• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım

genç yaşımda ilaç kullanmaktan bıktım. her gün sabah akşam kullana kullana o kadar sıkıldım ki zehracım. başlangıç süreci de problemli oluyor benim. yan etkileri hep yaşıyorum yani
Biliyorum canım ama gerekli şu an senin için kendini daha fazla yıpratma ne yapmaya karar verdiniz ? Durduk yerde nasıl bu duruma geldiniz?
 
Biliyorum canım ama gerekli şu an senin için kendini daha fazla yıpratma ne yapmaya karar verdiniz ? Durduk yerde nasıl bu duruma geldiniz?
şimdilik doğru karar veremediğim için beklemedeyim zehracım. durduk yere değildi aslında. bir sürü problemimiz vardı. sonra bardak taştı.
 
şimdilik doğru karar veremediğim için beklemedeyim zehracım. durduk yere değildi aslında. bir sürü problemimiz vardı. sonra bardak taştı.
O zaman daha fazla yıpranmadan , yıpratmadan ya çift terapisi alın ya da konuşup anlaşmaya çalışın ya da yolları ayırın canım yazık aynı evde huzursuz bir şekilde hayat geçmez
 
Merhabalar canlar cigerler vallahi sıcakta gezmekten beynim zonkluyor🙄🙄🙄
Ama çocuklar çok mutlu oldu. Büyükler ata bindiler başta korkup sonra inmek istemediler☺️ küçük bidigimda midilliye bindi kendi gibi küçük tatlis bir şeydi.

Tabiki saç boregini yemedim gideceğimiz yer yakındı 30 dk yürüyerek gidip geldim ve eve geldigim 6 falandı tartilinca güzel bir ekşi gördüm sabah 9 şu en son öğünüm belkide ondandır ama yinede mutlu oldum 😇😇
 
Değişik görüşler hakim ,emzir antıkor bebegıne gecsın dıen de var 1-2 gun emzırme dien de .
Evet biontec de imza alıyorlar yan etki olarak da sinovac daha az yan etki gösteriyor diyorlar istersen kafan rahat etsin emzirme yada ne yaptın gündüz okudum ama yazamadım🤭
 
selam kızlar,
kaç haftadır giremiyorum. sizleri yarı yolda bıraktım. bunun için çok çok çok özür dilerim. beni affedin.
hayatım alt üst olmuş durumda. anksiyete bozukluğum yeniden peydah oldu. çok kötü şeyler yaşıyorum. hatta yaşıyor muyum ondan bile emin değilim. her şey sanal geliyor. dokunduğum hiçbir şeyi hissedemiyorum. sürekli kalbim küt küt atıyor. bunlarla yaşıyorum. ayakta kalmaya çalışıyorum. dualarınıza çok ihtiyacım var. nolur benim için dua edin.
U UcanSupurge kaptanım gruptan atıldım mı? atılmışsam bile free olarak burada devam edebilir miyim? bunların hiçbiri mümkün olmazsa bile size motivasyon olmak için menülere falan yorum yapmak istiyorum. hangisi uygun olur? geri dönüş yapabilirseniz çok sevinirim.
Hoşgeldin canım.
İns herşey güzel ve senin için hayırlı şekilde sonuç alır canim. Rabbim şifa versin ilaçlarla ins rahatlarsin
 
1 Temmuz menüm


Kahvaltı:9.30
Yarım kk beyaz peynir
Közlenmiş kırmızı biber
Közlenmiş domates1dilim ekmek


Aksam15.30
2tavuk şiş(yağsız tavuk göğsünden)
Salata
1dilim ekmek

16.30
1nektar
4kayısı
4üzüm(tane)


Su:2,5
Spor:22dk zumba class
1saat zumba
328 puan
Screenshot_2021-07-01-21-22-07.webp

U UcanSupurge G Goklerce asliogretmen asliogretmen masal3487 masal3487
 
Evet biontec de imza alıyorlar yan etki olarak da sinovac daha az yan etki gösteriyor diyorlar istersen kafan rahat etsin emzirme yada ne yaptın gündüz okudum ama yazamadım🤭
Kana süte ne zmn karısıuo , ne zaman etkısı zararı gwo hıc bılmedıgımden emzirdik gitti ,
1 Temmuz menüm


Kahvaltı:9.30
Yarım kk beyaz peynir
Közlenmiş kırmızı biber
Közlenmiş domates1dilim ekmek


Aksam15.30
2tavuk şiş(yağsız tavuk göğsünden)
Salata
1dilim ekmek

16.30
1nektar
4kayısı
4üzüm(tane)


Su:2,5
Spor:22dk zumba class
1saat zumba
328 puanEki Görüntüle 2880907
U UcanSupurge G Goklerce asliogretmen asliogretmen masal3487 masal3487
Hay masallah spora gelll imrenıyorum sana , haftaya kapışcaz
 
selam kızlar,
kaç haftadır giremiyorum. sizleri yarı yolda bıraktım. bunun için çok çok çok özür dilerim. beni affedin.
hayatım alt üst olmuş durumda. anksiyete bozukluğum yeniden peydah oldu. çok kötü şeyler yaşıyorum. hatta yaşıyor muyum ondan bile emin değilim. her şey sanal geliyor. dokunduğum hiçbir şeyi hissedemiyorum. sürekli kalbim küt küt atıyor. bunlarla yaşıyorum. ayakta kalmaya çalışıyorum. dualarınıza çok ihtiyacım var. nolur benim için dua edin.
U UcanSupurge kaptanım gruptan atıldım mı? atılmışsam bile free olarak burada devam edebilir miyim? bunların hiçbiri mümkün olmazsa bile size motivasyon olmak için menülere falan yorum yapmak istiyorum. hangisi uygun olur? geri dönüş yapabilirseniz çok sevinirim.
Allah gönlüne ruhuna inşirah ferahlık versin canım şifa versin .
 
Ah no patates kızartması yerine sağlıklı tercih olsaydı

Yuvalama ve patatesli çiğ köfte iki karbonhidrat bir arada olmamış

Kızartma olmasa cok iyiymiş canım afiyet olsun

Güzel menü canım afiyet olsun
Çok haklısınız kizlar , dün akşam disrada yedik arkadaslarla o sebeple böyle oldu tabi daha sağlıklı tuketebilirdim :(
30 haziran menü
Kahvaltı 08.30
2 kasık kıymalı yumurta
Bir dilim peynir
2 zeytin
Bir dilim ekmek
Domates salatalık

13.00
Yeşil cay
2 kepekli galeta

19.00
Bir köz patlıcanda karnıyarık
2 kasık bulgur pilavı
Bir kase yoğurt
Salata

4 lt su
Yarım saat yürüyüş
Gayet güzel canım afiyet olsun
Gunaydinlarrrr 😘😘😘
Bugün küçüğün sınıf arkadaşlarıyla at binmeye gideceğiz kaç gündür evde tek konuşulan olay🤭🤭
Saç böreği yenecekmis ama ben ne yapacağım yemeyecegim buraya not dusuyum.

Şimdi kahvaltı Faslı erkenden kalktilar halbuki ta 12 de gideceğiz🥺🥺
Yaa yerim onların heyecanını ,😍😍
Gunaydn kizlar dun gecen alintilarm kalmis once onlari cevapladm. Cok sukur gece aglama krizi meme isteme olmadı kalktigindada soylemedi bugun 4 gunumuz baya ilerleme var
Ohh ne güzel canım maşallah bak sabredince ne güzel olacak sonu 😍
kızlar kaç gündür yine inanılmaz ödemim var, hele bu sabah ellerimi kapatamıyorum resmen o derece şiş :KK43:
denediğiniz yüzde yüz işe yarıyor dediğiniz ödem atmak önerebileceğiniz neler var
kendimi inanılmaz hantal ve yorgun hissediyorum şu an ödemden dolayı
Ya inan bende de aşırı ödem var burası çok nemli sanırım ondan oluyor, sabah elim yüzüm sis uyaniyorum
29 Haziran menüm

Kahvaltı:9.00
1yumurta
Kk peynir
Domates salatalık
4 zeytin


16çiğ fındık
1dilim kavun

Öğle 15.00
Kabak detoksu
Yoğurt

Su:2,5 litre
Spor1saat tempolu yürüyüş
180puan

10bin adım
Migrenim yüzünden resim cekmeyi unuttum

U UcanSupurge G Goklerce asliogretmen asliogretmen masal3487 masal3487
Çok güzel olmuş canım afiyet olsun
30 Haziran menüm


Kahvaltı:11.00
1yumurta
Kk beyaz peynir
1dilim ekmek
4zeytin


Ara:16çiğ badem

Aksam16.00
Avuç içi kadar et
Salata
Yogurt
1dilim ekmek

Su:2 litre
Spor:8bin adım
80 puan
U UcanSupurge G Goklerce asliogretmen asliogretmen masal3487 masal3487
Gayet güzel canım afiyet olsun
kaptanım günün cuma olduğunu bile bilemedim öyle söyleyeyim. 2-3 gün sonra aklıma geldi cuma bildirim yapacaktım diye. iyi olmaya çalışıyorum kaptanım şu anksiyete durumumu atlatmaya çalışıyorum. ilaca başlamamak için direniyorum. izne ayrılmam çok iyi olmuş çok teşekkür ederim. ben buralardayım artık. her gün takip etmek istiyorum.
kimse için kendime kötülük yapmak istemiyorum. bu süreçte yıpranan ben oldum. herkes hayatına devam ediyor.
Canım yıpratma kendini dr ilac diyorsa kullan,dediğin gibi herkes hayatına devam ediyor sen de devam et bırakma kendini,herşey geçip gidiyor inan sendenkiymetli degil
 
Iyi aksamlar kızlar yorucu bigundu oglan smdi uyudu bende yatsiyi kilip yaticam insallah, gun icinde 3 kez falan meme dedi acmamk istemedi sukur cunki suan oje vs de yok temiz :confused: bakalm bu gece nasl gecicek
 
Back
X