• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım

Hamdolsun cnm iyiyim. Allah razı olsun.

Sen nasılsın cnm. Bebiş nasıl cinsiyet belli oldu mu? (İçimden oğlan diye geçiyor) Rabbim gönlünden geçeni hayırlısıyla nasip etsin.
Pazartesi gidiyorum kontrole nasipse bu defa öğreniriz inşallah canım çoğunluk erkek diyor Allah hayırlısını nasip etsin inşallah
 
23 Nisan menüm

Sahur:
2 YK sebzeli tavuk göğsü
1dilim tam buğday ekmeği
1haşlanmis yumurta


İftar:
1kepce mercimek çorbası
4 YK taze fasulye
Salata

Ara: başparmak boyutunda kadayıf (şekerli geldi yiyemedim 🙈)
1cay bardağı süt


Su:2.5 litre
Spor:60 dk yürüyüş
180 puan

U UcanSupurge G Goklerce
cuma menusu olmus canim:)
Beni medineylee kertmisti kaptanim 😂😂🤗🤗
bende oyle hatirliyodumki sonraki mesajlarda okudum:)
En Büyük TÜRKİYECUMA ZAYIFLAMA YARIŞMASI 723. ETAP En Büyük TÜRKİYE
TAKIM DERECELERİ

spor-smileyi-hareketli-resim-0294.gif


1. (9. TAKIM) ==> % 0,890
galip-smileyi-hareketli-resim-0014.gif
galip-smileyi-hareketli-resim-0014.gif


2. (5. TAKIM) ==> % 0,872
galip-smileyi-hareketli-resim-0008.gif
galip-smileyi-hareketli-resim-0008.gif


3. (13.TAKIM) ==> %0.828
galip-smileyi-hareketli-resim-0015.gif
galip-smileyi-hareketli-resim-0015.gif




BİREYSEL DERECELER

1. Cedarice ==> %2,281==>6.TAKIM :nazar:

2. @sabahvesen ==> % 2,241==>9.TAKIM :nazar:

3. Cagrihilal1 ==> % 2,165==> 5. TAKIM:nazar:




ETAP SONUNCUSU


@ummhnisa ==> -%2,026==> 5. TAKIM
tebrikler kizlar bireyseldede derece var bizim.takimdan:)
23.04.2021
Sahur
2 yumrta ile mantrli omlet, 1 dlm peynir,5 zeytin,domates, salatlk


Iftar
2 kepce yayla corba(bulgurlu), avuc ici kadar guvec eti, avuc ici kadar pide,salata

20.30 1 dlm pasta 🙈🙈 2 catal kunefe

Su: 2 lt
guzel canim cuma menusu:)
Herkesi tebrik ederim kızlar emzirmekten kaynaklı sanırım bu Ramazan bi süzülmeye başladım ilk defa 😂 hergün de tutamıyorum ama ağZım ayrılıyor resmen:confused:
kacsin su anda canim😁
23 Nisan Cuma menü

Sahur yok

İftar 19.27

Bir tabak madımak yemegi bol sarımsaklı yoğurtlu
Bol salata
Bir dilim karpuz

2 lt su sahura kadar 3.5 olur
Yarım saat tempolu yürüdüm
off taze madimagi bende cok ozledim
sznelerdir yiyemiyorum tam zamani madimagin
23 Nisan Cuma
Sahur
1 haşlanmış yumurta
1 dilim tahinli ekmek
Domates, salatalık
5 zeytin
1 dilim peynir
Rezenell-biberiyeli çay
2 ceviz
1 lt su

İftar
1 kepçe şehriye çorbası
4 kelebek tavuk ızgara
1 tane adana
Soğan piyazi
Köz biber
2 bardak ayran
2 lokma pide

4 kestane +10 fındık+6-7 kuru üzüm
1 çikolatalı gofret 🙈

Su 2 lt tamamlarım
Spor yok temizlik yaptım yine
aksam cok olmus bence canim
23 nisan cuma
Sahur
1 yumurta ile marul salatası
1 kase yoğurt
1 dlm peynir


İftar
2 yumurta ile marul salatası
Avuç içi kadar pide
1 kase yoğurt
1 avuç kavrulmuş fıstık
Yarım elma
Yarım portakal
3 YK kuru fasulye


Şu şimdilik 1 buçuk litre ama 2 buçuk olur
cumaya gore guzel canil
23 Nisan
Sahur
Bil dilim ekmek
Domates
Salatalık


İftar
Haşlanmış but
Yoğurt
5 kaşık sebze yemegi


3 litreye tamamlarım yatana kadar
superr afiyet olsun.cuma kacamagida yok
23 Nisan Cuma Menüm
Sahur
1 yumurta
1 dilim peynir
Domates maydanoz

İftar
2 kepçe şehriye çorbası
2 tavuk bud haşlama

9:30 1 portakal +1 hurma +1 erik
2.5 litre su
U UcanSupurge
guzel canim
G Goklerce
1000 ip 200 p
30 dk bantta yuruyus 90p
Adim onbirbin 110 p
Toplam 400 pEki Görüntüle 2833182
bende yarindan itibaren saatimi takip adimlarimi sayyim
Pazartesi gidiyorum kontrole nasipse bu defa öğreniriz inşallah canım çoğunluk erkek diyor Allah hayırlısını nasip etsin inşallah
rabbim hayirlisini versin canim:)
 
Canim emzirince cok acikiyor insan, bebegn ne kadarlik, benm kizm 4 aylikti ilk gun tutayn demistim ama dayanilacak gibi degildi yani 4 aylk bebe sadece anne sutu aliyordu ve ben saat 2 gibi bitmistimm :KK43: tabi sutumde kalmamsti o gun, sonrasinda bir gun turup bir gin tutmamstim
Kızım 16 aylık canım. 4 aylıkken çok zor
kacsin su anda canim😁
60-61-62 arası gidip geliyorum😬 hergün değişiyor😂 aşağı yukarı 58 le mezun olmuştum
 
cuma menusu olmus canim:)

bende oyle hatirliyodumki sonraki mesajlarda okudum:)

tebrikler kizlar bireyseldede derece var bizim.takimdan:)

guzel canim cuma menusu:)

kacsin su anda canim😁

off taze madimagi bende cok ozledim
sznelerdir yiyemiyorum tam zamani madimagin

aksam cok olmus bence canim

cumaya gore guzel canil

superr afiyet olsun.cuma kacamagida yok

guzel canim

bende yarindan itibaren saatimi takip adimlarimi sayyim

rabbim hayirlisini versin canim:)
Bende cok severim Kvye annesi göndermiş yarısını bana verdi oda😊
 
Back
X