- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Acil yardım spor salonu
- Konu Sahibi Morlale8
- Başlangıç Tarihi
- 26 Haziran 2021
- 797
- 3.429
- 22
Ben spor salonunda gittim evde de yaptım evet olumlu sonuç aldım doğum yaptım tekrar başlayacağım
- 26 Mart 2020
- 3.974
- 4.631
- 27
Spor salonu daha iyi değilmi
- 26 Haziran 2021
- 797
- 3.429
- 22
Tabi ki daha iyi ben işe başladım ikisini yurutemdim ha Öncesinde 6 ay gitmiştim artık düzenim oturmustu evdecdedevam ettim ama bir yerden başlayacağım diyorsanız spor salonu daha faydalı bencede
- 26 Mart 2020
- 3.974
- 4.631
- 27
Başlamam lazım evde yapıyorum ama hemen sıkılıp bırakıyorum belki orda devam ederim. Düzene girer diyet spor evde her hareket yapılmıyorTabi ki daha iyi ben işe başladım ikisini yurutemdim ha Öncesinde 6 ay gitmiştim artık düzenim oturmustu evdecdedevam ettim ama bir yerden başlayacağım diyorsanız spor salonu daha faydalı bencede
- 26 Haziran 2021
- 797
- 3.429
- 22
Evet spor salonu tercihiniz doğru olabilir ben memnun kaldım faydasını gordum
- 26 Mart 2020
- 3.974
- 4.631
- 27
İnşallah bende faydasını görürüm teşekkürler
Ben spor salonuna gidiyorum. Haftada 6 gün. Fitness ve mat pilates yapıyorum. 2 haftada 1 kg verdim ancak sıkılaşma oldu. Evde eliptik bisiklet sürüyordum sıkıldım. Spor salonu o açıdan daha iyi oldu. Her gün 3 saat spor salonunda spor yapıyorum. 1 ayım dolduktan sonra da reformer pilatese başlayacağım. Tavsiye ederim etkili oluyor.
- 26 Mart 2020
- 3.974
- 4.631
- 27
O kadar spora göre az vermişsin sanki canım iki haftada 1 kilo bana az gibi geldi bende başladım bugün 4 gün oldu biraz kas ağrısı var ya geçmiyor baya hamladim haftanın 3 günü zumba pilates 1 saat kadar diğer iki gün kardiyo çalışıyorum bakalım inşallah verebilirim ilk ay kilo verimi az olabiliyormus sanırım kas yaptığımız için hoca öyle söyledi bana belki seninki ondan öyle olmuş olabilir
Ben de çok fazla kilo vermeyi beklemiyordum kasa dönüştüğü için. Spor yapınca tartıda pek fark olmuyor. Ölçülerden belli olacak. Ama ben etkisini fark ediyorum.
Ben zor kilo veriyorum o yüzden az az gidiyor.
Programınız çok güzelmiş. Bizde de step olacaktı ancak katılım olmadığı için yapılmadı. Fitness ve pilatesle devam ediyorum.
- 26 Mart 2020
- 3.974
- 4.631
- 27
Evet haklısın hoca yemeye dikkat edilmezse verilmez diyor sıkılasma olmuştur kesin ben bugün 1 hafta oldu şimdilik iyi gidiyor 1 hafta sonra tartı günü bakalım inşallah veririz
B-fit tavsiye ederim çok güzel inceliyorsunuZ ve sıkılıaşıyorsunuz
- 26 Mart 2020
- 3.974
- 4.631
- 27
Aletli pilates başladım canım oda çok etkili yinede teşekkürler tavsiyen içinB-fit tavsiye ederim çok güzel inceliyorsunuZ ve sıkılıaşıyorsunuz
Görüntü olarak bayagı fark ediosun spora gidince incelme yapıyor bence git
- 26 Mart 2020
- 3.974
- 4.631
- 27
2 aydır başladım evet memnunum teşekkürler
