- 23 Şubat 2017
- 9.401
- 41.890
- 548
- Konu Sahibi Handandandan
- #450.061
Gunaydinnn kizlarrr 
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım
- Konu Sahibi Handandandan
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- 9takımmenuvesporlistesi
- 23 Şubat 2017
- 9.401
- 41.890
- 548
- Konu Sahibi Handandandan
- #450.062
Sagolasin
- 15 Haziran 2019
- 10.430
- 31.332
- 548
- Konu Sahibi Handandandan
- #450.063
günaydın kızlar
- 31 Ekim 2013
- 21.692
- 72.973
- 798
- 41
- Konu Sahibi Handandandan
- #450.064
günaydın kızlar 
sevgili takımımda bir enerji artışı görüyorum ve çok mutlu oluyorum, motivasyonumu artırıyor maşallah maşallah
sevgili takımımda bir enerji artışı görüyorum ve çok mutlu oluyorum, motivasyonumu artırıyor maşallah maşallah
- 1 Haziran 2018
- 27.720
- 82.184
- 598
- 31
- Konu Sahibi Handandandan
- #450.065
Günaydın kızlar 
Bugün uzaktan eğitim var hiç sevmiyorum ya böyle hadi bklm ne olacak benimle aynı kilolarda kim var şimdi kapışacak
Bugün uzaktan eğitim var hiç sevmiyorum ya böyle hadi bklm ne olacak benimle aynı kilolarda kim var şimdi kapışacak
- 31 Ekim 2013
- 21.692
- 72.973
- 798
- 41
- Konu Sahibi Handandandan
- #450.066
aynennnkeyif ehli seniii
işin enteresanı ben acıkmıyorum da sadece keyiften benimki
sen protein ağırlıklı beslenerek kilo vermiştin di mi canım
ben spora fırsat bulamıyorum ya da yaratamıyorum
o yüzden olabildiğince erken kapatmaya çalışayım
ben de aralıklı besleniyorum ama geç vakit keyif yemeklerini seviyorum ahh işte bu kilolar da böyle geliyor
- 13 Haziran 2019
- 10.081
- 46.901
- 598
- Konu Sahibi Handandandan
- #450.067
Ooo aslında iyi gelir belki. Tam motive olamayrum . Menüler kahvaltı güzel sonrası cozutuyorum.
Tam kaç kilosun supurgemmm hadi kapisalim yüzdeler mi yarisacak.
- 13 Haziran 2019
- 10.081
- 46.901
- 598
- Konu Sahibi Handandandan
- #450.068
Gunaydinlarrr 
- 13 Haziran 2019
- 10.081
- 46.901
- 598
- Konu Sahibi Handandandan
- #450.069
Ay bende hiç sevmiyorum. Odanın birinde biri diğerinde biri canlı dersteler şimdi . Girdiydi ciktiydi derken amann. Yarın tatil olmaz insGünaydın kızlar
Bugün uzaktan eğitim var hiç sevmiyorum ya böyle hadi bklm ne olacak benimle aynı kilolarda kim var şimdi kapışacak
- 27 Kasım 2019
- 5.691
- 27.469
- 548
- 37
- Konu Sahibi Handandandan
- #450.070
Tamamdır bana uyar sekercim. Sadece bu hafta biraz zorlanabilirim. Haftasonu sınavım var. Kızım ateşlendi dün gece ateşi 40 ları buldu ve sürekli emdi. Sabah kendimi mutfakta gördüğüm her şeye saldırırken buldum. Uyku düzensizliği mahvetti ama haftaya çok daha iyi olacağım kesin.olurrr ama sadece kilo vermeyle yarismayalim, haftalik hareketimizi de puanliyalimyani cabamizin da onemi var en nihayetinde, az verince uzulmeyelim
onemli olan vazgecmeden elimizden geleni yapmak.
Ben de bu sabah tartildim 72.60 im bu sabah itibari ile, o zaman haftaya sali yeniden bakiyoruz hangimiz ne kadar vermis, yuzdelerimiz ne olmusyaa ben zaten tam bir iddia insaniyim, bu cok iyi oldu
- 27 Kasım 2019
- 5.691
- 27.469
- 548
- 37
- Konu Sahibi Handandandan
- #450.071
Valla gel zehrosum öyle süt falan azalmıyor. Biliyorsun ben 2.5 aylıkken başladım ve hala emiyor. Türk kahvesi olmazsa olmazzzGel eloş gel beni de getir niye böyle oldum ben
Bu ben
Limonlu sade maden suyu , tarçınlı Türk kahvesi baş tacımız
Oooo meydan okuma En sevdiğimiz var mı 80 kiloluk babayiğitUcmelekannesi
kapışalım
- 3 Eylül 2015
- 3.329
- 11.077
- 408
- 34
- Konu Sahibi Handandandan
- #450.072
Günaydın 
- 3 Eylül 2015
- 3.329
- 11.077
- 408
- 34
- Konu Sahibi Handandandan
- #450.073
En fazla 5 saat uyorum cnm. Sabah da uyumayinca sersem oluyorum gün içinde illa uyuyorum sonra. Uyku düzenim yok malesef
- Konu Sahibi Handandandan
- #450.074
Selam kızlar, grup hareketlenmis harika 
ben de başladım diyete inşallah yaza kadar fit olacağım
ben de başladım diyete inşallah yaza kadar fit olacağım 
- 15 Mayıs 2013
- 1.777
- 6.817
- 158
- 39
- Konu Sahibi Handandandan
- #450.075
kullandiklarim ilac degil aslinda besin takviyesi, polikistik over sendromi var bende pko yani. onun yan etkilerine yardimci olmasi icin versigi bir destek. pko su olanlarda genelde insulin direncide oluyor, onlari dengelesin diye kullaniyorum.
sut ictiysen mikemmel. tatli krizin cok oluyorsa benim kullanidigim bu krom pikolinat aslinda o tatli krizleri icin verilen bir sey. baska bir rahatsizligin yoksa onu deneyebilirsin. bir de ben kendimde sunu fark ettim yillar icerisinde. Eger sabah kahvaltimin sonunda 1 meyve yersem mesela tatli bi elma (uzerine tarcin da serpebilirsin) gunun ilerleyen saatlerindeki o baskin kacinilmaz tatli krizin olmuyor ya da daha dayanilir seviyede oluyor. Kahvaltinda 1 meyve yemeyi deneyebilirsin.
oyyt cok gecmis olsun, sinavin icin de kolayliklar dilerim. hic sorun degil, sen bu hafta onlara odaklan yarisma kismini haftaya da baslatabiliriz :)
bu arada isterseniz ben hepimiz icin de bir liste olusturabilirim. yuzde hesaplayarak, yuzde uzerinden de yarisabiliriz isteyenlerle :)
off kiyamam gece uykusu da kiloyu cok etkiliyor. o zaman mecbur uyuyacaksin gunduz yapacak bir sey yok. sen biraz dengeli beslen, enerjin yukselir daha iyi hissedersin bence zamanla.
- 15 Mayıs 2013
- 1.777
- 6.817
- 158
- 39
- Konu Sahibi Handandandan
- #450.076
Gunaydinlar kizlar
Bol hareketli, bol su icmeli, bol yağ yakmali bir gun olsun
Bol hareketli, bol su icmeli, bol yağ yakmali bir gun olsun
- 27 Kasım 2019
- 5.691
- 27.469
- 548
- 37
- Konu Sahibi Handandandan
- #450.077
Senin diyetisyenin de ordami canim yoksa türkiyede mi. Online mi alıyorsun diyeti
- 15 Mayıs 2013
- 1.777
- 6.817
- 158
- 39
- Konu Sahibi Handandandan
- #450.078
Selam, hosgeldin. Berrin benSelam kızlar, grup hareketlenmis harika
benim de hedefim 1 temmuz a 55-56 kilo olmak ama en kotu 60 in altinda olmak. Suan 72.45 kiloyum (her guntartiliyorum
). Birlikte yapacagiz hic merak etme, bu yaz sahillerde bizden bahsedecekler - 29 Temmuz 2017
- 24.374
- 122.405
- 598
- 36
- Konu Sahibi Handandandan
- #450.079
Bu cuma tartılalım haftaya Cuma’ya kadar olsun mu ?
Allah şifa versin canım benim de bebek ateşlendi bi ara ondan sonra diş mi 4. Ay uyku reddi miydi anlamadım geceler uyuyamaz oldum o ara çok kötü yedim son kiloları öyle aldım
- 29 Temmuz 2017
- 24.374
- 122.405
- 598
- 36
- Konu Sahibi Handandandan
- #450.080
