Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım

Handandandan · 10 Ocak 2022

Fit mutlu anne .!.:
Kilo hallolur canım sen iyi olda niye kizalim artık daha sık gorue müyüz nickini seni görmek güzel

Çok sık gelebileceğimi sanmıyorum canım, günler yetmez oldu bana maalesef

Ucmelekannesi .!.:
Gel gel kiloyu halledersin zaten. Maksat burda birlikte olmak ve hedefe ulaşmak.

Böbreklerin için doktora gidecektin gittinmi canim .

Farklı bir tedavi uygulattım canım, sülük tedavisi, sonucunu beklemekteyim, bakalım ne olacak

UcanSupurge .!.:
Niye kızalım canım buyur gel özlüyoruz seni

Sağol canımsın

Jasminium84 .!.:
yaaaaa hoşgeldinnnn, seni gördüğüme nasıl sevindim yaa

Goklerce .!.:
Ya neden kizalim,gel biran önce kiloları verelim

İnşallah canım, bende yavaş yavaş başlıyorum

GastrikAsit · 10 Ocak 2022

hadikonusalim .!.:
hadi bakalım

hoşgeldin canım. tek kriter var emzirirken kilo almamak için hamur ve tatlıyı min a indirmek. o zaman sıkıntı yaşamazsın

bunu yapma bebişim çünkü alışırsan yemek için elimi tutamazsın yazmam dersin. bu da seni frenlemez. yaz ki gittikçe azaltmak için motivasyonun artsın. bak bana hiç utanmadan yazıyorum yazdıkça ne yemişim anasını satayım çüş diyorsun öyle öyle alışıcaz. hepimiz feciyiz

Hoşbuldum, seninle tanışmıyoruz sanırım. Adım Nazlı, daha önce bu takımdan mezun oldum kısa bir süre sonra hamile olduğumu öğrendim. Şimdi oğlum 1 yaşında oldu artık yeter dedim kendime bu gidişata bir dur demeliyim. 31 yaşındayım Tarih öğretmeniyim ama şu an bebekten dolayı evdeyim.

Ucmelekannesi .!.:
Hoşgeldin canım.
Ah ahh tecrübeli olaydım 3 tane doğumdan sonra hala kilolu olurmuydum hiç.
Aslında mantık diyetle aynı hamur işi , paketli gıda şeker hayatindan çıkınca emzirmeyle de kilo kendiliğinden gitmeye başlar canim. Süt arttiran yiyecekler zaten hep sağlıklı
Ama burdaysan artık yakıt takir gider kilolar. Bebiş kaç aylık oldu

İnşallah canım ya gitsin artık bu kilolar. Ben dur demedikçe ekleniyor. Bebiş 13 aylık oldu

UcanSupurge .!.:
Hoş geldin canım benim de bu konuda yardıma ihtiyacım var üstelik 4 aylık bile değil daha diyetisyen yardımı mı alsam bilmiyorum

bizim buralarda yok eşim İstanbul’da büyüdüğü için o da seviyor netten tarifine baktım zor bir şey değil de çok yağlı yapsam kendim de yerim diye yapmıyorum

Canım seninki gerçekten çok küçük ve tek gıdası anne sütü. Sen şu an sadece cıslardan uzak dursan yeter bence. O dönemlerde baya kilo vermiştim ben bol bol emdiği için çok güzel gidiyordu yesem de almıyodum hep öyle kalacak zannettim

atomkarinca .!.:
Hosbuldum cnm Fit mutlu anne Ucmelekannesi kardeşiyim cnm

Aynı takımda olduğumuz bir kardeşi vardı ama nicki farklı hatırlıyorum kullanıcı adın mı değişti?

Niran Nevra .!.:
Tam toparlanmak üzereydiydik yeniden tepetaklak olduk canım, ama yinede çok iyiyim

Nirancımm dönmeni bekliyoruz kaptancım

Handandandan · 10 Ocak 2022

GastrikAsit .!.:
Nirancımm dönmeni bekliyoruz kaptancım

Hayat yüküm çok arttı canım, birde kendime yeniden üniversite okuma işi çıkardım, artık ben ben değilim yani

GastrikAsit · 10 Ocak 2022

Bugünkü menümü yazayım hemen

12:00
1 kk peynir
4 çeri domates
1salatalık
Çeyrek avokado
1 haşlanmış yumurta
1 dilim tam tahıllı ekmek
1 kupa ıhlamur çayı

15.00
1 dilim pancar turşusu

18.00
1 kase tarhana çorbası
2 kendi yağında tavada köfte
Yoğurt
1 dilim pancar turşusu

Su:Yazarken farkettim ki neredeyse hiç yok. Bu saatten sonra içebildiğim kadar içicem.

GastrikAsit · 10 Ocak 2022

Niran Nevra .!.:
Hayat yüküm çok arttı canım, birde kendime yeniden üniversite okuma işi çıkardım, artık ben ben değilim yani

Aaaa şaşırdım hangi bölümü okuyorsun peki?

GastrikAsit · 10 Ocak 2022

Niran Nevra .!.:
Hayat yüküm çok arttı canım, birde kendime yeniden üniversite okuma işi çıkardım, artık ben ben değilim yani

Ben de Hacamat ve sülük eğitimi almaya başladım, ama çocukla yetişmekte çok zorlanıyorum.

denizbenimadim · 10 Ocak 2022

GastrikAsit .!.:
Eki Görüntüle 2985139

vira bismillah

Jasminium84 .!.:
9 Ocak Pazar

11.00
6 sarma
3 çiğ köfte
1 dilim ekmek arası sucuk

14.30
1 dilim kek
1 albeni

18.30
10 sarma
1 tabak patates kızartması
2 portakal
1 albeni

su: 2 lt

hatırladıklarım bunlar kızlar ki sanırım başka da birşey yemedim yani umarım öyledir

hep abur cubur doymamışsınız da. olur arada takılma

UcanSupurge .!.:
Hoş geldin canım benim de bu konuda yardıma ihtiyacım var üstelik 4 aylık bile değil daha diyetisyen yardımı mı alsam bilmiyorum

daha çok küçük canım. alma yeter. verirsin nasılsa

Goklerce .!.:
Akşam ki iki tane tam pide mi eğer öyleyse çok fazla değil mi kız nasıl yedin

prensip olarak yemek vana çok gelmez :63:

Fit mutlu anne .!.:
İyi akşamlar kızlar
Gündüz kız okula gidince komşuma indim çaya kısır yaptılar ben bol salata yedim 1 tepeleme kaşıkta kısır aldım akşama ne yicem bilmiyorum belki çorba salata yerim bugün detoks yapacaktım güya ama suyu geceden hazırlamayı unuttym eksigim varmış yarın yapicam insAllah artık

tutmuşum kendini helal

Niran Nevra .!.:
Tam toparlanmak üzereydiydik yeniden tepetaklak olduk canım, ama yinede çok iyiyim

hayırlısı olsun hakkınızda inşallah

GastrikAsit .!.:
Hoşbuldum, seninle tanışmıyoruz sanırım. Adım Nazlı, daha önce bu takımdan mezun oldum kısa bir süre sonra hamile olduğumu öğrendim. Şimdi oğlum 1 yaşında oldu artık yeter dedim kendime bu gidişata bir dur demeliyim. 31 yaşındayım Tarih öğretmeniyim ama şu an bebekten dolayı evdeyim.

deniz ben de canım. 37 yaşında 2 yaşında kız annesi fen öğretmeniyim. yaklaşık 59 la mezun oldum geçen sene kadım gibi 65 le döndüm aslanlar gibi

GastrikAsit .!.:
Bugünkü menümü yazayım hemen

12:00
1 kk peynir
4 çeri domates
1salatalık
Çeyrek avokado
1 haşlanmış yumurta
1 dilim tam tahıllı ekmek
1 kupa ıhlamur çayı

15.00
1 dilim pancar turşusu

18.00
1 kase tarhana çorbası
2 kendi yağında tavada köfte
Yoğurt
1 dilim pancar turşusu

Su:Yazarken farkettim ki neredeyse hiç yok. Bu saatten sonra içebildiğim kadar içicem.

gayet ölçülü

atomkarinca · 10 Ocak 2022

GastrikAsit .!.:
Hoşbuldum, seninle tanışmıyoruz sanırım. Adım Nazlı, daha önce bu takımdan mezun oldum kısa bir süre sonra hamile olduğumu öğrendim. Şimdi oğlum 1 yaşında oldu artık yeter dedim kendime bu gidişata bir dur demeliyim. 31 yaşındayım Tarih öğretmeniyim ama şu an bebekten dolayı evdeyim.

İnşallah canım ya gitsin artık bu kilolar. Ben dur demedikçe ekleniyor. Bebiş 13 aylık oldu

Canım seninki gerçekten çok küçük ve tek gıdası anne sütü. Sen şu an sadece cıslardan uzak dursan yeter bence. O dönemlerde baya kilo vermiştim ben bol bol emdiği için çok güzel gidiyordu yesem de almıyodum hep öyle kalacak zannettim

Aynı takımda olduğumuz bir kardeşi vardı ama nicki farklı hatırlıyorum kullanıcı adın mı değişti?

Nirancımm dönmeni bekliyoruz kaptancım

Ben ilk defa geldim cnm buraya kullanıcı adım da değişmedi ama

atomkarinca · 10 Ocak 2022

Sabah 8:30
Domates
1 kk Peynir
1 dilim ekmek
5 zeytin

Öğlen 12:30
Bir kepçe makarna
Yoğurt
Salata

Akşam 18:30
Yarım kepçe çorba
2 yk pirinci bulgur pilav
1 dilim börek
1 yk bal kabağı tatlisi
Salata

1litrede su :KK25:

ela_2019 · 10 Ocak 2022

atomkarinca .!.:
Ben ilk defa geldim cnm buraya kullanıcı adım da değişmedi ama

Aynen sanki sen değil de abla mi gelmişti bende öyle hatirladim sanki

atomkarinca · 10 Ocak 2022

ela_2019 .!.:
Aynen sanki sen değil de abla mi gelmişti bende öyle hatirladim sanki

Bilmiyorum cnm valla

ela_2019 · 10 Ocak 2022

GastrikAsit .!.:
Hoşbuldum, seninle tanışmıyoruz sanırım. Adım Nazlı, daha önce bu takımdan mezun oldum kısa bir süre sonra hamile olduğumu öğrendim. Şimdi oğlum 1 yaşında oldu artık yeter dedim kendime bu gidişata bir dur demeliyim. 31 yaşındayım Tarih öğretmeniyim ama şu an bebekten dolayı evdeyim.

İnşallah canım ya gitsin artık bu kilolar. Ben dur demedikçe ekleniyor. Bebiş 13 aylık oldu

Canım seninki gerçekten çok küçük ve tek gıdası anne sütü. Sen şu an sadece cıslardan uzak dursan yeter bence. O dönemlerde baya kilo vermiştim ben bol bol emdiği için çok güzel gidiyordu yesem de almıyodum hep öyle kalacak zannettim

Aynı takımda olduğumuz bir kardeşi vardı ama nicki farklı hatırlıyorum kullanıcı adın mı değişti?

Nirancımm dönmeni bekliyoruz kaptancım

Canim ben, bebeğim 2.5 aylıkken başladım diyete. Tabi 97 kilo olunca daha fazla bekleyemedim yoksa 200 de olurdum, gidişat onu gösteriyor du.
Benim bütün kilomun sebebi hamur isleri tatlı tahin pekmezdi. Abartılı yiyordum bunları. Benim için diyet sağlıklı beslenme oldu. Hamur işi baya azaldı Sebzeye ağırlık verildi falan yani zararlı şeylerden sağlıklı beslenmeye dönüş oldu. 97 ile başladım şu an 71 oldum. Aslında daha da inmistim ama arttı yine maalesef. Demem o ki sağlıklı beslenince süt hiçte azalmıyor kızım 2 yaşını bitirdi va hala emiyor. Sağlıklı beslendiğim için midir bilmiyorum bağışıklığı da fena değil. Bence sende dikat edersen azalmaz. Biraz uzun yazdim ama umarim faydasi olur

denizbenimadim · 10 Ocak 2022

atomkarinca .!.:
Sabah 8:30
Domates
1 kk Peynir
1 dilim ekmek
5 zeytin

Öğlen 12:30
Bir kepçe makarna
Yoğurt
Salata

Akşam 18:30
Yarım kepçe çorba
2 yk pirinci bulgur pilav
1 dilim börek
1 yk bal kabağı tatlisi
Salata

1litrede su

başlangıç için fena değil canım

ela_2019 .!.:
Aynen sanki sen değil de abla mi gelmişti bende öyle hatirladim sanki

doğru ben de hatırladım

atomkarinca · 10 Ocak 2022

hadikonusalim .!.:
başlangıç için fena değil canım

doğru ben de hatırladım

Sagol cnm

Ucmelekannesi · 10 Ocak 2022

ela_2019 .!.:
Aynen sanki sen değil de abla mi gelmişti bende öyle hatirladim sanki

Kız Hafize ile ben vardım işte. Hafize nin eski nick birprenses annesi idi değişti .

Ucmelekannesi · 10 Ocak 2022

Niran Nevra .!.:
Farklı bir tedavi uygulattım canım, sülük tedavisi, sonucunu beklemekteyim, bakalım ne olacak

İns şifa olsun canım.

Sen gel yine de kizlarinda dediği gibi özledik

GastrikAsit .!.:
İnşallah canım ya gitsin artık bu kilolar. Ben dur demedikçe ekleniyor. Bebiş 13 aylık oldu

Artık senin sütun zaten bebeği tamamen doyurmadimi için sütünü çok etkilemez yediklerin canim.
Gider gider emzirirken ne kilolar veriyor herkesler

GastrikAsit .!.:
Bugünkü menümü yazayım hemen

12:00
1 kk peynir
4 çeri domates
1salatalık
Çeyrek avokado
1 haşlanmış yumurta
1 dilim tam tahıllı ekmek
1 kupa ıhlamur çayı

15.00
1 dilim pancar turşusu

18.00
1 kase tarhana çorbası
2 kendi yağında tavada köfte
Yoğurt
1 dilim pancar turşusu

Su:Yazarken farkettim ki neredeyse hiç yok. Bu saatten sonra içebildiğim kadar içicem.

Afiyet olsun canim güzel bence hatta akşama ekmek yada sebze yemeği olabilirmiş

atomkarinca .!.:
Sabah 8:30
Domates
1 kk Peynir
1 dilim ekmek
5 zeytin

Öğlen 12:30
Bir kepçe makarna
Yoğurt
Salata

Akşam 18:30
Yarım kepçe çorba
2 yk pirinci bulgur pilav
1 dilim börek
1 yk bal kabağı tatlisi
Salata

1litrede su

Güzel canim miktarlar iyi bence.
Ama sebze yemeği de sıkıştır bir yerlere

ela_2019 · 10 Ocak 2022

Ucmelekannesi .!.:
Kız Hafize ile ben vardım işte. Hafize nin eski nick birprenses annesi idi değişti .

Yok bebem onu biliyorum, ablanızdi bence ikinizin de

UcanSupurge · 10 Ocak 2022

Niran Nevra .!.:
Tam toparlanmak üzereydiydik yeniden tepetaklak olduk canım, ama yinede çok iyiyim

İnşallah dilediğin gibi iyi olur her şey canım

GastrikAsit .!.:
Canım seninki gerçekten çok küçük ve tek gıdası anne sütü. Sen şu an sadece cıslardan uzak dursan yeter bence. O dönemlerde baya kilo vermiştim ben bol bol emdiği için çok güzel gidiyordu yesem de almıyodum hep öyle kalacak zannettim

Evet çok haklısın canım zaten sağlıklı şeyler öyle aman aman. Kilo aldırmıyor mühim olan abur cuburdan uzak kalabilmek

GastrikAsit .!.:
Bugünkü menümü yazayım hemen

12:00
1 kk peynir
4 çeri domates
1salatalık
Çeyrek avokado
1 haşlanmış yumurta
1 dilim tam tahıllı ekmek
1 kupa ıhlamur çayı

15.00
1 dilim pancar turşusu

18.00
1 kase tarhana çorbası
2 kendi yağında tavada köfte
Yoğurt
1 dilim pancar turşusu

Su:Yazarken farkettim ki neredeyse hiç yok. Bu saatten sonra içebildiğim kadar içicem.

Menün çok hafif bence canım emziren anneye göre

hadikonusalim .!.:
daha çok küçük canım. alma yeter. verirsin nasılsa

İnşallah canım üzerine koymamak bile bu süreçte beni mutlu eder

atomkarinca .!.:
Ben ilk defa geldim cnm buraya kullanıcı adım da değişmedi ama

GastrikAsit

Fit mutlu anne nin eski nickini hatırlayamadı bence
Nazlıcım bi prenses annesi idi eski nicki oğluşu doğunca değiştirdi

ela_2019 .!.:
Aynen sanki sen değil de abla mi gelmişti bende öyle hatirladim sanki

hadikonusalim .!.:
doğru ben de hatırladım

Ekim ablanın ablası gelmişti bi ara onu diyorsunuz bence E ela_2019

denizbenimadim

UcanSupurge · 10 Ocak 2022

ela_2019 .!.:
Yok bebem onu biliyorum, ablanızdi bence ikinizin de

Ekim ablanın ablası gelmişti onu karıştırıyorsun eloş

UcanSupurge · 10 Ocak 2022

atomkarinca .!.:
Sabah 8:30
Domates
1 kk Peynir
1 dilim ekmek
5 zeytin

Öğlen 12:30
Bir kepçe makarna
Yoğurt
Salata

Akşam 18:30
Yarım kepçe çorba
2 yk pirinci bulgur pilav
1 dilim börek
1 yk bal kabağı tatlisi
Salata

1litrede su

Su az bacım sabah yumurta da olabilirmiş akşam porsiyonlar az ama çeşit çok yani gözü tırmalayan bir şey var da çözemedim

Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım

Vuslata aşık gönül susmaya da razı....

*9.Takım* B:86. 🐾 G:86🐾 H:65🐾Yaş:31🐾Boy:1.58🐾

Vuslata aşık gönül susmaya da razı....

*9.Takım* B:86. 🐾 G:86🐾 H:65🐾Yaş:31🐾Boy:1.58🐾

*9.Takım* B:86. 🐾 G:86🐾 H:65🐾Yaş:31🐾Boy:1.58🐾

*9.Takım* B:86. 🐾 G:86🐾 H:65🐾Yaş:31🐾Boy:1.58🐾

🥳

Üye

Üye

♥️02.12.19♥️B.93 ♥️G.68.6♥️H.60♥️ T.14.02.2020♥️

Üye

♥️02.12.19♥️B.93 ♥️G.68.6♥️H.60♥️ T.14.02.2020♥️

🥳

Üye

Başlangıç:94 Güncel:88.55💪 Hedef:70

Başlangıç:94 Güncel:88.55💪 Hedef:70

♥️02.12.19♥️B.93 ♥️G.68.6♥️H.60♥️ T.14.02.2020♥️

🦉

🦉

🦉

Benzer Konular

9.Takım B:86. 🐾 G:86🐾 H:65🐾Yaş:31🐾Boy:1.58🐾

9.Takım B:86. 🐾 G:86🐾 H:65🐾Yaş:31🐾Boy:1.58🐾

9.Takım B:86. 🐾 G:86🐾 H:65🐾Yaş:31🐾Boy:1.58🐾

9.Takım B:86. 🐾 G:86🐾 H:65🐾Yaş:31🐾Boy:1.58🐾