• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım

Günaydın kızlar
Geçen hafta: 78.60
Bu hafta: 77.30
Fark: -1.3
 

Eklentiler

  • IMG20220121095118.webp
    IMG20220121095118.webp
    19,8 KB · Görüntüleme: 35
Tam bir diyet modunda olmadığım için yazmıyorum canım
Sen de yaz kontrol olsun bence
Vayy demek kırbaça başladın, helal olsun 😘😍😍

Ay ben de dün oldum, inşallah cumaya şişlik gider 🤲
Başladım ama devamı yok 😔😔
toparlamışsın sayılır

arada bitter yiyebilirsin

senin havan güzel olsun boşver dışarıyı😁

dün yapmadım. bugün inş

kırbaç ne kız benim aklıma farklı şeyler geliyor:KK53:

bayılırım mantarlı omlete😁

bence de😂

artık nasıl alıştıysanız 4 kişilik yemem göze batmıyor😂
Yok kız bu senin bildiğin kırbaçtan değil.
Sporcunun soyadi kırbaç 😂😂
günaydın canlar +100 g ama normal. bu hafta 0 spor yaptım. hem yoğunluk hem kol ağrısı. dikkat de etmedim. neyse ki dönem bitti. ay hayırlısıyla şu 7 kiloyu verebileydim. sizde durumlar nasıl
O 100 gr bile cok kıymetli benim bu haftaya kıyasla
Günaydın kızlar
Geçen hafta: 78.60
Bu hafta: 77.30
Fark: -1.3
Harikaa bir sonuçccc
 
grup aktif olmayınca böyle oluyor. aktif tutmamız gerekiyor
Aynen cnm. Ben burada motive oluyorum.
Aylardır kendi başıma diyet yapmaya çalıştım olmadı. Burası azimle devam etmeyi sağlıyor.
Grup devam etsin aktif tutalım.
Günaydın kızlar
Geçen hafta: 78.60
Bu hafta: 77.30
Fark: -1.3
Harika cnm tebrikler💕
Yazmaya utaniyorummmmm 😔😔😔
Geçen hafta 70.6
Bugün 72 😫😫
fark +1.4
yüzde kalsin bence 😰😰

haftaya 69 'la gelmeyi çok istiyorum insallah başaracağım
Başarırsın cnm. Sen neleri başardın💕
 
grup aktif olmayınca böyle oluyor. aktif tutmamız gerekiyor
Aynen cnm. Ben burada motive oluyorum.
Aylardır kendi başıma diyet yapmaya çalıştım olmadı. Burası azimle devam etmeyi sağlıyor.
Grup devam etsin aktif tutalım.
Günaydın kızlar
Geçen hafta: 78.60
Bu hafta: 77.30
Fark: -1.3
Harika cnm tebrikler💕
Yazmaya utaniyorummmmm 😔😔😔
Geçen hafta 70.6
Bugün 72 😫😫
fark +1.4
yüzde kalsin bence 😰😰

haftaya 69 'la gelmeyi çok istiyorum insallah başaracağım
Başarırsın cnm. Sen neleri başardın
 
günaydın canlar +100 g ama normal. bu hafta 0 spor yaptım. hem yoğunluk hem kol ağrısı. dikkat de etmedim. neyse ki dönem bitti. ay hayırlısıyla şu 7 kiloyu verebileydim. sizde durumlar nasıl
Bence gayet iyi canım,ben bu hafta hiç dikkat etmedim çok kötü :( sonucu paylaşmak bile istemiyorum
Günaydın kızlar
Geçen hafta: 78.60
Bu hafta: 77.30
Fark: -1.3
Çok güzel canım tebrik ederim 😍
Hayırlı cumalar
Geçen cuma 66.9
Bu hafta 66.3
Fark _ 600
Bence gayet güzel canım tebrik ederim 😘😍
Yazmaya utaniyorummmmm 😔😔😔
Geçen hafta 70.6
Bugün 72 😫😫
fark +1.4
yüzde kalsin bence 😰😰

haftaya 69 'la gelmeyi çok istiyorum insallah başaracağım
Ben de bu hafta dikkat etmedim canım :( benim sonuçta kötü
 
Aynen aksine fibromiyaljiye egzersiz çok iyi gelir. Rahatsızlık kaslarla ilgili olduğu için kaslari güçlendirmek lazim egzersiz yada leslie yaparken ağırlık kullanmaya da başladım ben. O ozzlemms bu arada hoşgeldin aramiza
Hosbuldum :) Spor yaparsam kesinlikle iyi gelicegine eminim zaten hatta butun umudumu ona bagladim.Sadece gittigim bi spor salonundaki hoca gosterdigi hareketleri dogru sekilde yapmazsam kaslarimin zarar gorebilcegini soylemisti o tedirgin etti beni biraz bu ara biraz yogunum odaklananadim henuz insallah en kisa zamanda soylediginiz egzersize bakicam.Yarin zayiflama urunune baslicam akabinde egzersizlere de baslicam insallah durumu sizlerle de paylasirim :)
 
Back
X