- 13 Haziran 2019
- 10.081
- 46.901
- 598
- Konu Sahibi Handandandan
- #440.201
Tutar fazlası bile gelirBen bu hafta yarım kilo hedef koyuyorum inşallah tuttururum
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım
- Konu Sahibi Handandandan
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- 9takımmenuvesporlistesi
- 17 Ocak 2015
- 1.541
- 4.345
- 158
- 31
- Konu Sahibi Handandandan
- #440.202
Ay ben gün içinde 1 kere yapıp hallediyorum. Hemen duşa giriyorum. Çocuk olmayınca sıkıntı olmuyor. Siz çocuklarla iyi spor yapıyorsunuz maşallah canlarımaAy evet ya vala Allah affetsin hep duş almaya fırsat kalmayabiliyor ya zaten spordan önce parfum sıkıyom terleyince terden çok parfüm daha kokuyor tuhafhavluyla iyice kurulanip oğlanı emziriyom sahur anca yetişiyor gündüz alıyorum duş Spor yapınca da
Afiyet olsun canım8 Mayıs menü
Kahvaltı 08.30
Sucuklu yumurta
2 zeytin
Biraz labne, iki dilim kaşar
Domates salatalık
Bir dilim salam
Bir dilim pide
Kahvaltı yapmayı özlemişim
12.00
Yeşil cay
15.30
3 yenidünya, 3 kayısı,3 çilek 6 7 tane çağla
19.40
Bir servis kaşığı makarna
İki servis kasıgı tavuk
Bol salata
Bir kase cacık
21.00
5 badem, 5 6 kuru üzüm, 5 6 antep fıstığı
Oruc olmayınca da yaz Ya bitmiyor
- 13 Haziran 2019
- 10.081
- 46.901
- 598
- Konu Sahibi Handandandan
- #440.203
9. TAKİM 14 MAYIS BAYRAM HEDEFLERİ
(7 Mayıs-14 Mayıs)
(7 Mayıs-14 Mayıs)
Fit mutlu anne
82.80-----------> 81.80
kumsal68
Beyaz leylak
G Goklerce
Ucmelekannesi
68.3----->67
asliogretmen
M Manolya15 70.2------->69
gulsum462
75----->74.5M Melek963
masal3487
@Breeze96 79.75-------->79
@Toprak_ Kokusu
@sabahvesen
HAftalik hedefleri belirliyor ve tutturmak için çabalıyoruz canlar
- 17 Ocak 2015
- 1.541
- 4.345
- 158
- 31
- Konu Sahibi Handandandan
- #440.204
75 - 74,5 olsun canım. Dün çok kaçamak yaptım
- 17 Ocak 2015
- 1.541
- 4.345
- 158
- 31
- Konu Sahibi Handandandan
- #440.205
Geçmişsin bile listeye9. TAKİM 14 MAYIS BAYRAM HEDEFLERİ
(7 Mayıs-14 Mayıs)
G Goklerce
M Manolya15 70.2------->69
M Melek963
@Breeze96 79.75-------->79
@Toprak_ Kokusu
@sabahvesen
HAftalik hedefleri belirliyor ve tutturmak için çabalıyoruz canlar
- Konu Sahibi Handandandan
- #440.206
Süppersınnn , artırcaz hergun 100 tane artırcaz var mısınBen zor atlıyorum ipi ya
Çok çok çok hafif bir gün olmuş canım
Kaptanım hep 400-500 atlıyordum. 1000 tane atlayınca gerçekten ter konusu fark etti. Bugün 1 saatte atladım. Yarın 45 dk sonra yarım saatte atlarım inşallah bin taneyi
Afiyet olsun canım gayet güzel
Afiyet olsun canım gayet güzel
Ben bu hafta yarım kilo hedef koyuyorum inşallah tuttururum
Ooooo sporla şov yaptı ezo
Afiyet olsun canım azıcık karbonlu bir gün olmuş
Afiyet olsun canım iftar azıcık karbonlu olmuş
Ben de bugün bakla yedimkurabiye azıcık fazlalık olmuş sanki
Kız senin yüzünden felç oldum bugün
çakkkkk
- 13 Haziran 2019
- 10.081
- 46.901
- 598
- Konu Sahibi Handandandan
- #440.207
Geçmişsin bile listeye
- 13 Haziran 2019
- 10.081
- 46.901
- 598
- Konu Sahibi Handandandan
- #440.208
Vay be ezo ne güzel spor yapıyorsun dur dur kv gitsin bende o günde 400 500 puan yaptığım günlere donecegimSüppersınnn , artırcaz hergun 100 tane artırcaz var mısın
- 17 Ocak 2015
- 1.541
- 4.345
- 158
- 31
- Konu Sahibi Handandandan
- #440.209
Hadi bakalım varımSüppersınnn , artırcaz hergun 100 tane artırcaz var mısın
Her gün en az 1000 ip. Ve 100er artırarak devam
- 1 Haziran 2018
- 27.720
- 82.184
- 598
- 31
- Konu Sahibi Handandandan
- #440.210
insAllah hepimiz güzelce veirirz cnm istikrarlı sekildeYok canım geçemem seni nasıl geçiyim ben veriyorsam sende veriyorsun ama belki yaklaşırım
HhahhahaBisiklet kaç ayda geldi, fındık deyınce hemen yarın
kocam beye bayram cikilatasi al mümkünse elit marka olsun dedim ben fındığını ayrı yerim kahve yanına güzel oluyorAfiyet olsun cnm kalabalık gözuküyor ama güzel menü8 Mayıs menü
Kahvaltı 08.30
Sucuklu yumurta
2 zeytin
Biraz labne, iki dilim kaşar
Domates salatalık
Bir dilim salam
Bir dilim pide
Kahvaltı yapmayı özlemişim
12.00
Yeşil cay
15.30
3 yenidünya, 3 kayısı,3 çilek 6 7 tane çağla
19.40
Bir servis kaşığı makarna
İki servis kasıgı tavuk
Bol salata
Bir kase cacık
21.00
5 badem, 5 6 kuru üzüm, 5 6 antep fıstığı
Oruc olmayınca da yaz Ya bitmiyor
Saol cnm evet insAllah bırakmadan devam ederimAfiyet olsun canım gayet güzel
Ay ne güzel bizde her fırsat buldukça yapıyoz oğlan dursa gündüz 2 saat yürür spor işini bitirirdim ne güzel ama hiç yoktan iyidirAy ben gün içinde 1 kere yapıp hallediyorum. Hemen duşa giriyorum. Çocuk olmayınca sıkıntı olmuyor. Siz çocuklarla iyi spor yapıyorsunuz maşallah canlarıma
- Konu Sahibi Handandandan
- #440.211
Kahve fındık vazgecılmes ıkılıinsAllah hepimiz güzelce veirirz cnm istikrarlı sekilde
Hhahhaha
Afiyet olsun cnm kalabalık gözuküyor ama güzel menü
Saol cnm evet insAllah bırakmadan devam ederim
Ay ne güzel bizde her fırsat buldukça yapıyoz oğlan dursa gündüz 2 saat yürür spor işini bitirirdim ne güzel ama hiç yoktan iyidir
- 10 Mayıs 2019
- 4.223
- 11.222
- 208
- Konu Sahibi Handandandan
- #440.212
- 10 Mayıs 2019
- 4.223
- 11.222
- 208
- Konu Sahibi Handandandan
- #440.213
İnsallah canım. Çikolata niye aldırıyorsun alırsa yersin almasın benceinsAllah hepimiz güzelce veirirz cnm istikrarlı sekilde
Hhahhaha
Afiyet olsun cnm kalabalık gözuküyor ama güzel menü
Saol cnm evet insAllah bırakmadan devam ederim
Ay ne güzel bizde her fırsat buldukça yapıyoz oğlan dursa gündüz 2 saat yürür spor işini bitirirdim ne güzel ama hiç yoktan iyidir
- 14 Mart 2021
- 1.202
- 5.783
- 108
- 35
- Konu Sahibi Handandandan
- #440.214
Yooo dunki tatli yemek bana cok geldi ceza bana
56,00 olsun diycem yemiyo en iisi 56,500 olsun9. TAKİM 14 MAYIS BAYRAM HEDEFLERİ
(7 Mayıs-14 Mayıs)
G Goklerce
M Manolya15
M Melek963
@Breeze96
@Toprak_ Kokusu
@sabahvesen
HAftalik hedefleri belirliyor ve tutturmak için çabalıyoruz canlar
Hé y’a mart nerden cikti ki anlamadim
Sport bildirimlerini en son yapiyom canim malum cocuk uyuyunca zaman yapiyom genelde birazdan gonderirim
Saol canimCok ıyı canim,
Saol canim sanada
Aynn iki bin daha iyi yada bin yap geri kalani zumbayla yuruyusle tamamla artik ikibine cikiyim ben rakipler cogaliyo400 e tamamlamak için napcamı şaşırdım,:)) 2000 ip atlamak daha mantıklı,
Guldurdun beni ben ikiyuze tamamliycam artik hep binde birakiyodumAz olur mu kız canım çıktı, ne yemek yapabıldım ne ev topladım, kız kuş kdr uyuyo zati onda da bole gecti. Ywmeksiz ter kokulu bi evde kocam bey yazık ona
Zaman’a arttirirsin Basta zor oluyoren zor atlıyorum ipi ya
Saol canim
- 1 Haziran 2018
- 27.720
- 82.184
- 598
- 31
- Konu Sahibi Handandandan
- #440.215
Yok ya biz bayram için normalde de alırdık ikramliktan kalanlar aylarca sürünür bazen senesini bulurdu yemeyiz çok her ne kadar eskisi gibi olmasamda yesem de çikolata çok yiyememİnsallah canım. Çikolata niye aldırıyorsun alırsa yersin almasın bence
- 13 Haziran 2019
- 10.081
- 46.901
- 598
- Konu Sahibi Handandandan
- #440.216
- 1 Haziran 2018
- 27.720
- 82.184
- 598
- 31
- Konu Sahibi Handandandan
- #440.217
Birazdan zaman aşımına uğrayacak spor yaparken taksam mi bilemiyorum hep eksik oluyor 
U
UcanSupurge
Dün 35 dk tempolu yürüyüş 105 puan adım sayısı 6290
Bugün 65 dk tempolu rampalı yürüyüş 195 puan G Goklerce
U
UcanSupurge
Dün 35 dk tempolu yürüyüş 105 puan adım sayısı 6290
Bugün 65 dk tempolu rampalı yürüyüş 195 puan G Goklerce
Eklentiler
- Konu Sahibi Handandandan
- #440.218
Çıkma kız öldürcen mi bizi
Yooo dunki tatli yemek bana cok geldi ceza bana
56,00 olsun diycem yemiyo en iisi 56,500 olsun
Hé y’a mart nerden cikti ki anlamadim
Sport bildirimlerini en son yapiyom canim malum cocuk uyuyunca zaman yapiyom genelde birazdan gonderirim
Saol canim
Saol canim sanada
Aynn iki bin daha iyi yada bin yap geri kalani zumbayla yuruyusle tamamla artik ikibine cikiyim ben rakipler cogaliyo
Guldurdun beni ben ikiyuze tamamliycam artik hep binde birakiyodum
Zaman’a arttirirsin Basta zor oluyor
Saol can
- 14 Mart 2021
- 1.202
- 5.783
- 108
- 35
- Konu Sahibi Handandandan
- #440.220
Cok guzel canim rampali yuruyus daha cok kalori yakiyo bacaklara dikkar ayak tabanlarinda agirirBirazdan zaman aşımına uğrayacak spor yaparken taksam mi bilemiyorum hep eksik oluyor
Dün 35 dk tempolu yürüyüş 105 puan adım sayısı 6290
Bugün 65 dk tempolu rampalı yürüyüş 195 puan G Goklerce
