Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım

Kinoalihatun · 3 Mayıs 2021

Fit mutlu anne .!.:
İnsanın canı zeytin peynir çeker mi çekiyor bneim vala sahurda onu yiyip rahatlıyom naisp cnm napak yenilirsem bı hafta dhaa kapisiriz yenilen pehlivan hesabı

Yaa Allah korusun cnm ya çok uzun süreli açlık bana yaramıyor normalde ya ama bu sene rahatım şükür haftada 1 kg gitsin ben daha ne isterim kız

20 yaşındaydı o zaman diyetisyene gidiyordu.Ama daha az yemiş hep.cok hızlı kilo verdi. Sonunda safra kesesi çamur gibi taşla dolmuş yazık çok ağrı çekti Ameliyatla aldılar safra kesesini.

UcanSupurge · 3 Mayıs 2021

Breeze96 .!.:
3 Mayıs menüm

Sahur:
1 dilim tam buğday ekmeği
1haslanmis yumurta
Kk beyaz peynir
1çk bal

İftar:
1 kepçe mercimek çorbası
4 YK biber
4yk yoğurt
İki parça lahana turşusu

2kuru kayısı 4Badem

su:3 litre
Spor:30 dk zumba
30 dk lesli
210 puan

U UcanSupurge @Goklerce

Afiyet şifa olsun bu sporla harika sıkılaşacaksın gör bak

Goklerce .!.:
03.05.2021
Sahur
1 sb sut, 3 yk yulaf, 2 kuru kayısı, 2cevız

Iftar
1 kepce tarhana, 6 yk taze fasulye kavurma, 3 yk bulgur pilavı mercimekli, 3 hurma

Su:2 lt
Spor asırı yoruldum 7 bin adım var canım U UcanSupurge

Afiyet şifa olsun nasıldı yoğun muydu ?

Fit mutlu anne .!.:
Sıfır şekersiz değil malesef azıcık var

Afiyet olsun canım turşu iki gündür görüyorum unutmazsam bı de ben yesem ya canım cekti

Hurmada da şeker var Canan hocaya bağlatmayın beni

UcanSupurge · 3 Mayıs 2021

Goklerce .!.:
Kızlar bugün kilo bildirimi de yapayım +100 gr geldim ama wc cıkmamıstım, bugun biraz usudum sıskınlıkte vardı yani cumaya cozerım bence

Halledeceğine eminim

Kinoalihatun · 3 Mayıs 2021

UcanSupurge .!.:
Afiyet şifa olsun bu sporla harika sıkılaşacaksın gör bak

Afiyet şifa olsun nasıldı yoğun muydu ?

Hurmada da şeker var Canan hocaya bağlatmayın beni

İnşallah canım sağol

Melek963 · 3 Mayıs 2021

Ayla- .!.:
3 Mayıs Pazartesi
Sahur yok

İftar
Bir tabak etli nohut
Üç dört kasık pirinci pilavı bayadır yrmiyodum canım çekti
Bir kase cacık
Bol salata

Spor yok
2 lt su 4 olur yatana kadar

Bence gayet iyi canım
Senin gibi bugün bende sahursuz yaptım akşamı zor ettim sen nasıl dayaniyon bide çocuk emziriyorsun valla helal

Goklerce .!.:
03.05.2021
Sahur
1 sb sut, 3 yk yulaf, 2 kuru kayısı, 2cevız

Iftar
1 kepce tarhana, 6 yk taze fasulye kavurma, 3 yk bulgur pilavı mercimekli, 3 hurma

Su:2 lt
Spor asırı yoruldum 7 bin adım var canım U UcanSupurge

Gayet güzel canım afiyet olsun

Melek963 · 3 Mayıs 2021

3 Mayıs
Sahur yok

İftar
Bir kase limonlu mercimek çorbası
3 dilim pide çok canım istedi
3 kaşık yeşil fasulye
Bol salata

2 litre su

UcanSupurge · 3 Mayıs 2021

Melek963 .!.:
3 Mayıs
Sahur yok

İftar
Bir kase limonlu mercimek çorbası
3 dilim pide çok canım istedi
3 kaşık yeşil fasulye
Bol salata

2 litre su

3 dilim pide

keşke sahur yapaydın

Ucmelekannesi · 3 Mayıs 2021

3 Mayıs pazartesi
Sahur
2 ksk yulaf
1 elma
3 ksk yoğurt
1 çay kaşığı tarçın

İftar
2 yumurtayla bir kase marul salatası
3 YK yumurtalı patates kavurma yumurtasıni minnosum yedi
1 kase yoğurt
1bucuk bardak erik kayısı vişne komposto
3 hurma

Şu 1 buçuk oldu 2bucuga tamamlarim

masal3487 · 3 Mayıs 2021

Selam kızlar bir sürü alıntı yapmistim hepsi karıştı,beceremiyorum su alıntı şeysini

şükür kızım bugün daha iyiydi,bakalım gece nasıl olacak,her ihtimale karşı sürüp aldık bugün,inşallah gerek kalmaz.Hepinize yorumları için teşekkür ederim

Jasminium84 · 3 Mayıs 2021

UcanSupurge .!.:
Son 2 kilo yani

Hadi inşallah

Jasminium84 · 3 Mayıs 2021

masal3487 .!.:
Selam kızlar bir sürü alıntı yapmistim hepsi karıştı,beceremiyorum su alıntı şeysini şükür kızım bugün daha iyiydi,bakalım gece nasıl olacak,her ihtimale karşı sürüp aldık bugün,inşallah gerek kalmaz.Hepinize yorumları için teşekkür ederim

Geçmiş olsun canım neyi var kızının

masal3487 · 3 Mayıs 2021

sabahvesen .!.:
03.04.2021

12.30

Sade Türk kahvesi

13.45

Yulaf lapası

16.30

Sade Türk kahvesi

18.15

Köfteli salata

Ayran

20.00

Sade Nescafe

Su:2.5 litre

masal3487

Afiyet olsun kuzum gayet güzel bir menü olmuş afiyet olsun

masal3487 · 3 Mayıs 2021

Jasminium84 .!.:
Geçmiş olsun canım neyi var kızının

Sağol canım.Dis çıkarıyor,bir de öksürük burun akıntısı var,dün gece hiç uyutmadi.Bugun daha iyi sanki.

Siz nasıl oldunuz canım? Tamamen geçti mi covit?

Ucmelekannesi · 3 Mayıs 2021

Zeycan123 .!.:
Kilo bildirimi.
Cuma 63.45
Bugün 64.15
Ödemim var göbeğim davul gibi bol su ve ödem atıcı çay içiyorum inşallah Cuma’ya kadar gider

Halledersin ins canim

sabahvesen .!.:
03.04.2021

12.30

Sade Türk kahvesi

13.45

Yulaf lapası

16.30

Sade Türk kahvesi

18.15

Köfteli salata

Ayran

20.00

Sade Nescafe

Su:2.5 litre

masal3487

Güzel menü bence afiyet olsun

Ayla- .!.:
3 Mayıs Pazartesi
Sahur yok

İftar
Bir tabak etli nohut
Üç dört kasık pirinci pilavı bayadır yrmiyodum canım çekti
Bir kase cacık
Bol salata

Spor yok
2 lt su 4 olur yatana kadar

Pirinç azmis ya sahur da yok ben e güzel menü canim

Fit mutlu anne .!.:
3 Mayıs Pazartesi
Sahur
1 yumurtadan omlet
5 zeytin
1 dilim peynir
Domates, salatalık
2 yenidünya
2 köz biber 1 kaşık süzme yoğurt
Rezenell-biberiyeli çay
1lt su

İftar
3 hurma
1 kepçe buğdaylı yoğurt çorbası
2 kaşık kuru fasulye
3 y.kaşığı ıspanak borani
3 y.kaşığı yeşil fasulye yemegi
1 kase cacık
1 kepçe kayisi hoşaf

Su 2lt tamamlarım
Spor şimdilik yarım saat tempolu yürüyüş

Güzel göründü gözüme afiyet olsun canim

Jasminium84 .!.:
Ben başka çocuk istemiyorum aslaaaa dediğimin ertesi ayı ufaklığıma hamile kalmıştım

Aha işte bundan asla istemiyorum demedim E ela_2019 @Ezogelin56

Ya ne güzel ama bir arada buyumusler canim yoksa cesaret edemeyecektir belkide

Goklerce .!.:
Canım ben de senin gibiyim ınsallah cumaya halledecegoz

Halledeceğiz canim basko yolu yok gibi

Breeze96 .!.:
3 Mayıs menüm

Sahur:
1 dilim tam buğday ekmeği
1haslanmis yumurta
Kk beyaz peynir
1çk bal

İftar:
1 kepçe mercimek çorbası
4 YK biber
4yk yoğurt
İki parça lahana turşusu

2kuru kayısı 4Badem

su:3 litre
Spor:30 dk zumba
30 dk lesli
210 puan

U UcanSupurge @Goklerce

Güzel canim afiyet olsun

Goklerce .!.:
03.05.2021
Sahur
1 sb sut, 3 yk yulaf, 2 kuru kayısı, 2cevız

Iftar
1 kepce tarhana, 6 yk taze fasulye kavurma, 3 yk bulgur pilavı mercimekli, 3 hurma

Su:2 lt
Spor asırı yoruldum 7 bin adım var canım U UcanSupurge

Afiyet olsun bence güzel menü canim

Breeze96 .!.:
20 yaşındaydı o zaman diyetisyene gidiyordu.Ama daha az yemiş hep.cok hızlı kilo verdi. Sonunda safra kesesi çamur gibi taşla dolmuş yazık çok ağrı çekti Ameliyatla aldılar safra kesesini.

Yaa çok geçmiş olsun. Peki şimdi nasıl yazifmi yoksa kilo problemi varmı. Şimdi daha dengeli besleniyordur böyle olunca

Melek963 .!.:
3 Mayıs
Sahur yok

İftar
Bir kase limonlu mercimek çorbası
3 dilim pide çok canım istedi
3 kaşık yeşil fasulye
Bol salata

2 litre su

3 dlm pide çok sanki canim afiyet olsun

UcanSupurge · 3 Mayıs 2021

Kom

Ucmelekannesi .!.:
3 Mayıs pazartesi
Sahur
2 ksk yulaf
1 elma
3 ksk yoğurt
1 çay kaşığı tarçın

İftar
2 yumurtayla bir kase marul salatası
3 YK yumurtalı patates kavurma yumurtasıni minnosum yedi
1 kase yoğurt
1bucuk bardak erik kayısı vişne komposto
3 hurma

Şu 1 buçuk oldu 2bucuga tamamlarim

komposto + 3 hurma ah siz iki bacım

UcanSupurge · 3 Mayıs 2021

masal3487 .!.:
Selam kızlar bir sürü alıntı yapmistim hepsi karıştı,beceremiyorum su alıntı şeysini şükür kızım bugün daha iyiydi,bakalım gece nasıl olacak,her ihtimale karşı sürüp aldık bugün,inşallah gerek kalmaz.Hepinize yorumları için teşekkür ederim

Şükür canım inşallah toparlanır böylece

Ucmelekannesi · 3 Mayıs 2021

UcanSupurge .!.:
Kom

komposto + 3 hurma ah siz iki bacım

Ya komposto tuvalet için çok iyi oldu. Hurmayida günlerdir yemiyordum sahuru hafif tutarım ben

yazarhanim35 · 3 Mayıs 2021

UcanSupurge .!.:
Afiyet olsun güzel canım

Saol canım :)

yazarhanim35 · 3 Mayıs 2021

Fit mutlu anne .!.:
Afiyet olsun canım güzel menü

Saol canım

yazarhanim35 · 3 Mayıs 2021

Goklerce .!.:
Gayet guzel canım tebrik ederim

Guzel canım afiyet olsun

Vayy helal olsun

Supersın canim tebrik ederim

Gecmıs olsun canım, dinlen biraz kendine gelirsin

Canım ben de senin gibiyim ınsallah cumaya halledecegoz

Supersın canım tebrik ediyorum

Vay helal olsun

Super vallahi helal olsun

Cumaya halledersin canım

Guzel canım afiyet olsun

Saol canım :)

Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım

Nirvana

🦉

🦉

Nirvana

Aktif Üye

Aktif Üye

🦉

Başlangıç:94 Güncel:88.55💪 Hedef:70

💙💙💙💙

Nirvana

Nirvana

💙💙💙💙

💙💙💙💙

Başlangıç:94 Güncel:88.55💪 Hedef:70

🦉

🦉

Başlangıç:94 Güncel:88.55💪 Hedef:70

Yazar Hanım

Yazar Hanım

Yazar Hanım

Benzer Konular