• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım

Sağol canım Diyarbakıra çıktı 🤗
Tamam canım 25 haziran gibi çkaleye gidicez, o zaman kontrol ettireceğim. Burada gitmek istemiyorum.

Canım evet suyu az içiyorum ramazandan sonra yine :(
Söz bugün saymaya başlıycam yine ama birazdan okula gidicem. Dönene kadar bişey yiyip içmiycem her ptesi yaptığım gibi. O zaman tartılıp su içmeye başlarım. Akşam menüde inşallah 2lt yazarım🤐🙄
Hayırlı olsun canım yeni yeriniz insanlar taşınmayı pek sevmez ama yeni memleketler beni hep heyecanlandırır 4 sene sonra başka yerler arzuluyor gönlüm😂
 
Küstüm ben sana konuşmuyorum:KK42:
:KK8::KK60:
Bizim ilk okul olduğu için çocuklar hevesli😀 21 mevcudun 16-17 si griyor derse.Suriyeli öğrenciler girmiyorlar onlar dışında sorun yok katılımda.
Ne güzel 👍🏻
Yatılı canım köydeki ablam geliyor 🤦 anneme gidicem 1 gece kalıcam perşembe komşum doğum günü kutlyacak oraya gidicem ordan çıkınca annemlere geçerim cuma donucem eve güzel idare ederim insAllah 70lere çok yaklaşmışken dikkat etmem lazım ama
Ooo iyi idare et az kaldı 7lere geri gelmesin şu 3 kilo
Sağol canım Diyarbakıra çıktı 🤗
Tamam canım 25 haziran gibi çkaleye gidicez, o zaman kontrol ettireceğim. Burada gitmek istemiyorum.

Canım evet suyu az içiyorum ramazandan sonra yine :KK43:
Söz bugün saymaya başlıycam yine ama birazdan okula gidicem. Dönene kadar bişey yiyip içmiycem her ptesi yaptığım gibi. O zaman tartılıp su içmeye başlarım. Akşam menüde inşallah 2lt yazarım🤐🙄
Diyarbakır güzelmiş hayırlı olsun canım doktorunu ihmal etme
Bildirimimi yapayım wc cikamadim ama çok acıktım 🤷
Cuma: 82.55
Pazartesi: 80.70
Fark: -1.85
Süper :KK9:
Günaydın canım Muhtemelen ben şu tiroit işini çözünce eksiye geçmeye başlayacağım diye düşünüyorum artık
Bi salı günü hayırlısıyla bi git de ilaca başla düzene oturur inşallah
Kızlar menülerim belli abartı yediiğim bişey yok ama niye böyle olduğunu bilemiyorum 🤔😒 ya tartıda sorun var ya da bende anlayamadım 😞
Cuma 62.75
Bugün 63.55
Allah Allah sürekli aynı yerde mi tartılıyorsun peki
 
Kızlar günaydın 😊😍😍 sabah +200 geldim ama cozecegim cumaya merak etmeyin 🙄 yani insallah cozecegim, bence ben hafta sonu suyu az içip duzensiz uyuyorum o yüzden her pazartesi artı çıkıyorum yani öyle olabilir
Pazartesi klasiği 🤣
Saol canim

Galiba b hafta mezunum canim ama unuttum 54.600 lemi mezun olabiliyodum
Sanki canım yine bakarım bi
 
:KK8::KK60:

Ne güzel 👍🏻

Ooo iyi idare et az kaldı 7lere geri gelmesin şu 3 kilo

Diyarbakır güzelmiş hayırlı olsun canım doktorunu ihmal etme

Süper :KK9:

Bi salı günü hayırlısıyla bi git de ilaca başla düzene oturur inşallah

Allah Allah sürekli aynı yerde mi tartılıyorsun peki
İnşallah canım
 
Günaydın kızlar

70.9 fark yok bugün
Sabit olman güzel canim
Kızlar menülerim belli abartı yediiğim bişey yok ama niye böyle olduğunu bilemiyorum 🤔😒 ya tartıda sorun var ya da bende anlayamadım 😞
Cuma 62.75
Bugün 63.55
Regl, WC olabilir . Menüler azdır ama karbonhidrat fazlaysa oda etkilemistir
15 bin adimmi cokkk iddaaliii bakalimm o kadar olacak mi.
Dün 11000 adım yapınca abarttım mi acaba.
Ama kolay olur gibi çünkü sabahtan yürüdüm geldim bile 6000 adımın oldu bile🧡🤗
 
Hafta sonu yoğun geçiyor çoğumuzun dediğin gibi kuzum eksi gelmiş olman harika 😍

Kolay gelsin canım iyi dersler katılımda düşüş var mı sende de ? Benim artık çok az bir avuç çocuk giriyor derslere çok saldılar

Seviyorum senin menülerini 👍🏻
Evet canım, hafta içi güne erken başlıyorum, daha düzenli oluyor. Hafta sonu gezme de yok ama çok yoğun geçiyor. Sağlık olsun. 🙏
Teşekkür ederim canım mmmm, bende seni ve yorumlarını seviyorum🤭💓😘
Bildirimimi yapayım wc cikamadim ama çok acıktım 🤷
Cuma: 82.55
Pazartesi: 80.70
Fark: -1.85
Wu huuuu huuu süper canım. Cumaya birincilik gelsin inşallah🙏🤩
Kızlar menülerim belli abartı yediiğim bişey yok ama niye böyle olduğunu bilemiyorum 🤔😒 ya tartıda sorun var ya da bende anlayamadım 😞
Cuma 62.75
Bugün 63.55
Kabızlık, az su tüketimi de etkilemiş olabilir canım.
Kızlar günaydın 😊😍😍 sabah +200 geldim ama cozecegim cumaya merak etmeyin 🙄 yani insallah cozecegim, bence ben hafta sonu suyu az içip duzensiz uyuyorum o yüzden her pazartesi artı çıkıyorum yani öyle olabilir
Sen halledersin canım. Bu hafta mezun mu olacaksın sen💓😘
Gayet guzel canım afiyet olsun

Çok güzel canım afiyet olsun

Güzel canım afiyet olsun

Canim benim ya inşallah bu hafta güzel bir derecemiz olur da senin yüzünü guldururuz 😊 memlekete gideceğim için mezun olacağım inşallah ama güzel bir yüzde yle olsam bari 😊😂

Vallahi her hafta sonu koşturmaca ile geçiyor dün gece 1.30 du uyuduğumda ve gün içinde oturmadım bile, herşeyi iki güne sıkıştırınca böyle oluyor sanirim

Çok güzel canm afiyet olsun

Vayy süper canım gerçekten çok iyi ama detox işi bana göre değil 😂

Ya suyun az gelmiştir ya da wc sıkıntın falan mı var, yoldan geldiğin için ödem de olabilir
Aynen canım, pandemi öncesi hafta sonları gezme planları yapardık, şimdi sürekli evdeyim ama haftasonlarıda bir o kadar yoğun geçiyor. Sağlık olsun yeter ki, inşallah en kısa sürede eski düzenşmşze döneriz.
 
Bu sabah 72.5 kg gördüm, cuma günü 72.9 kg di. - 0.4 kg 🙏🤗
Hafta sonununu atlatmak ayrı sınav, cumaya kadar geçen süre ayrı sınav. Sizde de bu stres varmı kızlar. Ne vardı sanki mideyi bukadar büyütecek.
Bu hafta şöyle bir formül uygulayacağım. 1+1 formülü 🙄🤭
1 kepçe +1servis kaşığı. Öğlen ve akşam yoğurt ve salata, pilav ve makarna varsa 2 çorba kaşığı şeklinde. Midem baya küçüldü hissediyorum. Bu düzene alışmaya çalışıyorum. İnşallah süreklilik sağlarım. 🙏🤗
 
Bu sabah 72.5 kg gördüm, cuma günü 72.9 kg di. - 0.4 kg 🙏🤗
Hafta sonununu atlatmak ayrı sınav, cumaya kadar geçen süre ayrı sınav. Sizde de bu stres varmı kızlar. Ne vardı sanki mideyi bukadar büyütecek.
Bu hafta şöyle bir formül uygulayacağım. 1+1 formülü 🙄🤭
1 kepçe +1servis kaşığı. Öğlen ve akşam yoğurt ve salata, pilav ve makarna varsa 2 çorba kaşığı şeklinde. Midem baya küçüldü hissediyorum. Bu düzene alışmaya çalışıyorum. İnşallah süreklilik sağlarım. 🙏🤗
Çok güzel cnm eksidesin 😉
 
Canım ya ilaç kullanıyor musun ? Daha önce de dedik hatırlıyorum keşke psikolojik destek alsan cidden içinde aşamadığın şeyler var demek ki

Hadi hayırlı olsun tayininiz nereye gidiyorsunuz canım ? Şu hastalığı ihmal etme gözünü seveyim benim babam da yıllarca başım ağrıyor midem bulanıyor baş ağrımdan diye diye erteledi hipertansiyon hastası çıktı böbrekleri tükenmek üzere idi öğrendikten 1 yıl kadar sonra da diyalize başladı Allah korusun böbrek çok sinsi bir organ dikkat et kendine

suyu az mı içiyorsun :sinirli: Sen böbrek hastasısın nereye az içiyorsun?

Benim eltim de çok çekingendir bizi yemeğe davet eder utana sıkıla şu nasıl olmuştu sanki yağı mı azdı biraz tuzsuz muydu diye sorar hepsi çok güzeldi desek bile kendini kasar yani o da 17 yaşında evlenmiş Üst katında oturuyor kayınvalidemlerin takdir, yüzüne övme gibi huyları yoktur yani herkese karşı öyleler beni eltime överler eltimi bana ilk zamanlar kıyas gibi algılıyordum ama huyları öyle

Oh harika 👍🏻

Kim geliyor kız? Yatılı değillerdir herhalde seninkiler yakın diye biliyorum

Güzel canım nohutu kepçe ölçüsü ile yazsaydın keşke

Güzel canım miktarları az tutup kurtarmışsın günü

🤣 sabah tartısından bizi de haberdar et
eşimi psikoloğa gitmeye ve gerekirse ilaç kullanmaya inan daha geçen hafta ikna ettim
bay çok bilmiş ilaçların insanı daha kötü etkilediğine eminmiş
yaa dedim sen kendin şahit oluyorsun canım birşeye sıkıldığım anda anda nefessiz kalıveriyorum, işte dedi sıkıldığında olur dedim sadece sıkıldığımda da değil durup dururken de oluyor bazen, durduk yerde kalbim çarpmaya nefesim kesilmeye başlıyor deyince ee tamam o zaman git dedi

diyeceksin ki koskoca, eli ekmek tutan kadınsın eşinden icazet mi alman gerekiyor, almazsam kırk yıl başıma kakar o yüzden o da kabullensin istedim
 
eşimi psikoloğa gitmeye ve gerekirse ilaç kullanmaya inan daha geçen hafta ikna ettim
bay çok bilmiş ilaçların insanı daha kötü etkilediğine eminmiş
yaa dedim sen kendin şahit oluyorsun canım birşeye sıkıldığım anda anda nefessiz kalıveriyorum, işte dedi sıkıldığında olur dedim sadece sıkıldığımda da değil durup dururken de oluyor bazen, durduk yerde kalbim çarpmaya nefesim kesilmeye başlıyor deyince ee tamam o zaman git dedi

diyeceksin ki koskoca, eli ekmek tutan kadınsın eşinden icazet mi alman gerekiyor, almazsam kırk yıl başıma kakar o yüzden o da kabullensin istedim
Aynen senin dediğin gibiydi eltimde oda gitti psikiloga ve ilaç kullanıyor. Ve rahatladiginj söylüyor. Belki sana konuşmak bile yetecek ilaca gerek kalmayacak canim iyi dusunmussun
 
Aynen senin dediğin gibiydi eltimde oda gitti psikiloga ve ilaç kullanıyor. Ve rahatladiginj söylüyor. Belki sana konuşmak bile yetecek ilaca gerek kalmayacak canim iyi dusunmussun
Aynen öyle kuzum, anlatamadığım içime attığım o kadar çok şey var ki belki yabancı birine anlatırsam rahatlayacağım ama gerekirse de ilaç da kullanırım
Çok rahatsız edici bişe bazen yöneticilerimden biriyle konuşurken kalp çarpıntımın ve nefes alışımın hızlandığını hissediyorum karşımdakine belli etmemeye çalışıyorum ama o anlarda konuşmak bişeler anlatmak o kadar güçleşiyor ki 😔
 
Aynen öyle kuzum, anlatamadığım içime attığım o kadar çok şey var ki belki yabancı birine anlatırsam rahatlayacağım ama gerekirse de ilaç da kullanırım
Çok rahatsız edici bişe bazen yöneticilerimden biriyle konuşurken kalp çarpıntımın ve nefes alışımın hızlandığını hissediyorum karşımdakine belli etmemeye çalışıyorum ama o anlarda konuşmak bişeler anlatmak o kadar güçleşiyor ki 😔
Konuşmak heleki profesyonel biriyle çok iyi gelecektir eminim.
 
Back
X