- 23 Eylül 2016
- 8.287
- 25.071
- 498
Onu bilmiyorum da adventure time falan varHahah ben de kardesimle izliyorum fineas ve forb falan
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
ABREKA ve arkadaslarinin spor listesi
- Konu Sahibi Azra910
- Başlangıç Tarihi
- 23 Eylül 2016
- 8.287
- 25.071
- 498
Ben squati bir anda yapiyorum sen nasil yaptin anaiscim
- 24 Şubat 2017
- 359
- 413
- 53
- 25 Ağustos 2016
- 4.806
- 14.268
- 208
Tamam bebeğim yapayım bu akşam yazarım birazdanTamam makyajim ilk mesajda kac squat yapmamiz gerektigi yaziyor ilk gun 50 tane
50squat yaptiginda haber ver hemen not aliyim oraya bugun basla istersen yap gel
- 23 Eylül 2016
- 8.287
- 25.071
- 498
Tamam bitanem bekliyoruz kolay gelsinTamam bebeğim yapayım bu akşam yazarım birazdan
- 25 Ağustos 2016
- 4.806
- 14.268
- 208
Tamam bebeğim yapayım bu akşam yazarım birazdanTamam makyajim ilk mesajda kac squat yapmamiz gerektigi yaziyor ilk gun 50 tane
50squat yaptiginda haber ver hemen not aliyim oraya bugun basla istersen yap gel
- 23 Eylül 2016
- 8.287
- 25.071
- 498
50 kolaydi da ben bakalim 100un ustune cikinca napicaz
- 24 Şubat 2017
- 359
- 413
- 53
- 23 Eylül 2016
- 8.287
- 25.071
- 498
Birde ben sandalyeyle yaptin sen nasil yaptin?
- 24 Şubat 2017
- 359
- 413
- 53
Ben sandalyesiz yaptım canim
- 23 Eylül 2016
- 8.287
- 25.071
- 498
Yarin bende sandalyesiz yapiyim
Bugun ben ilk defa squat yaptim o yuzden sandalyeyle denedim
- 24 Şubat 2017
- 359
- 413
- 53
Haa o zaman ilk uc dort gun sandalyeli yapip alis bence daha cok gunumiz var yine sandalyesiz yaparsin :) sırtın omuzların dik dizler ayak parmaklarını geçmesin yeter :)Yarin bende sandalyesiz yapiyim
Bugun ben ilk defa squat yaptim o yuzden sandalyeyle denedim
- 23 Eylül 2016
- 8.287
- 25.071
- 498
Elifin antrenoru 1ay yetersiz sonuc almak istiyorsan 2-2.5 ay yap demis :)
- 24 Şubat 2017
- 359
- 413
- 53
Zaten sporu ömürlük yapicaz canım bir kere başlayınca o aliskanlik yapiyor devam ediyor isterse dort ay olsun sonuçta sonuç alicaz inşallah
- 23 Eylül 2016
- 8.287
- 25.071
- 498
İnsallah canimZaten sporu ömürlük yapicaz canım bir kere başlayınca o aliskanlik yapiyor devam ediyor isterse dort ay olsun sonuçta sonuç alicaz inşallah
Fotograf cektin dimi once sonra yapariz
- 25 Ağustos 2016
- 4.806
- 14.268
- 208
- 24 Şubat 2017
- 359
- 413
- 53
Yatmadan önce çekicem canimmİnsallah canim
Fotograf cektin dimi once sonra yapariz
- 24 Şubat 2017
- 359
- 413
- 53
Yapmadan once azıcık ısının da iyi olur kolay gelsinnYaptım yaptım yuppi
Ağrıdı biraz ya zorlandım inşallah yaptıkça alışırım
- 23 Eylül 2016
- 8.287
- 25.071
- 498
giitkçe sayı artacak inşllah yapabiliriz balım hemen kaydediyorumYaptım yaptım yuppi
Ağrıdı biraz ya zorlandım inşallah yaptıkça alışırım
- 16 Ekim 2009
- 14.445
- 8.144
- 448
İlk zamanlar kas agrilari oluyor. Bende yapiyorum ve ilk on gun cok agrim oldu agrisa da birakmadim. Sonra alisti kaslar. Yakmasi yaptigin hareketin ise yaradigini gosteriyor.Yaptım yaptım yuppi
Ağrıdı biraz ya zorlandım inşallah yaptıkça alışırım