gerçekten mi?ya ben o konuda biraz gevseğim..baslayıp senin gibi,aylarca devam edemiyorum.koşu bandını da ilk aldığımda 1 ay kadar yürüdüm sonra kaldı..ama tavsiyene kulak verip en kısa zamanda başlıcam :1hug:a.s.
sorma kuşum şu düşük kotlardan belim çıktı ya
sana düşen hergün o aleti kullanman günde 5 dk ?çok olmasa gerek opuyorumnanaktan
valla şu ince zayıf tipleri gördükçe yapıyorum hrslıyım ben sabah unutursam akşam yapıyorum ayakarlımı havaya kaldırıyorum öle mekik çekiyorum bide deli miyim ne delikafadulden