- 13 Haziran 2019
- 10.081
- 46.901
- 598
- Konu Sahibi Handandandan
- #437.841
Ah bacım ahhh ins faydası olur iki gün dikkat etmeninYarın ve Perşembe çok dikkat et bacım biz birinci olalım
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım
- Konu Sahibi Handandandan
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- 9takımmenuvesporlistesi
- 1 Haziran 2018
- 27.720
- 82.184
- 598
- 31
- Konu Sahibi Handandandan
- #437.842
- Konu Sahibi Handandandan
- #437.843
gule gule kullan canimİyi geceler kızlar
Bugün sonunda eşim koşu bandını aldı kızlar tabiki denedim yarım saat koşu yaptım duşumu aldım geldim daha nabzım düzelmedialt bacaklarımın spor yaparken terledigini hiç bilmezdim sauna takım süper terletti kalan 15 günde elimden geldik koşu yürüyüş yapicam bayramda kimse görmeyecek olsa da biraz daha ağırlığımdan kurtulmak istiyorum
ama sana tavsiye birden kosmaya baslama
once biraz yuru sonra sonra hizini arttir
- 1 Haziran 2018
- 27.720
- 82.184
- 598
- 31
- Konu Sahibi Handandandan
- #437.844
Saol cnm başta ısınmak için yürüyorum yavaş yavaş yükseltiyorum canım direk kosarsam sıkıntı dediğin gibi
- Konu Sahibi Handandandan
- #437.845
hayirli aksamlar canimHayırlı akşamlar herkesetr tam kapanma olmuş, burdada geçen hafta başladı yine.. bizim iş yeri direndi düne kadar tabi zabıtalar geldi kapandı
burda da coktan kapandi
ama okullar acildi bu hafta
gun yinede tam kapanma olmadi
sadece giyim magzalari kapali
guzel canim
baya hafif gecirmissin gunu
gecmis olsun canim
ne tesaduf bizde bugun takos yaptik
ama ben kendime sossuz tavuk gogsu pisirdim salatayla onu yedim:)
gecmis olsun canim yaaa
insallah daha rahat gecirirsin hamileligini
bende de siyatik vardi hamileleik boyunca
ama sukurler olsun dogumdan sonra gecmisti
fuzel canim
pilavla spagetti ikisi ayni anda ama miktar azmis guzel
daha nolsun canim ip puanin basli basi bi spor
fuzel canim27 Nisan Salı menü
Sahur yok
İftar 19.30
Bir tabak bamya
Bir kase yoğurt
Köz biber salata
2 tane kornişon turşu
Bir bardak sekersız vişne suyu
20.30 da çay
Çayın yanında
8-10 badem
10-15 antep fıstığı
2.5 lt su
Spor yok temizlik yaptım yoruldum yarında kvgili iftara çagırcam sütlaç yapıyorum şimdi
guzel canim
guzel canim
guzel canim27.04.21
Sahur yok
iftar
2 Servis K taze fasulye
4 yk bulgur pilavı
2 kase cacık (4 kepçe)
21.00
1 bal kabaklı Züber 115 Kl
11 fındık
2 çilek
Sade kahve
su yatana kadar 2 L olur
Spor ne yazıkki yok inşallah yarın ip atalarım
Adım da evin içinde pek atamıyorum gündüz uzanmakla geçiyor çoğu zaman 1000 adımı da yazmaya utanırım
- Konu Sahibi Handandandan
- #437.846
evet aynen canim
- 30 Ocak 2013
- 29.604
- 44.183
- 798
- Konu Sahibi Handandandan
- #437.847
Teşekkür ederim canımAfiyet olsun canım
Afiyet olsun canım
Benim de doğumdan sonra başladı.Dogumda 6 ya 2 olmuş (sezeryan)
Spinal anestezi olmuştum. Üşüdüm de çenem titriyor sanıyorum.gerci heryerim titriyordu.esim üşüdünmü deyince hemşire dedi tansiyonu düştü diye. Sonra ara ara düştü bir keresinde markete girdim ekmek falan aldım ama kafamı toplayamiyorum gözüm kararıyor başım dönüyor marketten çıktım kasiyer kız koşarak geldi poşetini unuttun abla diye.eczaneye gittim 8/5 ti.Bu sene bir kaç kez yükseldi.Bence düşmesi yükselmesinden iyi.
Afiyet olsun canım
Düşük tansiyonu olan çok yaşarmışyine de dikkatli ol.
Afiyet olsun canım
Afiyet olsun canım
Aynen ya Ben de zorluyorum kendimi.Ramazandan sanırım.
Afiyet olsun canım.yarin sen de sütlaç yiyecek misin
yükselmesi tehlikeli zaten düşük ancak baş dönmesi fenalaşma yapıyor bugün net de okudum doktorun birinin de tansiyonu düşmüş fenalaşmış serum taktırıp kendine devam etmiş ameliyata. Dolunayın etkisi mi ne bilmiyorum
- 1 Haziran 2018
- 27.720
- 82.184
- 598
- 31
- Konu Sahibi Handandandan
- #437.848
Yarın ve perşembeyi sebze ile geçiricem insAllah cnm kalktım yarının yemeğini yapıyorum gündüz evde olmycam yapamam akşam üzeri alel acele karbon yemek istemiyorum
- 30 Ocak 2013
- 29.604
- 44.183
- 798
- Konu Sahibi Handandandan
- #437.849
Teşekkür ederim canım
- Konu Sahibi Handandandan
- #437.850
kolay gelsin canim
- 1 Haziran 2018
- 27.720
- 82.184
- 598
- 31
- Konu Sahibi Handandandan
- #437.851
Sağol canım
- Konu Sahibi Handandandan
- #437.852
Guzel canim afiyet olsun, annm de mide sorunu icin tahn helvasi yerdi ama asil olay tahinde, istersen fazla kalori almayin dersen sade tahnde tuketebilirsin miden icin, gecms olsun
Guzel canm ama bezelyenin glisemik indeksi cok yuksek fazla tuketme, karbonhidrat olarak dusun onu
Guzel xanm afiyet olsun27.04.21
Sahur yok
iftar
2 Servis K taze fasulye
4 yk bulgur pilavı
2 kase cacık (4 kepçe)
21.00
1 bal kabaklı Züber 115 Kl
11 fındık
2 çilek
Sade kahve
su yatana kadar 2 L olur
Spor ne yazıkki yok inşallah yarın ip atalarım
Adım da evin içinde pek atamıyorum gündüz uzanmakla geçiyor çoğu zaman 1000 adımı da yazmaya utanırım
Ooo hayirli olsun, bol bol adimlar olsun insallahİyi geceler kızlar
Bugün sonunda eşim koşu bandını aldı kızlar tabiki denedim yarım saat koşu yaptım duşumu aldım geldim daha nabzım düzelmedi
artik bahanr yok sporla da tamamlarsan harika gidecek kilolar 
- Konu Sahibi Handandandan
- #437.853
U
UcanSupurge
dun ve bugun ki adimlari bildrmedim,
26.04 5 bin adim
27.04. 6 bin adim koyden arabayla geldigm icn is yerinde iniyorum direk, o yuzden adim sayilarim daha az
26.04 5 bin adim
27.04. 6 bin adim koyden arabayla geldigm icn is yerinde iniyorum direk, o yuzden adim sayilarim daha az
- 1 Haziran 2018
- 27.720
- 82.184
- 598
- 31
- Konu Sahibi Handandandan
- #437.854
insAllah canım 7leri görmek için elimden geleni yapicamOoo hayirli olsun, bol bol adimlar olsun insallah
- 22 Mayıs 2011
- 10.805
- 34.314
- 798
- 45
- Konu Sahibi Handandandan
- #437.855
İki sahurdur ölüyordum . Valla bu eskiler biliyor. Tahin benimde aklıma geldi hem evde yok ,Hem de epeydir helva yemediğim için Canım çekti.Guzel canim afiyet olsun, annm de mide sorunu icin tahn helvasi yerdi ama asil olay tahinde, istersen fazla kalori almayin dersen sade tahnde tuketebilirsin miden icin, gecms olsun
Guzel canm ama bezelyenin glisemik indeksi cok yuksek fazla tuketme, karbonhidrat olarak dusun onu
Guzel xanm afiyet olsun
Ooo hayirli olsun, bol bol adimlar olsun insallah
- Konu Sahibi Handandandan
- #437.856
Aynen canım ya zorAnnemde de var patladı ameliyat oldu ama hala biraz iş yapsın beli ağrır gerçekten zor. Ama kadınların cogunda ya bel fıtıgı ya boyun fıtıgı var
- Konu Sahibi Handandandan
- #437.857
Sağol canım benim
- 31 Ekim 2013
- 21.696
- 72.978
- 798
- 41
- Konu Sahibi Handandandan
- #437.858
günaydın kızlar 
- 31 Ekim 2013
- 21.696
- 72.978
- 798
- 41
- Konu Sahibi Handandandan
- #437.859
ahh canım yaa çok geçmiş olsun, Rabbim şifanı versin
aaa neyin var canım, ne oldu midene, çok geçmiş olsun
Allah korusun yaa, şimdi nasıl peki?
- 31 Ekim 2013
- 21.696
- 72.978
- 798
- 41
- Konu Sahibi Handandandan
- #437.860
27 Nisan Salı
07.30
1 bardak portakal suyu
13.00
1 bardak kefir
19.30
1 kepçe soğuk ayran çorbası
2 yk kuru fasulye
2 adet kuru patlıcan dolması
su: 2 lt
adım: 7.200
07.30
1 bardak portakal suyu
13.00
1 bardak kefir
19.30
1 kepçe soğuk ayran çorbası
2 yk kuru fasulye
2 adet kuru patlıcan dolması
su: 2 lt
adım: 7.200
