- Konu Sahibi Handandandan
- #443.121
Kızlar buğday kepeğini menülerinizde kullandınız mı daha önce. Kahvaltı öncesi bir tatlı kaşığı kepek ve 2 kaşım yoğurt yesem diyorum,nasıl olur.
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım
- Konu Sahibi Handandandan
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- 9takımmenuvesporlistesi
- Konu Sahibi Handandandan
- #443.122
28 Mayıs
10.00
2 dilkm kızarmış ekmek
Şekersiz çay
Domates salatalık
5.30
Bir kase yeşil fasulye
Bir kase pirinç pilavı
2.5 litre su
10.00
2 dilkm kızarmış ekmek
Şekersiz çay
Domates salatalık
5.30
Bir kase yeşil fasulye
Bir kase pirinç pilavı
2.5 litre su
- 1 Haziran 2018
- 27.720
- 82.184
- 598
- 31
- Konu Sahibi Handandandan
- #443.123
Canım detoks falan mı yapiyosun baya hafif bı menü olmuş Afiyet olsun
Saol cnm
Hiç duymadım cnm bilgim yok
Afiyet olsun canım güzel menü bence
- Konu Sahibi Handandandan
- #443.124
Allaaalla ılgıncmıs son 1 ay acılması
- Konu Sahibi Handandandan
- #443.125
Diyet zeytin ye:)Muhtemelen canım yine geçirdi beni ele resmen
Ne kadar kötü bişe bu, neden böyle olduğunu biliyorsun ama kendine hükmedip de engel olamıyorsun bu duruma
- Konu Sahibi Handandandan
- #443.126
28.05.2021
Kahvaltı 7.00
1 dilim t. B ekmeği, 1dilim peynir, 4zeytin,domates ve salatalık, cay
Ara, 10.30
3 ceviz, orta Türk kahvesi
Öğlen, 14.00
3 nugget, 1 servisi kaşığı sade makarna, 2 bardak ayran
Ara, 18.00
Bir piko, 10 çilek. 3 yeni dünya
Spor bugün yapmadım.
Su 3 lt
U UcanSupurge
Kahvaltı 7.00
1 dilim t. B ekmeği, 1dilim peynir, 4zeytin,domates ve salatalık, cay
Ara, 10.30
3 ceviz, orta Türk kahvesi
Öğlen, 14.00
3 nugget, 1 servisi kaşığı sade makarna, 2 bardak ayran
Ara, 18.00
Bir piko, 10 çilek. 3 yeni dünya
Spor bugün yapmadım.
Su 3 lt
U UcanSupurge
- Konu Sahibi Handandandan
- #443.127
- Konu Sahibi Handandandan
- #443.128
Tamam canım, çok faydalı, diyet içinde yararlıymış ana bende hiç kullanmadım. Ruşeymide öyle. Yarın sabah deneyeceğim inşallah olumlu sonuç alırım.
- Konu Sahibi Handandandan
- #443.129
Ruşeym kıza kullanıyorum , sen nasıl yapcaksın?
- 9 Ocak 2015
- 12.856
- 29.211
- 798
- Konu Sahibi Handandandan
- #443.130
- Konu Sahibi Handandandan
- #443.131
Su 3 ltye yakındır, spora etiket yaparım tamamdır.
- Konu Sahibi Handandandan
- #443.132
Aç karnaYoğurt ve sütün içine katarak başlayacağım
- Konu Sahibi Handandandan
- #443.133
Yulaf kepeği bu konuda çookk başarılı özellikle yoğurtla
- 1 Haziran 2018
- 27.720
- 82.184
- 598
- 31
- Konu Sahibi Handandandan
- #443.134
- Konu Sahibi Handandandan
- #443.135
Tesekkür ederim canım, inşallah
- 10 Mayıs 2019
- 4.223
- 11.222
- 208
- Konu Sahibi Handandandan
- #443.136
Biliyorum canım bende diyetisyene giderek kilo verdim ama kaç haftadır düzenli sağlıklı besleniyorum 400 gr 100 gr gidiyor bu şekilde denicem artık yapacak bişey yok sıkıldım bu durumdan
- 23 Mart 2016
- 31.876
- 94.207
- 598
- Konu Sahibi Handandandan
- #443.137
İyi geceler kızlarSelam kızlar hayırlı cumalar 2 gündür dikkat edemedim yediklerime kıssam bile çok da sağlıklı yemediğim için WC de çıkmadım biraz artı geldim. Ama artık evimdeyim alışverişimi de yaptım güzel olacak inşallah bu haftayı diğer hafta çok güzel bir yüzde ile gelerek telafi edeceğim söz veriyorum
Geçen cuma 62.00
Bugün 62.75
Fark +750 gr
Yüzde - 1,210
Yoldaydım evime yeni girdim sayılır Bildirimlerinize ancak bakıyorum Zeycan ın fotoğrafı bende mi gözükmüyor
başka bir bildirimde mi var kafam yoldan bi milyon bakmadan direk sorayım dedim 
U
UcanSupurge
kaptanım 
- 10 Mayıs 2019
- 4.223
- 11.222
- 208
- Konu Sahibi Handandandan
- #443.138
Sagol canım can sıkıntısından yemedim bu hafta da böyle denicem artıkÇok hafif geçmiş canım bugün. Afiyet olsun.
Demeyle değil işleve geçelim. Herkes yapıyorsa biz neden yapmayalım ki
Canım kilo gitmiyor dikkat ettigim halde böyle denicem bu haftada
- 22 Mayıs 2011
- 10.805
- 34.314
- 798
- 45
- Konu Sahibi Handandandan
- #443.139
28Mayıs menüm
Kahvaltı:10.30
1yumurta
Kk peynir
1ck bal
Şekersiz çay
Öğle:13.00
1lavas 2yk kıyma salata
1bardak ayran
Aksam:16.00
1küçük dilim karpuz
Küçük bir parça peynir
20:00
2hurma(evdekiler tost yerken acıktım)
Su:2 litre
Spor:1saat tempolu yürüyüş180puan
9180adım
U UcanSupurge G Goklerce
asliogretmen
Kahvaltı:10.30
1yumurta
Kk peynir
1ck bal
Şekersiz çay
Öğle:13.00
1lavas 2yk kıyma salata
1bardak ayran
Aksam:16.00
1küçük dilim karpuz
Küçük bir parça peynir
20:00
2hurma(evdekiler tost yerken acıktım)
Su:2 litre
Spor:1saat tempolu yürüyüş180puan
9180adım
U UcanSupurge G Goklerce
asliogretmen
- 13 Haziran 2019
- 10.081
- 46.901
- 598
- Konu Sahibi Handandandan
- #443.140
Pirinç pilavı evet arada yenebilir ama bir kase çok sanki canim. Günün geri kalanı güzel cuma içinde gormezden gelebiliriz aslında pirinç pilavini
Piko olmasa güzel menuymus canim
Ya bak her yönden kötü okulların açılmasıOkullar açılırsa benimde kaynanacigim gelir herhall
Güzel canim afiyet olsun28Mayıs menüm
Kahvaltı:10.30
1yumurta
Kk peynir
1ck bal
Şekersiz çay
Öğle:13.00
1lavas 2yk kıyma salata
1bardak ayran
Aksam:16.00
1küçük dilim karpuz
Küçük bir parça peynir
20:00
2hurma(evdekiler tost yerken acıktım)
Su:2 litre
Spor:1saat tempolu yürüyüş180puan
9180adım
Eki Görüntüle 2859824
U UcanSupurge G Goklerce
