Methaba arkadaslar lafi fazla uzatmak istemiyorum. Calisan biriyim 62 kiloyla ise basladim. Fabrika yemekler cok yagli oluyor ve istemeden 68 kilo olmusum. Tatlıyıda cok severim bu arada ben 7 kilo vermek istiyorum. Ne onerirsiniz bana litfen yardimci olun
