kilo

  1. L

    Akıl - fikirrrr :)

    Kızlar ben aralıklı oruç yapıyorum. Vaktiyle yaptığım zaman 12-18 arası besleniyordum. Şimdi evlendim falan eşimin işine göre ayarlıyorum akşam yemeğimi ve 12 ile 20.30 -21.00 arası beslenebiliyorum. Bu durum canımı sıkıyor sanki geç yiyince tartıda eksilme olmuyor gibi. Eşim tek yemekten memnun...
  2. L

    Kafayı yemek üzereyim….

    Kendime alakalı problemlerim var.. mutlu değilim özgüvenli hissetmiyorum. Özellikle kilom bunda çok etkili. Artık eşim, çevrem, ailem yani herkes kilomu dile getirir oldu.. 1.70 boyunda 92 kiloyum yazmaya bile utanıyorum..Daha 25 yaşındayım ki kendimi bildim bileli kiloluydum ama bu kadarı hiç...
  3. Efsun18

    Normal doğum sonrası göbek

    Kızlar 1,5 ay oldundogum yapalı normal Doğum oldu sizce göbegimi şimdi bağlasam gecer mi öyle cok yok göbegim dar vücudu saran iç çamasırı giymiştim doğum sonrası çoğu gitti ama hala var biraz sizce korse şimdi giysem işe yarar mı ?bi de pilatese şimdi başlasam bi sakıncası olurmu?
  4. Ezgi011

    PCO

    Merhabalar yeni üye oldum buraya sırf kendim gibi kadınlara ulaşıp destek bulabilmek için. 25 yaşındayım, 3 yıldır korunmasız ilişkiye rağmen çocuğumuz olmuyor. Birkez femara + çatlatma iğnesi kullandım olmadı. Acıbadem’e gittim klomen kullandım olmadı. Aynı yerde aşılama yapıldı olmadı. Şimdi...
  5. D

    Birlikte Aralıklı Oruç ile zayıflıyoruz.

    Kızlar selam, grup kuruyorum. Birlikte aralıklı oruç yaparak hem birbirimize motivasyon kaynağı olacağız hem zayıflayacağız.
  6. C

    Kızlar yardımmm

    Ben online diyet yapmak istiyorum bana önerebileceğiniz böyle görüşen bir diyetisyen var mı nolursunuz yardım edin kızlar çok kilo aldım yaza fit girmem lazımm
  7. F

    Bedenim için bir şeyler yapmam lazım..

    Merahab hanımlar, sorunum anladığınız üzere kilolar :halay: Fazla kilom bana kalırsa çok değil. 27 yaşındayım 1.68 boy ve bu sabah 71.5 kiloydum. Geçtiğimiz 1 ay dikkat edip 69.9a indim ve en düşük gördüğüm kilo o oldu. Şimdi yine 71 işte.. Çookk sıkıldım bu döngüden. Resmen 70-73 arası...
  8. biradamavisi

    Yağ oranım çok fazla 😕

    Doğum kilolarım İçin diyetisyene gittim. Yağ oranım % 39 çıktı. Düşünün %20 nin altında olması gerekirken. Velhasıl bayağı kilo verdim ama hala %32. Zaten boyuma göre ideal kilomda olduğum dönemlerde bile hep olduğumdan kilolu gözüküyordum. Spor yaoğtığım halde. Çok moralim bozuk ya. Annemin de...
  9. Stephanie Valentino

    Baş Belası Anoreksiya Nevroza...

    Merhaba iyi geceler hepinize. Konuya direkt girecek olursam, lise yıllarımda büyük stres ve kaygı içerisinde bir insandım. Kilo takıntım yüzünden anoreksiya nevroza ile takiben 2-3 yıl uğraştım. Anoreksiyayı yendim fakat bundan ötürü mü bilmiyorum ama artık ne yesem ne yapsam kilo alamamaya...
  10. N

    Pko ve kilo verme

    Pkolu olup 25-30 kilo civarı , kendi yöntemlerini kullanarak doktora gitmeden evde kilo verenler var mı ? Tecrübelerinizi benimle paylaşır mısınız ?
  11. 19Temmuzda69um

    Düzenli yaşamak

    Merhaba hayatımı düzenleme amacindayim. Düzenli ve yeterli su içmek Spor Vb 💃💃💃
  12. Z

    Göbek eriyince Gögus ortaya cikarmi ?

    Merhaba göbegimden asiri rahatsizim asiri yaglandi sisti alt göbegim 88 gögsum 95 oldugu icin nerdeyse ayni gibiler asiri bicimsiz duriyorum ve gögsum kucuk takintisina girdim acaba belden incelsem gögsum daha con ortaya cikarmi sizce?
  13. bonadeas

    Bebek Aylık Gelişimi, Aşı Takvimi Mama vermek istemiyorum bebeğim kilo almıyor :(

    Kızlar kızım 2 eylülde erken dogumla 8 aylıkken 2950 gr olarak dogdu. Küvez sürecinde zayıflamıs, 2650 olarak cocugu aldım 2 hafta sonra. (Küvezde iken hergun süt sagıp yolladım sütümü artırdım) Ilk zamanlar güzel kilo aldı, ancak bi süre sonra sag mememde mastid oldu inanın ona ragmen acı...
  14. S

    Sizce ben mi yanlış anladım ?

    Merhaba ben 5 aylık hamileyim aldığım kiloları vs çok takıyorum bunun üstüne bi olay yaşadım ama ben mi yanlış anladım abarttım bilmiyorum. Benim evim tadilatta mutfak dolaplarım hala gelmedi onun konusunu konuşuyorduk ailemle, daha sonra abim bu gidişle mi dolap gelmezse mi artık fatmayı yerine...
  15. ilemrus

    Hızlı kilo verebilen bunu deneyimleyen arkadaşlarımız var mı?

    Merhaba arkadaşlar, Öncelikle iyi akşamlar diliyorum. Sürekli diyet yapmama rağmen istediği kiloya bir türlü ulaşamayan bir ben yokumdur sanırım. Her zaman diyet denemekten yoruldum. Hamile kalmamı bile etkiliyor şuan bana yardımcı olabilecek deneyimlerini paylaşabilecek kimse var mı? Normalde...
  16. B

    Doğum sonrası kilo problemi. Online diyetisyen önerisi lütfen

    Merhaba yardıma çok ihtiyacım var. Buraya yazmak geldi aklıma. 58 kilo ile hamile kaldım, 88 kilo doğuma girdim. Bebeğim 3.5 aylık oldu. 4240 doğmuştu. Ben 83 oldum doğumdan sonra vee haaallllaaa 83üm. 25 kilo aldım. Ayak tabanlarım ağrıyor yürürken, kiloyu vucudum kaldırmıyor. Hep çok yorgunum...
  17. Y

    Gebelikte Kilo Alımı

    Merhabalar, 16 haftalık hamileyim, ilk gebeliğim ve çatlatma iğnesiyle hamile kaldım pkos hastasıyım, 54 kiloyla hamile kalmıştım kendimi bildim bileli bunun üzerine hiçbir zaman çıkamadım hep bi kilo alma problemim vardı kilo alamıyordum ama 16 haftanın sonunda şuan da 60 kiloyum 6 kilo...
  18. cosmicgirl

    Kilo Sevilmeye Engel midir?

    Merhabalar. Biraz uzun olabilir şimdiden özür diliyorum kusura bakmayın ama çok doluyum. Çok kötü durumdayım. Her gece ağlıyorum. Hayattan soğumuş haldeyim, insanlara da kendime de güvenim kalmadı. Mutsuzum. Benim sorunum sevilmemek. 30 yaşındayım, kendimi bildim bileli kiloluyum(100 kilo...
  19. 1

    Tüp bebek öncesi kilo

    Arkadaşlar tüp bebek tedavisine başlayacağım fakat fazla kilolarım var. Tedaviyi erteleyip kilo mu vermeliyim sizce önce. Tedavi sürecinde daha da kilo alırmıyım. İgne ilaç kullanma döneminde çok kilo alınıyor mu.Dikkat etsem o süreçlerde kilo verilebiliyor mu. Bebek istiyorum fakat hamilelikte...
  20. twinky

    Hamilelikte kilo

    Hanımlar, hamilelikte kaç kilo aldınız kaçını verebildiniz? Ben hep 46-47 kiloydum hatta kilo alma problemim vardı. Şimdi 5 aylık oldu bebiş 56 kiloyum sizce bu kısa sürede bu artış normal mi?