96'dan 70'e gidiyorum. Gelmek İsteyen Var mı?

edebiyat öğretmenliği mezunuyum canım 23 yaşındayım kpssye hazırlanıyorum 88 kiloyum şu an sen canım :)
 
verirsin canım kararlı ol yeterki bende ağustosa kadar fln 55-60 olmam lazım nişanlanma ihtimalim var :)
 
bugün sabah kahvaltımı yaptım iyice
kahvaltı:1 dilim kek (annem yaptı) salatalık domates 3 zeytin ve şekersiz çay
ara öğün : yok
öğlen:yoğurt pilav fasülye(yine tabldot hesabı )
ara öğün : biraz fıstık
akşam:salata ayran çok az fasülye ( ekmek yok bide şu yemekhane olayı olunca akşam az yemeye çalışıyorum)
ara öğün:süt içerim artık :)
su: şuan 2 litre ama yatana kadar 3 lt yaparım ben onu
 
sabah bir dilim çavdar ekmeği
öğlen yemeğim: bir normal tabak boyutunda yoğurtlu biberli makarna(tabi çok koymadım),4 adet çiğ köfte 5 adet yaprak sarması :)
akşam yemeğim: Izgarada balık ve salata,ekmek yok
 
Merhaba ben de bugun kahvaltida iki yumurta 1 kibrit kutusu peynir buyuk bi fincan bitkicayi ictim.
11 gibi sutsuz sekersiz kahve
Ogle yemeginde bi kepce kadar domates corba 4 tane kucucuk ixgara kofte bir kase yogurt yedim. Bir yesil elma aldim arada yerim diye ama canim istemedi ustune ustluk arkadaslarin ikramlarini geri cevirdim bravo bana:) aksama ispanak yemegim var pirincsiz yogyrtlayip yicem. Bide limonlu soda cekti canim. 8 gibi pilatesimi yapar, dizi izlerken de bacak calisirim. Bu aksam bes kardes var izleyeniniz var mi?
 
ben izlemiyorum canım evet nefsine hakim ol benimde bugün burnuma mis gibi simit poğaça kokuları geldi ama alıp yemedim biraz bahseder misin kendinden evlimisin okuyomusun kaç kilosun mesela:)
 
Saglikli beslendikce abur cubur yemedikce mutlu hissediyorum kendimi bence olacak bu is. Gun icerisinde canjniz abur cubur cektiginde napiyorsunuz hanimlar??
 
Aa mesajini yeni gordum canim sanki cevabinj vermissin srumun. ben170 boyjnda 76 kiloyum. Temmuz 15 te 60 kg olmak istiyorum. 26 yasindayim, calisiyorum. Evliyim hatta taze gelinim sayilir bu sezon henuz acilmadi ne de olsa
Evlendigimden beri dogum kontrol ilaclarinin da erkisiyle heejhalde kilo aldim istahim acildi birakali 3 ay oldu kilo aldigim kilolari vermk istiyorum ama tek baaina olmuyor. Buraya yazDigimda hem yediklerimin cetelesini tutmus hem de birbirimizden guc almis oluruz diye dusunerek uye oldum. Bu grubun cigunlugu citir ama.
 
Evde esimjn sevdigi yemekleri yapmaktan biraz da kilo aldim onda tik yok. Herkesin metabolizmasi farkli calisiyor. Ben biraz sansssizim
 
aynen canım ya benim erkek arkadaşımda öyle o kadar abjr cubur yer hazır yiyeceklerden falan tuketir hep ama hiç kilo almaz bende yaza kadar bu kiloları vermeye uğraşıyorum ailesi fln beni beğenmez tombul gelin diye
 
Kızlaaarr yaa başıma bir sürü iş geliyo bu aralar Dün spordayken ayağımı burktum şu an evde yatıyorum. Hafta sonu diyetisyene gittim kilom aynı kalmış ama incelme var yine 1-2 cm tüm bölgelerden. yediklerimi de düzenli yazamıyorum rahatsız olduğum için. Dikkat ediyorum ama. SEviyorum sizleri.

Bu arada aramıza yeni katılan bir arkadaş gördüm. HOŞGELDİNNNN!!! Sizler ne durumdasınızz?
 
çok geçmiş olsun canım ya benimde ayağımın altı yara oldu yürüyüş yapamadım dun, bu sabahta gidemedim inşallah hemencik geçer ayağın spora baslarsın iyileşene kadar yediklerine dikkat et canım
 
Kızlar haziranın il haftası düğünüm var. Çok acillll kilo vermem lazım desteklerinizi bekliyorum. Kabul ederseniz aranıza katılmak istiyorum
 
kaç kilosun canım labfaresi ilk mesaja kilolarımızı yazıyo ve böylece ordan takip ediyoruz
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

  • Kilitli
  • Sabit
  • Makale Makale
Popüler Konu Gebelik Şekeri; Gestasyonel Diyabet beslenme Menüsü
Yorumlar
0
Görüntüleme
2K
ProfDrBulentTiras
İş yerindeki sıkıntılı kadın
2 3
Yorumlar
45
Görüntüleme
2K
eceyla
S
Tecrübeli anneler bakar mısınız
Yorumlar
1
Görüntüleme
382
nisayurt
N
S
11 Aylık Ek gıda ,su , mama tecrübeli anneler destekleriniz bekliyorum
Yorumlar
1
Görüntüleme
650
madameux
R
Çocuğumu besleyemiyorum
Yorumlar
4
Görüntüleme
476
sadolinda
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…