• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

___Haydi Kızlar Zayıflayalım (Resimli)___

aksamkı menum:kk77: DSCN2279.webp
 
günaydın günlükçüğüm bugunku menum
sabah:kk77::kk77:
2 dılım ekmek arası tost
salatalık
maydanoz
2 zeytın
neskafe
öğlen:kk77::kk77:
çorba
salata
ara:kk77::kk77:
elma
ara
mandalına
aksam:kk77::kk77:
sulu köfte
salata
2.5ltre su 2badak bitkiçayı:KK50::KK50:
40dk spor:KK49::KK49:
 
Slmmmmmm:KK49:
Ucuncu test yapmis biri olarak pazartesi 9da randevum var dr den o_O
Bende ne gelen var ne giden ikinci reglzamani geldi halabisi yoko_O
 
Slmmmmmm:KK49:
Ucuncu test yapmis biri olarak pazartesi 9da randevum var dr den o_O
Bende ne gelen var ne giden ikinci reglzamani geldi halabisi yoko_O
slm cnm ya bence o lekeler reglındı bu ay az oldun belkı çünkü şimdiye çıkması lazımdı :KK51:
gidince banada haber ver cnm
 
kendımı hafıflemıs hıssedıyorum ve diyet yapmadan saglıklı yemek yemenın mutlulugunu yasıyorum bugune kadar hep az yemekle zayıflamaya calısdım şimdi anlıyorumkı o yuzden zayıflayamamısım diyet listelerını görunce aaaa ben bunları yersem kılo alırım dıyordum megersem ne kadar yanılmısım :KK43::KK43:
düzenlı ve saglıklı yemek kılo vermek demek:KK68::KK68::KK68:
 
mantarlı tavuk sote
salata
10 yaprak
haslanmış çeyrek patates
irmık tatlısı
 
günaydın cnm günlüğüm:KK68::KK68:
bugun tartı gunum
baslangıç kılo 72.6
geçen hafta 68.2
bu hafta 67.7
giden 500gr:KK73::KK73::KK73::KK73::KK73::KK73::KK73:
 
bugunku menum
sabah:kk77::kk77:
peynır
domates
salatalık
maydanoz
4 zeytın
1 dlm ekmek
neskafe
öğle:kk77::kk77:
tavuklu mantar sote
salata
1 dılım ekmek
ara:kk77::kk77:
elma
ara
2 kuru kayısı
aksam:kk77::kk77:
salata
4kasık peynırlı makarna
2.5 ltre su 40dk plates 2fıncan bıtkı çayı:KK68::KK68:
 
Back
X