• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım

Dünkü menum

09.00 fırında biber( actifry yagsız) kızartması


13.00 1 kepce yeşil mercimek corbası (erişteli😬) ( koca öle sevıyo...)

18.00 ıspsnak bir kepce
Ispanağın da pirinçli mi ? Sen epey azalttın şu yeme işini ha kruvasanlardan sonra inanılmaz değişim
 
Allah sana insaf, merhamet versin kalbime indireceksin illa yahu mezuniyet için seni listeye almaya çalıştığım haftalarda niye böyle yapıyorsun sigara böreğini yedin iyi ettin kola niye içtin kolayı içtin iyi ettin revani niye yedin ?

Ah canım hasta değil çocuklar değil mi fırsat bulursan uyu dinlen

İyiyim şükür canım geçti bi bakıp hesap yapıp dönüyorum sana kuzum 😘

Takım kuralı ara tartı canım hele tartıl günahının bedelini görelim bi güzel linç edelim 🤣 bakalım kaçamağı abartıyor musun ?

Aaaa dün çok çok hafifti dün bile telafi ederdi aslında Cuma’ya daha var hallolmayacak gibi değil canım
hallederim canm sorun değil
 
İyiyim canım teşekür ederim kızı uyuttum dinleniyorum 😊 Ben bugun tartılmıcam ya cok kısa geliyor iki gün moralim bozulur dünde pizzayı yedim zaten carsamba Persembe tartılırım 😂 Sen Tartıldın mı nasıl
Ben tartıldım eksideyim
Cuma. 74.150
Pazartesi. 73.500
Fark. -650
 
Cuma 57,100
Pazartesi 56 ,200
Fark -900
4CB1D6F8-9585-47E5-A75C-09992A18BFB2.webp
 
Jasminium84 (68.7/68.2/0.5/%0.728) 682.etapta mezun olan üye BT: 25/12/20 BK:72.8 HDF: 55
Jasminium84 Jasminium84 en son listeye girişinde 55 denilmiş hedef Nirana revize etmesini söylediğini hatırlıyorum ama muhtemelen unuttu revize kurallarına bi bakayım


Yarışma süreci devam ederken üyeler hedeflerini revize edebilirler. İlgili revizenin takım etap bildirim listesinde belirtilmesi gerekmektedir.
Uygulama koşulları şunlardır:
1- Hedef eğer daha aşağıya çekiliyorsa herhangi bir kısıtlama yoktur.
2- Hedef eğer yukarı çekiliyorsa; yarışmacının güncel kilosu, yeni hedef kilosunun en az 5% üzerinde olmalıdır.
Örnek:
Üyemizin hedefi 60 kilo. 68 kiloya indi ve hedef kilosunu 65 olarak revize etmek istedi.
65 x 1.05 = 68.5
Güncel kilo (68), revize hedef kilonun %5 üzeri (68.5) sınırından büyük olmadığı için revize kabul edilmez.
Yarışmacının hedef kilosunu 65 olarak revize edebilmesi için güncel kilosunun en az 68.5 olması gerekmektedir.

55e göre hesap yapsak 72.8 - 55 = 17.8
17.8*90/100=16.02
72.8-16.02=56.78 ile mezun olabiliyorsun canım
Bu 56.78 sana uyuyor mu canım ?
 
Kızlar merhaba. 2 gündür rahatsızdım hiçbir şey yiyip içmedim. Sabah tartıldım 74,6 çıktım. Fakat bu doğru bi kilo değil maalesef. Dün sadece tuzlu ayran içebildim. Kovid testi negatif çıktı çok şükür. Bugün daha iyiyim. Yorgunluktan sanırım mide bulantısı oldu baya
 
Kızlar merhaba. 2 gündür rahatsızdım hiçbir şey yiyip içmedim. Sabah tartıldım 74,6 çıktım. Fakat bu doğru bi kilo değil maalesef. Dün sadece tuzlu ayran içebildim. Kovid testi negatif çıktı çok şükür. Bugün daha iyiyim. Yorgunluktan sanırım mide bulantısı oldu baya
Canım benim tansiyonun mu düştü neyin var ?
 
ben net bi hayır almadim olabilirligi varrr sanki
Kız gerçekten yok istemiyorum ama buyukte konuşmak istemiyorum😂😂😂konuşanlar mutlaka bir kazaya kurban gidiyor. Gerçi yıllardır korunuyoruz hiç öyle kazalik bir durumumuz olmadı ama yinede büyük konuşmamak lazım rabbim al sen istemiyordum ama ben verdim der😞
Cuma:70.5
Pztsi: 70.4
Ne güzel eksidesin
Ben tartıldım eksideyim
Cuma. 74.150
Pazartesi. 73.500
Fark. -650
Ooo bu ne güzel eksi
Cuma 57,100
Pazartesi 56 ,200
Fark -900
Eki Görüntüle 2840455
Abbovv maşallah ne güzel ekşi canim
Kızlar merhaba. 2 gündür rahatsızdım hiçbir şey yiyip içmedim. Sabah tartıldım 74,6 çıktım. Fakat bu doğru bi kilo değil maalesef. Dün sadece tuzlu ayran içebildim. Kovid testi negatif çıktı çok şükür. Bugün daha iyiyim. Yorgunluktan sanırım mide bulantısı oldu baya
Geçmiş olsun canım. Neyin vardı halsizlik iştahsızlık falanmi devam ederse ya doktora git yada testini yenile canim bazen hemen çıkmıyor. İns değildir ama
 
Oğlanın yaninda uyuya kalmışım bildirimi yapamadım kızlar
Cuma: 83.85
Pazartesi: 83.30
Fark: -550
Her günki saatimden biraz erken tartıldım bı 50-100 gr daha eksik çıkmış olabilirim 😌 dünki etlerden sonra çok korkmuştum şükür buna
Yaa ekurime bak sennnn ne güzel ekşi canim
 
Kizlar az önce tartıldım sabitim ya niye ekşi değil anlamıyorum kacamagin yok sahuru hafif tutuyorum ben ekşi görürüm diye düşünüyordum moralim bozuldu açıkçası😞
Vardır bi sebebi canım yeter ki vazgeçme elbette gidecek elbette eksiye ineceksin
Oğlanın yaninda uyuya kalmışım bildirimi yapamadım kızlar
Cuma: 83.85
Pazartesi: 83.30
Fark: -550
Her günki saatimden biraz erken tartıldım bı 50-100 gr daha eksik çıkmış olabilirim 😌 dünki etlerden sonra çok korkmuştum şükür buna
Vayyyy ne kaldı 7lere 👏🏻👏🏻
 
Cuma:70.5
Pztsi: 70.4
Eksidesin ya tebrikler kıza 😉🤩
Dünkü menum

09.00 fırında biber( actifry yagsız) kızartması


13.00 1 kepce yeşil mercimek corbası (erişteli😬) ( koca öle sevıyo...)

18.00 ıspsnak bir kepce
Afiyet olsun canım güzel menü bence
Ben tartıldım eksideyim
Cuma. 74.150
Pazartesi. 73.500
Fark. -650
Tebrikler canım çok güzel eksi
Cuma 57,100
Pazartesi 56 ,200
Fark -900
Eki Görüntüle 2840455
Waooww süper canım tebrikler🤩👏
Kızlar merhaba. 2 gündür rahatsızdım hiçbir şey yiyip içmedim. Sabah tartıldım 74,6 çıktım. Fakat bu doğru bi kilo değil maalesef. Dün sadece tuzlu ayran içebildim. Kovid testi negatif çıktı çok şükür. Bugün daha iyiyim. Yorgunluktan sanırım mide bulantısı oldu baya
Ya çok geçmiş olsun canım üzüldüm dinlenebilsen keşke
Kizlar az önce tartıldım sabitim ya niye ekşi değil anlamıyorum kacamagin yok sahuru hafif tutuyorum ben ekşi görürüm diye düşünüyordum moralim bozuldu açıkçası😞
Hmm Allah Allah menuelrinde çok iyi bnece cnm ya adetin düzenli mi artık acaba ondan kaynaklı olabilir mi suyu içiyor musun bitki çayı icsenw sahurda falan metabolizman hızlanır
 
Back
X