- 9 Aralık 2016
- 1.890
- 3.070
- 83
- 38
hayırlı sabahlar en son ne zaman tartılmiştınız ki?
bir de öğünlerde kaloriye dikkate ediyor musunuz?belki de dediğiniz gii bu diyet size fayda etmiyordur?
Sabah dayanamayıp tartildim. 63.5
Takıldım 63.5 a. Yoksa bu diyet mi bana kilo verdirmiyor
Acayip canım sıkıldı öyle böyle değil. Galiba iki haftadır bu kilodayim
7.gun mü tartilacaksiniz.
Bu 2. Gün hadi maşallah
Eşime 7 günde 7 kilo verdiren diyet varmış yapıyim mı dedim. 7 günde 14 gün verdiren yap dedi. Allah'ım çok güldüm.
Bir taraftan da acı acı düşünmem lazım. 14 kilo vermem mi lazım. En son 6 yıl önce 50 kilo idim
Ayy bende 3 gün yapsam mı.
En son 4 gün önce 63.5 tim. Bir gün bozdum 64.2 oldum. Şimdi yine 63.5
Yalnız 1 haftadır 63.5
Ona canım sıkıldı. Pazar gününe kadar devam Edip sizin diyetten 3 gün yapabilirim.
Medine hurması etli ve iri olan değil mi
İns regl olacağınız içindir. 3 gündür mu yapıyorsunuz. En az 4 en çok 7 kilo veriliyormus bu diyette.
Bir de regl döneminde verilen kilolar yağdan gidiyormuş. Ve bitince birden hızlı kilo kaybı oluyormuş. Sabırla devam edin bence
Ben önceden siz gibi 2-3 kilo fazla cikiyordum regl döneminde. Şimdi pek farketmiyor
Ne zaman diyet yapsam ilk günden tuvalet problemi yaşıyorum. Öte yandan bu çok uzun süredir yaşadığım bir sıkıntı. İki gün önce sinameki tozu içtim. O bile tam fayda etmedi. Buna rağmen kilom farketti. 62. 8 çıktım bu sabah. Hafif çıkmak için en hafif kıyafetlerle tartiliyorum.
Bugünü tamamlarsam 5 gün üst üste diyet yapmis olacağım. Bu rağmen her gün şekerli sütlü nescafe içtim. Cumartesi ve Pazar mısır patlatiyordum ve çok fazla yiyordum. Yarın akşam misafirliğe gideceğim için patlatmayacagim. Ve bu şekilde 6 gün üst üste diyet yapmis olacağım inşallah. Ve yarın belim müsade ederse yuruyecegim. Pazar sabahı 62.5 olursam çok mutlu olurum. Yani 2 günde 300 Gr vermek istiyorum
Kusura bakmayın ya. İyice ayrıntı yazdim
.
Kaçıncı gundesiniz Fatma Aliye? 1 kg çok sevindim. Kaç oldunuz yani.
İyi gezmeler bu arada. Nefsinize zor geldi mi
Ben 63 çıkmıştım.cumartesi sabah. Akşam misafirlikte yedim. Pazar aşırı abarttim. Ve bugün sabah 63.6 çıktım. Bütün hafta o 600 Gr la ugrasirim artık.
Arkadaş 36 beden ozendim ama umutsuzluğa da düştüm. Yapasim gelmiyor diyet
Başlamışken yapabilirsiniz diyet yapmaya devam edin bence. Dikkat edeceğim deyince biraz esneklik oluyor sanki.benim bugün bitti.sadece dün eşimin kuzenine gitmiştik.orda yarım gül böreği yedim ıspanaklı.tabi akşam öğünü yapmadım hurma yoğurt yemedim yani.tek kaçamağım o oldu bir hafta boyunca.bu sabah bitti artık.
bu sabah 66.7 çıktım.geçen pazartesi 70.5 çıkmıştım.zaten o moral bozukluğu ile başlamışım.reglin şişkinliği var mıdır hala bilmiyorum
nefsime zor gelmedi. hatta iki gün iki öğün yedim.çok tok kaldım.ama sıkıldım aynı şeyleri yemekten.en büyük kazancım ise iradeli olmaktı.demek ki yapabiliyormuşum.
şu anda nasıl bir yol izlemeliyim bilmiyorum.
karatay a mı devam etsem..?
yoksa protein ağırlıklı beslenip az mı yesem?ekmek şeker makarna pilav olmadan..?
61 olmak hayal de..64 e insem..
benim de yapasım yok..sürekli dikkat etmek zor oluyor
Hoşgeldiniz. Ben çok düzenli bir şey yapamıyorum malesef. Bu gruba da kimseler gelmezdi. Biz iki kişi kullanıyorduk hatta.sizinle devam etmek için neler yapabilirim
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?