

4 yk ev yoğurdu

1 kase unsuz patatessiz kırmızı mercimek çorbası

Salata



19.00



2 şekersiz çay



Su:2.5 litre

@masal3487
3 catal pasta için tüm gün aç gezen biri :)))) bravoo tatlımmm
 
23 Nisan menüm

Sahur:
2 YK sebzeli tavuk göğsü
1dilim tam buğday ekmeği
1haşlanmis yumurta


İftar:
1kepce mercimek çorbası
4 YK taze fasulye
Salata

Ara: başparmak boyutunda kadayıf (şekerli geldi yiyemedim 🙈)
1cay bardağı süt


Su:2.5 litre
Spor:60 dk yürüyüş
180 puan

U UcanSupurge G Goklerce
Gooddd
 
23.04.2021 menü



12.20

3 çatal kendi yaptğım pastadan

1 sade Türk kahvesi



13.45

2 yumurtalı peynirli salata



15.00

Sade Türk kahvesi



16.20

Bir bardak kefir

2 tane taze hurma



17.30

4 yk ev yoğurdu

1 kase unsuz patatessiz kırmızı mercimek çorbası

Salata



19.00



2 şekersiz çay



Su:2.5 litre

@masal3487
Güzel menü canim afiyet olsun
ppazartesi 67.4
cuma 67
eksi 400
Eksiye geçmişin canin tebrikler
Sabah 11:00
Sekersiz kahve

oglen 14:00
1 dilim ekmek,2 dilim kecipeyniri,5 zeytin,5 aci biber,1 servis kasigi dunden kalan sebze firinda

Ara 16:00 bir gofret,1 kahve

aksam 18:30
1 kepce mercimek corba (unsuz patatessiz)

2,5 litre su U UcanSupurge
Güzel canim afiyet olsun
23 Nisan menüm

Sahur:
2 YK sebzeli tavuk göğsü
1dilim tam buğday ekmeği
1haşlanmis yumurta


İftar:
1kepce mercimek çorbası
4 YK taze fasulye
Salata

Ara: başparmak boyutunda kadayıf (şekerli geldi yiyemedim 🙈)
1cay bardağı süt


Su:2.5 litre
Spor:60 dk yürüyüş
180 puan

U UcanSupurge G Goklerce
Güzel canim ok şekerli gelen tatlılar yarabbim sen nasıl et🤲😂😂
 
Back
X