siz iyi gidiyorsunuz cnm
vermişindir
vermişim canım kilo 65,60kg
günaydın canım günlükcüğüm
günaydın
nasılsınnnnn
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
___Haydi Kızlar Zayıflayalım (Resimli)___
- Konu Sahibi gurbet
- Başlangıç Tarihi
vermişim canım kilo 65,60kg
günaydın
nasılsınnnnn
- 19 Nisan 2012
- 5.854
- 4.334
- 248
gördüm cnm maşallah
çok iyi vermişin hemde 1 kılodan fazla spor yapmışmıydın
bu hafta hiç yapmadım geçen haftya kadar günlük 1 saat yürüş yapıyordumm
ama başlıcam yine inş.
- 19 Nisan 2012
- 5.854
- 4.334
- 248
çok iyi cnm protein ağırlıklımı beslendın
çok soru sordum ama hemen şu 2 kıloyu vermek istiyorum
çok iyi cnm protein ağırlıklımı beslendın
çok soru sordum ama hemen şu 2 kıloyu vermek istiyorum
protein 2 hafta önce sarayca ile yaptım
ama bir haftayı geçiktir
normal diyet yaptım
sabah 2 dilim ekmek 1 yumurta az peynir yeşillik
ara : 10 badem 1 meyve
öğlen ve akşam
6 yk kadar sebze veya kurubaklagil veya protein(et balık tavuk vs)
ama 2 öğündede yoğurt ve salata vardı
ayrıca öğlen 2 dilim ekmek akşam 1 dilim ekmek
sadece makarna pilav yemedim ve bir pazar kaçamak yaptım birde dün akşammm
- 19 Nisan 2012
- 5.854
- 4.334
- 248
süper cnm yiyerek zayıflıyosun ne güzel
- 9 Ocak 2015
- 19.914
- 82.784
- 798
Allah kabul etsin zor... bende çok zorlanmıştım çok şükür bittikarnım acıktı niyetliyim bugün
- 19 Nisan 2012
- 5.854
- 4.334
- 248
Canım borç mu tutuyorsun Allah kabul etsinamin cnm sen bitirdin darısı bana inş bugun 20 olmuş
- 19 Nisan 2012
- 5.854
- 4.334
- 248
inş cnm haftada 2 tutsam biter heralde
- 19 Nisan 2012
- 5.854
- 4.334
- 248
Oyy benimde var sormaamin cnm evet hamilelikte ve emzirmeden dolayı borçlarım vardı onları tutuyorum
Bende 7 gün tuttum daha 1 ayım var
Sen bitirmissin galiba
Darısı benim başıma
Bu arada fıstık gibi olmussun
- 19 Nisan 2012
- 5.854
- 4.334
- 248
yok canım daha bir 30 daha tutucam aralıklı ben birazda fazla tutmak istedim toplam borcum 30duOyy benimde var sorma
Bende 7 gün tuttum daha 1 ayım var
Sen bitirmissin galiba
Darısı benim başıma
Bu arada fıstık gibi olmussun
darısıda sana sende haftada 1 tut arka arkaya tutunca zor oluyor
teşekkür ederim cnm bu ara diyeti boşladım ama kilo almadım allahtan
Günler daha çok uzamadan tutayım dedim amayok canım daha bir 30 daha tutucam aralıklı ben birazda fazla tutmak istedim toplam borcum 30du
darısıda sana sende haftada 1 tut arka arkaya tutunca zor oluyor
teşekkür ederim cnm bu ara diyeti boşladım ama kilo almadım allahtan
Biraz daha tutayımda
Bende haftada bir iki tutarm ins..
Kilo almadysan harika
- 19 Nisan 2012
- 5.854
- 4.334
- 248
tut cnm yazın daha zor olacakGünler daha çok uzamadan tutayım dedim ama
Biraz daha tutayımda
Bende haftada bir iki tutarm ins..
Kilo almadysan harika
pazartesi tekrar dönüyorum cnm 60ı görücem inş
