• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım

Aynen kaptan bugun yaprak Fazla kaçtı farkındayım yarın telafi edicem insallah.
Bende inanmam normalde para verip almam da ablam almıs getirdi içiyim dedim zararı olmaz galiba ya bildigin kahve
Ben çeyiz alırken pembe cok modaydı hep pembe almıştım herşeyi :KK70:
Benim de mutfak aksesuarlarım pembe hep 😅 bi de salon koltuğum toz pembe
 
Ooo yakışır bakalım kim fazla adım atacak

Off kalk hala yaparsın diyeceğim ama senin yaramazlar çok erkenci yat uyu bacım yarın zaten bol bol yuruyecekmissin
Hadi bakalim.
Hiç yatamadi kizim bu gece. En son 3 falandı baya kustu. Karnı agriyordu galiba kaka diyordu. Şimdi ikiside uyanik. Bakalim gün nasil bitecek benim gözler kapali
 
Hadi bakalim.
Hiç yatamadi kizim bu gece. En son 3 falandı baya kustu. Karnı agriyordu galiba kaka diyordu. Şimdi ikiside uyanik. Bakalim gün nasil bitecek benim gözler kapali
Geçmiş olsun ya kıyamam. Dertlerini de anlatamiyorlar.
 
Hadi bakalim.
Hiç yatamadi kizim bu gece. En son 3 falandı baya kustu. Karnı agriyordu galiba kaka diyordu. Şimdi ikiside uyanik. Bakalim gün nasil bitecek benim gözler kapali
Yediği bir şey dokundu belki de inşallah dün geceyle geçer devam etmez canım
 
Güzel canım afiyet olsun, ödem olmuştur belki de suyu biraz daha arttir diğer yorumda fazla gördüm demişsin ya ondan dedim

Oyy Allahım kabak kabak bıktık artık ama vaz gecemiyoruz 😂😂 kabızlık bende de var ya çok kötü birşey inşallah olmam tekrar

Aynen öyle canim bizlerin salma ması gerek ve söylediğin çok doğru zayıflarken hep dikkat ediyorlar çok nadir çok yeyip de almayan hatta o çok yiyenler de bir öğünde çok yiyor diğer öğünler yemiyor, bizim is yerinde bir kız var çok zayıf hergun pide döner falan yer ama sonradan söyledi aksam yemek yiyemiyorms, başka biri mesela o da zayıf gün içinde sadece bir öğünde ekmek veya makarna falan tüketiyor hatta bazı günler hiç tuketmiyor yani zayıf olanlar da sürekli bir dikkat halinde

Ooo Allah korusun canım hemen başla ya ben de mi sorun var ben çok seviyorum yumurtayı 😂😂

Of ya meydan okumanı kabul ettim ama inşallah yaparım dünya kadar isim var daha :KK43:

Oo süpersin canım spor çok iyi gelecek sana bak gor
Bende yumurtasiz düşünemiyorum yaa. Yani kalorisi olmasa abartarak yerim
Sporu birakma sana da cok iyi geliyor.

Ben yeşil kıl.maskesi yapıyorum kirizikliga faydası varmı bilmiyorum canim. Siyah nokta ve sivilceler için yapıyorum ben düzenli olarak 2 haftadır yapıyorum haftada bir.

Ama kırışıklığa yumurta beyazı bence dene. Çünkü bir ara yapmıştım yüzüm gergin gergin çok güzel olmuştu hemde parlamisti sanki

Kız detoks sonrası bu kadar yuklenmeseydin ya.
Yarın tartı ne gösterecek merak ettim
Bende sivilce yok ama yumurta beyazi yapabilirim nasil yapayim 🤔
30 Mayıs Pazar
10.20
5 yuvarlak dlm sucuklu yumurta
1 dlm peynir
2 dlm ekmek


15.00
2 top dondurma



19.00
2 kepçe nohut yemeği
Bolll salata

Şu 2 buçuk litre
Dondurmaaa cokk severimmm 😋😋 guzel menü
30.05.21
10.30
2 yumurtalı 5 dilim kadar sucuklu omletin 3 de 1 i
1 dilim çavdar ekmeği
Domates salatalık
1 kaşık labne
Çay

14.00
Bitki çayı
1 kömbe (ara öğünlük almamışım kendime)

18.30
5 kaşık babagannuş
1 SK yağsız sade makarna
1 kase cacık


Su 2.5 L olur
Spor yok
1233 adım
U UcanSupurge
🤷‍♀️🤷‍♀️
30.05.2021
11.30
2 yumurta ile kıymalı yumurta, 1 yk Labne, 1 dilim ekşi maya ekmek, 1 yk reçel, domates salatalik

16.00 sade kahve, 2 kare bitter, 4 badem

19.00 3 sk kıymalı bezelye, salata

Su: 2 lt
Guzelll
Aynen ya biraz seçici olsam keske 😂 Eşim bazen dalga geçer benle sana yenebilir bişey olsun yeter tadı şekli fark etmez diye 😂😂
😂😂
Ooo yakışır bakalım kim fazla adım atacak

Off kalk hala yaparsın
Buna cevap yazdim galiba 😂😂
Geçmiş olsun ya kıyamam. Dertlerini de anlatamiyorlar.
Hiç sorma en cok üzüldüğüm de o.
Yediği bir şey dokundu belki de inşallah dün geceyle geçer devam etmez canım
Maalesef hastalandi burnu çeşme gibi akıyor. Ikiside hasta randevu aldim dün hastaneye götüreceğim sanırım adim işi de yatti. Hastaneden kv ye gideceğiz. Leslie yapabilir miyim bilmiyorum
 
Tam vakalar düşmüşken açmamalıydı.Yine artacak.heryerle beraber okullarda açıldı.Esim ve tüm öğretmenler maskeyle bu sıcakta cigerlerine yazık.
bence de açılmamalıydı, çok dua ettim açılmasın diye :(
inşallah sağlıkla atlatırız şu 1 ayı

Güzel canım çok abartı birsey yok

Aynen canım çoğu düz yani başka yok

Çok güzel canm afiyet olsun

Güzel canım afiyet olsun
sağol canımm

31Mayıs menüm

Kahvaltı:8.30
1dilim ekmek
2yk menemen
4 zeytin
Kk peynir


Aksam:16.00
2dilim ekmek
4minik köfte
Salata


17.30
4erik
4çilek
4kayısı

19.00
Şekersiz türk kahvesi
1hurma


Su:2,5
Spor: 40+40 dk yürüyüş

Eki Görüntüle 2861572
U UcanSupurge @Goklerce @asliogretmen Ucmelekannesi Ucmelekannesi
adım şahaneee, menün de gayet güzel afiyet olsun

Güle güle giyin canım bir aya kalmaz istediğin gibi olacak emin ol

Afiyet olsun 👍🏻

Çok güzel 👏🏻

Güzel 👍🏻

Güzel çileğin pek kalorisi yok zaten

Ah lazanya hamur, kaşar, beşamel, yağlı kıyma

Afiyet olsun 👍🏻

Güzel canım 👍🏻

Afiyet şifa olsun 👍🏻

Çok az yemişsin ya kefir yulaf filan tüketirdin arada niye yemedin bugün ?

Akşam karbonhidrat miktarı fazla lokum , bisküvi zaten hiç olmasaydı keşke
sağol kuzum

31 mayıs menü
Kahvaltı 10.30
Bir kasık tereyağında bir yumurta
2 zeytin
Bir çay kaşığı labne
İki lokma ekmek
Yeşil çay

13.00
10 tane yaprak sarma
Bol sarımsaklı yogurt


14.00
Sade Türk kahvesi

19.00
İki kepçe nohut
5 6 tane yaprak sarma
Bir kase yogurt

4 lt su
Şimdide insallah leslie 5 mil yapcam
sarma nohut fazla olmuş afiyet olsun

Oh hadi inş ekside olman super

Oy iki saat senin kız durdumu bari orda .

Harika oh ne güzel iyi günlerde giy canim

Sabahkiler azmis zaten bence süper menü.
Spor yapıldımi canim

Ayy ya zor iş ben sevmiyorum taşınmak . Gittiğin yere alış sonra yine düzen değiştir. Toplamasini yerlestirmesini hiç söylemiyorum bile.

Ekşi super

Güzel menü afiyet olsun

Yeni dünya ve çilek karışık bir kase ise güzel bence ama ayrı ayrı birer kaseyse çok olmuş🤭

Güzel bence canim afiyet olsun.
İns midende sıkıntı olmamistir

Tek öğün olduğu için gayet güzel canim

Güzel canim Afiyet olsun

Emeğine sağlık canim

Güzel canim afiyet olsun

Baya hafif olmuş canım Afiyet olsun

Akşamki miktarlar az ama hepsi karbonhidrat canim. Bisküvi ve lokum da olmasa iyi olurmus

Akşamki nohut olmasa yaprak kurtarirmis yine ama bilemedim canim. Afiyet olsun
sağol kuzum

Bende yumurtasiz düşünemiyorum yaa. Yani kalorisi olmasa abartarak yerim
Sporu birakma sana da cok iyi geliyor.


Bende sivilce yok ama yumurta beyazi yapabilirim nasil yapayim 🤔

Dondurmaaa cokk severimmm 😋😋 guzel menü

🤷‍♀️🤷‍♀️

Guzelll

😂😂

Buna cevap yazdim galiba 😂😂

Hiç sorma en cok üzüldüğüm de o.

Maalesef hastalandi burnu çeşme gibi akıyor. Ikiside hasta randevu aldim dün hastaneye götüreceğim sanırım adim işi de yatti. Hastaneden kv ye gideceğiz. Leslie yapabilir miyim bilmiyorum
ahhh canımm ya çok geçmiş olsun
 
Kızlar günaydın ,üzerimde deli bi sinir var anneme çattım.. dün akşam yarın bize gelirmisin erkenden halletmem gereken işlerım var dedim tamam dedi ,saat 10 oldu hala yok, eşin gittimi işe diye yazmış saat 10 da. Eşim onu yiycek sanki , çekımmekten bikurtulamadı ki eşim de cok rahattır sever o ları sıcaktor yani .3 kez bole cagırmısımdır 1 yasına gelene kadar kızım, hep te gec geldi kaç kere soyledım cekınme ,sız salondabebek bakarsınız kapıyı kapatıp diye. İşimin bir kısmı pc de. Sabah onu halletmrk istıyodum. Abimin eşi ögretmen , haftada 5 gun dersi var , annem 2 gun gıdıyo ,3 gun de gelının aılesı bakıyo. Annem nefen ben daha az bakıyorum diye dert eden laftacocuk bakma meraklısı.. bugun baya dolmusum , dedım cocuk bakmak istıyosan gel buna bak , bi dinlendirmedin beni 1 yıl içinde dedim , bi erkem gelsem şaşarım dedım ,tam cocugu uyuttum bidr zile basıp uyandırdı, dedım faydan yokzararın var fln bayasoylendım,şimdi de cok vicdan azabı cekıyorum , yan odada uyutmaya calısıuo
 
Kızlar günaydın ,üzerimde deli bi sinir var anneme çattım.. dün akşam yarın bize gelirmisin erkenden halletmem gereken işlerım var dedim tamam dedi ,saat 10 oldu hala yok, eşin gittimi işe diye yazmış saat 10 da. Eşim onu yiycek sanki , çekımmekten bikurtulamadı ki eşim de cok rahattır sever o ları sıcaktor yani .3 kez bole cagırmısımdır 1 yasına gelene kadar kızım, hep te gec geldi kaç kere soyledım cekınme ,sız salondabebek bakarsınız kapıyı kapatıp diye. İşimin bir kısmı pc de. Sabah onu halletmrk istıyodum. Abimin eşi ögretmen , haftada 5 gun dersi var , annem 2 gun gıdıyo ,3 gun de gelının aılesı bakıyo. Annem nefen ben daha az bakıyorum diye dert eden laftacocuk bakma meraklısı.. bugun baya dolmusum , dedım cocuk bakmak istıyosan gel buna bak , bi dinlendirmedin beni 1 yıl içinde dedim , bi erkem gelsem şaşarım dedım ,tam cocugu uyuttum bidr zile basıp uyandırdı, dedım faydan yokzararın var fln bayasoylendım,şimdi de cok vicdan azabı cekıyorum , yan odada uyutmaya calısıuo
Keşke o kadar üstüne gitmeseydin canım benim annem de öyle babam ameliyat oldu birkaç hafta bizde kalmak durumunda kaldılar okuldan gelir koştur koştur yemek yapardım bi gün senin gibi ben de dedim kayınvalidem kaldığında da bi tas çorba yapmıyordu sen de yapmıyorsun diye eşimden çekiniyormuş o yemez , beğenmez diye 🤦‍♀️ Oysa Sebze doğru dürüst yemez önüne sebze de koysan ağzını bile açmaz eşim
 
Back
X