- 29 Temmuz 2017
- 24.374
- 122.407
- 598
- 36
- Konu Sahibi Handandandan
- #439.721
Ben de severim kabak diyetteyken senin gibi sadece kendime yapardımEvde kimse yemiyor diye eve girmezdi kabak acısını çıkardım valla
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım
- Konu Sahibi Handandandan
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- 9takımmenuvesporlistesi
- 14 Mart 2021
- 1.202
- 5.783
- 108
- 35
- Konu Sahibi Handandandan
- #439.722
Saol canim
giden yag oldugu icin yavas gidiyo kolay kolay almazsin koruma surecini guzel gecirirsen darisi basima artik
Saol canim
Saol canim yarina yaptim iki cesit tatli kacamagin iisini yarina sakliyorum
- 14 Mart 2021
- 1.202
- 5.783
- 108
- 35
- Konu Sahibi Handandandan
- #439.723
Bizdede benden baska yiyen yok valla firindakide guzel oluyo da tavada siteleyip yemek baya zordu benim icin yemesiEvde kimse yemiyor diye eve girmezdi kabak acısını çıkardım valla
- Konu Sahibi Handandandan
- #439.724
Kız boşanma be, korona varken yenıden nasıl koca bulcan zor işCanım iftar çok fazla karbonlu. Sahurda da börek
Yok canım Ocak- Şubat gibi bıraktım ilacı. 3 senedir kullanıyordum canım. 3 senedir sabah akşam ilaç atmaktan sıkıldım. Arada yokluyor ama dayanabildiğim kadar dayanacağım. 30 kilo aldım ilaçlardan sonra. Yan etkileri de çok fazlaydı.
inşallah 6larla giderim işe. Ne güzel kıyafetler giyerim eskisi gibiBacaklarım çok kalın olduğu için yıllardır elbise giymiyorum.
Zeytin sayısına bittimkız niye abartıyon o kadar sayıları. Kendine sınır koymayı dene canım. Bir şeyden en fazla 5 tane yiyeceğim de mesela
Afiyet olsun canım çok güzel
Afiyet olsun canım :) sarambula nerenin hangi yörenin yemeği canım? Bir de köye gidiyorum demiştin hangi ilde acaba köyünüz
Afiyet olsun canım
Dere kenarından kendiniz mi topluyorsunuz? Çok uzun süredir dikkatimi çekiyor menülerinde hep ot yemekleri var.
Canım ben de bunaldım. Mekanların kapalı olması benim psikolojimi bozuyor. Akşamları arkadaşlarla hep çıkardık. Şimdi hiç sosyal bir ortamım yok. Bu sene boşanmazsam hiç boşanmam herhalde
Afiyet olsun canım gayet güzel. Şu diyet barları her gün yemesen mi acaba? Paket gıda olduğu için sağlığa zararlı sanki. Onun yerine kuruyemiş yesen kuzum?
Afiyet olsun canım. akşam pideyi fazla buldum. Sen de yazmışsın zaten perşembeye göre biraz fazla
Afiyet olsun canım. Sen de demişsin perşembeye göre fazla olmuş
Benle de yapalım
- Konu Sahibi Handandandan
- #439.725
Bugunku menum
09.00 tereyagında 2 yumurta,1 dilim ekmek,1 dilim peynir
13.00 domatesli yumurta
15.00 3 sarma
18.00 1 karnıyarık,1 dilim ekmek
20.00 10 yeni dünya
09.00 tereyagında 2 yumurta,1 dilim ekmek,1 dilim peynir
13.00 domatesli yumurta
15.00 3 sarma
18.00 1 karnıyarık,1 dilim ekmek
20.00 10 yeni dünya
- 10 Mayıs 2019
- 4.223
- 11.222
- 208
- Konu Sahibi Handandandan
- #439.726
Of evet ya hep perşembeye denk geliyorben çok severim bu tarz yemekleri de eşim bey ot sap sevmiyor hiç yapmıyorum ona ayrı kendime ayrı yemek yapmamak için
Afiyet olsun gayet güzel
2 dilim pide iki gevrek çok
Tartı öncesi iki lahmacun mugeçen Perşembe de etli ekmek vardı şu perşembeye özen lütfen
- 17 Haziran 2017
- 4.054
- 14.630
- 208
- Konu Sahibi Handandandan
- #439.727
Güzel canım afiyet olsun
Herkesin ayrı bir derdi var işte baksana ben de eşim burda yok diye dert yanıyorumCanım iftar çok fazla karbonlu. Sahurda da börek
Yok canım Ocak- Şubat gibi bıraktım ilacı. 3 senedir kullanıyordum canım. 3 senedir sabah akşam ilaç atmaktan sıkıldım. Arada yokluyor ama dayanabildiğim kadar dayanacağım. 30 kilo aldım ilaçlardan sonra. Yan etkileri de çok fazlaydı.
inşallah 6larla giderim işe. Ne güzel kıyafetler giyerim eskisi gibi
Zeytin sayısına bittim
Afiyet olsun canım çok güzel
Afiyet olsun canım :) sarambula nerenin hangi yörenin yemeği canım? Bir de köye gidiyorum demiştin hangi ilde acaba köyünüz
Afiyet olsun canım
Dere kenarından kendiniz mi topluyorsunuz? Çok uzun süredir dikkatimi çekiyor menülerinde hep ot yemekleri var.
Canım ben de bunaldım. Mekanların kapalı olması benim psikolojimi bozuyor. Akşamları arkadaşlarla hep çıkardık. Şimdi hiç sosyal bir ortamım yok. Bu sene boşanmazsam hiç boşanmam herhalde
Afiyet olsun canım gayet güzel. Şu diyet barları her gün yemesen mi acaba? Paket gıda olduğu için sağlığa zararlı sanki. Onun yerine kuruyemiş yesen kuzum?
Afiyet olsun canım. akşam pideyi fazla buldum. Sen de yazmışsın zaten perşembeye göre biraz fazla
Afiyet olsun canım. Sen de demişsin perşembeye göre fazla olmuş
Benle de yapalım
Diyet bar sırf kuruyemiş zaten etinin
Sağlıklı olan ne varsa tiksindim diyet yapmayı zaten çok sevemedim kilo vermeyi çok sevdim ama diyeti sevemedim bir türlü
Afiyet olsun güzel canım6 Mayıs menüm
Sahur:
1sahanda yumurta
Yeşillik
Kk peynir
İftar:
Fırınlanmış iki kabak (yemem artık deyip iki kilo daha aldım
)
Sarımsaklı yoğurt
1dilim ekmek
Ara:minik bir elma
Su:2,5 litre
Spor:40 dk zumba
160 puan
U UcanSupurge G Goklerce
Afiyet olsun güzelBugunku menum
09.00 tereyagında 2 yumurta,1 dilim ekmek,1 dilim peynir
13.00 domatesli yumurta
15.00 3 sarma
18.00 1 karnıyarık,1 dilim ekmek
20.00 10 yeni dünya
- 10 Mayıs 2019
- 4.223
- 11.222
- 208
- Konu Sahibi Handandandan
- #439.728
Bugun ikimizde biraz abarttık ekürim aslında İftar iyi miktarları az ama sahurda 3 dilim börek fazla olmus. Bakalım yarın birinci olabilcez mi pek ümidim yok benim
- Konu Sahibi Handandandan
- #439.729
Ne 170 ı kız 158 benim boyumSağol canım
Çok teşekkür ederim
İnşallah çok güzel bir duygu gerçekten mutlu oluyor insan ama koruma dönemi çok zor diyet psikolojisinden çıkınca deli danalar gibi saldırdım yasaklı yiyeceklere
Sağol canımsenin hedef kilon kaçtı ?boyun 170 di değil mi zaten şu an oldukça zayıfsın .herhalde mezuniyet çok yakın.İnan mezun olduktan sonra daha sormuş dengelemeyi öğrenmem lazım bu haftayı gözü dönmüşkük haftası ilan edip önümzdeki haftadan itibaren yine kalori hesabına göre hareket edeceğim yoksa emeklerim heba olacak
Aslımmm soğolasınartık iyileştin değil mi bir daha yaşamazsınız umarım Allah uzak eylesin.Darısı başına canım ideal kiloya gelmek çok güzel birşey özgüven geliyor insana
Sağolasın kumsalım gerçekten iyi verdim biraz yavaş oldu ama nihayetinde istediğim yerdeyim .hatta 74 ü görmüştüm bir daha 60 ı bile geçmemeye niyeyliyim.57-59 bandında tutacağım kilomu inşallah
Buralardayım ezocum
ilk hedefim 65 di ama şimdi gaza geldim ya biraz daha sabredeyim 58 falan göreyim istiyorum, aslında bayramdan sonra memlekete gideceğim izinlerimiz açılırsa o zamana kadar devam etmek istiyorum inşallah 50 leri görürüm 
Benim eşim sever Allahtan gerçi bu yemeklerle büyümüş neden sevmesinben çok severim bu tarz yemekleri de eşim bey ot sap sevmiyor hiç yapmıyorum ona ayrı kendime ayrı yemek yapmamak için
Afiyet olsun gayet güzel
2 dilim pide iki gevrek çok
Tartı öncesi iki lahmacun mu
Acaba cv ye ekleniyor mü
Güzel canım afiyet olsun
Trabzondayim canım esimin memleketi burda severler sebze yemeğini ben de severim, kv köyde bahçe yapıyor kendi yetiştiriyor, mesela bugün baktık baklalr olmuş topladık tazecik yaptık yemeğini gerçekten bahçeden toplayıp yenince bir başka oluyorCanım iftar çok fazla karbonlu. Sahurda da börek
Yok canım Ocak- Şubat gibi bıraktım ilacı. 3 senedir kullanıyordum canım. 3 senedir sabah akşam ilaç atmaktan sıkıldım. Arada yokluyor ama dayanabildiğim kadar dayanacağım. 30 kilo aldım ilaçlardan sonra. Yan etkileri de çok fazlaydı.
inşallah 6larla giderim işe. Ne güzel kıyafetler giyerim eskisi gibi
Zeytin sayısına bittim
Afiyet olsun canım çok güzel
Afiyet olsun canım :) sarambula nerenin hangi yörenin yemeği canım? Bir de köye gidiyorum demiştin hangi ilde acaba köyünüz
Afiyet olsun canım
Dere kenarından kendiniz mi topluyorsunuz? Çok uzun süredir dikkatimi çekiyor menülerinde hep ot yemekleri var.
Canım ben de bunaldım. Mekanların kapalı olması benim psikolojimi bozuyor. Akşamları arkadaşlarla hep çıkardık. Şimdi hiç sosyal bir ortamım yok. Bu sene boşanmazsam hiç boşanmam herhalde
Afiyet olsun canım gayet güzel. Şu diyet barları her gün yemesen mi acaba? Paket gıda olduğu için sağlığa zararlı sanki. Onun yerine kuruyemiş yesen kuzum?
Afiyet olsun canım. akşam pideyi fazla buldum. Sen de yazmışsın zaten perşembeye göre biraz fazla
Afiyet olsun canım. Sen de demişsin perşembeye göre fazla olmuş
Benle de yapalım
bugün yemeğe limon da kullanacaktım gittim ağaçtan bir tane de limon aldım inan bambaşka bu sekilde...somara denen otu kv kendi topluyor dere kenarından ama oralarda insan falan olmadığı için gayet güvenli oluyor...Haftaya bezelyeler olur mesela taze kavurması aşırı lezzetli oluyor Güzel canım afiyet olsunBugunku menum
09.00 tereyagında 2 yumurta,1 dilim ekmek,1 dilim peynir
13.00 domatesli yumurta
15.00 3 sarma
18.00 1 karnıyarık,1 dilim ekmek
20.00 10 yeni dünya
- 29 Temmuz 2017
- 24.374
- 122.407
- 598
- 36
- Konu Sahibi Handandandan
- #439.730
Süpürgeden kaçmazOf evet ya hep perşembeye denk geliyor
Yapmayın kızlar yarın sizi listeye almayı düşünüyorum kaçamak işini Cuma’ya bırakın M Melek963 takım ve derece için bu mühim kabak yemediği halde Perşembe gününü hafif olsun diye kabak yoğurtla geçirenler var yüzüp yüzüp son gün karbonhidrat patlaması yapmayın böyleBugun ikimizde biraz abarttık ekürim aslında İftar iyi miktarları az ama sahurda 3 dilim börek fazla olmus. Bakalım yarın birinci olabilcez mi pek ümidim yok benim
- 22 Mayıs 2011
- 10.805
- 34.314
- 798
- 45
- Konu Sahibi Handandandan
- #439.731
Tadına bile bakmıyorlar
- 22 Mayıs 2011
- 10.805
- 34.314
- 798
- 45
- Konu Sahibi Handandandan
- #439.732
Aynen ya kabaktan soğutur o sote.yemem bir daha
- 13 Şubat 2019
- 4.515
- 21.419
- 308
- Konu Sahibi Handandandan
- #439.733
Hadi ya ben seni hep 170 olarak düşünüyordum hatta içimden diyordum Goklerce ne kadar zayıf duruyorduR ya daha fazla vermese mi acabaNe 170 ı kız 158 benim boyum
Benim eşim sever Allahtan gerçi bu yemeklerle büyümüş neden sevmesin
Acaba cv ye ekleniyor mü
Güzel canım afiyet olsun
Trabzondayim canım esimin memleketi burda severler sebze yemeğini ben de severim, kv köyde bahçe yapıyor kendi yetiştiriyor, mesela bugün baktık baklalr olmuş topladık tazecik yaptık yemeğini gerçekten bahçeden toplayıp yenince bir başka oluyor
Güzel canım afiyet olsun
o zaman 50 lilere gel bence çok yakışır 
- Konu Sahibi Handandandan
- #439.734
Suan hayallerini yıktım galibaHadi ya ben seni hep 170 olarak düşünüyordum hatta içimden diyordum Goklerce ne kadar zayıf duruyorduR ya daha fazla vermese mi acaba
keşke hayallerindeki gibi 170 olsaydım
- 10 Mayıs 2019
- 4.223
- 11.222
- 208
- Konu Sahibi Handandandan
- #439.735
Tamam haftaya olmayacak insallah
- 11 Şubat 2016
- 4.112
- 19.086
- 208
- Konu Sahibi Handandandan
- #439.736
Hoş buldum canım ekürim, iyiyim çok şükürEkürim gelmiş hoşgelmiş.seni çoooook özledim.İyisin değil mi şimdi.
toparlanıp geldim, sonunda Oo hadi daim olsun sürekli atla ins. Ben aldım ama kenarda bekliyor ip
Hoşgeldin canım benim. Toparlanma çok sevindim özlendin sende
Hafif güzel menü olmuş canım afiyet olsun
Börek mi
Âksamda karbonhidrat ağırlıklı dediğin gibi afiyet olsun canim
Güzel canim zeytinde ayar kaçmış sanki dün
Afiyet olsun canim
Kız diyet zeytin nasıl oluyor ki öyle biseymi var
İnşallah canım, çok şükür artık iyiyim.Sağol canım
Çok teşekkür ederim
İnşallah çok güzel bir duygu gerçekten mutlu oluyor insan ama koruma dönemi çok zor diyet psikolojisinden çıkınca deli danalar gibi saldırdım yasaklı yiyeceklere
Sağol canım
Aslımmm soğolasın
Sağolasın kumsalım gerçekten iyi verdim biraz yavaş oldu ama nihayetinde istediğim yerdeyim .hatta 74 ü görmüştüm bir daha 60 ı bile geçmemeye niyeyliyim.57-59 bandında tutacağım kilomu inşallah
Buralardayım ezocum
harika
İnşallah bende o duyguyu yakında yaşayacağım. ASLInda ideal kiloma geldim ama sanki mezun olursam abartıp koruyamam diye korkuyorum. O yüzden mezun olmayı geciktirip duruyorum.
- 11 Şubat 2016
- 4.112
- 19.086
- 208
- Konu Sahibi Handandandan
- #439.737
Canlarım
6 Mayıs Menü Bildirimi
6 Mayıs Menü Bildirimi
Sahur : 3 yk bulgur pilavı, 4 yk yoğurt, 1 gün kurusu kayısı
İftar : 1 kase tarhana çorbası, 6 yk taze fasulye yemeği, 1 kase cacık, 4 yk çoban salata ve 2 hurma
2 litre su
Adımlara da inşallah yarın başlayacağım.
U
UcanSupurge
- Konu Sahibi Handandandan
- #439.738
Çok güzel canım afiyet olsunCanlarım
6 Mayıs Menü Bildirimi
Sahur : 3 yk bulgur pilavı, 4 yk yoğurt, 1 gün kurusu kayısı
İftar : 1 kase tarhana çorbası, 6 yk taze fasulye yemeği, 1 kase cacık, 4 yk çoban salata ve 2 hurma
2 litre su
Adımlara da inşallah yarın başlayacağım.
- 22 Ocak 2011
- 8.105
- 16.118
- 448
- Konu Sahibi Handandandan
- #439.739
Hurma bitti zeytine mi başladık çitlemeye
Biz zeytini çok severiz herşeye yiyebiliriz. Yok kız ne diyeti, halis muhlis annemin zeytiniAy kabak çekirdeğini ben de çok severim, bu yüzden eve almıyorumHahaha he kız niyetlendin bakalım , komşulardan korkmuyo degılum ama , onlar davul zurna çaldıklarına saysınlar napalım
Ya buarada kabak cekırdegı cıtlıcektım azcık ,kabıxlıgıma da ıyı gelıyo diye, benım koca bey evde cwkırdek bitince benım kabagı da bitirmiş...sevıneyım mı uzuleyımmı bılemedımcgdmk
Takımda gördüğüm en ilginç menülerden hurmadan kurtarıyoruz zeytine sarıyor
Ama salata yağsız ve tuzsuz kaptanım. Bir de canan teyzem yiyin diyorHurmada evet haklısınız da zeytin bence çok cıs değil yaZeytin sayısına bittim
- 29 Temmuz 2017
- 24.374
- 122.407
- 598
- 36
- Konu Sahibi Handandandan
- #439.740
Ye de kararında ye bacım
Ay kabak çekirdeğini ben de çok severim, bu yüzden eve almıyorum
Hurmada evet haklısınız da zeytin bence çok cıs değil ya
