- 19 Mart 2013
- 3.522
- 2.160
- 248
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
acil bu bağımlılıktan nasıl kurtulucam :(((((
- Konu Sahibi mlk5588
- Başlangıç Tarihi
- 4 Kasım 2013
- 2.395
- 1.339
- 448
Şekerle ilgili bir probleminiz olabilirmi? Yani çok bilmem ama gece şekerimniz belkide düşüverior bir an yeme ihtiyacı duyuyorsunuz. Bi tetkik yaptırmakta fayda varbende bekarlıgımdan beri süregelen gece yemek yeme krizleri var..ya lütfen ciddiye alın
gece ekmek yada yemek yemessem ogece sabah edemiyorum gözlerim şişene kadar oturuyorum .o yemek yeme
istegi gelince önüme kimse duramıyo o an k ndimi bile öldürebilirim okadar vahim durumdayımki eşim ilk defa kilo aldın cok ,yakışmıo sana demeye başladı ama yaoamıyorum aglıyorum şuanda çünkü gecenin ilisinde kalkıp bir tabak dolusu yemek ve yarım ekmek yedim anca şimdi rahatladıım inanaın zararlı madde kullananlar istek gelince nasıl olurlar aynen öyleyim napıcamm bana yardım esin yol gösterin ..diyetisyene gitsem bana şunu ye yeme liste vercek e zaten benim.problemimde kendime engel olamama oyüzden gitmiyorumaslında çabuk kilo veren biriyim ama tuyamıyorum bogazımı ..yemek yemeden ge
irdigim saatler günler bana boş geliyo ziyan olmuş geliyo gözgöregöre obez oluyorum yardım yalvarırımm
- 11 Aralık 2013
- 6.144
- 6.866
- 248
benim babam da öyle illaki gece yemek yiyicek öyle yatıcak çok yorgun olduğu geceler unutuyorda yatıyor , bende gece yemek yemeği sevmiyorum yediğim zamanlar sabah yüzüm gözüm şiş kalkıyorum yorgun kalkıyorum çünkü vucut kimyası gce yemek yemeye karşı, doğru değil, sağlık için yemeyin spor yapın , spor yaptıgınında zaten ardınca çok fazla yemek yeme isteği kalmıyo , insanın içi el vermiyor yemeğe çünkü , nasıl zor kalori yakıldıgını görüyorsun.
- 23 Eylül 2014
- 3.882
- 4.026
- 178
bende bekarlıgımdan beri süregelen gece yemek yeme krizleri var..ya lütfen ciddiye alın
gece ekmek yada yemek yemessem ogece sabah edemiyorum gözlerim şişene kadar oturuyorum .o yemek yeme
istegi gelince önüme kimse duramıyo o an k ndimi bile öldürebilirim okadar vahim durumdayımki eşim ilk defa kilo aldın cok ,yakışmıo sana demeye başladı ama yaoamıyorum aglıyorum şuanda çünkü gecenin ilisinde kalkıp bir tabak dolusu yemek ve yarım ekmek yedim anca şimdi rahatladıım inanaın zararlı madde kullananlar istek gelince nasıl olurlar aynen öyleyim napıcamm bana yardım esin yol gösterin ..diyetisyene gitsem bana şunu ye yeme liste vercek e zaten benim.problemimde kendime engel olamama oyüzden gitmiyorum
irdigim saatler günler bana boş geliyo ziyan olmuş geliyo gözgöregöre obez oluyorum yardım yalvarırımm
Doktora gitmeyi düşündünüz mü bu bir sağlık problemi kan şekeri ile alakalı olabilir
- 30 Haziran 2013
- 21.990
- En iyi cevaplar
- 1
- 18.128
- 498
Endokrine git ve seker metabolizmana baksinlar insulin direncin olabilirbende bekarlıgımdan beri süregelen gece yemek yeme krizleri var..ya lütfen ciddiye alın
gece ekmek yada yemek yemessem ogece sabah edemiyorum gözlerim şişene kadar oturuyorum .o yemek yeme
istegi gelince önüme kimse duramıyo o an k ndimi bile öldürebilirim okadar vahim durumdayımki eşim ilk defa kilo aldın cok ,yakışmıo sana demeye başladı ama yaoamıyorum aglıyorum şuanda çünkü gecenin ilisinde kalkıp bir tabak dolusu yemek ve yarım ekmek yedim anca şimdi rahatladıım inanaın zararlı madde kullananlar istek gelince nasıl olurlar aynen öyleyim napıcamm bana yardım esin yol gösterin ..diyetisyene gitsem bana şunu ye yeme liste vercek e zaten benim.problemimde kendime engel olamama oyüzden gitmiyorum
irdigim saatler günler bana boş geliyo ziyan olmuş geliyo gözgöregöre obez oluyorum yardım yalvarırımm
- 24 Aralık 2011
- 5.251
- 8.712
- 448
- 34
bence senın sekerınde yada ınsulınınde problem olabılır kendını tutamıyorsan vardır bırseyler bı endokrınolıjıye yada dahılıyeye gıdersen sorununa cozum bulursun.. tecrubeye sabitbende bekarlıgımdan beri süregelen gece yemek yeme krizleri var..ya lütfen ciddiye alın
gece ekmek yada yemek yemessem ogece sabah edemiyorum gözlerim şişene kadar oturuyorum .o yemek yeme
istegi gelince önüme kimse duramıyo o an k ndimi bile öldürebilirim okadar vahim durumdayımki eşim ilk defa kilo aldın cok ,yakışmıo sana demeye başladı ama yaoamıyorum aglıyorum şuanda çünkü gecenin ilisinde kalkıp bir tabak dolusu yemek ve yarım ekmek yedim anca şimdi rahatladıım inanaın zararlı madde kullananlar istek gelince nasıl olurlar aynen öyleyim napıcamm bana yardım esin yol gösterin ..diyetisyene gitsem bana şunu ye yeme liste vercek e zaten benim.problemimde kendime engel olamama oyüzden gitmiyorum
irdigim saatler günler bana boş geliyo ziyan olmuş geliyo gözgöregöre obez oluyorum yardım yalvarırımm
gecelerı hiç uyumadan geç yatmayı denesen 1 de yatsan horul horul uyursun sabaha kadar gecede uyanmazsın. bu sekılde alıskanlıgını yenersin belki.
ilmal etme şekerine baktır bencede.
en zor verılen kılo o yandaki simitlerin. 76 kılo olmussun o boya bence fazla kendi sağlıgın için birşeyler yap. zamanla kendıne olan güvenınde kaybolacak iyice üzüntüden daha cok yemege ve kılo almaya devam edeceksın.
ilmal etme şekerine baktır bencede.
en zor verılen kılo o yandaki simitlerin. 76 kılo olmussun o boya bence fazla kendi sağlıgın için birşeyler yap. zamanla kendıne olan güvenınde kaybolacak iyice üzüntüden daha cok yemege ve kılo almaya devam edeceksın.
alışkanlık olmuş sende.. sigarayı bırakamayanlar gibi. kendini tiryaki olarak düşünüp bu bağımlılığı bırakmaya çalış. diyetisyene gitmiyorum bilerek diyorsun bnece git o bilebir başlangıç en azından sana bir yol gösterir belki psikologa yönlendirir. akşam krizlerini atlatacak hafif şeyler önerir. neden gitmiyorsun ki? boyuna göre kilon çok fazla şuan bu şekilde yemeye devam edersen daha da artacak
bende bekarlıgımdan beri süregelen gece yemek yeme krizleri var..ya lütfen ciddiye alın
gece ekmek yada yemek yemessem ogece sabah edemiyorum gözlerim şişene kadar oturuyorum .o yemek yeme
istegi gelince önüme kimse duramıyo o an k ndimi bile öldürebilirim okadar vahim durumdayımki eşim ilk defa kilo aldın cok ,yakışmıo sana demeye başladı ama yaoamıyorum aglıyorum şuanda çünkü gecenin ilisinde kalkıp bir tabak dolusu yemek ve yarım ekmek yedim anca şimdi rahatladıım inanaın zararlı madde kullananlar istek gelince nasıl olurlar aynen öyleyim napıcamm bana yardım esin yol gösterin ..diyetisyene gitsem bana şunu ye yeme liste vercek e zaten benim.problemimde kendime engel olamama oyüzden gitmiyorum
irdigim saatler günler bana boş geliyo ziyan olmuş geliyo gözgöregöre obez oluyorum yardım yalvarırımm
Bence doktora gidip horman ve şeker testleri falan yaptır. Spor yapıp bel bölgesi yağlanma varsa onu zayıflat.Yatmadan önce de protein ağırlıklı beslen.
- 29 Ağustos 2014
- 2.292
- 1.509
- 248
- 39
Siz kilo aldıkça eşinizin başka kadınlara yönelme ihtimalini düşünün, bu sizin elinizdebende bekarlıgımdan beri süregelen gece yemek yeme krizleri var..ya lütfen ciddiye alın
gece ekmek yada yemek yemessem ogece sabah edemiyorum gözlerim şişene kadar oturuyorum .o yemek yeme
istegi gelince önüme kimse duramıyo o an k ndimi bile öldürebilirim okadar vahim durumdayımki eşim ilk defa kilo aldın cok ,yakışmıo sana demeye başladı ama yaoamıyorum aglıyorum şuanda çünkü gecenin ilisinde kalkıp bir tabak dolusu yemek ve yarım ekmek yedim anca şimdi rahatladıım inanaın zararlı madde kullananlar istek gelince nasıl olurlar aynen öyleyim napıcamm bana yardım esin yol gösterin ..diyetisyene gitsem bana şunu ye yeme liste vercek e zaten benim.problemimde kendime engel olamama oyüzden gitmiyorum
irdigim saatler günler bana boş geliyo ziyan olmuş geliyo gözgöregöre obez oluyorum yardım yalvarırımm
- 10 Haziran 2010
- 2.155
- 598
- 198
gece yatmadan tok tutucu gıdalar alsan. mesela yoğurda yulaf kepeği ekleyebilirsin. benim de benzer durumum vardı. ilk hamileliğimden kalma bir alışkanlık mutlaka gece kalkar meyve yerdim, sanki şekerim düşmüş gibi hissederdim ikinci bebeğim olunca geceleri meyve için kalkmak zor geldi artık hiç kalkmıyorum.
mutlaka diyetisyene git, senin durumuna özel diyet hazırlayacaktır. gün içinde tarçın çayı içersen o da şekerini ayarlar
mutlaka diyetisyene git, senin durumuna özel diyet hazırlayacaktır. gün içinde tarçın çayı içersen o da şekerini ayarlar
- 4 Eylül 2011
- 11.007
- 23.691
- 598
- 19 Mayıs 2011
- 10.944
- 9.686
- 248
- 19 Mayıs 2011
- 10.944
- 9.686
- 248
- 4 Nisan 2009
- 951
- 1.180
- 358
Muhtemelen karbonhidrat ağırlıklı beslendiğiniz için bu krizleri yaşıyorsunuz.
Öğünlerinizde proteini arttırın, yumurta, peynir, süt, zeytin, kırmızı et, sebze ağırlıklı (patates, havuç hariç) beslenmeye çalışın. Ekmeği mutlaka kepekli ya da tam tahıllı tercih edin, daha uzun süre tokluk sağlıyor. Salata bol bol tüketin, yoğurt aynı şekilde.
Hafif açlık hissettiğinizde ise, badem (çiğ, kavrulmamış olacak), fındık gibi kuruyemiş yiyebilirsiniz. Bir süre böyle beslenin, düzelirsiniz. Hiç bozmayın moralinizi.
Öğünlerinizde proteini arttırın, yumurta, peynir, süt, zeytin, kırmızı et, sebze ağırlıklı (patates, havuç hariç) beslenmeye çalışın. Ekmeği mutlaka kepekli ya da tam tahıllı tercih edin, daha uzun süre tokluk sağlıyor. Salata bol bol tüketin, yoğurt aynı şekilde.
Hafif açlık hissettiğinizde ise, badem (çiğ, kavrulmamış olacak), fındık gibi kuruyemiş yiyebilirsiniz. Bir süre böyle beslenin, düzelirsiniz. Hiç bozmayın moralinizi.
- 29 Temmuz 2010
- 11.665
- 2.953
- 248